17/09/2025
J’ai pu constater ces derniers mois qu’une idée revenait sans cesse en séance:
“Je ne sais pas comment vous faites, mais perso je ne suis pas motivée pour tout ça”
Et bien moi non plus je ne l’étais pas.
Et quand je recevais un traitement du médecin parce que j’étais malade et épuisée, je n’étais pas du tout motivée.
Mais disciplinée.
J’ai utilisé cette même discipline que j’avais pour les médicaments, pour l’hygiène de vie.
Je me suis intéressée à l’hydratation, l’alimentation, la respiration, le mouvement, le repos, l’urine, les selles et le système nerveux
Et je suis passée à l’action avec mes idées
J’ai expérimenté et j’ai poursuivi uniquement avec ce qui faisait du bien à mon corps.
Pas à la trend.
Pas aux “on dit que”
Juste à moi.
J’ai utilisé des post-it, des tableaux, des réveils
j’ai adapté encore et encore, grâce à chaque expérimentation, chaque routine jusqu’à ce que je trouve celle qui convienne à ce moment là au fonctionnement de mon corps
La base vitale est toujours la même :
BOIRE MANGER RESPIRER BOUGER MEDITER DORMIR
Mais la manière dont je l’utilise change suivant l’évolution de mon corps
Et c’est là où l’adaptation entre en collaboration avec la discipline et que ça fait des étincelles
Parce que quand j’ai la discipline & l’adaptation continuelle au respect des besoins de mon corps qui s’allient,
je vis enfin la naissance de ma motivation
Celle qui vient me donner l’envie de continuer de me procurer le plaisir de me sentir bien
La motivation pour moi n’est donc qu'une résultante provoquée par le CONDITIONNEMENT de la discipline + l’adaptation
Ce qui rend alors complètement farfelue, l’idée de croire que c’est la motivation qui va nous aider à poser notre première action, ou la deuxième ou la troisième..
Je te laisse un instant pour relire une deuxième fois et méditer ^^
