Caroline Rivière Psychologue

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02/01/2026
02/01/2026

"Comfort kills ideas, more opportunities, more actions, and more growth than everything else combined". T. Harv Eker

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026.

Illustration A. Kosarek

HEUREUSE ANNÉE !
31/12/2025

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"Comfort kills ideas, more opportunities, more actions, and more growth than everything else combined". T. Harv Eker

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026.

Illustration A. Kosarek

5 questions à se poser en fin d'année
31/12/2025

5 questions à se poser en fin d'année

Why Pausing To Assess The Past Year Leads To Clearer Decisions, Stronger Alignment, And More Sustainable Growth

Qu'est-ce qui vous attend ?https://www.facebook.com/share/p/19RjpnxCRg/
31/12/2025

Qu'est-ce qui vous attend ?

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En 1942, les gardes d’un centre de déportation firent un calcul qui allait finalement changer l’histoire. Ils arrachèrent à Viktor Frankl, un psychiatre de 37 ans, son manteau, rasèrent sa tête, et lui enlevèrent son nom pour le remplacer par un numéro tatoué sur sa peau : 119,104. Puis ils trouvèrent un manuscrit cousu dans la doublure de son manteau. C’était l’œuvre de sa vie, contenant des années de recherche, des théories, et le manuscrit qu’il espérait publier. Les gardes le déchirèrent et le jetèrent dans le feu. Dans leurs yeux, ils avaient effacé l’homme.

Mais ils se trompaient. Ils avaient arraché tout ce qu’il possédait, mais ils l’avaient contraint à découvrir une chose que personne ne pouvait lui prendre. Viktor Frankl n’avait pas prévu d’être là. Quelques mois plus tôt, à Vienne, il avait entre les mains un ticket en or : un visa pour les États-Unis. C’était une porte de sortie, un moyen de sécurité, une carrière. Mais ce visa ne couvrait que lui, pas ses parents âgés. En regardant le morceau de marbre sur son bureau, un fragment d'une synagogue détruite que son père avait sauvé, il se souvint du commandement gravé dessus : « Honore ton père et ta mère. »

Viktor laissa expirer le visa. Il resta, et bientôt la porte frappa. Il fut envoyé à Theresienstadt, puis Auschwitz, puis Dachau. Les conditions étaient conçues pour tuer non seulement le corps, mais l'âme. Les hommes dormaient sur des planches de bois, neuf par lit. Ils étaient nourris de soupe insipide et de pain rassis. Ils travaillaient dans la boue glacée jusqu’à l’épuisement.

Mais en tant que médecin, Frankl commença à remarquer quelque chose d’étrange dans les baraques. La mort était partout, mais elle ne frappait pas toujours les plus faibles. Des hommes forts se fanaient et mouraient en quelques jours, tandis que d'autres, fragiles comme des squelettes, se réveillaient chaque matin. Frankl comprit que les hommes ne mouraient pas seulement du typhus ou de la faim, mais d’un manque de sens dans leur vie.

Les médecins du camp avaient même un terme pour cela : "la maladie de l’abandon". Un prisonnier cessait de se laver, puis cessait de bouger, et enfin, il accomplissait un geste fatal : il fumait sa dernière cigarette. Les ci******es étaient la seule monnaie du camp. Elles pouvaient être échangées contre un bol supplémentaire de soupe, offrant un jour de plus de vie. Lorsqu’un homme fumait sa propre cigarette, il signalait qu’il n’avait plus d’espoir pour demain. Généralement, en 48 heures, il était mort.

Frankl réalisa que la survie n’était pas seulement physique, mais spirituelle. "Celui qui a un pourquoi pour vivre peut endurer presque n’importe quel comment", se répétait-il en citant Nietzsche. Ainsi, au milieu de l'horreur, le Prisonnier 119,104 commença une rébellion silencieuse. Il ne pouvait pas sauver son manuscrit, mais il décida de le réécrire dans son esprit. Alors qu’il marchait dans des chaussures trouées à travers la neige, battu par les gardes, il se projetait dans une salle de conférence à Vienne, visualisant la pièce, les étudiants, le bruit des plumes sur le papier. Il imaginait des conférences sur la psychologie du camp de concentration.

Il pensait à sa femme Tilly, qu’il ne savait pas si elle était vivante. Mais il conservait son image dans son esprit, se parlant à elle mentalement, lui permettant de s’accrocher à un amour que les gardes ne pouvaient toucher.

Il commença à aider d'autres détenus à trouver leurs propres points d'ancrage. Il posait à un homme pleurant sur le lit voisin une question étrange : "Qu'est-ce qui vous attend ?" Il ne leur promettait pas qu’ils survivraient, mais il leur rappelait les affaires inachevées de leur vie. Un homme avait une fille qui l’attendait dans un pays lointain. Frankl lui rappela qu’elle avait besoin de son père pour revenir. Un autre était scientifique et avait des livres à finir. Frankl lui rappela qu’il avait encore du travail à accomplir.

En 1945, les camps furent libérés. Viktor Frankl, désormais âgé de 85 livres, émergea dans la lumière. Il était libre, mais la liberté apporta un coup dévastateur. Il rentra à Vienne et trouva... rien. Tilly était morte. Ses parents, son frère, tous morts. Chaque personne pour qui il était resté, chaque personne qu’il avait rêvée pendant les longues nuits dans les baraques, avait disparu.

C’était le moment où il aurait pu succomber à la noirceur. Il avait toutes les raisons de se laisser aller. Mais au lieu de cela, il entra dans une pièce et s'assit. Il commença à écrire. Avec une intensité fiévreuse, il versa la douleur, la perte, et les leçons des camps sur le papier. Il reconstruisit le manuscrit que les n***s avaient brûlé, mais il ajouta quelque chose de nouveau—la preuve indéniable de son expérience. En neuf jours, il écrivit Man’s Search for Meaning.

Il ne l’écrivit pas pour devenir célèbre, au contraire, il souhaitait initialement le publier de manière anonyme, en utilisant uniquement son numéro de prisonnier : 119,104. Il ne pensait pas que quiconque s’intéresserait aux pensées d’un survivant de camp. Les éditeurs rejetèrent le livre au début, le qualifiant de trop déprimant. Ils disaient que les gens voulaient oublier la guerre, pas en lire à son sujet.

Mais le livre trouva son chemin dans le monde, et quelque chose de remarquable se produisit. Les gens commencèrent à le lire. Pas seulement des historiens ou des psychologues, mais des gens ordinaires. Une v***e en deuil le lut et trouva la force de se lever. Un homme d'affaires en faillite le lut et réalisa que sa vie n’était pas terminée juste parce qu’il avait perdu son argent. Un étudiant déprimé le lut et trouva une raison de rester en vie.

Le livre se répandit de main en main, de pays en pays. Il se vendit par millions. Il fut traduit en dizaines de langues. La Bibliothèque du Congrès le désigna comme l’un des dix livres les plus influents de l’histoire américaine.

Viktor Frankl vécut jusqu'en 1997. Il vola en avion, gravit des montagnes, se remaria et eut une fille. Il vécut une vie pleine de sens, un sens qu’il avait durement défini. Mais son plus grand héritage n'était pas le livre lui-même. C'était la leçon qu’il rapporta du gouffre.

Il prouva que l'on peut tout prendre à un être humain. On peut lui prendre sa richesse, sa santé, sa famille, et sa liberté. Mais il y a une chose—la dernière des libertés humaines—qu’aucun garde, aucun gouvernement, ni aucune tragédie ne peut jamais lui prendre. La liberté de choisir son attitude en toutes circonstances. La liberté de choisir son propre chemin.

Les n***s ont tenté de le réduire à un numéro. Ils ont tenté de faire de lui une victime de l’histoire. Mais Viktor Frankl transforma sa souffrance en une lentille qui a aidé des millions de personnes à voir la lumière. Il nous montra que nous ne sommes pas définis par ce que le monde nous fait. Nous sommes définis par ce que nous faisons avec ce qu’il nous reste.

Sources :

"Man’s Search for Meaning" par Viktor Frankl

"Viktor Frankl: A Biography"

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