Further than you know

17/02/2026

Emoties hebben erkenning nodig in het proces van aanhoudende lichamelijke klachten en chronische onbegrepen ziekte 🙏

Sommige woorden blijven langer hangen dan bedoeld.

Een opmerking.
Een diagnose.
Een boodschap die vanuit een negatievere hoek werd uitgesproken.

En voor je het weet,
draag je ze mee.
In je gedachten.
In je keuzes.
In je lichaam.

Wat blijft nazinderen,
zet ook je zenuwstelsel onder druk.

Aanhoudende frustratie of twijfel
lijkt misschien klein,
maar kan een grotere impact hebben
dan we beseffen.

Gezondheidspromotie betekent voor mij:
verhelderen wat blijft hangen.
Zodat je lichaam opnieuw ruimte krijgt
om te herstellen.

Herken je jezelf hierin
en wil je ontdekken wat er voor jou mogelijk is?
Stuur me gerust een bericht.



Deze inhoud is bedoeld ter bewustwording en vervangt geen medisch advies of behandeling.

17/02/2026

Sommige woorden blijven langer hangen dan bedoeld.

Een opmerking.
Een diagnose.
Een boodschap die vanuit een negatievere hoek werd uitgesproken.

En voor je het weet,
draag je ze mee.
In je gedachten.
In je keuzes.
In je lichaam.

Wat blijft nazinderen,
zet ook je zenuwstelsel onder druk.

Aanhoudende frustratie of twijfel
lijkt misschien klein,
maar kan een grotere impact hebben
dan we beseffen.

Gezondheidspromotie betekent voor mij:
verhelderen wat blijft hangen.
Zodat je lichaam opnieuw ruimte krijgt
om te herstellen.

Herken je jezelf hierin
en wil je ontdekken wat er voor jou mogelijk is?
Stuur me gerust een bericht.



Deze inhoud is bedoeld ter bewustwording en vervangt geen medisch advies of behandeling.

14/02/2026

Ons leven bestaat niet uit losse gebeurtenissen.
Het zijn ervaringen die zich herhalen,
gevoelens die niet altijd ruimte krijgen,
dagen waarop we blijven doorgaan
zonder echt te verwerken wat we beleven.

Ons lichaam neemt dat mee.

Emoties horen bij de essentie van ons bestaan
en daar kunnen we niet omheen.

Wanneer emoties niet erkend worden,
beseffen te weinig wat ze met ons doen.
Spanning bouwt zich op.
Waakzaamheid wordt normaal.
We noemen het “druk” of “gewoon leven”.

Tot het lichaam duidelijker begint te spreken.

Bewustwording kan hier verandering in brengen.
Het is een kans om te zien
wat zich heeft opgebouwd
en wat aandacht vraagt.

💡 Sta vandaag eens stil bij jezelf.
Wat draag je al langer mee
dan je dacht?

Bewustwording begint waar we durven stilstaan en observeren hoe we beleven.

11/02/2026

Waarom gezondheidspromotie zo belangrijk is voor mij...

Omdat gezondheid voor mij
veel meer is dan klachten verminderen
of symptomen onderdrukken.

Gezondheid gaat over hoe je leeft.
Hoe je omgaat met wat je meemaakt.
Hoe veilig je je voelt in je eigen lichaam.

Als gezondheidspromotor wil ik mensen opnieuw laten voelen
dat ze geen toeschouwer zijn van hun gezondheid,
maar deelnemer.

Mijn missie is niet om te zeggen wat je moet doen.
Wel om ruimte te creëren voor bewustwording, zelfvertrouwen
en het ontdekken van je eigen vermogen bij
aanhoudende lichamelijke klachten en onbegrepen chronische ziekte.

Zodat herstel geen strijd wordt,
maar een samenwerking met jezelf.

💡 Zachte uitnodiging
Wat betekent jouw rol eigenlijk in jouw proces?



Deze post is informatief en aanvullend en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling.

09/02/2026

Alles wat je beleeft, wordt meegenomen in je lichaam.
Dag na dag stapelen ervaringen zich op:
druk, zorgen, verwachtingen, prikkels.

Zonder bewuste pauzemomenten
blijft het zenuwstelsel actief,
ook wanneer we denken dat we rusten.
Even stoppen is niet hetzelfde
als echt tot rust komen.

Bewustwording helpt om dit te doorbreken.
Door stil te staan bij wat je voelt.
Je spanning in je lichaam te observeren.
Te merken waar je adem vastzit
en waar ruimte mag ontstaan.

Zelfkennis is hierin essentieel.
Het helpt je ontdekken
wat jij nodig hebt
om uit de dagelijkse sleur te stappen
en opnieuw veiligheid te ervaren in je lichaam.

💡 Sta hier vandaag eens bij stil:
Welke pauze heb je écht nodig
om spanning los te laten
en tot rust te komen?
Wat als échte rust zich opstapelt?
Wat zou dat als uitkomst geven?



Deze post vervangt geen medische zorg of behandeling.

05/02/2026

Hier is hij dan, mijn nieuwe naam, " Further than you know".
Met grote ambitie zet ik mijn missie verder en wil ik elke mens met aanhoudende lichamelijke klachten en iedereen die aan een onbegrepen chronische ziekte lijdt, doen groeien in hun mogelijkheden. Je kan zoveel meer doen voor je gezondheid dan je denkt 👊. Je lichaam en je zenuwstelsel hebben je hulp nodig! Volg je verder mee?



Deze informatie is aanvullend en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel steeds je arts of zorgverlener.

03/02/2026

Ruth Life Coach startte vanuit één diepe intentie:
mensen met onbegrepen, aanhoudende lichamelijke klachten en mensen met ziekte inspireren om te ontdekken dat er — naast het medische — vaak nog meer mogelijk is.

Ik wil mensen helpen om opnieuw te voelen:
“Ik ben niet machteloos. Ik heb invloed.”
Niet door alles te moeten “fixen”, maar door vanuit eigen vermogen stappen te zetten die het lichaam ondersteunen: bewustwording, rust, grenzen, emoties leren begrijpen, patronen herkennen… en vooral: terug leren samenwerken met jezelf.

Doorheen de tijd groeide mijn droom.
Omdat ik zie hoe ongelooflijk krachtig het is wanneer iemand de eigen teugels terug vastpakt en stukje bij beetje controle herwint — niet over alles, maar over wat wél kan.

En precies daarom verander ik binnenkort van naam.
Omdat mijn missie dezelfde blijft, maar groter mag worden:
zoveel mogelijk mensen bereiken die al te lang dragen, twijfelen of zich onbegrepen voelen.

Binnenkort onthul ik de nieuwe naam. 👀
Wil je het als eerste weten? Reageer met 👀 of stuur me een bericht.



Deze post is informatief en vervangt geen medisch advies. Bij (aanhoudende) klachten: bespreek dit altijd met je arts of behandelaar.

01/02/2026

Besef je dat je méér kan doen voor je gezondheid
dan je misschien werd verteld?

Ook bij aanhoudende lichamelijke klachten of ziekte
is er ruimte voor invloed, bewustwording en groei.

Als lifecoach en gezondheidspromotor,
én met 9 jaar ervaring als pijnverpleegkundige,
zag ik hoe belangrijk het is
om niet alleen naar het lichaam te kijken,
maar ook naar je beleving, je emoties en je zenuwstelsel.

Niet om te forceren.
Wel om opnieuw samen te werken met jezelf.

Herken je jezelf hierin
en wil je ontdekken wat er voor jou mogelijk is?
Contacteer me in een privebericht of via mail; info@furtherthanyouknow.com



Deze inhoud is bedoeld ter bewustwording en vervangt geen medisch advies of behandeling.

29/01/2026

In een wereld vol ‘moeten’ raken we makkelijk het contact kwijt
met wat ons werkelijk voedt.

Niet alles wat inspanning vraagt, is gezond.
En niet alles wat rust brengt, is luiheid.

Het zenuwstelsel reageert voortdurend
op hoe jij je dagen invult.
Wat energie kost, kan je systeem in fix houden.
Wat energie geeft, ondersteunt flow en herstel.

Bewustwording begint niet met meer doen,
maar met eerlijk voelen.

👉 Wat voedt jouw zenuwstelsel vandaag: fix of flow?

27/01/2026

Er was een periode waarin mijn lichaam niet meer meewerkte
en niets vanzelfsprekend voelde.
Ik kreeg een boodschap van chronische ziekte.

Maar ergens onderweg
ontstond er iets anders.
Geen ontkenning.
Geen strijd.
Wel daadkracht.
En een diep, stil zelfgeloof.

Ik leerde luisteren naar wat ik wou aannemen als waarheid.
Vertrouwen waar ik vroeger twijfelde.
En geloven dat er méér mogelijk is
dan wat je op dat moment als informatie krijgt.

Mijn weg was niet recht.
Maar ze bracht me verder
dan ik ooit had durven denken.

En precies dát is wat ik vandaag doorgeef.

Zachte uitnodiging
Wat heeft jouw leven jou al geleerd
dat je misschien nog onderschat?

Mijn manier van begeleiding is gegroeid doorheen ervaring en kennis én
dat voel je tijdens mijn gesprekken, ik besef wat je doormaakt 😉