Annick Collard - Life & Business Coaching

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Annick Collard - Life & Business Coaching

Coaching individuel et d’entreprise - Sophrologie - Formations entreprises - développement personnel

06/01/2026

✨ NOUVEAU – INSTANT ZEN✨

Abonnement bien-être & renforcement doux

💕Instant Zen : une heure par semaine pour harmoniser le corps, apaiser l’esprit et repartir avec une énergie douce et durable 💕

✨ Et si tu commençais l’année en prenant vraiment soin de toi? ✨

J’ai créé Instant Zen,
un abonnement bien-être pensé pour ralentir, se renforcer en douceur
et apaiser l’esprit, semaine après semaine.

🌿 Les bienfaits d’Instant Zen :
✔ soulager les tensions
✔ améliorer la mobilité et la posture
✔ renforcer le corps sans pression
✔ réduire le stress et calmer le mental
✔ s’offrir un vrai moment pour soi

💧 Les séances alternent entre piscine et hors de l’eau en fonction des besoins du groupe
👥 Petit groupe : 5 personnes maximum
👉 Accessible à tous, aucun niveau requis

📆 Début des séances :
• Mardi 27 janvier à 18h30
• Samedi 31 janvier à 11h00

💕 Formules :
• Découverte Zen – 1 séance / semaine
• Zen – 1 séance / semaine pendant 3 mois
• Zen Intensif – 2 séances / semaine

⚠️ Les places sont volontairement limitées
pour préserver une ambiance calme et un accompagnement de qualité.

📩 Infos & inscriptions en message privé ou au 📲0477077707
N’hésite pas à me contacter pour toute question 🌿

04/01/2026

🌊 Parenthèses Zen dans l’Eau – en journée

J’ouvre des temps de pause en journée
pour ralentir, respirer… et se déposer.

Des moments doux et guidés,
où l’on prend le temps d’arriver,
d’être accueilli,
puis de se laisser porter par l’eau.

Ces parenthèses peuvent se vivre :

🌿 Seule
Pour s’offrir un espace rien que pour soi,
relâcher les tensions, apaiser le mental
et se reconnecter à ses ressentis.

🤰 Pour les femmes enceintes
Un espace sécurisant pour soulager le corps,
se relier à bébé
et s’offrir un vrai moment pour soi.

👭 Entre femmes / entre amies
Pour ralentir ensemble,
dans la douceur, la présence et le partage.

🌸 Entre mère & fille
Pour nourrir le lien autrement,
portées par l’eau, dans un moment hors du temps.

👨‍👩‍👧 En famille
Pour vivre une pause calme et guidée,
loin du bruit et du rythme du quotidien.

💑 En couple
Pour se retrouver autrement,
partager un moment de présence,
relâcher les tensions
et nourrir le lien dans la douceur et la complicité.

🌿 Groupes de 2 à 6 personnes maximum
Séances relationnelles, enveloppantes, accessibles à tous.

💌 Si tu ressens l’appel d’une pause en journée,
écris-moi en message privé ou appelle-moi au 0477 07 77 07,
je t’aiderai à choisir la parenthèse qui te correspond.

🌊 Ici, on n’a rien à réussir.
Juste à être là.

02/01/2026

Prochaines soirées zen : 22 et 29 janvier ✨💕
Infos et réservations via mp💌 ou 📲0477077707

31/12/2025

✨ Merci pour cette belle année 2025 ✨

🙏 Merci pour votre confiance tout au long de l’année.
2025 a été une année de transformations 🌱, d’évolutions et de beaux chemins parcourus ensemble 🤍

Voir vos changements 💫, votre engagement 🔥 et votre progression vers plus de bien-être, d’alignement et d’épanouissement 🌸 est une vraie source de joie.

🌟 Je suis heureuse de vous retrouver en 2026 pour continuer à avancer ensemble, pas à pas, vers une version de vous plus alignée.
✨ De nouvelles propositions bien-être et quelques surprises viendront accompagner cette nouvelle année.💦💕

🎉 Hâte de démarrer 2026 à vos côtés 🌿
✨ Que cette nouvelle année vous apporte équilibre, énergie et sérénité 🩵

27/12/2025

🌿 Et si tu commençais l’année en prenant soin de toi ? 🌿

Après les fêtes, le corps et l’esprit ont souvent besoin de ralentir, de respirer, de se recentrer ✨
Je te propose une soirée bien-être pour te ressourcer en douceur et repartir aligné(e) pour ce début d’année.

🧘‍♀️ Pilates pour relâcher les tensions et reconnecter au corps
💧 Aqua Relax pour prolonger la détente dans une ambiance chaleureuse et apaisante

✨ À vivre avec ta sœur, ton amie, ta fille, ta maman, ton amoureux…
ou simplement comme un moment juste pour toi ✨

📅 Jeudi 22 (Pilates et Aqua relax) et 29 janvier (Aqua relax et Fluo paint)
⏰ 18h30 – 21h00
💰 45 €
📍 127 chaussée d’arlon, 6600 Bastogne

Un temps pour souffler, se poser et prendre soin de soi 🌿
✨ Places limitées

👉 Infos & inscriptions 💌mp ou 📲 0477077707

24/12/2025

✨ Joyeux Noël à toutes et tous ✨

En cette période de fêtes, je vous souhaite avant tout
🎄 de la sérénité,
💫 de l’énergie positive,
🤍 du mouvement sans pression,
et beaucoup de bien-être intérieur.

Que ces fêtes soient l’occasion de ralentir, respirer,
prendre soin de soi… et préparer une nouvelle année
pleine d’équilibre, de vitalité et de beaux défis 💪🧘‍♀️

Merci pour votre confiance et votre belle énergie tout au long de l’année.
✨ Prenez soin de vous ✨

💖 Joyeux Noël 💖

Annick

22/12/2025

✨ Plus qu’un cadeau… un moment ✨
Une idée de cadeau originale

Offrez une Soirée Zen :
🌿 détente profonde
🕯️ ambiance douce et relaxante
💆‍♀️ lâcher-prise total

Une expérience unique et magique, parfaite pour se recentrer et respirer.

🎁 Bon cadeau disponible – même en dernière minute😁

10/12/2025

🔥 FIT CHALLENGE By Annick– 3 MOIS POUR TE REPRENDRE EN MAIN 🔥

C’est le moment de dire STOP aux excuses et OUI à toi-même.
Pendant 3 mois, tu vas transformer tes habitudes, réveiller ta motivation et découvrir à quel point ton corps et ton mental peuvent évoluer quand tu te donnes réellement les moyens.

💪 Sport
Des entraînements progressifs, adaptés à tous les niveaux, pour te renforcer, t’affiner et retrouver ton énergie. Chaque semaine, tu te sentiras plus fort(e), plus mobile, plus confiant(e).

🥗 Alimentation
Des conseils simples, réalistes et efficaces pour manger mieux sans frustration. L’objectif : reprendre le contrôle, comprendre ton corps et lui donner ce dont il a vraiment besoin.

⚡ Motivation
Parce que tout commence dans la tête : tu vas apprendre à te fixer des objectifs, garder le cap et rester engagé(e). Tu ne seras jamais seul(e) — chaque jour sera un pas vers la meilleure version de toi-même.

✨ 3 mois pour transformer ta vie.
3 mois pour te révéler.
3 mois pour devenir la version la plus puissante de toi.

Ce n’est pas juste un challenge.
C’est un nouveau départ.
Prêt(e) ? 🔥

📲0477077707

06/12/2025

✨ Soirée Zen Aqua Relax & Créativité Fluo Paint ✨
By Annick🌈

Le 30 décembre
18h30 à 21h00
127 chaussée d’arlon à Bastogne
45 €
Il reste seulement 1 place!

Plonge dans un moment suspendu, hors du temps…
Une bulle de douceur où la relaxation dans l’eau se mêle à la magie de la peinture fluo dans le noir. Lâcher-prise, créativité et douceur seront les maîtres mots de cette soirée unique.

Au programme :
💧 Aqua Relax : détente profonde, flottement, apaisement du corps et de l’esprit.
🎨 Fluo Paint : un espace créatif lumineux pour laisser s’exprimer tes couleurs intérieures.
🤍 Partage & échanges : un moment chaleureux et bienveillant pour clore l’année en douceur.

Réserve vite ta place pour vivre cette expérience sensorielle inoubliable…
Dernière place disponible

🧘‍♀️✨ Un voyage entre eau, lumière et créativité.

Infos et réservations 📩 mp ou 📲 0477077707

À bientôt ❤️

Annick

Adres

Chaussée D'Arlon 127
Bastogne
6600

Website

https://www.annickcollard.com/

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