Zuiver, Broekstraat 44, Bazel (2025)

03/03/2025

✨ TICKETVERKOOP START OP 15/3 ✨

💝 Verrassingspakketje voor iedereen die zich inschrijft vóór 16/3 💝

YESSS, ons one-day retreat ‘Verwen je Nervus Vagus’ is terug! Op zaterdag 14/6/2025 nodigen we je uit voor een dag vol ontspanning, verbinding en zelfzorg op een prachtige locatie in het groen.

💆‍♀️ Wat kun je verwachten?

🌿 Kristel () leert je hoe je jouw zenuwstelsel met kruiden kunt ondersteunen en maakt samen met jou twee gepersonaliseerde bereidingen.

🧘‍♀️ Sally () helpt je opnieuw verbinding maken met je lichaam en ontdekken welke oefeningen jouw zenuwstelsel écht goed doen.

🫁 Sharon () neemt je mee in een workshop over hartcoherentie en ademhaling – de basis tot meer rust en balans in je zenuwstelsel.

🧠 EXTRA: Online cursus inbegrepen!

Vooraf krijg je toegang tot de online cursus ‘Ontdek je Nervus Vagus’, zodat je al de nodige theorie mee hebt en tijdens het retreat volop kunt focussen op de praktijk.

🎟 Slechts 12 plekjes beschikbaar

De vorige edities waren volledig uitverkocht, dus wacht niet te lang met inschrijven . Koop vanaf 15/3 je ticket. Zeker niet missen? Schrijf je in op één van onze nieuwsbrieven of stuur ons een berichtje!

Praktisch:

📅 zaterdag 14/6/2025
⏰ 9u45 - 17u
📍 Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst

Wij kijken er enorm naar uit om deze bijzondere dag met jou te beleven! 💛

14/02/2025

Happy Valentine 💖

Naar jaarlijkse gewoonte maakte ik weer nieuwe ‘postkaartjes’ - om voor jezelf als reminder te gebruiken of te sturen naar iemand die in je 🫀 zit. Spread the love!

04/02/2025

🧠 Altijd aan het overdenken?
🧠 Zou je willen dat je hoofd een pauzeknop had?

🫀De sleutel voor in je hoofd leven, ligt in je lijf zakken. Door chronische stress/trauma geraken we de verbinding met ons lichaam kwijt. Deze disconnectie zorgt ervoor dat je niet meer op je gevoel kan vertrouwen en alles via je brein wil analyseren. Dit kost natuurlijk super veel energie en kan je echt uitputten.

🫁 Hartcoherentie is een eenvoudige wetenschappelijke training waarin we de connectie met je lichaam, je zenuwstelsel en dus vooral je VOELEN gaan herstellen. Door te zakken in je lijf, zal je meer rust gaan ervaren in je hoofd. Je zal makkelijker beslissingen kunnen nemen en dingen durven uitproberen zonder het eerst te overdenken. Het vertrouwen in jezelf groeit 🌿 en dat gun ik je zo!

Wil je meer info over hartcoherentie? Stuur me een berichtje! Ik verbind graag met je 🖇️

03/02/2025

Hey ik stel mezelf en mijn praktijk graag nog eens voor! Ik ben Sharon & in mijn praktijk ZUIVER help ik mensen om weer balans te vinden in hun stressregulatie, ademhaling en communicatie.

🧠🫁🫀

Mijn passie ligt in het werken met het zenuwstelsel en de klachten kunnen zeer uiteenlopend zijn. Van chronische stressklachten zoals hyperventilatie, opgejaagd gevoel en zelfs spijsverteringsproblemen tot spraak- en taalstoornissen na een hersenletsel.

Mijn aanpak is gebaseerd op de polyvagaal theorie (dr s. Porges) die zich richt op de werking van de Nervus Vagus: een belangrijke zenuw om je lichaam te helpen ontspannen en herstellen. Het is door te werken via deze zenuw dat ik als logopedist en coach op een veel dieper niveau klachten kan behandelen. Ik wil mijn cliënten vooral laten begrijpen waarom ze bepaalde klachten hebben en hoe ze er meer controle over kunnen krijgen. Het is dankzij deze inzichten dat cliënten zelf beter gaan VOELEN wat ze nodig hebben om meer rust, betere communicatie en meer veerkracht te kunnen ervaren. ✨

Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me een berichtje: ik luister graag naar je verhaal! 🖇️

29/01/2025

Join the club vanaf 3/2/2025! ✌️

Wees welkom in Club Ventraal!

Verlang jij ook naar

🌿 Meer échte rust & ontspanning
🌿 Een diepere verbinding met jezelf en anderen
🌿 Je gewoon beter in je vel voelen
🌿 Minder het gevoel van overleven en weer volop gaan leven

Welkom in Club Ventraal ✌️

Een online leerplatform waar je leert samenwerken met je zenuwstelsel i.p.v. het tegen te werken.

In Club Ventraal ontdek je:

👁️ Ontzettend veel eye-openers over de werking van het zenuwstelsel

🫀De kracht van hartcoherentie en hoe je dit kan beoefenen

🫁 Simpele maar zeer effectieve oefeningen die je zenuwstelsel helpen reguleren en die je makkelijk kan integreren in je dagelijks leven.

🖇️ Toegang tot een gesloten community waarin je kan verbinden met gelijkgestemden

Dit platform is niet zomaar een cursus, maar echt een veilige plek waar je naartoe kan komen voor wat me-time en ontspanningsmomentjes. Je krijgt trouwens levenslang toegang ❤️

Tot hier gelezen? Dat wil ik graag belonen ✨ Je kan je deze week al inschrijven met een gigakorting. Stuur me een bericht als je graag meer info wil of reageer met ‘Club Ventraal’ en ik stuur je persoonlijk meer info ✌️

21/01/2025

!! Nog de helft van de plaatsjes beschikbaar voor onze workshop op zaterdag 8 februari:

‘Ontdek de kracht van de polyvagaal theorie’
Dé sleutel tot zelfregulatie, rust en veerkracht.

Heb je soms het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan echt aan het leven? In de hectische maatschappij van vandaag wordt ons zenuwstelsel voortdurend op de proef gesteld. We leven in een wereld vol prikkels – van constante notificaties tot hoge verwachtingen en een eindeloze to-do-lijst. Het is dan ook geen wonder dat zoveel mensen zich vaak gestrest, uitgeput of uit balans voelen.

Maar wist je dat je jouw zenuwstelsel kunt leren begrijpen en reguleren? Door inzicht te krijgen in hoe je lichaam werkt, kun je beter omgaan met deze drukke wereld, zodat je niet langer alleen maar aan het overleven bent, maar weer écht kunt leven. Dat gunnen we je zo!

Wij nodigen je uit voor een unieke workshop waarin we samen de polyvagaaltheorie verkennen - de wetenschap van je ‘veilig voelen’. Deze theorie vertelt meer over de werking van de Nervus Vagus: een belangrijke zenuw voor het reguleren van stress en ontspanning in je lichaam 🧘‍♀️

Deze workshop wordt gegeven door Saartje ( ), yogadocent, & Sharon (), logopedist & ademcoach.

Ons bijzonder verhaal:
23 jaar geleden zat ik (Sharon) in het vijfde leerjaar bij juf Saartje. Ze was zo’n juf die me altijd was bijgebleven – vooral omdat ik me als kind veilig bij haar voelde, gezien & gehoord. Dan besef je pas hoe belangrijk het is als kind om zo’n belangrijke personen in je leven te hebben. Nu, zoveel jaren later, kwamen we elkaar toevallig weer tegen hier op instagram. Het was onze gedeelde passie voor het zenuwstelsel dat onze paden weer deed kruisen. Heel bijzonder om deze workshop nu samen te kunnen geven!

PRAKTISCH
📅 Datum: Zaterdag 8 februari
🕑 Tijd: 14:00 - 17:00 (inclusief pauze met iets lekkers)
📍 Locatie: - Klaverheide 4, 2930 Brasschaat
💶 Prijs: €70
🚶 Nog slechts 6 plaatsjes beschikbaar

Lieve groetjes!

Saartje & Sharon

15/01/2025

Ontdek de kracht van de polyvagaaltheorie: workshop op zaterdag 8 februari

Wil je beter begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt en hoe je jezelf beter in balans kan brengen, zowel mentaal als fysiek? Wij nodigen je uit voor een unieke workshop waarin we samen de polyvagaaltheorie verkennen – dé sleutel tot zelfregulatie, rust en veerkracht.

Deze workshop wordt gegeven door Saartje ( ), yogadocent, & Sharon (), logopedist & ademcoach.

Ons verhaal:
23 jaar geleden zat ik (Sharon) in het vijfde leerjaar bij juf Saartje. Ze was zo’n juf die me altijd was bijgebleven – vooral omdat ik me als kind veilig bij haar voelde, gezien & gehoord. Dan besef je pas hoe belangrijk het is als kind om zo’n belangrijke personen in je leven te hebben. Nu, zoveel jaren later, kwamen we elkaar toevallig weer tegen hier op instagram. Het was onze gedeelde passie voor het zenuwstelsel dat onze paden weer deed kruisen. Heel bijzonder om deze workshop nu samen te kunnen geven!

PRAKTISCH
📅 Datum: Zaterdag 8 februari
🕑 Tijd: 14:00 - 17:00 (inclusief pauze met iets lekkers)
📍 Locatie: - Klaverheide 4, 2930 Brasschaat
💶 Prijs: €70
🚶 Max. 12 deelnemers

Wat kun je verwachten?

✨ Toegankelijke uitleg over de polyvagaaltheorie: ontdek hoe je zenuwstelsel werkt en hoe dit je emoties en gedrag beïnvloedt.

✨ Praktische ademhalings- en bewegingsoefeningen afgestemd op de drie belangrijkste staten.

✨ Tools om je welzijn en veerkracht te versterken, zelfs in uitdagende situaties.

✨ Een ontspannen sfeer met ruimte voor interactie, vragen en persoonlijke inzichten.
Zin om mee te doen?

Schrijf je snel in via saartjebals@hotmail.com. De plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij!

We kijken ernaar uit om samen deze inspirerende reis te maken.

Warme groet,

Saartje & Sharon

20/12/2024

✨kroketjes
✨warme choco met slagroom
✨kerstverlichting in de straten
✨geur van dennen
✨kerstfilm kijken
✨warme wollen sokken
✨knisperen van een haardvuur
✨een oprechte knuffel
✨een perfect ingepakt cadeautje
✨kaneelstokjes in glühwein
✨winterzonnetje

✨ Ik wens je warme dagen vol glimmers ✨

Deel gerust hieronder jouw feestdagen glimmers!

22/11/2024

Laatste 3 dagen om in te schrijven voor ✌️Start je dag ventraal ✨ - zie link in bio!

Ik ben een 90’s kid en was mega fan van de spice girls. Enorme glimmer wanneer ik ‘wannabe’ op een feestje hoor. Ik wou trouwens op de speelplaats altijd de blonde (baby spice) zijn. Nog mensen die dit herkennen? Je kan in de poll aanduiden wie jouw favoriet was 🇬🇧

Hoe je je dag start, zet vaak de toon voor de rest van de dag. Een momentje in de ochtend voor jezelf (alvorens je aan de dagdagelijkse taken begint) zorgt ervoor dat je eerst je rempedaal indrukt (parasympathisch) en dan pas op het gaspedaal (sympathisch). Dit activeert dus je Nervus Vagus en zorgt ervoor dat je met een meer rustig en verbonden gevoel aan je dag kan beginnen.

Vanaf maandag 25/11 deel ik een week lang iedere ochtend een korte audio-oefening via whatsapp om je dag ventraal te starten. Maak het gezellig, steek evt. een kaarsje aan, kruip onder een zacht dekentje en neem er een kop koffie of theetje bij. Het enige wat je hoeft te doen is luisteren naar mijn stem en je laten inspireren door de oefening die ik met je deel. De oefeningen zijn laagdrempelig en heel eenvoudig maar toch krachtig, zo zal je zien dat je ze makkelijk kan volhouden en implementeren in je dag. Want ik kan het niet genoeg herhalen als het over zenuwstelselregulatie gaat: 🔁 REPETITION IS KEY 🔑

Zin om mee te doen? Vind alle info via de link in bio of stuur me gerust een berichtje!

PRAKTISCH
• van 25/11 t.e.m. 1/12
• iedere ochtend een audio-oefening via Whatsappgroep (+ daarna blijf je toegang behouden)
• 20 euro

20/11/2024

Doe mee met ✌️start je dag ventraal ✨
inschrijven via de link in bio

Het woord ‘ventraal’ is al zo ingebakken in mijn taalgebruik, dat ik er soms niet bij stilsta dat voor velen dit woord mss nog onbekend is.. ik deel hier graag met je wat ‘ventraal’ precies voor mij betekent en waarom ik het zo belangrijk vind om vanuit deze staat je dag te starten ✨

Ventraal verwijst naar de ventrale takken van je nervus vagus (a.k.a. de zwervende zenuw, de zenuw van de ziel). De nervus vagus is een belangrijke zenuw van je parasympathisch zenuwstelsel dat verantwoordelijk is om je lichaam te helpen ontspannen en herstellen. Wanneer de ventrale takken van deze zenuw activeren, voelen we ons veilig en verbonden. Als we ons veilig voelen, hoeven we ons niet te beschermen voor gevaar en kunnen we volop gaan ontdekken en leven. De wereld voelt uitnodigend en we kunnen diepe connecties aangaan.

Je dag vanuit dit ventrale gevoel starten kan heel krachtig zijn. Door je dag ventraal te beginnen vanuit een gevoel van veiligheid, kalmte en verbinding, bereid je jezelf beter voor om met meer veerkracht en balans om te gaan met de uitdagingen van de dag.

En nee daarvoor hoef je niet per sé om 5 uur voor op te staan of een uur te mediteren. 5 minuten voor jezelf nemen alvorens je op de mallemolen van het leven stapt kan al een verschil maken. Zorg ervoor dat je het kan volhouden, consistency is key. En wees lief voor jezelf wanneer het een ochtend niet is gelukt, perfectie bestaat niet. Focus vooral op de ochtenden dat het wél lukte ❤️

Om jou te helpen te ervaren hoe het is om je dag ventraal te starten, ga ik van 25/11 t.e.m. 1/12 iedere ochtend een korte audio-oefening delen via Whatsapp. Simpele oefeningen waarvan het is bewezen dat ze je zenuwstelsel helpen reguleren en die je zullen inspireren om doorheen de dag er ook mee aan de slag te gaan.

PRAKTISCH
• van 25/11 t.e.m. 1/12
• iedere ochtend een audio-opname via whatsapp
• je blijft toegang behouden tot de oefeningen
• 20 euro
• inschrijven via de link in bio

🎁 ik verloot een verrassingspakketje onder alle inschrijvingen ✨ glimmers verzekerd!

22/10/2024

✌️Welkom op het Polyvagaal Portaal!✌️

Als er iets is dat ik zalig vind aan instagram is dat het me al zó veel waardevolle connecties heeft opgeleverd. Het is zo fijn om te verbinden met gelijkgestemden en te delen over dezelfde interesses.

Met het ‘polyvagaal portaal’ willen Sally ( ) en ik een plek bieden voor professionals die met de polyvagaal theorie werken. Denk aan bv. een therapeut, coach, logopedist, kinesist, yogaleraar, diëtist, doula, psycholoog, breathwork facilitator, etc.

Het Polyvagaal Portaal dat is:

🧑‍🧒‍🧒Een gesloten facebookgroep waarin bv. vragen kunnen worden gesteld of interessante workshops/opleidingen kunnen worden gedeeld. Of stel je wil naar een bepaald event en zoekt nog buddies om mee te gaan, dan vind je die mss wel in deze groep!

📍Een doorverwijskaart zodat je makkelijk kan doorverwijzen of zelf kan zoeken naar een professional in de buurt.

🖇️ Op termijn lijkt het ons ook leuk om samenkomsten te organiseren zodat we live kunnen verbinden.

Ben jij een professional die met de polyvagaal theorie werkt en graag in deze groep komt? Reageer hieronder met ‘portaal’ en we sturen je persoonlijk een uitnodiging ✌️

13/09/2024

👃👃👃

Zuiver

03/03/2025

14/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

29/01/2025

21/01/2025

15/01/2025

20/12/2024

22/11/2024

20/11/2024

22/10/2024

13/09/2024

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type