Mandy Matot - Âme à Âme

12/03/2026

Info à partager pour mieux éclairer 🙏

On parle souvent de la consommation d’alcool pendant l’allaitement, mais beaucoup moins de celle du cannabis, qui est pourtant en augmentation. Selon une étude de 2026, de nombreuses mères y ont recours pour gérer le stress, l'anxiété ou les douleurs post-partum, mais se sentent souvent peu informées sur les impacts réels.

À la LLL, notre rôle est de vous offrir des faits scientifiques, sans jugement, pour vous permettre de prendre la décision qui vous semble la meilleure pour vous et votre enfant.

Ce que dit la science :

1️⃣ La concentration dans le lait : Le THC (la substance psychoactive) se fixe dans les graisses. Le lait humain étant riche en lipides, le THC s’y concentre. On estime que le bébé peut absorber environ 0,8 % à 2,5 % de la dose consommée.
2️⃣ Une élimination très lente : Contrairement à l’alcool, le cannabis reste stocké dans les tissus. Il peut être détecté dans le lait plusieurs jours, voire semaines, après une consommation régulière. L'idée de « tirer et jeter » son lait n’est donc pas efficace ici.
3️⃣ La sécurité de l'environnement : La fumée secondaire est nocive pour les poumons de bébé et augmente les risques de Mort Inattendue du Nourrisson (MIN). De plus, la consommation peut altérer la vigilance nécessaire pour s'occuper de l'enfant.

📊 Le saviez-vous ?
Au Québec comme en France, environ 5 % à 7 % des femmes rapportent avoir consommé du cannabis durant la grossesse ou l'allaitement. Vous n'êtes pas seule à vous poser ces questions.

Avez-vous eu l'impression de recevoir des informations claires sur ce sujet durant votre suivi? Vous êtes-vous sentie écoutée ou jugée ?

Partagez votre expérience ou posez vos questions en commentaire. 👇 Nous sommes ici pour vous écouter, pas pour vous évaluer.

🔗 Besoin de soutien ou d'information ? https://allaitement.ca/
📍 Trouver une monitrice : https://allaitement.ca/trouver-une-monitrice/
📧 Nous joindre : information@allaitement.ca

10/03/2026

Parce qu’il y a encore un ÉNORME travail à faire au sujet de l’emprise et des violences.
Parce que, parfois, on banalise certains propos…
Parce que, parfois, on a encore du mal à les entendre ces signaux d’alarme…
Parce qu’il n’y a pas de traces visibles…
Parce qu’il ne faut pas être si susceptible ou si sensible…
Parce que…
Parce que…
Alors, non, aujourd’hui, il est important d’éveiller les consciences.
Aujourd’hui et demain, il est important d’écouter avec empathie et une VRAIE écoute…
Parce qu’aujourd’hui et demain, on décidera de sensibiliser, de reconnaître que ce n’est pas normal.
Parce que si vous vous sentez concerné(e), sachez que vous n’êtes plus seul(e)…
Parce que chez Âme à Âme, l’écoute sera présente.
Parce que chez Âme à Âme, vous serez vu(e).

Bienvenue à toi si tu en ressens le besoin, bienvenue à toi si tu te sens concerné(e), bienvenue à toi si cette vidéo te met en réflexion sur ton vécu et ta vie personnelle.

Bienvenue à toi tout simplement ✨

03/03/2026

Oh mais voici une pépite.
Et si, lorsqu’on partait à la rencontre de soi, on observait qu’on a passé beaucoup de temps à s’adapter, à s’oublier, à vouloir faire plaisir, à faire en sorte de correspondre aux besoins des autres…
C’est aussi parfois ce que l’on traverse lorsqu’on commence à se mettre en réflexion sur soi, son fonctionnement et qu’on apprend à se reconnaître.
De la douceur, du temps, de l’auto guérison,… c’est ce qu’on travaille ensemble. Même si pour cela, on doit traverser certains torrents.

Bonne lecture…

N’hésitez pas à venir rencontrer cet espace de douceur chez Âme à Âme ✨

23/02/2026

Tout bientôt ✨✨✨

Pensées à tous les etres concernés par la perte d’un nouveau-né, d’un bébé, d’un foetus.

Avec douceur et amour

🎬 Un film bouleversant arrive sur Disney+

Le court-métrage « Versa » sera disponible dès le 27 mars.
Inspiré d’une histoire vraie, celle du réalisateur Malcon Pierce et de son épouse, le film aborde avec pudeur et humanité la perte d’un nouveau-né.

Un récit intime et poignant sur le deuil, la douleur, mais aussi sur la résilience, l’espoir et le chemin vers la reconstruction. ✨💔

20/02/2026

Une super initiative que je salue et que je tenais à mettre en avant.
À tous les parents qui ressentent cette impression que leur vie d’avant est désormais bien loin.
Que les sorties au cinéma ne seront pas avant « longtemps »…

C’est génial de proposer le ciné « bébé à bord » 👌👌

🍼 Vous venez d’accueillir un bébé et les sorties au cinéma vous semblent désormais relever de l’expédition impossible ? Au Quai10, nous croyons que la culture est un moyen essentiel pour se retrouver, s'émerveiller et, surtout, rompre l'isolement des premiers mois.

𝗟𝗲 𝗖𝗶𝗻𝗲́ 𝗯𝗲́𝗯𝗲́ 𝗮̀ 𝗯𝗼𝗿𝗱 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ⵑ

• Un accueil avec café et biscuits 15 minutes avant le début de la séance
• Son et lumières adaptés
• Chauffe-biberon, table à langer, micro-ondes et petites couvertures mises à disposition
• Le film se termine au plus t**d à 15h

Pas de stress si bébé pleure ou doit être nourri : ici, tout le monde est dans le même bateau !

En collaboration avec La Ligue des familles

Le film projeté pour cette première édition, dans le cadre de Femmes de mars sera 𝘾𝙝𝙚𝙧𝙨 𝙋𝙖𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨, le lundi 2 mars.

🌐 Plus d'infos et tickets via le lien en bio ou sur quai10.be/cinema/agenda/cine-bebe-a-bord-chers-parents

18/02/2026

Et si nous suivions notre propre rythme biologique ? 🤔🤔🤔

Les propos de Matthieu Kassovitz sur le réveil à 7h en plein hiver mettent le doigt sur un vrai sujet de société. D'un côté, la biologie nous rappelle que nos enfants (et leurs cerveaux !) ont besoin de suivre le rythme du soleil et de dormir davantage quand il fait nuit. De l'autre, il y a notre réalité de parents avec des horaires de bureau et une logistique scolaire qui ne font pas de pause. Est-on face à un système dépassé qui ignore nos besoins naturels, ou est-ce simplement le prix à payer pour faire tourner nos journées bien remplies ? Le débat est lancé, et il touche une corde sensible chez beaucoup d'entre nous ! 🙂‍↕️

12/02/2026

Tellement juste, tellement important de le partager.

Soyons juste vis à vis de nos petits pour qu’ils puissent se sentir entendus et soutenus ✨✨✨
Pour qu’ils puissent se déployer pleinement 🧡

31/01/2026

N’hésitez pas à partager et diffuser autour de vous.
Tellement important d’avoir connaissance d’un tel lieu.
En pensée avec toutes les personnes qui ont vécu une situation de violences sexuelles 🫂

[ACTU] 🤝 Le Brabant wallon aura son premier centre de prise en charge des violences sexuelles (CPVS), porté par la Clinique St-Pierre.

Accessible 24h/24 et 7j/7, ce centre offrira une prise en charge globale des victimes dans un lieu dédié et sécurisé.

📅 Ouverture prévue en juin 2026.

29/01/2026

Pour que votre regard sur le métier de psychologue puisse se transformer… 🤔

Comme j’aime mon métier 💖

Douce lecture ✨✨✨

« Être psy, c’est juste écouter… »
Non pas vraiment.

« Être psy, c’est écouter. »
C’est ce qu’on entend souvent.
Souvent avec un sourire. Parfois avec légèreté. Comme si c’était simple. Comme si ça ne demandait rien.
Comme si écouter, c’était juste tendre l’oreille…
Mais écouter, ce n’est pas juste entendre des mots.
Vous pensiez peut-être à une oreille attentive, à une discussion posée,
à quelqu’un qui hoche la tête, à base de « mh mh ».
Mais être psy, ce n’est pas écouter des histoires. C’est écouter des vies parfois fracturées, les accueillir et les contenir, en direct. Et les aider à comprendre, cicatriser, avancer. Retrouver l’équilibre.

C’est écouter ce patient qui n’a pas pu sauver un enfant renversé sur la route, et qui revit cette scène sans répit.
Qui répète :
« J’aurais dû. »
« C’est ma faute. »
Alors que, rationnellement, non.
Mais émotionnellement, la culpabilité est une tentative de reprendre le contrôle sur l’incontrôlable.

C’est écouter cette patiente qui raconte les attouchements, l’inceste qu’elle a subis. Et entendre la confusion, la honte, la dissociation. Le corps qui se fige pendant qu’elle parle. Dans le trauma, le récit n’est jamais linéaire.
Le psy écoute ce qui est dit, mais aussi ce qui se bloque, ce qui déborde, ce qui revient en flashs ou par fragments.

C’est écouter cette femme qui décrit la température de la pièce, l’odeur du formol, le bracelet autour du poignet de son mari. Et rester là. Présente. Stable.
Parce que, dans le deuil traumatique, le cerveau cherche à fixer le réel pour ne pas sombrer.

C’est écouter cette patiente qui dit :
« Je me déteste. Je suis qu’une m***e. J’ai envie de me faire du mal. J’ai peur de ce que je pourrais faire. »
Et ne pas paniquer. Ne pas moraliser.

C’est écouter ce patient qui se pique là où personne ne regarde. Entre les orteils. En cachette. Dans la survie. C’est entendre cette régulation émotionnelle désespérée, sans réduire la personne à son symptôme.

C’est écouter cet adulte qui dit :
« J’ai tout pour être heureux, mais je ne ressens rien. » Et entendre des besoins jamais reconnus, un attachement insécure, une hypervigilance depuis l’enfance. Être témoin d’un système émotionnel qui confond passé et présent.

C’est écouter cette patiente qui explique, encore, qui s’épuise à poser ses limites à sa famille et qui n’est jamais entendue. La voir s’en vouloir de dire non, de s’écouter. Et voir aussi à quel point ne pas être entendu peut être aussi violent qu’une agression.

Écouter tout cela, sans corriger, sans écourter ni presser le récit, sans détourner les yeux.

Ce n’est pas passif. C’est mobiliser des connaissances cliniques, réguler ses propres émotions, maintenir un cadre sécure.
Alors oui, être psy, c’est écouter.
Mais écouter ça.
Jour après jour.
Avec humanité.
Avec rigueur.
Avec responsabilité.

28/01/2026

Intéressant à lire…

Jamais dans l’idée de culpabiliser bien sûr… mais plutôt dans la perspective de soutenir la parentalité.
Le stress est néfaste pour sa santé et pour le bébé.
Et si vous prenez soin de vous?
En douceur, à votre rythme, avec amour et compassion?

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, prenez contact avec moi 😉

Je vous envoie beaucoup de douceur ✨✨✨

👶 Et si certains bébés naissaient déjà en état d’alerte ?

On parle beaucoup de reflux, de coliques, de troubles de succion, d’eczéma, d’hypersensibilités précoces, mais rarement de ce qui précède ces manifestations.

👉 Le Early Life Stress (ELS) intra-utérin.

Stress intra-utérin : une programmation précoce

Le stress vécu pendant la grossesse qu’il soit émotionnel, inflammatoire, hormonal ou mécanique n’est pas « abstrait » pour le fœtus. Il est intégré biologiquement. Le fœtus n’analyse pas, il s’adapte. Et cette adaptation passe souvent par le système nerveux autonome.

⚠️ Une réaction d’alerte dès la vie fœtale

Face à un environnement perçu comme contraignant, le fœtus peut se mettre en mode vigilance avec une dominance sympathique, le retrait parasympathique (nerf vague), la posture d’extension, notamment cervicale.

Cette hyperextension n’est pas une pathologie en soi, elle devient problématique lorsqu’elle se fixe et devient le pattern de base après la naissance.

🧍‍♂️ Posture, succion, nerf vague : tout est lié

Après la naissance, on observe fréquemment chez ces enfants, une posture en hyperextension, une inconfort dans l’enroulement, une succion inefficace ou fatigante, une coordination langue–mandibule perturbée.

Or la succion est un acte neuro-végétatif majeur, elle stimule le nerf vague, elle conditionne la digestion, elle participe à l’apaisement global du système.

Une succion inefficace est une stimulation vagale insuffisante.

🔥 Production d'histamine quand le système est sur-réactif.

Chez ces enfants « en alerte », les mastocytes (sentinelles immunitaires périphériques) sont plus réactifs, la microglie (immunité du cerveau) adopte un mode de surveillance accrue.

👉 Résultat : une production d’histamine plus importante, médiateur central à la fois immunitaire, digestif et neurologique.

Ce n’est pas un excès isolé, c’est le reflet d’un système sans frein suffisant.

🧪 Le taux de DAO insuffisant est un facteur aggravant.

Chez le nourrisson, la diamine oxydase (DAO) enzyme clé de dégradation de l’histamine est naturellement immature. Mais chez certains enfants avec histamine ↑ et capacité de dégradation ↓, l’histamine s’accumule, les symptômes tels que le reflux fonctionnel, les coliques, les troubles du sommeil, les manifestations cutanées et les hypersensibilités sensorielles s'amplifient..

La DAO insuffisante n’est pas qu’un problème enzymatique.
Elle traduit une immaturité de la régulation, fortement dépendante du nerf vague.

🧩 Une lecture intégrative à changer

Ces bébés ne sont pas « difficiles », ni simplement « intolérants ». Ils expriment un terrain neuro-immuno-végétatif programmé très tôt, où la posture influence le nerf vague, le nerf vague module l’immunité, l’immunité conditionne la tolérance digestive et sensorielle.

Et si la question n’était pas seulement : quoi supprimer ? quoi traiter ?

Mais plutôt comment restaurer la sécurité, la régulation et la capacité d’apaisement du système ?
Les Techniques manuelles bien adaptées en post partum immédiat peuvent déstresser l'enfant.

Dr Wetchoko Lucie
Source:
1- constat des consultations
2 Quelques articles pour ceux qui souhaitent avoir des sources, vous pouvez à partir de ceux avoir d'autres articles;
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/autonomic-nervous-system
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27838934/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21250994/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28757456/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31261808/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19738918/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19376977/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120620304841
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2862635/

09/01/2026

Une place s’est libérée pour ce lundi 12/01 à 15h.
Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à vous signaler (sms, watthsap ou commentaire).
Doux weekend ✨✨✨