Kiné Sport Braine

Kiné Sport Braine Jeune kinésithérapeute
dynamique sur Braine-le-Comte

Le 14 novembre, c’est la Journée Mondiale du Diabète, le plus grand mouvement mondial de sensibilisation consacré au dia...
17/11/2025

Le 14 novembre, c’est la Journée Mondiale du Diabète, le plus grand mouvement mondial de sensibilisation consacré au diabète. Plus de 160 pays y participent, avec un objectif simple : informer, soutenir et encourager l’action.

Cette année, le thème est particulièrement important :

👉 « Diabète et bien-être au travail »

Pourquoi ?
Parce que 70 % des personnes diabétiques sont en âge de travailler, et beaucoup rencontrent encore des obstacles :

- Manque de compréhension,

- Difficultés à gérer la maladie au boulot,

- Stress, fatigue, charge mentale,

- Peur d’être jugé ou incompris.

La Journée Mondiale du Diabète veut rappeler que l’environnement de travail doit être un lieu où chacun peut se sentir soutenu, où le diabète n’est pas un frein mais une réalité que l’on peut gérer avec les bons outils.

💡 Ce que dit la campagne 2025

- Informer l’employeur et les collègues = moins de stress

- Aménager son poste = mieux vivre son diabète

- Créer un climat bienveillant = plus de sécurité et de liberté

- Se faire dépister en cas de doute = essentiel pour agir tôt

- Ne pas rester seul = indispensable pour le mental

Au cabinet, avec le projet Dia’Mouv’, on le voit tous les jours :
➡️ Bouger, c’est un soin.

L’activité physique réduit le stress, améliore la glycémie, renforce la confiance… et aide à mieux gérer les défis du quotidien, y compris au travail.

- https://www.kine-sport-braine.be/actualites/
- https://www.google.com/search?q=Maxime+Maton+-+Sport,+Diab%C3%A8te+et+Th%C3%A9rapie+Manuelle&stick=H4sIAAAAAAAA_-NgU1I1qDAxTzZOMjU1MkgxNzYxTUuxMqgwNzQxMzCzTLMwMEk2TzE1WcRq4ptYkZmbquCbWJKfp6CrEFyQX1Sio-CSmZh0eEVJqkJqiUJIxuGVRYkFmSBFeaWpOTmpAARxrFhgAAAA&hl=fr&mat=CbJTW3-xsY-fElcBTVDHnvUbzf_ruPLBpsOpY_6tSVrGXcPC8I8lqO0GdWTs9fBj7696YF6YDms2Q1dJQxDTQIAzYkoy3kS-Edl7hfEI5t-zrWoPVDSkrvY1SG0uqm7pHDs&authuser=0

Une grande étude, qui vient d’être publiée cette année dans Complementary Therapies in Medicine, a confirmé ce qu’on res...
13/10/2025

Une grande étude, qui vient d’être publiée cette année dans Complementary Therapies in Medicine, a confirmé ce qu’on ressent souvent sur le terrain : l’exercice améliore nettement la capacité aérobique chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Autrement dit, bouger permet de mieux utiliser l’oxygène, de renforcer le cœur et d’augmenter l’endurance au quotidien 💪

🧠 L’étude a analysé 14 essais cliniques portant sur plus de 800 participants. Résultat : les meilleures améliorations sont observées quand on s’entraîne au moins 3 fois par semaine, pendant 60 minutes ou plus, pour un total d’environ 3 heures hebdomadaires.
Et le top du top ? Les entraînements combinant cardio et renforcement musculaire, appelés “multicomposants”.

👟 En résumé : plus on bouge, plus on respire mieux, plus on vit mieux.
Chez Kiné Sport Braine, le projet Dia’Mouv’ s’inscrit exactement dans cette logique : aider chaque patient à retrouver plaisir, confiance et performance, peu importe son diabète.

💡 À retenir : le bon rythme pour progresser

🕒 3 séances par semaine minimum
⏱️ 60 minutes par séance
🏋️‍♂️ Mélanger cardio + renforcement musculaire
🔁 Régularité = résultats durables !

- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229925000925?ref=pdf_download&fr=RR-2&rr=98dfd9d0bc2868b2
- https://www.kine-sport-braine.be/
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Climbing for Life 2025 restera une expérience inoubliable 💙Grâce à l’organisation de Golazo et au projet Sport to Change...
31/08/2025

Climbing for Life 2025 restera une expérience inoubliable 💙
Grâce à l’organisation de Golazo et au projet Sport to Change Diabetes, j’ai eu la chance de gravir l'Alpe d'Huez et de repousser mes limites… et de réaliser qu’en fait, ces limites n’existent pas vraiment.

Être diabétique ne m’empêche pas de gravir des cols, de me dépasser ou de vivre de grandes aventures. Au contraire, c’est une motivation supplémentaire pour prouver que tout est possible quand on croit en soi ✨

Être ambassadeur pour cette édition a été une fierté qui n'a pas de mots !

Un immense merci à toutes celles et ceux qui rendent cette aventure possible 🙏

L’histoire continue… et elle ne fait que commencer ! 💪

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Une méta-analyse récente publiée dans Sports Medicine a étudié l’effet des interventions « mode de vie » sur l’activité ...
17/08/2025

Une méta-analyse récente publiée dans Sports Medicine a étudié l’effet des interventions « mode de vie » sur l’activité physique et l’HbA1c (un marqueur clé du diabète de type 2).

📊 Résultat ? Ces interventions permettent d’augmenter légèrement l’activité physique (≈ 9 min/jour ou 126 pas/jour en plus). Par contre, l’impact sur la glycémie (HbA1c) reste très limité.

💡 Conclusion : il est essentiel de continuer à encourager le mouvement dans la vraie vie, mais aussi de mieux adapter les programmes pour qu’ils aient un réel effet clinique.

Chez Kiné Sport Braine, on garde cela en tête : bouger, oui — mais avec du sens, du plaisir, et surtout de l’accompagnement personnalisé 💪

Bonne fin d’été sportive ☀️ 🏃🏻‍♂️

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