Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 19:00 - 20:30 Woensdag 09:15 - 11:30 19:00 - 21:15 Donderdag 20:15 - 21:15

Balanced Body Arendonk

Startpagina
België
Arendonk
Balanced Body Arendonk

Ademcoaching - Pilates - Hatha yoga - Yin yoga
Liquid Breath - Access Bars - Cupping therapie
Groepslessen - workshops - individuele begeleiding

22/02/2026

De wijsheid van het lichaam. 💫

Je lichaam weet het vaak al veel eerder dan je hoofd, je moet alleen leren luisteren en dat kan soms confronterend zijn. 🫠

Ik heb het zelf het afgelopen jaar opnieuw moeten ondervinden. Instinctief wist ik dat ik mijn klachten niet alleen fysiek moest aanpakken maar ook energetisch. Nu, meer dan een jaar later, zit ik op de goede weg. Al ben ik er nog niet helemaal. Het heeft lang geduurd om te onderzoeken wat mijn klachten me wilde vertellen. Maar eerlijkheid naar mezelf toe waren de eerste stappen in de goede richting. 💚

13/02/2026

Jarenlang dacht ik dat massages geven niets voor mij zou zijn. Het laatste jaar trok het toch steeds meer mijn aandacht. Wat gewoon begon als een korte opleiding volgen zodat ik dit lichtjes mee kon integreren tijdens mijn cuppingsessies liep uit op een volwaardige opleiding.

Sinds januari spendeer ik enkele maandagen per maand bij KIOM opleidingen om mij te verdiepen in de wereld van massages. En al vanaf de eerste opleidingsdag wist ik, ja dit wil ik als volwaardige sessies toevoegen in mijn aanbod.

Momenteel ben ik nog veel aan het oefenen en ben ik vooral nog aan het invoelen hoe ik dit wil integreren in mijn praktijk. Afgelopen week mocht ik het al wel combineren met een cuppingssessie waarbij we gestart zijn met een volledige lichaamsmassage om daarna de plekken die vastzaten nog dieper los te werken met de cups. Wie weet wordt deze combi wel een blijvertje.

06/02/2026

Volgende week woensdag staat er weer 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 op de planning.

Yoga Nidra wordt ook wel eens ‘yogische slaap’ genoemd. Het is een geleide meditatie terwijl je op je rug ligt. Het brengt je in een diepe staat van ontspanning, tussen waken en slapen in. Door mijn stem te volgen ga je door verschillende fasen van bewustzijn, wat zorgt voor diepe rust en herstel. 💚

Reserveer je plekje via www.balancedbody.be/boekeenles.html

11/01/2026

Een moment om even stil te staan bij jezelf. Het is als een 𝗿𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗱 verweven in al mijn sessies/groepslessen. Een moment om bij jezelf in te checken. Hoe is je adem op dat moment? Welk lichaamsdeel trekt je aandacht? Waar voel je eventuele spanningen? Steeds 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹, gewoon observeren.

04/01/2026

Een nieuw jaar, een nieuwe start… Of je ooit al yoga of Pilates hebt gedaan of niet, mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Met veel tijd en ruimte om de basis goed in je lichaam te krijgen. Om van daaruit de diepte in te gaan. Om te gaan voelen in je lichaam. Om zo verandering te voelen in je dagdagelijkse handelingen. Ideaal voor wie een nieuwe start nodig heeft.

Boek je les via www.balancedbody.be/boekeenles.html

24/12/2025

De afgelopen maanden mocht ik een aantal sessies Pilates verzorgen aan patiënten die het traject Onco Move en Onco Action volgen bij AZ Turnhout. Een opdracht waar ikzelf heel veel uit heb geleerd.

Zo moest ik elke sessie opnieuw echt kijken naar de lichamen die voor me stonden en wat er op dat moment in hun leven haalbaar was. Een uitdaging waar ik enorm veel voldoening uithaal en hopelijk ook de deelnemers. 🤩

Dankbaar dat ik het vertrouwen kreeg voor deze samenwerking. Ik kijk alvast uit naar nog meer van zulke mooie opdrachten in het nieuwe jaar. 💫

17/12/2025

𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗸𝗹𝗮𝗻𝗸

Een avond waarin we 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗷𝗲𝘀 𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 dmv de adem en yoga om daarna 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 te zakken met het geluid en trillingen van klankschalen.

Een avond in een 𝗶𝗻𝘁𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 met max 6 deelnemers.

Een avond die ik samen met Severina van verzorg.

Ideaal als 𝗹𝗮𝘀𝘁 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗸𝗮𝗱𝗼𝗼𝘁𝗷𝗲 voor de feestdagen. 🌲 Geef me een seintje als je graag wil deelnemen of het als kado wil geven. 🎁

📅 Vrijdag 6 februari 2026
⏰ 19.15 uur - 21.30 uur
📍Yogazolder Balanced Body

Reserveer je plekje 👇🏻
https://www.momoyoga.com/balanced-body/events

13/12/2025

Aanstaande woensdag staat er weer een sessie yoga Nidra op de planning. Een heerlijke sessie om tot rust te komen voor de gezellige drukte van de feestdagen. 🎄

En jij kan er nog bij zijn want er zijn nog plekjes vrij. Boek nu via https://balancedbody.be/boekeenles.

07/12/2025

In de laatste maand van het jaar maak je weer kans op heel wat leuke prijzen. Kom je naar een groepsles of heb je een 1op1 sessie gepland dan ben jij misschien wel één van de gelukkige winnaars. 🥳

28/11/2025

Met een cadeaubon van Balanced Body geef je een betekenisvol cadeau. 🎁 Je geeft hiermee een moment van zelfzorg aan de ander. 💞

Geef je graag een cadeaubon met de feestdagen? 🎄 Geef me een seintje en ik maak er graag een voor je klaar.

12/11/2025

Je hoort mij tijdens een les yin yoga wel eens praten over verschillende kleurenzones. Deze zones staan voor het level van discomfort waarin we ons kunnen bevinden tijdens een houding.

🧡 De ideale zone is de zogenaamde oranje zone. Je ervaart een mild discomfort in de targetzone. Je ademt zacht en ontspannen richting je onderbuik. Ondanks het discomfort kan je je jezelf toch ontspannen.

❤️ Voel je dat het discomfort intenser wordt en meer als pijn aanvoelt? Dan zit je in de rode zone, een zone die we willen vermijden. Je kan het verschil voelen in je ademhaling. Deze wordt oppervlakkig en bevindt zich meer in de borst. Wanneer je dit ervaart pas je je houding aan zodat je de adem terug kan laten zakken en weer enkel een zachte stretch ervaart.

💚 Ook de laatste, de groene zone, willen we vermijden. Hierin voel je totaal geen discomfort in je lichaam. Als je dit ervaart ga je een tikkeltje dieper in de houding tot je een discomfort ervaart waarbij je nog steeds ontspannen kan ademen.

09/11/2025

De afgelopen twee dagen heb ik zelf nog eens een aantal ademsessies mogen ondergaan. Ditmaal van , the godfather of the breath. Hij is momenteel in Nederland, uitgenodigd door mijn ademteacher . Zij is al jaren Dan’s assistent. Twee dagen lang geboeid luisteren naar zijn levenswijsheid en tussendoor heerlijk ademen. 🫁

Het thema van de tweedaagse was ‘The energy of breath, just breathe’. De kunst van het geeuwen, cyclisch ademen, 4 dimensies van bewustzijn … het kwam allemaal aan bod.

We leerden ook mantra’s linken aan de adem en daar waar ik anders moeite heb om uit mijn hoofd te komen, lukte het me deze keer om het volledig uit mijn zijn te laten ontstaan. Zo kreeg ik tijdens een van de ademsessies niet 1 maar 3 mantra’s binnen die voor mij helemaal klopten.

De eerste dag was voor mij ook heel emotioneel. Het was de eerste keer dat ik zo snel zo diep kon gaan met ademwerk. De tranen kwamen tijdens de eerste ademsessie in de ochtend al heel snel tevoorschijn. Voorheen is me dat alleen nog maar gelukt via lichaamswerk. Het was exact wat ik op dat moment nodig had, een perfect verjaardagscadeau. En het leuke is dat ik aanstaande vrijdag nog een dag mag ademen met deze inspirerende man.

Adres

Arendonk

Openingstijden

Dinsdag	19:00 - 20:30
Woensdag	09:15 - 11:30
	19:00 - 21:15
Donderdag	20:15 - 21:15

Telefoon

+32494037599

Website

http://www.balancedbody.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balanced Body Arendonk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.