Edelwijs - Kinderyoga

18/12/2025

22/09/2025

✨Start kinder- en tieneryoga najaar✨

Stel je voor ...
de zon op je huid, een zacht briesje dat langs je wangen glijdt, bergen om je heen, kabbelend water, ... en alles in jou komt tot rust.
Dat gevoel van vakantie brengen we tot leven in onze lessen kinderyoga door spelenderwijs te bewegen, ademen en al onze zintuigen open te zetten. Ook bij de tieners komen naast yogahoudingen en ademhalingsoefeningen zintuigspelletjes en visualisatieverhalen aan bod.

De lessen starten weer op:
* woe 24 sep: kinderyoga (5-10j) bij Hatha Yoga Surya (13u30-14u30)
* woe 8 okt: tieneryoga (11-16j) bij Hatha Yoga Surya (16u45-17u45)
Voor inlichtingen: nancy.pals@hotmail.com of surya.yoga

De inschrijvingen voor kinderyoga op Prins Dries en Musica lopen rechtstreeks via de school.

21/10/2024

Een rustmoment tijdens de kinderyogales op vrijdagnamiddag op Musica. Zalig toch😍
Jong geleerd is ...

12/10/2024

VANAF 16 OKTOBER TIENERYOGA TE ANTWERPEN

Ben je tussen 11 en 16 jaar oud?
Voel je je vaak gestrest door school, social media of andere dingen die op je af komen?
Heb je moeite met concentreren tijdens het studeren?
Of vind je het gewoon leuk om samen met leeftijdsgenoten te bewegen en ontspannen zonder prestatiedruk?

Dan is tieneryoga iets voor jou!

De lessen gaan door bij Hatha Yoga Surya op woensdag van 17u-18u. Voor meer info zie website surya.yoga

06/09/2024

Nu het schooljaar gestart is en de routine weer terugkomt, is het fijn nog eens stil te staan bij de zomerperiode. Mooie herinneringen ophalen, wegdromen en dat vakantiegevoel weer even ophalen.
Zo een mooi momentje was toen we tijdens 1 van onze wandeltochten een edelweiss ontdekten. Totaal onverwacht, zo verwonderd waren we! Voor mezelf heeft dit nog een extra betekenis, nl de verwijzing naar Edelwijs. Net als het bloemetje is yoga heel puur, je hebt vooral je eigen lichaam nodig om het te beoefenen. Daarnaast omvat yoga heel veel wijsheid. Het gaat niet enkel om yogahoudingen, maar om zo veel meer. En dat deel ik binnenkort weer graag met kinderen en tieners als de lessen terug opstarten!🙏

03/06/2024

Veel inspiratie opgedaan tijdens de opleidingsdag yoga voor tieners bij Femmy Brug en weer veel zin om met deze doelgroep aan de slag te gaan

29/03/2024

De adembal is een prachtige tool om in te zetten tijdens de lessen kinderyoga.
Door de ademhaling visueel voor te stellen, helpt het kinderen om zich beter te concentreren, rustiger in- en uit te ademen en zo tot rust te komen. Of zo als 1 van de kinderen het mooi verwoordde: ‘Juf, ik word hier zo rustig van. Het helpt mij omdat ik de bal kan zien.’ Fijn dat de kinderen dat dan ook zo ervaren🙏

16/02/2024

Na een weekje vakantie gaan de lessen KINDERYOGA woensdag weer van start bij Hatha yoga Surya.

Een kinderyogales bevat veel meer dan yogahoudingen. We werken ook wel eens per 2 of in groep en is er ruimte voor inbreng van de kinderen. Zo leren ze samenwerken, hun eigen grenzen aangeven en die van de anderen te respecteren, en wordt creativiteit gestimuleerd. Samen plezier beleven, maar ook genieten van rustmomentjes 🙏

Kinderen van 5 tem 10 jaar zijn welkom in de prachtige zaal van Hatha yoga Surya te Antwerpen en dit op woensdag van 13u30 tot 14u30

Voor meer info: nancy.pals@hotmail.com

25/10/2023

NIEUW: tieneryoga op woensdag

Vanaf 8 november zal ik naast kinderyoga ook tieneryoga geven bij Hatha Yoga Surya. Voor meer info zie www.surya.yoga🙏

16/09/2023

Balans ... dat is na een drukke schoolweek samen met leeftijdsgenoten (11-16 jaar) bewegen en ontspannen.

Dit kan vanaf zaterdag 23 september van 11u15 tot 12u15 bij CoStA, Sint-Andriesplaats, Antwerpen tijdens een yogales op maat van jongeren.

Voor meer info: nancy.pals@hotmail.com

30/08/2023

Nieuwe reeksen yoga voor kinderen en jongeren☀️

Hopelijk heb je genoten van een mooie zomervakantie. Nu het schooljaar weer op gang komt, blijft het belangrijk om regelmatig op de pauzeknop te drukken. Dit kunnen kinderen en jongeren ontdekken via wekelijkse yogalessen. We gaan bewegen, ademen, voelen, luisteren, in- en ontspannen , …
Elke les wordt afgesloten met een meditatieverhaal waarbij ze meegenomen worden op avontuur naar zee, de bergen, in de wolken, … en zo gaan we telkens weer een beetje op reis☀️

De lessen starten weer op:
* 20 sep: kinderyoga (5-10j) bij Hatha Yoga Surya (13u30-14u30)
* 23 sep: yoga voor jongeren (11-16j) in Costa (11u15-12u15)

Voor inlichtingen: nancy.pals@hotmail.com of 0476/34 18 60

De inschrijvingen voor kinderyoga op Prins Dries en Musica lopen rechtstreeks via de school.

Edelwijs - Yoga voor kinderen en tieners.
Lessenreeksen worden gegeven in Antwerpen.

10/07/2023

Tijdens de zomermaanden is het fijn om eens yoga op een buitenlocatie te doen. Zo kon ik gisteren genieten van een yogasessie op het strand, een zalige manier om de dag te starten ☀️☀️

Ik wens iedereen een heel fijne zomer en vakantie toe 🙏