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Nessence - Hypersensibilité, émotions & autorité naturelle

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Nessence - Hypersensibilité, émotions & autorité naturelle

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Je t’accompagne à surfer tes émotions pour que tu puisses retrouver ton autorité naturelle, accueillir celles de ton enfant, et réouvrir le canal de l’abondance.

31/08/2025

✨ 𝗟𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́… 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘀𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?

Soyons claires : perso, les shoots d’ocytocine/endorphines façon “week-end perché” pour redescendre le lundi dans la grisaille du quotidien… non merci. 🙅‍♀️
Je veux du DURABLE. Pas trois étincelles dans l’année, mais une flamme qui reste allumée au jour le jour, même quand je gère les lessives, les enfants, le boulot, et que je vis dans un monde qui roule à 200 km/h.

👉 Ma question de départ a été simple :
𝐸𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑛, 𝑙’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑒, 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑢𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟, 𝑙𝑎 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑢𝑟 (𝑜𝑢𝑖, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑢𝑟 !) 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑚𝑜𝑛 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑒̀𝑟𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑑’𝑢𝑛 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑡𝑟𝑖𝑎𝑟𝑐𝑎𝑙 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜̂𝑙𝑒 ?

La réponse est OUI. ✅
Mais pas sans quelques passages obligés :

✨️Me libérer du regard des autres.

✨️Oser suivre mon rythme au lieu de courir après celui imposé.

✨️Apprendre à me faire confiance.

✨️Et surtout : écouter ma guidance intérieure, même quand elle allait à l’opposé de “la norme”.

Parce que oui, soyons honnêtes : nos instincts et nos désirs sont souvent à contre-courant de ce que la société attend de nous. Et c’est là que le vrai défi commence. Dépasser la peur du jugement, du rejet, de l’humiliation. Reconnaître qu’on n’a pas besoin de se fondre dans un moule trop serré. Retrouver sa place, unique, singulière.

💡 Et tu sais quoi ? Nos enfants, eux, le savent déjà. Ils n’essaient pas d’être comme tout le monde. Ils savent naturellement écouter leur essence. C’est nous qui, souvent, cherchons à les adapter. Mais quand on s’autorise à les écouter vraiment, sans projection ni pression, quelque chose de magique se passe :
Ils trouvent leurs propres ressources.
Ils se régulent.
Ils avancent avec confiance.

Et c’est exactement ça que je propose dans mes espaces, qu’ils soient individuels ou collectifs : 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐰, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬.

Le féminin sacré, pour moi, ce n’est pas une bulle mystique qu’on vient gonfler trois fois par an.
C’est une pratique, une posture, une façon de respirer et de créer du lien chaque jour.
C’est ce qui rend la vie plus douce, plus fluide, plus vraie. 🌿

Alors, prête à descendre de la montagne pour incarner ton féminin sacré, ici et maintenant ?

20/08/2025

✨ 𝗟𝗮 𝗩𝗼𝗶𝘅 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 – Cercle de femmes hypersensibles qui accompagnent l’enfant 🌿
Tu te sens parfois épuisée à écouter toutes les vérités des autres ?
Tu désires profondément accompagner depuis ta vérité intérieure, à retrouver ton énergie et ta clarté ?

🌑 Rejoins notre cercle Telegram : un espace bienveillant pour déposer ce que tu traverses, recevoir des clés concrètes et te reconnecter à ton essence.

👉 https://t.me/+A8pSIoyW1KZkZjFk

13/08/2025

J’ai longtemps cru que protéger un enfant, c’était l’aimer.
Jusqu’à comprendre que, guidée par mes peurs, je l’enfermais dans mes limites.
Le jour où j’ai trouvé ma propre 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, j’ai pu lui offrir ce dont il avait vraiment besoin : un espace pour expérimenter, explorer, oser.
C’est ainsi qu’il a découvert la plus belle des libertés : 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐮𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Valérie Fasseaux Nessence

08/08/2025

𝗛𝗶𝗲𝗿, 𝗷’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲.
Révoltée contre le système de soins.
Contre moi.
Contre cette éducation qui nous a appris à tout accepter sans questionner.
Bref… contre la terre entière.

Et c’était OK.

J’ai accueilli.
J’ai exprimé.
J’ai écrit.
J’ai transformé.

Cette colère était saine.
Elle a ancré mon positionnement.
Elle a fait voler en éclats la peur du jugement, du rejet.
Elle a réveillé mon feu intérieur… à un niveau jamais atteint. 🔥

Puis ce feu a ramené à la surface la souffrance.
La tristesse enfouie.
Les moments où j’ai laissé la peur — peur de l’erreur, peur d’être humiliée, rejetée, peur de la mort, peur du manque — passer avant l’humain.
Avant mon pourquoi.
Avant le lien à l’autre.

Oui, la vague émotionnelle a été intense.
Elle m’a scotchée une partie de la journée.

Mais aujourd’hui…
Je me sens libre.
Sereine.
Prête à reconstruire ma vision de l’accompagnement sur une base plus solide.
Plus ancrée dans la réalité.

✨ Les émotions sont nos alliées, nos guides.
Les comprendre, les laisser nous guider, est à la base de mon approche.

Car non exprimées, elles se cristallisent en nous, amplifient nos réactions, figent nos mises en mouvement, biaisent notre perception…
Et nous privent de notre libre arbitre, de notre souveraineté.

Revenir à soi.
Prendre soin de soi.
Ça commence par assainir la relation que nous avons avec elles.

Et c’est puissant.

05/08/2025

𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐫𝐞́𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐥𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞.

Je retourne sur le terrain.
Celui que j’avais quitté en disant : « Plus jamais. »
Comme quoi… la vie, parfois, nous ramène là où l’on pensait ne plus jamais poser les pieds.

Pourquoi j’y retourne ?
D’abord, parce que mes ressources ne sont pas illimitées.
Parce que malgré ma foi en l’abondance, je sens qu’un cap reste à franchir, un morceau de vérité encore à intégrer.
Et peut-être… peut-être que c’est pour ça que la vie me ramène ici.

Mais au fond, ce retour, c’est surtout un test intérieur.
Une manière de sentir si ce que j’ai traversé, déconstruit, alchimisé, a réellement porté ses fruits.

Est-ce que je peux rester en lien, cœur ouvert, sans me faire happer ?
Est-ce que je peux accompagner sans me sacrifier ?
Être présente sans me perdre ?
Offrir sans me vider ?
Aimer sans me dissoudre ?

J’ai longtemps été cette femme qui confondait amour et sauvetage, empathie et fusion, compassion et oubli de soi.
Mais aujourd’hui, je veux vérifier, dans le concret, que mon énergie est à sa juste place.
Que ma posture a changé.
Que je peux être pleinement là, sans me couper ni me noyer.

Je ne vais pas te mentir.
Certaines parts de moi ont peur.
Elles tremblent à l’idée de retrouver ces lieux, ces visages, ces ressentis.
Mais au lieu de les fuir, j’ai choisi de danser avec elles.
De voir cette peur comme une porte :

🚪Une sortie de ma zone de confort.

🚪Ou peut-être une entrée vers une expérience nouvelle, pleinement habitée.

Car je ne suis plus celle que j’étais il y a 15 ou 25 ans.
Je ne suis plus seulement l’infirmière, la soignante, l’hyper-empathique.
Je suis femme en chemin, mère, alchimiste, gardienne de mes émotions, de mes limites et de mon feu intérieur.

Alors si toi aussi, tu es à une étape de ta vie où tout vacille, où l’ancien t’étouffe mais où le nouveau te fait peur…
Si tu as l’impression de ne plus savoir qui tu es,
Si tu ressens un appel à vivre autrement,
Alors reste près de moi.

Parce que je crois qu’on est nombreuses à revenir là où on avait dit « plus jamais ».
Mais cette fois… en conscience.
Pas pour rejouer l’ancien,
Mais pour y incarner quelque chose de radicalement différent.

Valérie Fasseaux Nessence

04/08/2025

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐞 ?

La peur est humaine. Elle est là pour nous protéger. Mais lorsque nous la laissons guider nos choix sans même nous en rendre compte… c’est là que nous nous coupons de l’amour pur. L’amour de soi. L’amour des autres. L’amour de la vie.

Je ne crois pas qu’il faille avoir honte d’avoir peur.

Je crois que c’est un acte de courage immense de dire :
“𝑂𝑢𝑖, 𝑗’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟… 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑚𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒.”
“𝑂𝑢𝑖, 𝑗’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟… 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑’𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑒̂𝑚𝑒.”

Celui qui reconnaît sa peur a déjà mis un pied vers la liberté.
Celui qui la nie, par orgueil ou par habitude, se condamne à rejouer les mêmes schémas, encore et encore…

Se transformer, ce n’est pas devenir parfait.
C’est apprendre à marcher main dans la main avec ce qui nous fait vaciller, sans s’y perdre.

🌱 Et toi… as-tu déjà regardé ta peur dans les yeux ?

01/08/2025

🌊 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝗲. 𝗦𝘂𝗯𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲́𝗲. 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲́𝗲.
Et si… tu arrêtais de te forcer ?

À plaire.
À correspondre.
À dire « ça va » quand tout crie le contraire.
À garder la face, coûte que coûte.
À performer. À protéger tout le monde.
À nager à contre-courant.

✨ Tu crois vraiment que c’est ça, être une “bonne mère” ?
Celle qui s’épuise en silence, qui encaisse sans rien dire,
qui sourit quand son cœur hurle ?

Non.
Tes enfants n’ont pas besoin d’une maman parfaite.
Encore moins d’une maman en burn-out.

Ils ont besoin de 𝐭𝐨𝐢.
De ton vrai.
De ton brut.
De 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.

Tu es fatiguée ? ➤ Dis-le.
Tu as peur ? ➤ Partage-le.
Tu es en colère ? ➤ Nommes-la.
Tu as envie de pleurer ? ➤ Laisse couler.

💡 Tu crois qu’il vaut mieux cacher tout ça ?
Tu crois qu’ils ne le ressentent pas ?
Ces petites âmes hypersensibles 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭.
Ils captent. Ils absorbent.
Mais sans mode d’emploi, comment peuvent-ils comprendre ?

Si toi, on ne t’a pas appris…
Si on ne t’a jamais montré comment être vraie…

Alors, peut-être que 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞.
Pas seule. Pas parfaite.
Mais 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞. 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐮𝐬𝐞. 𝐕𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞.

Et si c’était le moment ?
D’oser être simplement toi.
Pour qu’ils puissent, eux aussi, apprendre à être pleinement eux.

💬 Tu ne sais pas par où commencer ?
Je suis là pour ça. Pour t’accompagner.
Doucement, profondément, pas à pas.

27/07/2025

🌿 𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗰𝗹𝗮𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹.
C’est humain. C’est un besoin fondamental.
Le besoin d’appartenance.

Mais…
💭 𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 ?

Souvent, sans le savoir,
c’est la peur qui guide nos pas.
Peur d’être rejeté.
Peur d’être abandonné.
Peur de ne pas être aimé.

Alors on se suradapte.
On dit oui alors que tout en nous hurle non.
On accepte l’inacceptable.
On se plie aux règles du clan,
par loyauté,
par héritage,
par automatisme.

Même si l’on en souffre.
Parce que c’est ce qu’on nous a transmis.
Parce que l’exclusion fait plus peur que la douleur du reniement de soi.

Mais…
✨ Et si autre chose était possible ?

Et s’il existait une voix en toi,
plus douce,
plus claire,
plus juste que les injonctions répétées dans ta tête ?
Une voix que tu n’as pas appris à écouter…
Mais qui ne demande qu’à prendre sa place.

Cette voix-là ne cherche pas à te faire entrer dans un moule.
Elle t’invite 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢.
À poser des limites.
À dire non.
À te choisir, avec respect.
À faire la paix avec ta propre vérité.

🧭 Et si ce lien plus profond à toi-même
était 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐧𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬,
𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬,
plus libres ?

Et si c'était 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝’𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐥𝐚𝐧 :
celui où l’on n’a plus besoin de se renier pour être accepté.

💌 𝐀𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?
Je t’invite à suivre cette voix intérieure.
Elle connaît le chemin.

25/07/2025

Juste une belle mélodie qui m'émeut.

23/07/2025

💔 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 “𝘁𝗿𝗼𝗽” 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ?

On parle beaucoup d’hypersensibilité, d’atypie, d’enfants “différents”…
Mais qui ose dire à voix haute que cette génération-là est peut-être exactement 𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 ?

Nous, les parents, avons grandi dans un monde où il fallait s’endurcir.
On nous a appris à ravaler nos émotions, à performer, à cocher des cases.
On a oublié comment écouter, ressentir, ralentir.
On s’est blindés. Et aujourd’hui… on est épuisés.

⚡ Burn-out, charge mentale, perte de sens, stress chronique…
Et nos enfants, eux ?
Ils refusent d’entrer dans ce moule.
Ils s’écoutent. Ils disent non.
Ils pleurent quand ça déborde. Ils s’arrêtent quand c’est trop.

On les traite souvent de “fragiles”.
Et 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐮𝐱 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬 ?
Et si leur hypersensibilité, leur créativité, leur difficulté à s’adapter à un système déshumanisant, était en fait 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥 𝐝’𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ?

Peut-être qu’on est juste entre deux époques.
Entre un monde à bout de souffle…
…et un monde en gestation. 🌱

👁️‍🗨️ Alors non, ce n’est pas toujours facile.
Oui, ça demande de sortir de nos repères.
Mais si on osait voir nos enfants non plus comme “à réparer”, mais comme 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 ?
Des guides.
Des révélateurs de ce qu’il est temps de transformer — en nous, et autour de nous.

Ce n’est pas eux qu’il faut modeler.
C’est peut-être 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫.

💬 Et toi, que t’enseignent tes enfants au quotidien ?
As-tu déjà eu cette impression qu’ils sentaient ce que toi, tu avais appris à taire ?

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7331

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