Fit & Fruitig

Startpagina
België
Aalst
Fit & Fruitig

Voel je je vaak futloos? Ik help jou aan meer energie zowel op fysiek als mentaal vlak.

01/05/2025

Heeeerlijk dat zonnetje 😎☀️ Maar begin je al te puffen van het gedacht alleen al om in de zon te gaan lopen?

Zoek dan verkoeling in het bos! Met een beetje geluk zie je nog wat boshyacinten ook.

💡 Naar natuur kijken en erdoor omgeven zijn helpt bovendien om je stress te verlagen. Dus hop met die beentjes!

___

25/04/2025

Jups dat ben ik ook! 🙈 Maar we werken eraan 💪🤩

___

academy

19/04/2025

Sta je ook altijd 'aan'? Dan is het hoog tijd om je zenuwstelsel te kalmeren. Met deze 7 tips kom je al een heel eind 🤩.

Zelf ga ik heel goed op ademhaling en op voeten in het gras. Instant vakantiegevoel met het laatste! 😎🤩

Tag wie dit wel kan gebruiken of sla op voor later!

___

17/04/2025

Op donkere dagen is het niet altijd even gemakkelijk om de lichtpuntjes te zien. En net op zulke momenten is het goed om te beseffen dat geluk overal zit. Je moet enkel je ogen er willen voor openen. En soms heb je daar even geen zin in en wil je even heel hard B***n en verdrietig zijn en dat is ook oké 💛

____

16/04/2025

Een leven met minder stress komt niet zomaar, maar het is wel de moeite waard 🤩

___

13/04/2025

Lunchinspiratie 🤩😋

Pittabrood, feta en yoghurt, geroosterde paprika en munt en granaatappel

Heerlijk fris op een mooie zomerdag 😎☀️😋

___

12/04/2025

Lijk je ook alles al te hebben geprobeerd om meer energie te krijgen? 😩

Probeer dan eens te starten bij de basis:
💤 steeds op hetzelfde uur opstaan en gaan slapen
🍎 Eten volgens de kleuren van de regenboog en geen voediginsgroepen uitsluiten
😌 Stress in je leven verminderen
🛑 Grenzen stellen en bewaken
🏃🏻‍♀️Voldoende beweging

Klaar voor meer eerlijke tips over energie als introvert? Volg .en.fruitig 🤩

___

Adres

Aalst

Website

http://www.fitenfruitig.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit & Fruitig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.