17/07/2025
Onrust, lethargie, verdriet, boosheid, machteloosheid…
Liefst maken we dat dat gevoel snel weg is.
Omdat het ongemakkelijk voelt.
Omdat het ons hindert.
Of omdat we ons zo niet mogen voelen.
Er gaat veel energie naar het snel shiften van een slecht naar een goed gevoel.
Handige tools daarvoor zijn: Yoga. Meditatie. Ademhalingsoefening. Relaxatieoefening.
Maar merk je dat dat gevoel van opluchting soms van korte duur is?
Pijn kan pas gaan, als het mag bestaan. Als het heel voorzichtig ruimte mag innemen. Als we ernaar kunnen kijken, zonder dat het ons overspoelt. En zo op lange termijn wat lichter kunnen zijn.
📸