Alimenta tus hábitos

Alimenta tus hábitos Te ayudo a eliminar la ansiedad por comer, a través de una alimentación balanceada

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¿Qué es Alimenta tus hábitos?

Alimenta tus hábitos es un espacio dedicado a la construcción de hábitos saludables duraderos. Soy Mónica Pérez, coach nutricional y fundadora de Alimenta tus Hábitos. Ayudo a otras mujeres a transformar su vida a través de un cambio de hábitos con el fin de lograr un estilo de vida saludable que disfruten y sea sostenible en el tiempo. En el 2016 comencé mi proceso de reinvención en el que encontré la construcción de hábitos saludables como el medio para lograrlo. A partir de ese momento y a lo largo de todos estos años he vivido un estilo de vida saludable que disfruto. La transformación que he vivido, además de mi formación profesional y la experiencia de trabajar con otras mujeres en sus procesos de cambio me han brindado la capacidad para ayudarte a conseguir las metas que tanto anhelas. Estoy convencida de que cualquier persona puede vivir un cambio de hábitos exitoso. La clave está en tener las herramientas adecuadas y en darse el tiempo de disfrutar el proceso. Yo te brindo esas herramientas y te guío por el camino correcto para que alcances tus objetivos y puedas tener cambios permanentes.