19/09/2025
✨️🍂 𝕄𝕠𝕠𝕕 𝕕𝕦 𝕛𝕠𝕦𝕣 : 𝕘𝕣𝕚𝕤 𝕕𝕖𝕙𝕠𝕣𝕤 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕝𝕒 𝕥ê𝕥𝕖 ! 🎃🍂✨️
🌧️ Journée toute grise, froide et… 𝓾𝓷 𝓹𝓮𝓾 𝓽𝓻𝓲𝓼𝓽𝓸𝓾𝓷𝓮𝓽𝓽𝓮 ? 🥶💤
Vous sentez cette petite baisse d’énergie pointer le bout de son nez ?
C’est normal : avec l’automne qui arrive et le manque de soleil, notre moral peut vite flancher…
𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆, il existe des astuces pour éviter la déprime saisonnière 💪✨
👉 Voici 5 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩𝙨 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨 pour 𝒃𝒐𝒐𝒔𝒕𝒆𝒓 votre bien-être aujourd’hui :
1️⃣ 𝕊𝕠𝕣𝕥𝕖𝕫 quand même prendre un peu l’air 🌬️ (même 10 minutes, ça fait du bien !)
2️⃣ 𝔹𝕠𝕦𝕘𝕖𝕫 votre corps 💃 (dansez dans le salon, marchez, faites quelques étirements)
3️⃣ Mettez de la 𝓬𝓸𝓾𝓵𝓮𝓾𝓻 🎨 dans votre journée (vêtements, déco, fleurs, thé coloré 🍵🌺)
4️⃣ 𝕆𝕗𝕗𝕣𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤 une petite pause 𝒄𝒐𝒄𝒐𝒐𝒏𝒊𝒏𝒈 ☕🕯️ (plaid, boisson chaude, musique douce)
5️⃣ Et surtout… 𝓻𝓲𝓮𝔃 😂 (c’est le meilleur antidépresseur naturel !)
🍁 L’automne, c’est aussi l’occasion de 𝓻𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽𝓲𝓻 et de prendre soin de soi 🌙✨
✨ Et vous, quelle est 𝑽𝑶𝑻𝑹𝑬 astuce pour garder le moral quand le ciel est tout gris ?
🌸✨️
📞 0492.48.95.70
