Balanced Body Arendonk

22/05/2026

Wij hadden het genoegen om een teambuilding voor collega’s te begeleiden. 💞

10/05/2026

Toen ik mijn eerste Pilates opleiding volgde was ik me helemaal niet bewust van de verschillende vormen Pilates. Ik wist zelfs helemaal niet dat er een verschil was. Maar ik voelde wel dat het niet de Pilates was die ik kreeg tijdens mijn tijd op de Fontys dansacademie in Tilburg. En dat voelde als een gemis.

Dus ging ik op zoek. Ik kocht boeken, ging online opzoek, volgde lessen bij (toen de dichtstbijzijnde studio waar je Reformer kon volgen) en verdiepte mezelf.

Doorheen de jaren werden mijn lessen steeds klassieker. Voor mij voelt deze originele methode het beste aan. Mijn lichaam is doorheen de jaren hierdoor zoveel sterker geworden en dit gun ik jou ook. 💞

03/05/2026

01/05/2026

In mijn studio kies ik er bewust voor om Pilates te geven volgens de klassieke, originele methode met hier en daar wat hedendaagse twists. Zo zijn bepaalde oefeningen haalbaarder voor iedereen en bouwen we aan een sterker lichaam om uiteindelijk over te gaan op de originele oefening.

Joseph Pilates heeft zijn hele leven gewijd aan het verfijnen van zijn methode, die geniaal in elkaar steekt, althans in mijn ogen.

De reeks op de mat bestaat uit 34 oefeningen die je in een bepaalde volgorde beoefent. Elke oefening bouwt namelijk verder op de vorige waardoor je een wezenlijk verschil voelt in je lichaam.

26/04/2026

Ik hou van het gemak van een online boekingssysteem 📲. Ik ben nogal iemand die alleen op de onmogelijkste momenten eraan denkt om een afspraak in te plannen. Zo kan ik op eender welk moment bekijken wanneer er nog een plekje beschikbaar is en dit meteen vastleggen voor het weer verdwenen is uit mijn gedachten. 🫠

Met dit in mijn achterhoofd ben ik al een hele tijd aan het twijfelen om zelf een systeem aan te schaffen voor mijn eigen 1op1 sessies. Maar het feit dat ik dan niet meer helemaal zelf kan beslissen welke therapieën ik na elkaar inplan, houdt me nog tegen.

Ik voel namelijk graag zelf in of ik de energie heb om op een bepaalde dag bepaalde behandelingen na elkaar uit te voeren ja of nee. Zeker omdat ik nog een combinatie doe met een halftijdse baan en het geven van groepslessen.

Dus voorlopig heb ik ervoor gekozen om de drempel voor jullie iets te verlagen door regelmatig mijn beschikbare plekjes hier online te delen. Zo kan jij ook zelf invoelen of je een ja voelt voor een bepaald moment. 💫

19/04/2026

De dagen worden langer, het zonnetje ☀️ laat zich steeds meer en langer zien. Je voelt de energie om meer actie te ondernemen. Om uit die winterslaap te komen. Je wil je lichaam weer meer laten bewegen. 🤸‍♀️

Voel je vrij om een van de groepslessen te komen uitproberen. Lessen die in het teken staan van ‘de kracht van zacht’. 🌸 Waar we aandacht hebben voor body, mind & spirit. 💫

Boek je les via https://www.momoyoga.com/balanced-body/schedule

14/04/2026

Luisteren naar je lichaam. Het is iets wat ik in al mijn lessen en coachings enorm benadruk.

Wij zijn zo gewoon geraakt aan het negeren van onze eigen wijsheid. Het steeds buiten onszelf leggen alsof anderen het steeds beter weten.

Terwijl ons eigen lichaam ons steeds iets wil vertellen, ons wil beschermen. We moeten alleen terug leren luisteren. En dat leren luisteren vraagt soms tijd en je leert het soms met vallen en opstaan.

11/04/2026

Luisteren naar mijn intuïtie, het gaat met vallen en opstaan. Toch is het iets wat ik de laatste tijd meer en meer aandacht geef. Zorgen dat ik mijn gevoel volg en zo ook mijn grenzen bewaak. Dat ik me niet meer laat leiden door conditionering (waar ik vroeger vaak heel trots op was) maar meer luister naar mijn innerlijk weten, die steeds het beste met mij voor heeft.

01/04/2026

Practice what you preach, tegelijkertijd is het heel confronterend als je het op jezelf toepast.

Al meer dan een jaar wil mijn lichaam mij iets vertellen, heel uitgesproken. Alleen vond ik het enorm moeilijk om de antwoorden in mezelf te vinden. Dus ben ik op zoektocht gegaan, maar niet alleen. Ook een coach heeft een coach nodig. Soms meer dan één.

Tijdens mijn reis heb ik me laten ondersteunen door zowel osteopathie, chiropractie, suppletie, energetische therapie en ademwerk. En hoewel één zinnetje van een collega voor de grootste doorbraak heeft gezorgd waren alle andere therapieën broodnodig. Niet alleen voor mezelf maar ook om jullie nog dieper te kunnen ondersteunen.

27/03/2026

🌸 Een moment waarin we de rust en de stilte opzoeken.
🌸 Een moment waarin we gaan vertragen.
🌸 Een moment waarin we gaan verzachten.
🌸 Een moment waar je helemaal kan zakken in je lichaam.
🌸 Een moment om helemaal thuis te komen bij jezelf.
🌸 Een moment die je volledig ontspant en oplaadt.

Resoneert dit met jou? Geef me een seintje en plan jouw sessie in. Ik heb in april een aantal plekjes vrij voor een Relax & Recharge massage van 90 min aan welkomsaanbieding.

22/03/2026

De juiste woorden vinden om hier steeds neer te schrijven vind ik enorm moeilijk. Schrijven is niet iets wat me heel natuurlijk afgaat (iets met vroeger en school). Vandaar dat ik hier heel onregelmatig post. (En ik weiger chatgpt te gebruiken, ik wil dat alles wat ik post echt van mezelf komt)

Ik heb vaak gewoon geen energie om me aan te zetten tot schrijven. (Werk liever in mijn praktijk dan aan mijn praktijk) Al is me de laatste tijd opgevallen dat woorden letterlijk door mijn hoofd stromen als ik onder de do**he sta. Niet handig want dan heb ik niets om te schrijven. Dus probeer ik de inspiratie die heb neer te pennen en zo steeds bij te schaven telkens wanneer ik een beetje energie heb. Zo heb ik soms ineens een aantal post en andere keren helemaal niks.