Jean-François Tahan-Psychanalyse

02/05/2026

https://youtu.be/_rY4Vl-ftY4?is=K5KBVcPKBvSJ36Ax

23/04/2026

https://x.com/camille_moscow/status/2047082553220169897?s=46

13/04/2026

🌿 Faut-il vraiment “détoxifier” votre corps au printemps ?

On l’entend souvent ! Mais en réalité, votre corps se détoxifie déjà en permanence.
Foie, reins, intestins, peau, etc.
Votre organisme est en “détox” 24h/24.

🌱 Alors pourquoi en parler au printemps ?
Parce que c’est une phase de transition !
Plus de lumière, changement hormonal, relance du métabolisme.
Le corps ne détoxifie pas plus, il s’adapte.

Le vrai enjeu ?
Chez certaines personnes, les systèmes sont saturés : fatigue, digestion lente, prise de poids, humeur instable, …

🧬 En médecine fonctionnelle, l’objectif n’est pas de “forcer” une détox, mais de soutenir le fonctionnement naturel du corps.
Les cures détox trop agressives peuvent parfois faire plus de mal que de bien.

Conclusion ? Le corps n’a pas besoin d’être “nettoyé”. Il a besoin d’être rééquilibré.

12/04/2026

Comment revenir à soi quand la tempête fait rage à l’extérieur ? ☔️😡
Le monde semble parfois s’emballer, entre bruits de guerre, incertitudes économiques et tempêtes climatiques. Notre premier réflexe est de regarder dehors, d’essayer de contrôler l'orage... et de s'y épuiser.

La sérénité ne vient pas du calme extérieur, mais de notre capacité à retrouver notre propre centre. C’est ce que nous explorons en séance : identifier ces 'objets internes' — une passion, un souvenir, une pratique, un silence — qui nous permettent de rester debout quand tout vacille.

La cohérence cardiaque peut évidemment vous aider : inspirer doucement par le nez pendant 5 secondes, puis expirer par la bouche pendant 5 secondes.Cela pendant 5 minutes. On peut répéter l’expérience plusieurs fois sur la journée.

Et vous, quel est votre ancrage aujourd'hui ? Qu'est-ce qui, au milieu du tumulte, vous rappelle que vous êtes en sécurité à l'intérieur de vous-même, ou non ?
Pourquoi ?

19/03/2026

https://youtu.be/ZFHcpiU2FiU?is=JzPkcIkQXsTpMy6v

09/01/2026

06/01/2026