Glow by Hidaya, Bonheiden (2026)

09/01/2026

In de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de darmen veel meer dan alleen een verteringsorgaan. 🙋🏽‍♀️

De dikke darm is de ‘Meester van het Loslaten’.
Maar hoe kun je fysiek loslaten als je mentaal alles probeert vast te houden?

Wanneer jij de onuitgesproken zorgen, het verdriet of de problemen van je omgeving op jouw schouders neemt, gaat je lichaam in de overlevingsstand.

Je systeem voelt zich niet langer veilig genoeg om te ontspannen.
Het resultaat:
• Een opgeblazen buik die aanvoelt als een schild.
• Verstopping (fysiek vasthouden wat niet van jou is).
• Een huid die onrustig wordt omdat afvalstoffen geen uitweg vinden.
Je kunt liters water drinken en alle vezels van de wereld eten, maar als je geen grenzen stelt, blijft je interne systeem op slot. Je darmen spiegelen simpelweg je onvermogen om ‘nee’ te zeggen tegen de ballast van een ander.

Het resultaat op je huid:
Omdat je darmen niet uitscheiden, hopen afvalstoffen zich op. Het resultaat? Een doffe teint, acne rond de kaaklijn of die hardnekkige dermatitis die maar niet weggaat. Crèmes smeren is dan dweilen met de kraan open.

De les:
Huidverbetering begint bij het teruggeven van wat niet van jou is. Jouw lichaam is een tempel, geen opslagplaats voor de emoties van je hele stamboom.

Terwijl anderen nog pleisters plakken, ben jij de massa al stappen voor. Je begrijpt dat echte heling niet in een potje zit, maar in de verbinding tussen je emoties en je lichaam.
Binnenkort lanceer ik de Manual Healing Kit. 🔒
Jouw blauwdruk om de emotionele blokkades achter je fysieke klachten zelf te ontcijferen. Tools die normaal alleen in de praktijk gedeeld worden, komen nu direct naar jou. Pak de regie over je herstel terug en begrijp je lichaam op een niveau waar anderen niet bij kunnen.

Durf jij dit weekend een grens te trekken? 🤍

Sla dit op als herinnering voor de volgende keer dat je buik ‘op slot’ schiet. 😶‍🌫️

08/01/2026

POV: Je bent niet ‘rood’. Je bent 5 jaar aan opgestapelde zonschade aan het lozen in 60 minuten. 🚮

Pigment boeit het niet waar het vandaan komt. Of het nu de zon is, stress, oude littekens of verkeerde producten: de frustratie is hetzelfde.

Die frustratie van elke ochtend 15 minuten eerder opstaan om die vlekken ‘onzichtbaar’ te maken met drie lagen concealer.

Maar zodra je in het felle daglicht staat, zie je alleen maar een grijze, doffe vlek. Je camoufleert niet, je accentueert je onzekerheid.

Na ronde 1 Skinrepeel zag deze klant eindelijk haar eigen huid weer. De opheldering was bizar.

Vandaag zie je de rauwe realiteit van ronde 2. Het is rood. Het is intens.

Jouw huid wordt niet beter van wellness als het probleem diep zit. Ik breek liever nu die lagen af, dan dat jij deze zomer weer met een dikke laag foundation op het strand zit te zweten terwijl je hoopt dat niemand het ziet.

Je bent bang voor 48 uur roodheid, maar je accepteert wel jarenlang camoufleren. Wie hou je voor de gek? 😛

Stop met dromen. Start met lozen.

Zou jij 48 uur roodheid over hebben voor een vlekkenvrije zomer? Laat een ‘🔥’ achter als je klaar bent voor de echte reset.

• Pigmentvlekken definitief verwijderen • Medische peeling voor diepe zonschade • Radicale Pigmentreductie • Post-Inflammatoire Erytheem • Cellulaire Huid-Reset • Zonschade-Extractie • Litteken-Remodellering • Actieve Pigment-Lozing • Diepe Resurfacing-Techniek

07/01/2026

Ik hoor het vaak zodra de deur van mijn salon dichtgaat: ‘Hydia, heb je gehoord wat zij over jou zei?’ of ‘Hydia, wist je dat die en die dit over jou of haar beweren?’.

Ik kap het tegenwoordig meteen af. Ik moet het niet weten.

Begrijp me niet verkeerd: dit zeg ik niet omdat ik zelf perfect ben. Ik ben een mens, ik maak fouten en ik leer elke dag bij. Ik maakte onlangs mee dat ik werd meegesleurd in een web van negativiteit waar ik geen enkele rol in wilde spelen.

Dit is de realiteit: je weet nooit wie de waarheid spreekt. Sommige mensen brengen ‘nieuws’ dat de ander misschien nooit heeft uitgesproken.

Ze planten een za**je van twijfel, waardoor jij ineens een negatief beeld krijgt van iemand die misschien wel oprecht is. Het is een web van projecties, jaloezie en ruis waar ik geen onderdeel van wil zijn.

De les die ik hardhandig moest leren:
Vaak zie je goede eigenschappen in mensen die er simpelweg niet zijn. Omdat jij oprecht bent, projecteer je die zuiverheid op de ander. Je denkt dat iedereen met dezelfde intentie in de wedstrijd zit. Maar sommige mensen komen in je leven om onrust te zaaien en je focus te verleggen. 😫

Waarom ik deze grens trek:
Ik werk op je huid, je inwendige organen en je trauma. Een lever die strak staat van de frustratie of darmen die verkrampen door de afgunst van anderen, kunnen niet herstellen.

Ik ben een stap vooruit gegaan in mijn eigen proces om jou te kunnen laten zien dat het anders kan. Ik kies voor positieve energie en Barakah, omdat dat de enige weg is naar een resultaat dat van binnenuit komt.

De les die ik voor je heb:
Sommige mensen komen in je leven om je te leren hoe je jezelf kunt ‘bewaren’. Leer de les, zet de grens en loop door.

Ik ben dankbaar voor de vrouwen die met een zuivere intentie bij mij komen. Vrouwen die begrijpen dat mijn salon een veilige haven is waar we bouwen in plaats van afbreken.

In deze ruimte laten we de ruis bij de deur. We zijn hier voor jouw groei.

Kies jij vandaag ook voor je eigen rust en een zuivere intentie? Laat een “🤍” achter.

06/01/2026

Ik was de ‘derde volwassene’ in huis, nog voordat ik wist wat het betekende om een kind te zijn.

Als oudste (klein)dochter in een Marokkaanse familie word je geboren met een onzichtbaar contract.

Je bent het blanke canvas waarop generaties hun onvervulde dromen en diepste angsten hebben geprojecteerd.

Je leert al vroeg dat jouw waarde ligt in hoeveel je kunt dragen voor anderen.

Mijn switch kwam op het moment dat ik besefte dat mijn ‘mentale rust’ niet bestond. Ik zat altijd met iedereen in.

Ik droeg de zorgen van de hele stamboom op mijn schouders, terwijl ik mijn eigen tranen wegslikte als ‘drama’.

Ik was de kalmte in de storm voor iedereen, maar van binnen woedde een orkaan van uitputting.

De realiteit van de oudste dochter:
• Altijd ‘aan’ staan voor de noden van anderen, maar onzichtbaar zijn in je eigen pijn.
• De constante angst dat als jij stopt met dragen, de hele familie uit elkaar valt.
• Jezelf wegcijferen tot er niets meer van ‘jou’ over is, alleen nog de ‘helper’.

Ik ben gestopt met het dragen van een rugzak die niet door mij is ingepakt. Ik vecht nu voor mijn eigen rust, omdat ik heb geleerd dat je niet uit een lege beker kunt schenken.

Het is tijd om de projecties van anderen van je canvas af te vegen en je eigen verhaal te gaan schrijven.

Aan de oudste dochter die dit leest: wie zorgt er eigenlijk voor jou? 😢

Herken jij die zwaarte die niemand ziet? Laat een 🤍 achter als je de onzichtbare last ook draagt.

Laten we stoppen met zwijgen over wat we meedragen.

• Parentificatie: (Het proces waarbij een kind de rol van ouder op zich neemt).
• Intergenerationeel trauma: Het doorgeven van pijn tussen generaties.
• Eldest Daughter Syndrome: De internationale term voor dit verhaal.
• People pleasing: Jezelf wegcijferen om anderen tevreden te stellen.
• Codependentie: De ongezonde afhankelijkheid van het zorgen voor anderen.
• Emotionele verwaarlozing: Het onzichtbaar zijn van je eigen pijn.

05/01/2026

Van elke ochtend huilend voor de spiegel naar een huid die eindelijk weer ‘eigen’ voelt. 🥺

Ken je dat gevoel? Je wordt wakker, je voelt die bekende kloppende pijn onder je huid en je weet het al: weer een uitbraak.

Je loopt naar de badkamer, doet het licht aan en de moed zakt je in de schoenen. De tranen komen sneller dan je de foundation kunt pakken om de boel te camoufleren.

Dit was de realiteit voor vrouwen met acne, totdat we stopten met raden en startten met ons systeem.

De SkinRePeel Rebirth is onze “responsable contrarian take” op huidverbetering.

Terwijl anderen blijven exfoliëren tot de huid rood en dun is, kiezen wij voor een methode die de huidbarrière respecteert en van binnenuit herbouwt.

Wat er veranderde:
• Ochtendrust: Geen paniek meer bij de spiegel, maar een kalme huid.
• Echte textuur: De huid voelt weer glad en ‘eigen’ aan, niet meer als een slagveld.
• Duurzaamheid: Een resultaat dat blijft, omdat we de oorzaak aanpakken.

Save dit bericht als herinnering dat jouw huid niet je vijand is, maar simpelweg de juiste hulp nodig heeft.

Wil jij ook die ochtendrust terug? Klik op de link in onze bio voor een intake. 😌

04/01/2026

Het Manifest van de Heilige Drie-eenheid (Darm • Huid • Ziel)

Terwijl de rest van de industrie nog vecht om de leukste verpakking, ben ik al bezig met de synergie tussen je darmflora, je zenuwstelsel en je barrière.

De meeste mensen behandelen hun huid als een losstaand orgaan. Dat is hun eerste fout.

Je kunt nog zoveel retinol smeren als je wilt, maar als je darmen in brand staan en je ziel uitgeput is, vecht je een verloren strijd. In 2026 kijken we niet meer naar producten, maar naar processen.

De persoon die je over 5 jaar bent, hangt af van dit fundament:

1. Darm: De brandstof die je cellen herprogrammeert.
2. Huid: De weerspiegeling van je interne discipline.
3. Ziel: De rust die bepaalt of je lichaam herstelt of afbreekt.

Jouw stijl is iets waar je voor vecht door ‘nee’ te zeggen tegen alles wat je energie en je collageen rooft. Ik ben de gids voor wie durft te graven.

Sla dit op als de enige blueprint die je ooit nodig zult hebben.

DM ‘FUNDAMENT’ voor de volgende stap.

02/01/2026

De waarheid over je ‘full coverage’ en minerale make-up in 2026. Spoiler: je huid ademt niet, en je merk is blijven hangen in 2010. 😩

Ik zie het elke dag in mijn praktijk: vrouwen die hun huid proberen te ‘bedekken’ terwijl ze onbewust de wortel van hun huidproblemen verstikken.

Laten we eerlijk zijn:
Foundation is geen masker. En “pure pigmenten” zonder enige actieve skincare?

Dat is alsof je een Ferrari koopt zonder motor. Het ziet er mooi uit, maar brengt je geen millimeter verder naar een gezonde huid.

In 2026 stoppen we met maskeren. We stoppen met het bestrijden van symptomen.
Mijn doel? Genezen terwijl we stralen.

Dit is de laatste stap in je huidverbetering. Geen product dat je huidproblemen verbergt, maar een formule die ze begrijpt en ondersteunt.

De toekomst van make-up is geen trend. Het is een systeem. En het is hier.

Dit is content die je nodig hebt. Sla ‘m op voor als je er klaar voor bent.

Huidverbetering — Minerale make-up — Holistische skincare — Darm-huid connectie — Ademende foundation — Skin-infused cosmetica — Niet-comedogeen — Hormonale acne — Cortisol en huid — Zenuwstelsel regulatie — Bio-actieve ingrediënten — Clean beauty 2.0 — Huidbarrière herstel — Medische cosmetica — Psychosomatische huidklachten — Stress en huid — Natuurlijke camouflage — Vegan skincare make-up — Huidtherapie — Glow & Grow

30/12/2025

De industrie wil dat je kiest tussen ‘beauty’ of ‘psychologie’. Ik zeg: die twee zijn onlosmakelijk verbonden.

Je kunt je verdriet om je moeder niet weg-laseren, maar je kunt je huid wel de bouwstoffen geven om de fysieke tol van dat verdriet op te vangen.

Gisteren lag een vaste klant in mijn stoel. Ze zag mijn Reel over het verlies van mijn vader en voor het eerst vertelde ze me over haar mama.

Op dat moment besefte ik weer: wat dragen vrouwen toch een onzichtbaar gewicht met zich mee.

En dat gewicht zie ik terug in de huid. Rouw vreet aan je collageen, stress droogt je cellen uit en verdriet tekent je gezicht dieper dan de zon.

Echte transformatie heeft geen snelle oplossing. 😅

Het is een totaalaanpak.
Het is EN de hoogwaardige skincare die je elke ochtend trouw smeert...
Het is EN die 2 liter water per dag om je cellen te spoelen...
Het is EN de medische kracht van mijn collageenlamp...
Het is EN de ruimte durven maken voor je trauma en je verdriet.

Als je één schakel mist, stagneert het proces. Je huid heeft de juiste actieve ingrediënten nodig om te herstellen, maar je zenuwstelsel heeft rust nodig om die stoffen ook daadwerkelijk op te nemen.

We laten het tijdperk van de ‘perfecte plaatjes’ achter ons. 2026 wordt het jaar van de rauwe waarheid en echte heling. Jouw trauma is geen eindpunt, maar de basis van je meest authentieke zelf. 🤍

Sla deze video op als reminder, deel met iemand die dit nodig heeft en zet vandaag de stap naar echte heling.

Geen filters. Geen excuses. Alleen de rauwe waarheid. 2026 vraagt om de echte jij. Kies voor je eigen proces via de link in mijn bio. 🫡

Rauw | Ontmaskerd | Schaduwwerk | Zelfbedrog | Doorbraak | Stilzwijgen | Onverdund | Littekens | Vrijgevochten | Ontwaken | Oerwond | Radicaal | Echtheid | Waarheid | Taboe | Heling | Trauma | Stress

27/12/2025

Stop met pleisters plakken op een zenuwstelsel dat in brand staat. ❤️‍🔥

Je zorgt voor je kinderen. Je baas. Je partner. Je vinkt elk lijstje af, maar je huid is de enige die nog de moed heeft om “NEE” tegen je te schreeuwen.

In 2025 lieten we ons nog wijsmaken dat een ‘glow serum’ of een influencer-tip je chronische ontstekingen zou oplossen. We lieten ons in hokjes plaatsen door de traditionele zorg: de dermatoloog voor je huid, de diëtist voor je darmen, de psycholoog voor je stress & trauma.

Dat gefragmenteerde denken laten we achter ons. Waarom? Omdat je huid niet op zichzelf staat.

Het is de spiegel van een synergie die verbroken is:

1️⃣ Je Zenuwstelsel: Als jij ‘ja’ zegt terwijl je ‘nee’ voelt, schiet je lichaam in survival-mode. Je huidbarrière is de eerste die dat opgeeft.
2️⃣ Je Darmen: Stress vreet je darmwand op. Geen enkel serum kan op tegen een interne bron van ontsteking.
3️⃣ Je Huid: Pas als de interne veiligheid is hersteld, kunnen mijn actieve ingrediënten hun werk doen.

Mijn visie voor 2026:

Ik behandel geen symptomen, ik herstel systemen. We stoppen met ‘hopen’ op resultaat en we gaan bouwen op biologie. 🧬

Als jij klaar bent om de façade van “alles onder controle hebben” los te laten en eindelijk te luisteren naar wat je huid je probeert te vertellen... dan ben ik hier om je de weg te wijzen.
Claim jouw plek in 2026.

Sla dit op als herinnering dat jouw zelfzorg verder gaat dan de badkamerspiegel. 🫡

Like als je klaar bent met de oppervlakkige industrie en kiest voor echte synergie.

Stuur me een DM met ‘SYNERGIE’ en laten we kijken wat jouw huid je écht probeert te vertellen.

25/12/2025

Je bent niet ‘overgevoelig’. Je bent een vrouw met een zintuiglijk systeem dat 10x scherper staat afgesteld dan de rest. 🫡

• Grenzen-struggle: Vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen anderen, maar ‘ja’ tegen zichzelf.
• Onrecht-allergie: Kan fysiek/mentaal onwel worden van oneerlijkheid in de wereld.
• Batterij-leeg: Heeft extreme behoefte aan alleen-tijd om op te laden.
• Huid-spiegel: Stress wordt direct zichtbaar als roodheid of onrust op het gezicht.
• Emotionele spons: Neemt onbewust de stemming van anderen over.
• Details-spotter: Ziet de kleinste veranderingen in iemands blik of omgeving.
• Diepgang-zoeker: Heeft een intense afkeer van ‘small talk’.
• Prikkel-gevoelig: Snel overprikkeld door geuren, labels in kleding of fel licht.
• Zorg-reflex: Cijfert zichzelf weg om de harmonie te bewaren.
• Analyse-modus: Kan urenlang een gesprek herkauwen in haar hoofd.
• Huid-kompas: De huid vlamt op zodra een emotionele grens wordt overschreden.
• Textuur-kritisch: Kan bepaalde stoffen of ‘zware’ crèmes fysiek niet verdragen.
• Stress-spiegel: Een drukke week is direct zichtbaar als roodheid of onrust.
• Zintuiglijke radar: Voelt feilloos aan wanneer een behandeling of product ‘niet klopt’.

Ik wist vroeger niet waarom ik altijd uitgeput en met een vlammende huid thuiskwam, totdat ik stopte met het negeren van mijn eigen natuur.

Als huidtherapeut zag ik honderden klanten, maar ik miste de essentie: de connectie tussen de ziel en de barrière.

We worden doodgegooid met ‘just be positive’ onzin terwijl we verdrinken in prikkels. Voor de hooggevoelige vrouw is een behandeling vaak geen verwennerij, maar een noodzakelijke reset voor haar. 🤍

Vink jij meer dan 5 kenmerken van de lijst af? Sla deze post op en reageer met ‘CHECK’. Ik stuur je mijn manuele gids over hoe je jouw gevoeligheid als kompas gebruikt in plaats van als last.

23/12/2025

Huidverbetering is een marathon, geen sprint. 😫

Vaak wordt gedacht dat een uurtje in de behandelstoel al het werk doet, maar de echte magie gebeurt thuis in je badkamer en in je dagelijkse keuzes.

Als jouw huidtherapeut ben ik je coach: ik geef je de tools, de kennis en de beste behandelingen, maar jij bent degene die ze dag na dag toepast.

De industrie verkoopt je dromen in een potje, maar de waarheid is: huidresultaten komen niet van één wondermiddel.

Het is tijd om te stoppen met het zoeken naar inspiratie en te kijken naar wat er écht misgaat in je routine.

Huidverbetering is teamwork. Sla deze post op als jouw persoonlijke manifest voor wanneer je weer verleid wordt door een ‘snel wondermiddel’ op TikTok.

Vraag aan jou: Wat is de grootste leugen die je ooit hebt geloofd over huidverzorging? Laat het me weten in de comments of stuur een DM als het te persoonlijk is. 👇

21/12/2025

Stop met dweilen met de kraan open. 🛑

Ik stopte met rennen voor mensen die voor mij nog geen stap wilden verzetten. Waarom?

Omdat ik ontdekte dat de ontbrekende schakel in een gezonde huid niet alleen in een serum zit, maar in je levensstijl. 🥵

In de beauty-industrie wordt je vaak verteld dat die ene peeling of dat dure serum alles gaat oplossen. Ik noem dat bu****it.

Echte huidverbetering is een “en-en-en” verhaal.

De Glow & Grow methode gaat verder dan de oppervlakte.

Je kunt smeren wat je wilt, maar als je:

• Geen grenzen stelt en opbrandt van de stress
• Onverwerkte trauma’s met je meedraagt
• Slaap en water drinken ziet als ‘optioneel’
• Je interne wereld negeert.....dan blijf je dweilen met de kraan open.

Mijn standpunt is simpel: Je huid is de spiegel van je fysieke én mentale gezondheid. Ik ben niet alleen je huidtherapeut voor de behandelingen; ik ben je gids in een proces van binnen naar buiten.

Het is tijd om te stoppen met ‘quick fixes’ en te kiezen voor diepgang boven een snelle dopamine-hit van een nieuwe aankoop.

Ik heb lang nagedacht over hoe ik de Glow & Grow methode toegankelijk kan maken voor iedereen. Want ik zie het dagelijks in mijn praktijk: mensen die alles doen “volgens het boekje” qua skincare, maar nog steeds niet die rustige, stralende huid krijgen waar ze op hopen.

Echte transformatie vraagt om een gids die álle puzzelstukjes combineert:

• ✅ De juiste skincare & behandelingen
• ✅ Slaap, rust en hydratatie
• ✅ Het verwerken van stress en trauma
• ✅ Keiharde grenzen stellen voor je eigen welzijn

Ik ben momenteel bezig met de laatste hand aan de Glow & Grow Manual. Een alles-in-één gids (voor slechts €19,99) die je helpt om eindelijk die diepe oorzaken aan te pakken in plaats van alleen de symptomen.

Dit wordt geen standaard e-book, maar een “Locked Framework” voor jouw persoonlijke groei.

Wil jij als eerste toegang en een speciale pre-order korting ontvangen?

Reageer met ‘MANUAL’ en ik zet je direct op de exclusieve wachtlijst.

Let op: Ik ga werken met een beperkt aantal plekken voor de eerste ronde omdat ik community belangrijker vind dan viraliteit. 🤍

****it

Glow by Hidaya

09/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

27/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

21/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen