Glow by Hidaya

Glow by Hidaya Huidverbetering is nog nooit zo gemakkelijk geweest.

Hier kan je terecht voor relaxerende behandelingen, huidverbeterende behandelingen, afslanking, haarverlies behandelingen, skincare producten, afslanking producten en veel meer.

08/04/2026

Toen ik 6 was, scheidden mijn ouders. Toen ik 10 was, overleed mijn papa plotseling. Mijn wereld stortte in, maar de wereld om me heen begon op latere leeftijd met vergelijken.
“Ja, maar mijn vader is net gestorven, dat is veel erger.”
“Je was pas 10, je had hem nog niet zo lang in je leven, dat doet minder pijn.”

De les die ik hardhandig moest leren: Stop met het labelen van andermans verdriet. Of je nu 6, 10 of 40 bent: een gebroken hart kent geen hiërarchie. Een kinderziel vraagt niet naar de datum op een overlijdensakte, die voelt alleen de rauwe onveiligheid van het gemis.

Jarenlang probeerde ik mijn verdriet ‘kleiner’ te maken om anderen niet tot last te zijn. Ik werd de kameleon die alles slikte. Maar je lichaam onthoudt alles. De onverwerkte rouw uitte zich in een eetstoornis, angststoornissen en een zenuwstelsel dat decennia lang in de overlevingsstand stond.
Je lever liegt niet. Je darmen onthouden elk ingeslikt woord. En je huid? Die laat de wereld precies zien hoe uitgeput je ziel eigenlijk is door het dragen van een masker dat niet past.

Pas toen ik sc**jt kreeg aan de ‘wedstrijd’ en koos voor het fundament mezelf en mijn pijn écht graag zien kreeg mijn lichaam de rust om te helen. Mijn ‘glow’ komt niet alleen uit een potje; het is de vrijheid van een zenuwstelsel dat eindelijk mag ademen.

Mijn praktijk is meer dan skincare. Het is een veilige haven waar je niet hoeft te bewijzen dat je pijn ‘erg genoeg’ is. Hier mag je je masker afzetten en je zenuwstelsel de rust geven die het verdient.
Omdat ik weet dat de weg naar zelfheling buiten de behandelkamer doorgaat, heb ik mijn Manual Healing Kit ontwikkeld. Het is het fundament voor jouw proces een gids die je helpt om die opgeslagen emoties in je lichaam stap voor stap los te laten en je zenuwstelsel weer op ‘veilig’ te zetten.

Je verdriet is geldig, precies zoals het is. Ben je klaar om te stoppen met vechten tegen jezelf en te beginnen met helen? Je kunt mijn Manual Healing Kit bestellen via de link in mijn bio. 🔗

Heb jij ook ooit het gevoel gehad dat jouw pijn er niet mocht zijn? Laat een ‘🤍’ achter.

06/04/2026

Jarenlang was ik een kameleon. Ik paste me aan, slikte mijn ADHD-onrust in en negeerde mijn hoogsensitiviteit.

Alles om maar niet afgewezen te worden. Ik dacht dat opoffering de enige weg naar liefde was.
Maar je lever liegt niet. Je darmen onthouden alles. En je huid? Die laat de wereld zien hoe uitgeput je ziel eigenlijk is. 🥺

De les die ik hardhandig moest leren: Je kunt je huid niet helen in dezelfde omgeving (of mindset) die je ziek heeft gemaakt. De echte groei begon pas toen ik sc**jt kreeg aan de verwachtingen van de buitenwereld en koos voor het fundament: mezelf écht graag zien.

Als mama van vier en ondernemer weet ik nu: de enige erkenning die telt, is die van het kleine meisje in mij dat vroeger dacht dat ze perfect moest zijn om geliefd te worden.

Mijn behandelingen zijn meer dan alleen huidverbetering. Het is een veilige haven waar je eindelijk je masker mag afzetten. Waar je zenuwstelsel tot rust komt en je huid eindelijk de kans krijgt om te ademen. 🤍

Je hoeft niet langer te bewijzen dat je het waard bent. Je bent het al. Wie moet dit vandaag horen? Tag haar in de comments. 🌹

Ge kunt uzelf niet uit een trauma praten..Zeg eens eerlijk... hoe lang staat gij nu al ‘aan’? 😩Ik heb jarenlang gedacht ...
05/04/2026

Ge kunt uzelf niet uit een trauma praten..
Zeg eens eerlijk... hoe lang staat gij nu al ‘aan’? 😩

Ik heb jarenlang gedacht dat ik gewoon harder moest proberen. Ik dacht: “Hydia, verman u.” Het verdriet van de scheiding van mijn ouders en het gemis van mijn papa... ik hield het allemaal vast.

En toen kwamen die vier kleine pagadders vlak na elkaar. Ik werd mama en ik was alleen nog maar aan het overleven. Zorgen voor hen? Ja. Zorgen voor mezelf? Dat was voor later.

Ik heb op die stoel gezeten bij de psycholoog. Praten, praten, praten. En begrijp me niet verkeerd, dat helpt om dingen te plaatsen, maar die knoop in mijn maag ging niet weg. De spanning in mijn kaken bleef.

Ik besefte: mijn hoofd weet het wel, maar mijn lijf is het nog niet vergeten.

Ge kunt uzelf niet uit een fysieke blokkade ‘babbelen’. Uw zenuwstelsel reageert niet op logica, het reageert op veiligheid. Ik ben in de boeken gedoken, ik ben gaan onderzoeken wat die fascia (ons bindweefsel) nu echt doet.

En daar vond ik de sleutel: ons lichaam slaat alles op waar we geen tijd voor hadden om te verwerken.

Consistentie is hierbij alles. Het is geen ‘snelle oplossing’, het is een dagelijkse keuze om uw systeem weer op ‘veilig’ te zetten.

Daarom heb ik de Manual Healing Kit gemaakt. Het is de methode die ik zelf nodig had. Geen gedoe, maar een combinatie van zenuwstelsel-regulatie, de juiste voeding en echt leren luisteren naar wat uw weefsel u vertelt.

Want pas als die interne alarmbel stopt met loeien, krijgt ge de ruimte om echt weer vooruit te gaan. Anders zijt ge gewoon aan het trappelen in de modder terwijl ge probeert uit te leggen waarom de modder er ligt.

Voelt gij ook dat uw lichaam ‘op slot’ zit, hoe hard ge ook uw best doet?
Ik ben er doorheen gegaan, en ik zweer u: het kan anders. Ge verdient het om u weer licht te voelen in uw eigen vel.

Laten we die ballast samen neerleggen.

🔗 De Manual Healing Kit (14,95€) staat in de shop, link in bio. 🤍

02/04/2026

“Je at je emoties op, omdat ze nergens anders heen konden.”

Wat als je onrustige huid niet reageert op een serum, maar op de ‘gevoelens’ die je al jaren probeert te verteren? 🥺

In deze zesde aflevering van ‘Van Huid naar Ziel’ ga ik met .superfood terug naar de bron. Ik zag in mijn praktijk zoveel vrouwen die een perfect dieet volgden, maar hun huid bleef onrustig. Ik hoorde hun verhalen over een jeugd waarin emoties er simpelweg niet mochten zijn. Je leerde te zwijgen, je aan te passen, en die leegte te vullen met voeding.

Je darmen zijn je tweede brein. Ze onthouden alles wat jij probeert te vergeten. Als je als kind je verdriet moest inslikken, raakt de communicatie tussen je buik en je huid verstoord. Je lever raakt overbelast door de giftige restanten van ongeuite boosheid. Die ‘verkeerde relatie met voeding’ is geen gebrek aan discipline; het is een overlevingsmechanisme van een zenuwstelsel dat nooit heeft geleerd dat het veilig is om te voelen. 😞

Jessica en ik bespreken waarom ‘gezond eten’ niet werkt als je darmen nog vol zitten met de emoties van vroeger. We maken de shift van controle naar verbinding. We leggen uit hoe je darmen weer je bondgenoot worden in plaats van je vijand.

Luister nu naar aflevering 6 via de link in bio. Herken jij die drang naar controle via voeding? Laat het me weten in de comments. 👇

Dames, laten we praten over de FaceTime-val. 💀Je zit gezellig op de zetel, onderuitgezakt, pyjama aan. Plotseling belt j...
30/03/2026

Dames, laten we praten over de FaceTime-val. 💀

Je zit gezellig op de zetel, onderuitgezakt, pyjama aan. Plotseling belt je beste mama, vriendin. Je neemt op... en je ziet jezelf in het kleine vierkantje rechtsboven.

PANIEK. Je ziet geen kaaklijn, je ziet een gordijn van huid dat over je nek hangt. Je schuift je telefoon onmiddellijk 10 centimeter omhoog, kin naar voren, borst vooruit. “Oef, opgelost,” denk je.

Maar in je achterhoofd knaagt het: “Is dit hoe mijn gezicht eruitziet als ik niet oplet?” 🫣

Mag ik je de waarheid vertellen die de parfumerie je niet vertelt?

Die crème is als een vers laagje verf op een muur die aan het afbrokkelen is. Het ziet er even fris uit, maar het fundament is rot. Je probleem is niet je huid. Je probleem is je fascia.

Door stress, zwaartekracht en ja, ook die vettige snack van gisteren is de ‘lijm’ die je gezicht omhoog houdt, gaan hangen.

Het is zwaar geworden. Het is ‘Damp’ (zoals we in de Chinese geneeskunde zeggen).

HIFU is de enige die die diepe fundamenten (de SMAS-laag) weer strak trekt. Het is geen filler. Het is geen botox. Het is je eigen lichaam dat collageen aanmaakt om de boel weer ‘op te tillen’.

Stop met het maskeren van het probleem met sjaaltjes en dure lifting crèmes. Laten we dat fundament herstellen.

Ben je klaar om die FaceTime-val definitief uit te schakelen? DM me ‘KAAK’ voor een no-nonsense intake. Ik heb deze maand nog maar 3 plekjes vrij voor het volledige protocol. 😶‍🌫️😶‍🌫️

29/03/2026

Als oudste dochter en eerste kleindochter was mijn pad nooit alleen van mij. Ik was het witte canvas waarop een hele familie hun dromen, hun angsten en hun onvervulde pijn projecteerde. De lat lag niet hoog; de lat was de hemel.

Maar er was iets wat ze niet zagen. Als hoogsensitieve vrouw keek ik niet alleen naar hun verwachtingen, ik keek recht in hun rugzakken.

Vergeven was voor mij altijd makkelijk. Als hoogsensitieve vrouw zie ik de rugzak van de ander zó helder, dat ik hun pijn onbewust belangrijker maakte dan mijn eigen grens.

Of het nu een collega was, een kennis of een familielid: ik begreep hun ‘waarom’, dus slikte ik mijn ‘nee’ in.

Maar ik heb geleerd dat alles begrijpen niet hetzelfde is als alles toelaten.
Jarenlang uitte die innerlijke strijd zich in mijn lichaam. Mijn darmen die op slot sloegen, de constante ruis van een angststoornis en een huid die letterlijk ‘vlamde’ van de cortisol. Ik handelde uit liefde en vanuit de Islam als mijn leidraad, maar ik vergat dat rahma (barmhartigheid) ook voor mezelf bedoeld is.

Vandaag sta ik ergens anders. Ik ben de stappen vooruitgegaan die jij misschien nog moet zetten.

Ik heb geleerd hoe ik mijn zenuwstelsel kan kalmeren, zelfs als de wereld om me heen luid is. Ik heb geleerd dat mijn grenzen trekken niet betekent dat ik minder liefheb, maar dat ik mezelf eindelijk liefheb.

De rust in mijn buik en de glow op mijn huid zijn het levende bewijs: healing is mogelijk als je stopt met het dragen van andermans gewicht.

Ik ben niet meer de vrouw die alleen maar incasseert. Ik ben de vrouw die de weg wijst.

Ik ben de therapeut die verder kijkt dan je poriën. Ik kijk naar je ziel. 🤍

Aanstaande vrijdag 3 april komt mijn Manual Healing Cortisol & Trauma Kit online. Dit is niet zomaar een product; het is de blauwdruk van mijn eigen reis. Het is voor de vrouw die klaar is om de ‘oudste dochter-last’ neer te leggen, haar angst te sussen en haar huid eindelijk de rust te geven die ze verdient.

Ben jij klaar om niet alleen te overleven, maar echt te landen in je eigen lijf? Laat een ‘🤍’ achter als je vandaag nog de zwaarte voelt in je lijf. Je bent niet alleen.

26/03/2026

Waarom ik stopte met direct reageren op triggers (en wat het deed met mijn business). 🙋🏽‍♀️

Herken je dat? Iemand maakt een opmerking een collega, een familielid, of een vage kennis en boem. Je zenuwstelsel staat direct ‘aan’. Je voelt die brok in je keel, je hartslag schiet omhoog en je schiet in de verdediging.

Vroeger nam ik alles persoonlijk. Ik voelde elke kritische noot als een persoonlijke aanval die ik direct moest pareren.

Maar de waarheid is: je reageert bijna nooit op het ‘nu’. Je reageert op die versie van jezelf van vroeger. Op dat fragment uit je verleden, die emotionele bagage die nog steeds in je lichaam opgeslagen zit en roept om gezien te worden. 🥹

Mijn business is getransformeerd omdat ík ben gegroeid op emotioneel vlak.

Ik ben nog steeds diezelfde empathische vrouw, maar er staat nu een duidelijke lijn. Een grens die bewaakt wordt door zelfliefde in plaats van door angst.

Wat er veranderde toen ik de pauzeknop vond:
• Zelfliefde als fundament: Ik besefte dat constante bewijsdrang eigenlijk een vorm van zelfafwijzing was. Door niet meer direct te reageren, geef ik mezelf de veiligheid waar ik vroeger naar snakte.
• Stilte is groei: Niet elke situatie vraagt om een antwoord. Ik heb geleerd dat stilte een vorm van autoriteit is. Je hoeft niet elke brand te blussen die een ander aansteekt.
• Emotionele volwassenheid: Ik begrijp nu dat niet iedereen op hetzelfde niveau van zelfbewustzijn zit. Je kunt iemand niet ontmoeten op een plek waar ze zichzelf nog niet hebben gevonden.

Intuïtie vs. Bagage

Ja, soms zit je intuïtie er dik bovenop en klopt die vibe. Maar de kunst is om te herkennen wanneer het je intuïtie is die je waarschuwt, of je trauma dat je kaapt. Sinds ik mijn emotionele bagage niet meer de koers van mijn dag laat bepalen, is er ruimte gekomen voor echte visie.

Herken jij dit? Dat je zenuwstelsel direct ‘aan’ gaat bij een bepaalde opmerking of vibe? Laat een ‘🙏’ achter in de comments als je ook leert om die pauzeknop vaker te vinden.

🌹🌹

10 jaar lang was m’n lichaam een slagveld. Van m’n 13e tot m’n 23e vocht ik tegen een eetstoornis. Ik dacht dat ik de oo...
25/03/2026

10 jaar lang was m’n lichaam een slagveld. Van m’n 13e tot m’n 23e vocht ik tegen een eetstoornis. Ik dacht dat ik de oorlog gewonnen had. ⚔️

Maar de zwangerschappen waren de ultieme uitdaging. Angstig, huilen.. Terwijl iedereen zei “geniet ervan”. Mijn verstand wist: dit is een baby. Mijn stemmetje schreeuwde: dit is vet, je verliest de controle.

Ik stond op de weegschaal en voelde me weer dat breekbare meisje van 13. Na de bevalling werd de spiegel mijn vijand. Ik sloeg bezoekjes over omdat er “te veel eten” op tafel lag en verstopte mezelf.

Pas op mijn 28e startte ik mijn salon. De jaren daarna waren één grote training van mijn mindset.
Nu, op mijn 36e, weet ik dat zelfliefde een pact is: 70/30.

Jij traint je zenuwstelsel en je gedachten (70%). Ik help je in de salon met de fysieke schade die je niet kunt ‘weg-denken’ (30%).

Sinds drie jaar bied ik HIFU aan, omdat ik zag dat mindset alleen soms niet genoeg is om die laatste blokkade in de spiegel te doorbreken.
We herstellen die verslapte huid van binnenuit. Niet voor een ideaalbeeld, maar om dat stemmetje het zwijgen op te leggen. Zodat je die camouflage-kleding kunt weggooien en weer écht durft te verschijnen.

Klaar om de regie terug te nemen? Reageer met ‘LIEFDE’ en ik stuur je mijn gratis gids met tools om je zenuwstelsel vandaag nog te kalmeren. 🤍

Het jaar dat ik stopte met mezelf wegcijferen. 🙋🏽‍♀️Ik zat daar. Eindelijk vijf minuten rust met een tas warme thee die ...
24/03/2026

Het jaar dat ik stopte met mezelf wegcijferen. 🙋🏽‍♀️

Ik zat daar. Eindelijk vijf minuten rust met een tas warme thee die eigenlijk al koud begon te worden.

Terwijl ik naar de damp staarde, schoot het door mijn hoofd: “Wanneer was de laatste keer dat ik bij de kapper zat?”

Ik keek in de reflectie van het raam en schrok. Vijf maanden. Ik stelde die afspraak al vijf maanden uit. Net als die pedicure. Net als mijn eigen gezichtsbehandeling.

Vorig jaar kwam het besef pas echt hard binnen.
Ik was een expert geworden in het verzorgen van iedereen, behalve de vrouw die ik elke ochtend in de spiegel zag. Mijn vinger zweefde constant boven de ‘Bevestig’-knop op websites, om dan toch weer weg te klikken. “Doe ff iets anders,” zei mijn brein. “De kinderen hebben nog schoenen nodig. Die ene factuur moet nog. De was wacht.

Ik realiseerde me dat ik mezelf systematisch onderaan mijn eigen prioriteitenlijstje zette.
Vorig jaar besloot ik die cirkel te doorbreken. Ik begon weer te boeken. Ik begon te gaan. En het gevoel dat daarna kwam? Dat was geen luxe. Het was een cadeau aan mezelf. Een fijn, mooi en dankbaar gevoel van pure zelfliefde.

Elke keer opnieuw besefte ik: als ik goed voor mezelf zorg, kan ik ook veel beter voor anderen zorgen.

Je huid, je voeten, je haar, je mentale welzijn... ze zijn de graadmeter van hoe jij met jezelf omgaat.
Stop met het tabblad wegklikken bij stap 4. Je verdient dat dankbare gevoel nu, niet over nog eens vijf maanden van uitstel.

Ben jij (nog steeds) de laatste op je eigen lijstje? Reageer met ‘GLOW’ als je deze cirkel samen met mij wilt doorbreken. Ik stuur je mijn ‘365 Dagen Stralen’-gids om je te helpen die eerste stap eindelijk te zetten.

🤍🌹

21/03/2026

Ambitie heeft een prijs die je niet in euro’s betaalt, maar met je zenuwstelsel.

Ik zie het dagelijks in mijn praktijk. Vrouwen die de boardroom domineren, maar wiens huid schreeuwt om rust. We noemen het ‘stress’, maar vaak is het intergenerationeel trauma. Het is het patroon van altijd ‘aan’ moeten staan om te overleven in een wereld die niet voor ons gebouwd is.

Toen ik met (Executive Leadership Coach) aan tafel ging, werd één ding pijnlijk duidelijk: Je kunt je leiderschap niet loskoppelen van je biologie.

Waarom deze podcast anders is? Omdat we verder kijken dan de oppervlakte:

• Cortisol vs. Collageen: Waarom zelfkennis de beste skincare routine is die er bestaat.
• Bokscoaching: Wat fysieke weerstand je leert over grenzen stellen in business.
• Het Enneagram: Hoe patronen doorbreken zorgt voor een glow die geen enkele peeling kan evenaren.

Dit is niet zomaar een aflevering. Dit is een uitnodiging aan de ambitieuze vrouw die klaar is om te leiden vanuit kracht, niet vanuit uitputting.

Wij zijn een community die begrijpt dat innerlijke rust en uiterlijke resultaten uit dezelfde bron komen. Wij horen bij elkaar omdat we weigeren te kiezen tussen succes en onszelf.

Ben jij klaar om je patronen te doorbreken en je leiderschap (en huid) naar een volgend niveau te tillen?

🎧 Beluister de nieuwe aflevering met nu via de link in bio.
Reageer met ‘LEAD’ en ik stuur je de directe link naar de aflevering in je DM.

Altijd voor anderen zorgen, jezelf vergeten.“Als oudste dochter en moeder van vier heb ik een zwart gordel in ‘zorgen vo...
18/03/2026

Altijd voor anderen zorgen, jezelf vergeten.

“Als oudste dochter en moeder van vier heb ik een zwart gordel in ‘zorgen voor’. Ik regel, ik sus, ik plan en ik sta altijd ‘aan’. Maar mijn spiegelbeeld vertelde een ander verhaal.

De doffe blik en de droogtelijntjes waren de stille getuigen van een vrouw die zichzelf onderaan de lijst had gezet. 🥀

Ik dacht altijd dat huidverzorging een luxe was waar ik geen tijd voor had. Totdat ik besefte dat mijn huid mijn grootste orgaan is dat elke dag de klappen van mijn stress opvangt.

Bij mij in de praktijk doen we het anders. Ik ben er voor de vrouwen die de kar trekken, maar zelf bijna bezwijken. Ik maak een routine die voelt als een warme deken. Geen ingewikkeld gedoe, maar eerlijke, effectieve zorg die precies past bij jouw rol als spil van het gezin.

Omdat jij pas echt voor anderen kunt stralen, als je eigen licht niet gedoofd is.

Ben jij ook een ‘zorger’ die zichzelf is kwijtgeraakt? Ik help je je g***s terug te vinden. Plan je intake via de link in bio. 🤍

Herken jij die dagen dat alles ‘te luid’ is? Laat een ‘☁️’ achter als jij ook snakt naar een routine die wél rust geeft.

Adres

Bonheiden
2820

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glow by Hidaya nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Glow by Hidaya:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram