02/01/2025
Moonbird🕊
Wat is het ?
Moonbird is een praktisch tool waarmee je je ademhaling kan vertragen en monitoren, aan de hand van biofeedback, in de aanpak van o.m.:
- stress -en spanningsklachten
- slaapproblemen
- hyperventilatie
- ...
Ademhalingsoefeningen zijn erop gericht om het parasympatische zenuwstelsel te activeren.
Het parasympathische zenuwstelsel is een onderdeel van het autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het onwillekeurige functioneren van organen en lichaamsprocessen zoals spijsvertering, ademhaling, hartslag,..
Het parasympathische deel werkt in tegenstelling tot het sympathische zenuwstelsel, dat het lichaam voorbereidt op een 'vecht of vlucht-respons' , op rust en herstel.
Een goede balans tussen activatie van het sympathische, dan wel het parasympatische zenuwstelsel, is zeer belangrijk!
Moonbird helpt om een dagelijkse routine in te slijpen met ademhalingsoefeningen, om zo je lichaam tot rust te laten komen en dus je 'nervus vagus' te voeden.
Laat dat ook onze belangrijkste zenuw zijn in functie van een gezonde stem🗣
Wij wensen jullie met NeuroLog een gezond , evenwichtig en rustgevend nieuw jaar !✨️