Mrl Change Eu

Home
Mrl Change Eu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mrl Change Eu, Psycholoog, .

08/01/2026

🍀Bir şeyi erteleyip duruyorsan tembel değilsin.
Zihnin o duygudan kaçıyor.

Çözüm şu:
‘Beni zorlayan iş değil, hangi duygu?’

Duyguyu fark ettiğin an kaçınma

07/01/2026

🍀Her şeyi üstleniyorsan bu güçlü olduğun için değil,
yük bırakınca suçluluk hissettiğin için olabilir.

Çözüm:
Bugün bir şeyi bilinçli olarak üstlenme.
Zihin yeni bir öğrenme yaşar.

04/01/2026

🍀– “Hep Güçlü Olmak Zorunda Hissetmek”

Tema: Güç rolü

“Hep güçlü olmak zorunda değilsin.
‘Bugün dayanamadım’ demek çöküş değil, iyileşmenin kapısıdır.”

03/01/2026

🍀Kendini Küçümseme İhtiyacı”

Tema: Kendini değersizleştirme alışkanlığı

“Kendini küçümsemen gerçekliğin değil, geçmiş seslerin yankısı.
Bugün sadece bir cümle kur:

‘Şu konuda iyi yaptım.’

Beyin bunu kayıt eder.”

02/01/2026

🍀Zihnin Neden Sürekli Kötü Senaryolar Üretiyor?”

Tema: Felaketleştirme

“Beyin kötü senaryo üretir çünkü geçmişte incinmiştir.
Kendine şunu sor:
‘Şu an gerçekten tehlike var mı, yoksa sadece korkum mu konuşuyor?’”

01/01/2026

🍀Ocak, insan ruhunun sessiz bir laboratuvarı gibidir. Dışarıda hava soğurken, içimizdeki gerçekleri daha çıplak görürüz. Yeni başlangıçların ayı gibi görünür ama aslında Ocak, yüzleşmenin ayıdır: Neyi taşıyamıyoruz, neyi bırakmalıyız, kim olmak istiyoruz… Bunların hepsi bu ayda daha yüksek sesle konuşur.

Bazen zor gelir; çünkü içe dönmek cesaret ister. Ama Ocak’ın gizli hediyesi tam da budur: Yavaşlatır, durdurur, düşündürür. Kalbimizi yeniden ayarlar, önceliklerimizi sadeleştirir. Ve biz farkında bile olmadan güç toplarız.

Ocak bize şunu fısıldar:
“Hayat yeniden başlamakla değil, kendine daha dürüst olmakla değişir.”

30/12/2025

🍀Beynin Kontrol İhtiyacı”

Tema: Her şeyi kontrol etme isteği

“Her şeyi kontrol etme ihtiyacı zayıflık değil; eskiden çaresiz kaldığın anların izidir.
Bugün sadece bir şeyi akışa bıra

28/12/2025

🍀
“Bazen bir cümle hayatı değiştirir.
Gel… konuşalım, güçlenelim, iyileşelim.”

“Yorgun ruhlar için güvenli alan açıyorum.
Her pazar canlı yayında; kaygı, kırgınlık, boşluk hissi, annelik yükleri…
Hepsini birlikte çözeceğiz.
Sadece izlemeye değil, iyileşmeye gel.”

27/12/2025

🍀“Motivasyonsuzluk ve isteksizlik”

Sorun: Hiçbir şey yapmak istememek.

“Motivasyon eksiklik değil; tükenmişlik göstergesi olabilir.

Çözüm:
Büyük hedef yerine küçük hareket seç:
‘Sadece bir adım.’

Beyin küçük başarıdan güç alır.”

25/12/2025

🍀İnsanlara çabuk kırılmak”

Sorun: Duygusal hassasiyet.

“Çabuk kırılmak zayıflık değil; derin duygusallığın sonucudur.

Çözüm:
Kırıldığında önce tepki verme.
Şunu söyle: ‘Bu beni neden bu kadar etkiledi?’

Duygunu anlamak, seni güçlendirir.”

24/12/2025

🍀Kendi sesini duyamamak”

Sorun: Kendini kaybetmek.

“Ne istediğini bilmiyorsan kayıp değilsin.
Uzun süredir kendini dinlememişsindir.

Çözüm:
Kendine şu soruyu sor:
‘Ben gerçekten ne istiyorum?’

Cevap gelir. Çünkü içeride zaten var.”

23/12/2025

🍀Sürekli başkalarını taşıma zorunluluğu”

Sorun: Herkesin sorununu üstlenmek.

“Sürekli güçlü olmak zorunda değilsin.

Çözüm:
Bugün taşımayacağın tek bir yük seç.
‘Bu bana ait değil’ de.

Ruhun hafifler.”

Address

Website

http://www.meralschoices.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mrl Change Eu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: