ADEMEN4kids&teens

25/05/2026

25/05/2026

🍀🍀🍀❤️❤️❤️🍀🍀🍀
Meditation doesn’t just mean closing your eyes, it’s about calming your mind. 🧘

“Spend 10 minutes every day meditating - anger, stress, and overthinking will decrease.”

“You charge your phone every day, when will you charge your mind?” ✨

**”Meditation teaches:

Less costs

Making right decisions

Staying calm”**

“When you control your mind, you can control life.”

“Meditation isn’t for the weak, it’s for building a strong mind.”

**”5 minutes of deep breathing in the morning:

Reduces stress

More focus

Improves mood”**

“Learn to understand yourself before you understand others.”

24/05/2026

🍀🍀 STOP@Examenstress 🍀🍀

De laatste weken van het schooljaar .....

1. Begin op tijd: goed plannen is half gewonnen!
2. Slaap voldoende
3. Drink en eet goed
4. Ontspanning is belangrijk
5. Breathe
6. Denk positief
7. Beloon jezelf
8. Leg die GSM weg
9. Geluksbrengertje

Plan tijdig je coaching bij ons als je er nood aan hebt !

🌈 BREATHE, TRUST AND ( LET) GO !!!
Veel succes met de examens en vooral blijven ademen 😉

Groetjes!!
Elke
Mede namens het ademen4kidsandteens-team

www.ademen4kidsandteens.be
🍀🍀🍀

examenstress faalangst zelfvertrouwen
hof_govaere ikkanhet

17/05/2026

Workshop LEREN RELAXEREN mbv de ademhaling alweer een geslaagde workshop!

Relaxed terug naar huis met allerlei tips…
Enkele ademhalingsoefeningen, meditaties en tips in mindfulness… helemaal klaar voor straks, morgen…
en ondertussen een theetje geproefd …
Bedankt aan de aanwezige dames en heer!!

10/05/2026

Aan alle mama’s… een superfijne liefdevolle Moederdag gewenst! 🎉💐🎉

03/05/2026

PROFICIAT SERAFIEN MET JE VERJAARDAG !!🎉🎶🎉

Superblij dat we met jou en ‘ the Guys’ mochten meevieren, onder een stralend zonnetje, met lekkers, kadootjes en veeel Ponypret !
Wij hebben er minstens even hard van genoten!!
Nu nog nagenieten van alle mooie foto’s…

Liefs
Elke, mede namens het ademen4kidsandteens- team

01/05/2026

Op zoek naar een LEUK KADOOTJE VOOR COMMUNIE, LENTEFEEST, VERJAARDAG…
🎉🎉🎉

KIDS T-SHIRT korte mouwen : 25 euro
- in lichtblauw of donkerblauw
- maten : 98 tot 164 ( 3 tot 14j )

LINNENZAK : 15 euro

HOODIE ( 12+): 40 euro,
HOODIE (12- kids): 30 euro

Geef een seintje op 0469/15 25 08 of Info@ademen4kidsandteens.be

Warme groetjes❣️
Elke
Mede namens het ademen4kidsandteens-team

29/04/2026

26/04/2026

“ ONTHAASTEN “ tussen de paarden en ponies:

Zin om nieuwe vriendjes te leren kennen?
Nood aan een kleine vlucht uit onze drukke maatschappij?
Op zondag 3. 17 en/of 31 mei spreken we af op

we leren samenwerken en relaxeren tussen en met de ponies: we gaan ponies poetsen en knuffelen, evt enkele stalklusjes doen en/of oefeningen naast/met de pony doen ( dus NIET rijden), visualisatie, meditatie…
Hof Govaere

In kleine groepjes, vanaf 4 jaar tot....

Op zondag van 9u-10.30u,
20euro/workshop,

Inschrijven verplicht om de groep beperkt te kunnen houden:
via WhatsApp 0469/152508
Of
Info@ademen4kidsandteens.be

Lieve groetjes❣️

Elke
Mede namens het ademen4kidsandteens-team

relaxatie meditatie kinderyoga hof_govaere nieuwerkerken aalst

25/04/2026

Zooo trots🍀❣️🍀