Laure Bossart COACH en Nutrition

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J’accompagne les femmes épuisées qui ne se reconnaissent plus dans leur corps à retrouver énergie, légèreté et confiance, grâce à une approche mêlant nutrition et libérations émotionnelles.

22/05/2026

Derniers préparatifs pour demain ...

💛 Cet atelier, ce n’est pas “juste de la nutrition”.C’est un moment pour :✨ ralentir un peu✨ prendre soin de soi sans pr...
22/05/2026

💛 Cet atelier, ce n’est pas “juste de la nutrition”.
C’est un moment pour :
✨ ralentir un peu
✨ prendre soin de soi sans pression
✨ échanger avec d’autres femmes
✨ repartir avec des idées concrètes et motivantes
Parce qu’on peut apprendre à mieux manger…
sans frustration,
sans culpabilité,
et sans passer sa vie en cuisine. 😊
Samedi 23 mai : atelier “Apéro sans culpabilité”
🌿 Un moment convivial, gourmand et bienveillant.
Merci à toutes celles qui ont déjà réservé leur place 💛
Hâte de partager ce moment avec vous.
📩 Infos et réservations en message privé.
Avec bienveillance et énergie, ✨Laure

✨ Et concrètement… on mange quoi dans un apéro sans culpabilité ? 😋Des choses simples.Des choses bonnes.Des choses qui d...
21/05/2026

✨ Et concrètement… on mange quoi dans un apéro sans culpabilité ? 😋
Des choses simples.
Des choses bonnes.
Des choses qui donnent envie de se resservir… sans lourdeur après. 💛
Lors de l’atelier du 23 mai, tu découvriras :
🥒 des idées d’apéros gourmands et équilibrés
🥑 des alternatives simples aux classiques trop gras ou trop sucrés
🍓 des astuces faciles à refaire à la maison
🥂 et surtout… une autre manière de vivre l’apéro : avec plaisir et sérénité
Pas besoin d’être “parfaite”.
Pas besoin de savoir cuisiner.
Juste l’envie de prendre soin de toi autrement.
Il reste quelques places 🌿
📩 Réservation en message privé ou au 0497/41 75 04
Avec bienveillance et énergie, Laure✨

Il reste quelques places pour le 23 mai 💛"Apéro sans culpabilité" — l'atelier pour toutes celles qui veulent se régalers...
20/05/2026

Il reste quelques places pour le 23 mai 💛

"Apéro sans culpabilité" — l'atelier pour toutes celles qui veulent se régaler
sans se sentir coupables.

Tu es active, souvent à fond pour les autres, et tu n'as jamais vraiment le temps
de penser à toi.

Cet atelier, c'est 2h rien que pour toi.

👉 Message privé pour réserver ta place.
Tu connais une amie qui en a besoin ? Tague-la ici 🙋‍♀️

Avec bienveillance et énergie, Laure✨

3 idées reçues sur l'apéro sain 🥒❌ "Sain = fade et triste"❌ "Ça prend des heures à préparer"❌ "Ma famille n'aimera jamai...
19/05/2026

3 idées reçues sur l'apéro sain 🥒

❌ "Sain = fade et triste"
❌ "Ça prend des heures à préparer"
❌ "Ma famille n'aimera jamais ça"

Je démonte tout ça le 23 mai — avec des recettes à faire goûter à tout le monde
à la maison. 😄

Parce que prendre soin de soi, ça s'installe aussi dans le quotidien de toute la famille.

Avec bienveillance et énergie, Laure ✨

Tu te sens coupable après l'apéro ? 🥂Chips, cacahuètes, petits fours... et ensuite ce petit pincement : "j'aurais pas dû...
12/05/2026

Tu te sens coupable après l'apéro ? 🥂

Chips, cacahuètes, petits fours... et ensuite ce petit pincement : "j'aurais pas dû".

Mais et si le problème n'était pas toi — mais ce qu'on t'a mis dans les mains ?

L'apéro peut être un vrai moment de plaisir ET de bien-être.
Ça s'apprend, ça se cuisine, et ça se partage.

La preuve le 23 mai

Avec bienveillance et énergie, Laure ✨

Et si ton apéro pouvait faire du bien plutôt que de te faire culpabiliser ? 🥒🥂Après le succès de l'atelier petit-déjeune...
05/05/2026

Et si ton apéro pouvait faire du bien plutôt que de te faire culpabiliser ? 🥒🥂

Après le succès de l'atelier petit-déjeuner, on remet ça !

Le 23 mai, je t'invite à un moment gourmand, convivial et... vraiment utile :

🌿 Atelier "Apéro sans culpabilité"

Au programme :
• Des recettes d'apéritifs sains, simples et savoureux
• Des astuces nutrition pour ne plus choisir entre plaisir et bien-être
• Un espace pour souffler, échanger, et prendre soin de toi — enfin

Pour les femmes qui courent toute la journée et méritent une vraie pause. 💛

Places limitées — réserve ta place par message privé ou au 0497/41 75 04

Tu connais quelqu'un qui en a besoin ? Tague-la ici 👇

Avec bienveillance et énergie, Laure ✨

"J'ai toujours bien mangé le matin..." 🤔C'est ce que pensaient les participant(e)s avant notre atelier petit-déjeuner.Et...
27/04/2026

"J'ai toujours bien mangé le matin..." 🤔

C'est ce que pensaient les participant(e)s avant notre atelier petit-déjeuner.

Et puis est venu le quiz.

Résultat ? Tout le monde a fait des fautes. 😅

Eh oui .... on nous a transmis tellement de croyances sur la nutrition, souvent sans qu'on les remette en question. On fait comme on a appris, comme nos parents, comme les autres, comme les habitudes de toute une vie.

Ce matin-là, il y a eu des silences. Des "ah bon ?!". Des rires aussi.
Et surtout... de vraies prises de conscience.

Pas culpabilisantes — libératrices. ✨

Les participant(e)s sont reparties avec des idées concrètes à mettre en pratique...
et à partager en famille.

Parce que prendre soin de soi, ça commence souvent par désapprendre ce qu'on croyait savoir.

Tu te reconnais ? Toi aussi tu pensais avoir de bonnes habitudes
alimentaires le matin .... rejoins-nous pour le prochain atelier .

Avec énergie et bienveillance, Laure ✨

Dernières placesTu veux :✔️ plus d’énergie stable✔️ moins de fringales✔️ préparer l’été sans régime✔️ comprendre enfin c...
06/03/2026

Dernières places
Tu veux :
✔️ plus d’énergie stable
✔️ moins de fringales
✔️ préparer l’été sans régime
✔️ comprendre enfin ce qui te convient le matin

Je t’accueille le 7 mars à Binche pour un atelier en petit groupe.

Au programme :
• explications claires
• outils concrets
• dégustation de préparations maison

Si tu sens que c’est le moment, envoie moi un message.

Avec bienveillance et énergie, Laure ✨

Quand la glycémie chute rapidement, le corps déclenche une réponse de stress.Résultat :• irritabilité• anxiété• envie ur...
05/03/2026

Quand la glycémie chute rapidement, le corps déclenche une réponse de stress.

Résultat :
• irritabilité
• anxiété
• envie urgente de sucre
• difficulté de concentration

Ce n’est pas une faiblesse. C’est une réaction physiologique.

Un petit-déjeuner riche en protéines et fibres envoie au corps un message de sécurité.

Et un corps en sécurité :
→ gère mieux ses émotions
→ coopère davantage

Le 7 mars à Binche, nous verrons comment l’alimentation soutient aussi l’équilibre émotionnel.

Avec bienveillance et énergie, Laure ✨

05/03/2026

Préparatifs de l'atelier petit-déjeuner du 7 mars à Binche.

Adres

Binche
7130

Openingstijden

Maandag 14:00 - 19:00
Dinsdag 14:00 - 19:00
Woensdag 14:00 - 19:00
Donderdag 14:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 15:00

Telefoon

+32497417504

Website

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