Yoga Zuid

17/03/2023

27/09/2022

Een moment van rust inlassen tijdens de hectiek van het dagdagelijkse leven is zo nodig.
De komende weken zijn er nog plekjes vrij voor een stress regulerende manuele behandeling van de fascia.
Het is een zachte, maar diep werkende behandeling. Sinds de jaren 80 heeft men het belang van de fascia in ons lichaam ontdekt. Het speelt een grote rol bij o.m pijnklachten en klachten die voortkomen uit een overbelast stresssysteem. Maar ook gewoon als zelfzorg om ten volle van het leven te kunnen genieten 😀

Een deugddoende extra is de verwarmende moxa-lamp die ik tijdens de sessies op de buik of de benen plaats. Heerlijk om de koude herfstperiode door te komen!

Je verdient het om je goed in je vel en vrij in je hoofd te voelen.

Wens je een afspraak te maken?
Meer info: https://www.yogazuid.be/spp

09/09/2022

Je lichaam in beweging brengen en je hoofd leegmaken tijdens het weekend ☺️
Nog plekjes vrij!
www.yogazuid.be

- vrijdag
‘after work yin’
- zaterdag
‘gentle flow’
- zaterdag @11.15u
‘deep stretch for stress relief’
- zondag @10.30u
‘sunday morning flow’ (vinyasa yoga)

09/08/2022

Wil je graag met yoga beginnen of de basis nog eens opfrissen?
Vanaf september start er een nieuwe ‘yoga bascis reeks’ bij Yoga Zuid.

We werken rond wat yoga inhoudt:
* de ademhaling ‘bewust’ leren gebruiken en ademwerk
* we besteden aandacht aan de verschillende staten van het centrale zenuwstelsel (fight, flight, freeze vs rest & digest)
* zonnegroeten worden aangeleerd alsook de basisprincipes van de staande poses
* voorbereiding naar meditatie toe
* je maakt kennis met de verschillende stijlen die in de studio gegeven worden, zodat je aan het einde van deze reeks een idee hebt welke yogastijl jou het beste ligt

👉🏻er loopt er nu een ‘EARLY BIRD DISCOUNT’ op deze reeks.
Koop je de pas aan voor 14/8/2022, betaal je 96€, ipv 120€ 🙌🏻

👉🏻de early bird pas is te koop via de website
www.yogazuid.be

04/08/2022

Een klein meisje van 5 dat dapper de balletles binnenstapt.
Ik was geen natuurtalent, maar ik genoot met volle teugen van de grote bewegingen, het springen, het draaien, het ritme en het vliegen door de ruimte. De snelheid, de kracht, de zachtheid, de intentie, de finesse waarmee de bewegingen werden uitgevoerd en het gevoel van gewichtloosheid.
Tijdens het dansen ervaarde ik een diepere verbondenheid met mezelf en tegelijkertijd een gevoel van vreugde, wat me raakte en verder heeft blijven drijven tot nu. Het is de leidraad in alles wat ik doe.

Van dansen naar acteren naar yoga naar fasciatherapie.

Later op de toneelschool leerde ik hoe beweging en ademwerk een impact kunnen hebben op je zijn, presteren, overkomen. In die tijd was ik voornamelijk met zelfontwikkeling bezig, en verdiepte mij in diverse yogaopleidingen. Stilaan kwam ik erachter wat mijn talent in deze wereld zou kunnen zijn. Door middel van het acteren wilde ik verandering bij mensen teweeg brengen, hoe klein en subtiel die verandering ook zou zijn. De veranderingen die ik in mezelf had ervaren doorgeven aan anderen. Ik zocht naar meer tools om dit te verwezenlijken en begon met yogales te geven.

Eerder spontaan richtte ik 9 jaar geleden Yoga Zuid op, een gezondheidsstudio gelegen in Antwerpen.

Toen er tijdens de coronalockdown wat meer ruimte in mijn leven kwam, startte ik een opleiding somato-psychopdedagogie aan de PXL-Hogeschool in Hasselt, waar ik dit jaar het postgraduaat behaalde.
SPP is een nog niet zo’n bekende vorm van fasciatherapie.
Het spreekt me aan omdat het een effectieve manier is om mensen te begeleiden naar mentale rust. Deze specifieke vorm van fasciatherapie in de methode van Danis Bois, richt zich op het verbeteren van klachten van psychosomatische aard en klachten die voortkomen uit een overbelast stresssysteem.

Ik neem jullie graag mee in de wereld van de fascia op mijn nieuwe pagina
Ik hoop dat het voor jullie even inspirerend zal zijn als het voor mij is 😄

20/07/2022

I love this peaceful place. It feels like vacation and home at the same time.
The door is always open for you 💛
www.yogazuid.be

05/07/2022

Je dag met yoga beginnen heeft altijd iets magisch ☀️
Vanaf woe 13/7 gaat de ‘sunrise morning routine’ @7.30u van start.

We starten de ‘sunrise morning routine’ les met een korte ochtendmeditatie en ademhalingsoefeningen, waarna we overgaan naar een creatieve slow flow. Yogahoudingen vloeien organisch in elkaar over, als bij dans. Het ideale evenwicht tussen het versterken en versoepelen van het lichaam wordt hierbij gecreëerd.
Nadien voelt je lichaam energiek vanuit een innerlijke rust.
Ideaal om de werkdag mee te beginnen!

👉🏻daag jezelf eens uit en laat je dag goed beginnen samen met Yoga Zuid 😀
👉🏻inschrijven voor deze les kan vanaf nu via het YZ lesrooster www.yogazuid.be

15/06/2022

https://www.facebook.com/250034428362334/posts/5489625747736483/?d=n

13/06/2022

Geniet samen met Yoga Zuid mee van een eindeloze zomer.

* ☀️ ‘YZ Gold Card summer deal’
👉🏻volg 4 maanden lang onbeperkt de lessen uit het lesrooster 👉🏻je betaalt 3 maanden en krijgt 1 extra maand gratis!
(actie loopt tot 15 juli)

* ☀️ doe mee aan onze ‘one day yoga retreats’
👉🏻YZ organiseert de-stress yoga dag retreats op vr 1/7, za 23/7 & za 6/8
👉🏻info & boek een ticket www.yogazuid.be

01/06/2022

De dag fris beginnen met beweging. Samen met Winter gaan wandelen, een ochtendrun of aan yoga doen.
Zo start ik meestal de dag.
Nadien is mijn lichaam wakker en mijn geest open. Waardoor ik mijn werk doorheen de dag met meer focus kan doen, wat productiever werkt.

In de Yoga Zuid studio gaan er wekelijks verschillende ochtendlessen door:
* woensdag @9.30u ‘creative flow’
* vrijdag ‘relax & move in harmony’
* zaterdag ‘gentle flow’
* zaterdag @11.15u ‘deep stretch for stress relief’
* zondag @10.30u ‘sunday morning flow’

👉🏻inschrijven voor de lessen kan via de website www.yogazuid.be

30/05/2022

Ervaar deze zomer een vakantiegevoel dicht bij huis.
Yoga Zuid organiseert verschillende ‘one day yoga retreats’ in de studio. Een hele dag samen aan yoga doen en een genieten van vegan lunch in de gezellige YZ bar. De retreats staan in teken van ‘stress relief’.

☀️Én doe de hele zomer onbeperkt aan yoga met de ‘YZ Gold Card summer deal’ (3 maanden + 1 maand gratis).

👉🏻laatste dagen van de ‘early bird discount’ op de summer retreats tot 31/5!
👉🏻boek een ticket via de website www.yogazuid.be
👉🏻de YZ Gold Card summer deal is nu te koop via de website

13/05/2022

Kijk je nu ook al zo uit naar de zomervakantie?

Yoga Zuid organiseert tijdens de zomer verschillende ‘one day yoga retreats’ in het hartje van de stad.
Je ervaart het heerlijke gevoel van vakantie dichtbij huis.

Je krijgt de kans om even dicht bij jezelf te komen, maar tegelijkertijd ontmoet je ook anderen, in de gezellige Yoga Zuid bar.

De mini retreats staan in teken van stress relief.
Over hoe je meer energie kan genereren en stress in je leven kan helpen te verminderen.

We werken met kleine groepjes van max 13 personen.
Wacht daarom niet te lang met inschrijven.
Momenteel loopt er een ‘early bird’ actie!

👉🏻EARLY BIRD prijs = 79€ (boek voor 31/5)
👉🏻normale prijs = 89€

MEER INFO & INSCHRIJVEN VIA www.yogazuid.be