米卡國際藝術坊

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米卡國際藝術坊

The Healing Power of Art.
「藝術的偉大療癒力」
先是個藝術工作者，才是個心理師。

與您分享藝術與心理的相關訊息

Mika Chien 簡郁璇 / Mitopia Art 米卡國際藝術坊創辦人＆心理師

以人體為畫布進行創作至今超過十年，從她的作品中可看見一種跳脫框架的獨創風格，理工背景出身，卻有個浪漫的靈魂，創作靈感來自於對日常的微觀感受生活覺察，曾受邀參與2018年亞洲藝術雙年展系列活動聯名共演、台北藝術村TAV藝術計畫、2019 關渡美術館《哺挫BOOCHOA》首發表演計劃、台北市文化局-『複眼時代- 第五屆機動眼國際動態媒體藝術節』，在2017 年與2018前往奧地利參加世界人體彩繪藝術節，與其他國家的人體彩繪藝術家進行文化交流。

除了創作，她也曾在高中、大專院校兼任人體彩繪課程，在創作與教學的過程，她意識到所有藝術創作活動都與人的意識與無意識有關；更致力於研究藝術創作歷程與心理的關聯，以藝術本位與藝術即治療的概念進行自我探索，從心理學的角度看待身體彩繪藝術，不只有視覺美感的呈現，而有更深一層是彩繪師與被畫者的生命經驗一同共構，所交織出的活生生的藝術視覺作品，發展以藝術療癒的概念結合心理諮商專業領域，並取得諮商心理師執照，持續接受台灣藝術治療學會專業認證督導的專業諮詢，透過藝術與自己、他人、社會對話。

經歷：
台灣高考諮商心理師
美國NGH催眠執行師國際證照
德國Senjo Color學院- 特效彩繪技術結業
國際彩繪師C級證照

11/03/2026

3/21 探索夢的工作坊-
只要對自己的夢有興趣的人都可以參加。
記得之前有位學員在課堂上分享她一個重複做的夢，數十年間時常出現，她總是不曉得為什麼。在課堂中透過創作回應，覺察夢的象徵性意義，抽絲剝繭的自我探索，終於解開了她多年的心結，達至跟自己和解⋯ 🥹

09/03/2026

有些思緒暫時解不開，
那就讓它們停留在原地。

我不急著理解，
也不急著修正。
先接受此刻的樣子。用愛包圍此刻的混沌。

畫畫的開始，總是沒有主題。
我會先深呼吸，
讓顏色先走，
讓線條帶我穿越內在的通道。

那些糾結的念頭，
像蜿蜒的路徑，
像尚未抵達的旅程。
我不再試圖找出口，
而是在流動中信任方向。

但在流動之間，
中心慢慢長出一朵花。

那是內在穩定的核心。
當核心綻放，
便自然騰出空間——
一個空間安放疲憊，
一個空間容納不安。

那些還沒答案的問題，
就讓它們在柔軟的蘑菇床上休息。
不用趕走，
也不用壓抑。

內在的光與能量，
正靜靜地支持著我。

我在流動中，
慢慢找到自己的節奏。

🌿「有些思緒還沒辦法解開，那就接受現況吧。」
你不需要強迫自己理解一切。
有些經驗是在被活過之後才會顯現其意義。

You do not need to force yourself to understand everything.
Some experiences reveal their meaning only after they have been lived.

賽斯常說：
焦慮來自「試圖用現在的自我解釋尚未成熟的經驗」。
允許現況，本身就是信任內在秩序。

⸻

💗「給自己愛的溫暖陪伴。」

你的身體不是負擔，而是意識的盟友。
當你善待身體，你在肯定你選擇存在於物質世界的決定。
Your body is not a burden but an ally of consciousness.
When you care for your body, you affirm your decision to exist in physical reality.

⸻

🎨 「畫圖沒有頭緒，先深呼吸。」

創造力不是從理智產生，而是從存在的流動中升起。
呼吸是你與內在自我之間最自然的橋樑。
Creativity does not arise from logic but from the flow of being.
Breath is the most natural bridge between you and your inner self.

⸻

🧶 「混亂像打結的毛線球。」
混亂並非失序，而是尚未排列的能量。
當你不再抗拒，它會自然形成新的圖案。

Chaos is not disorder; it is energy not yet arranged.
When you cease resisting, it forms a new pattern naturally.

⸻

🌸 「長出一朵花，象徵內我的穩定。」

內在自我始終穩定。
你所感受到的動盪，是意識擴展時的自然震動。
The inner self is always stable.
What you experience as disturbance is the natural vibration of expanding awareness.

那朵花不是新生的。
它一直都在，只是被看見。

⸻

🍄 「煩惱先在蘑菇床上休息吧。」
問題並非敵人，它們是成長的種子。
但種子也需要黑暗與休息，才能發芽。
Problems are not enemies; they are seeds of growth.
Yet seeds require darkness and rest before they sprout.

不是每個疑問都要立即解答。
有些只需要時間的土壤。

⸻

✨ 「別擔憂，內在的光與能量支持著。」

你從未與你的內在自我分離。
你只是暫時把注意力放在外在事件上。
You have never been separated from your inner self.
You have only placed your attention upon outer events.

你的存在本身就是被支持的。
Your very existence is supported.

⸻

你正在學習信任過程，而不是控制結果。
這不是退讓，而是成熟。

You are learning to trust the process rather than control the outcome.
This is not surrender; it is maturity.

⸻
告訴自己
✔ 不必急
✔ 不必逼
✔ 不必證明
✔ 不必立即解開

花會開。
毛線會鬆。
身體會回到節奏。

而你——
一直都在被支持著。 ✨
#簡郁璇心理師 #藝術療癒 #賽斯 #身心靈

03/03/2026

給自己一段時間與自己對話，任由線條與顏色流動。
帶著一個意圖——去觸碰那些尚未被安放的情緒。

兩個不同的形狀在畫面裡碰撞、交會，
在交界之處，誕生了第三種顏色與形體。
那是我們共振後生成的存在。

這個特別的產物，一開始像是想被保留下來的珍寶。
它成為我身上的一塊肉，讓原本的圓多了層次與重量。
我努力撐著它，護持這個新的形象。
有點辛苦，也因此長出了支點，繼續承托。

直到有些撐不住了。
它長出腳，想離開；
而我，也浮現想切除那塊壓得我喘不過氣的方塊的念頭。

即使不捨，仍試著縫補那曾付出的部分。
給自己一些粉紅色的能量與溫柔。

當我轉動畫面方向，
那特別的產物彷彿長成新的我。
皇冠戴上了，腳也更加茁壯。

那曾壓住我的方塊，
已成為我上路時的背景。

而我，
繼續走我的路。 ✨
#藝術療癒
#簡郁璇心理師
#賽斯

🌊 「任由線條與顏色流動」
你並不是在創作一幅畫；你是在外顯你此刻的存在狀態。
當你讓情感流動時，你允許內在自我進入物質世界。
You are not merely creating a painting; you are materializing your state of being.
When you allow emotion to flow, you permit the inner self to enter physical reality.
🌗
「兩個形狀碰撞，誕生第三種存在」
當兩種信念交會時，它們並不互相毀滅；它們生成新的實相。
所有關係都是創造的行動。
When two beliefs intersect, they do not destroy one another; they generate a new reality.
All relationships are acts of creation.

那第三種顏色不是偶然。
它是共振的產物——
意識遇見意識所生成的生命。

🧱 「那成為我身上的一塊肉」

你會認同你的創造物，甚至把它當成你自己的一部分。但記住——你永遠大於你所創造的一切。

You may identify with your creations and even consider them part of yourself.
Yet remember — you are always more than any creation you produce.

你不是形象。
你不是角色。
你不是某段關係。

你是創造者。

🌬 「撐不住了，它想離開」
當一種形式不再代表你的成長，它自然會鬆動。
你不需要毀滅它，只需允許它轉化。

When a form no longer represents your growth, it will loosen naturally.
You do not need to destroy it; you only need to allow transformation.

離開不是失敗，而是意識更新版本。

💗 「粉紅色的能量與溫柔」

自我接納不是軟弱，而是力量的來源。
溫柔是讓能量重新流動的橋樑。

Self-acceptance is not weakness; it is the source of strength.
Gentleness is the bridge through which energy flows again.

粉紅色是療癒，不是退讓。
是重新選擇自己的權利。

⸻

👑
「轉動畫面後，它成了新的我」

改變你的觀點，你就改變了實相。
你並非受困於事件，而是透過詮釋創造經驗。

Change your point of view, and you change reality.
You are not trapped by events; you create experience through interpretation.

皇冠不是被給予的。
是視角轉動後自然浮現的。

🌄 「那曾壓住我的方塊，成為背景」

過去不是負擔，它是你選擇成長的舞台。
你可以把重量轉為地基。
The past is not a burden; it is the stage upon which you chose to grow.
You can transform weight into foundation.

沒有受害者。
只有在不同階段學習創造的意識。

✨
你永遠在成為你自己。
沒有任何一個版本的你是錯的。

You are always becoming yourself.
No version of you is ever wrong.

練習把「認同」轉回「創造」。

那塊肉不是錯。
那個方塊不是敵人。
那個皇冠不是幻想。

它們都是我不同階段的形體。

而真正持續存在的——
是那個正在走路的意識。

16/02/2026

「藝術療癒」與「藝術治療」近年頻繁被提及，卻常常被混為一談。本文邀請到藝術治療師金傳珩從專業訓練、臨床實務與博物館合作經驗出發，帶大家釐清藝術治療的核心精神與制度脈絡，理解藝術如何在安全、專業的結構中，發揮照顧人的力量。

近年來，受「社會共融」、「文化近用」等觀點的推動，博物館也關注多元族群的平權服務，這正是藝術治療被導入博物館的原因。

我曾於2018年台北雙年展，與藝術家張碩尹及臺北市立美術館合作，帶領「溪山清遠」工作坊。該計畫邀請病友，運用以臺北市空汙懸浮微粒製成的墨水，進行為期六週、每週一次二小時的創作。這件作品試圖透過身體的政治性，探討經濟生產、政府政策如何形塑人與生態環境的關係。

➤➤ #精彩全文請見留言處

身為工作坊帶領者，除了要忠於藝術家的創作理念，也同時須保障創作者（病友）的利益，這是藝術治療中最重要的核心。作品不是只為藝術家服務，而是如何幫助創作者透過創作安全地抒發情緒，從中理解自己與重拾對生命的掌控感，進而產生為社會發聲的能量。因為立場不同，我與藝術家有許多的討論與磨合，例如：參與對象的專業評估、創作形式的調整、安全感與隱私維護等等。

本計畫的主要媒材是具挑戰性的黑灰色系空汙墨水，對一般素人創作者來說，缺乏色彩且具有負面意涵（空汙）的媒材，容易引起挫折甚至心理不適。因此除了傳統墨水對應的工具，如毛筆與筆刷，我還準備了吸管、滴管、竹筷、可填充的空管麥克筆、牙刷、海棉滾筒、棉球、蓪草心、自然樹葉等。經由有趣的暖身活動，引導參與者以多元方式經驗與熟悉墨水，玩出不同創意、建立安全感及創作信心。

工作坊過程也設計多種創作活動，結合正念（mindfulness）與冥想，讓參與者能專注身體與媒材、環境的連結；在平靜與支持的氛圍下，安全地探索疾病在其生理、心理、社會不同面向之影響，並引導成員透過創作看見內在能量，得以自我照顧，並領會自身對周遭環境影響的可能性。

這些實務上的細膩眉角，正是藝術治療師「以個案為中心」的專業體現，也因此才能建立安全的氛圍與良好的團體動力，最終達成參與者、藝術家、館方多方獲益的「皆大歡喜」。藝術治療在博物館，不只是帶領一場創作活動，而是跨領域合作、專業對話的深刻實踐。

藝術治療起源於西元1930至1940年代的美國與英國，在臺灣發展已逾30年，是結合視覺藝術和心理治療的助人專業。個案在藝術治療師的引導下，運用繪畫、拼貼、黏土、多元複合媒材等創作，來探索內在感受、增進覺察、調適情緒、提升自信、改善行為等，促進生理、心理、社會與靈性的全人健康發展。

人人都能從事藝術創作，並從創作中抒發情感、感受到藝術療癒的力量，但身為創作者或藝術家，不自動等於藝術治療師，藝術治療師需受過碩士級學術訓練，包含藝術、心理學、神經科學、諮商與治療等理論及技巧，並在受督下累積相當臨床實務，取得認證後，才能執行藝術治療。

藝術治療能服務各個年齡層，包含兒童、青少年、成人與老人，也適合各種族群。如大家常聽到的情緒疾患憂鬱症、焦慮症，或是早療議題如自閉、注意力不足過動症、發展遲緩等，還有支持性醫療如住院病患、社會性議題如性侵、家暴、新移民文化適應等。一般人也能透過藝術治療紓壓、探索原生家庭或人際關係等。

藝術治療主要特色為「非口語」的溝通，有助個人表達語言難以述說的抽象情感和想法，對於認知功能發展尚未完全如兒童、認知受損如失智症患者非常有幫助。在藝術治療中，媒材的物理特性及其對創作過程的影響，具有不同的療效。我們將媒材分成從流動性媒材到抗阻性媒材的連續向度。

流動性媒材如水彩、壓克力顏料，通常缺乏固定結構，較易誘發創作者的情感流動；抗阻性媒材如石頭、鉛筆等，使用時需透過壓力與阻力作用，較易引起認知經驗。而粉蠟筆雖有結構，但因阻力低、能快速滑動，被歸類偏向流動性的一端。

歐美藝術治療的國家認證制度已行之有年，反觀臺灣藝術治療仍算新興專業，因此尚未成立專法。目前由民間的藝術治療學會，提供專業認證與把關。缺乏專法亦直接影響民眾權益。雖然藝術治療已納入多縣市早療補助，但因非醫事人員身分，導致醫師轉介困難，影響民眾的「知情選擇權」及受補助的機會。

推動國家立法，不僅維護藝術治療專業及保障藝術治療師的基本工作權，也保障民眾能獲得安全、高品質的藝術治療服務。近年由藝術治療、音樂治療、舞蹈動作治療、戲劇治療以及心理劇五大專業所成立的「臺灣創造性藝術治療聯盟」（CATAT），積極推動相關法令政策，希望在可期的未來，能看見「創造性藝術治療專法」成立，讓專業服務在法治保護下深耕發展。（文／金傳珩）

09/01/2026

第一次來到賽斯歐洲教育分會辦講座&工作坊，在比利時一個有許多中世紀建築的可愛城市-根特Gent 🥰 謝謝主任一家人的接待，很開心見到學習賽斯的大家，期待未來有更多交流！
在室內教課看著外面的雪，有點浪漫💕

此趟幸運的是，遇到比利時二十年來的第二場大雪，我的行程並沒有被大雪影響，更幸運的是在冬天大部分都是陰天的季節，太陽為我露臉🤣😍
正在落實人生就是來地球出差、學習、考察、旅遊兼玩耍的我🥳 期待2026年的美好遇見！

#賽斯歐洲分會
#藝術有偉大的療癒力
#簡郁璇心理師

28/12/2025

【賽斯歐洲分會×簡郁璇心理師】

咪的歐洲巡迴🇧🇪下一站比利時
講座& 工作坊辦起來了！😊
期待見到大家，欲參加請聯繫賽斯家族在歐洲的教育分會信箱：englishsecretary@seth.org.tw
Seth Education Foundation Europe

👍感謝歐洲分會陳默主任

#簡郁璇心理師 #賽斯
https://www.facebook.com/share/1D6M6yneXm/

21/12/2025

第二次在巴黎辦工作坊，順利完成😽
感謝所有在巴黎的朋友協助，讓工作坊的資訊被看見，喜歡到處分享藝術有偉大的療癒力這個概念，創作即能量，創作即是能量的現形，無法假裝。

❤️ 2025年即將結束，心也該有片刻歇息
🌟繁忙的生活，努力扮演好每個角色，像是一根持續燃燒的蠟燭，或許有時會感覺身心疲累卻不知如何是好，各種情緒的累積，當自我陷入無力狀態，而其他人也幫不上忙時，是否才是自我向內尋求心靈力量的開始？

「歲末歇息」，帶領大家好好的清理不再合適的人事物，移出我們的身體，才有空間騰出迎接新東西，透過媒材把這個過程整合起來。

很開心第一次跟旅法的台灣甜點師定國合作，致力於推廣結合台灣茶、日本美學與法式甜點技法的甜點創作。希望透過甜點，讓每一位品嚐的人都能感受到回到家鄉般的溫暖與人情味。

#在巴黎的台灣人
#簡郁璇心理師
#藝術有偉大的療癒力
#米卡國際藝術坊

16/12/2025

Bonjour~~~
想跟大家分享將在巴黎舉辦的活動^^ 很開心能夠與旅居巴黎的台灣甜點師一起策劃，希望在今年歲末帶給大家一個特別的藝術五感療癒體驗！有興趣的朋友可以掃描QR code報名，或是到這個連結看活動細節：https://forms.gle/g568gS7yGf5oAgnW8
期待見到大家！
#簡郁璇心理師

10/12/2025

第一次做永生聖誕花圈很滿意咪的野放風格😝🎄我喜歡去花市採購材料的過程，挑選材質、發揮想像、配色。在完全沒概念之下跟老闆請教要買哪些花材，他幫助我挑選，跟老闆聊天的過程感受到她對花的喜愛、尊重每朵花的心，就是這股熱情才有辦法開一間花店的吧！我能理解那種感覺🥰

想起昨天帶癌友藝術療癒團體課時，我給了一個主題，大部分的人都是follow up，這次有個學員畫的方式與他人明顯不同，成員們有人回應：「我從沒想過原來可以這樣！也幫助他看到自己制式化的框架。把活路都走成死路。」
原來，光是好好的由內而外展現自己，無形中就能對他人有正向影響。
昨天的團體動力剛好談到：要怎麼做自己？
創作，很神奇的回應了這個問題。
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art is a way of knowing
人與藝術建立的關係才是藝術的治療關鍵所在，因為作品本身並不是重點，人和藝術的關係才是。

個人與自己創作間的對話，沉浸於創作心流後的領悟，由內而外真誠地表達出來。創作可以是一把解開心鎖的鑰匙，可以是一條在生命旅途中迷路時找回正軌的圖鑑，亦可以是一種「去知道」或「求知」的行動歷程，去知道已知，也去探索未知，最終是要積極去求知我們真正相信的是什麼。

透過藝術我們會知道些什麼，體會些什麼，學習到些什麼，但唯有我們親自參與藝術、體驗後才會實際知道，體會和學習到那些的什麼，才是我們真正的信仰。

#簡郁璇心理師 #藝術的力量

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