Feldenkrais - a way of life - by Vavavoom

Feldenkrais - a way of life - by Vavavoom Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Feldenkrais - a way of life - by Vavavoom, Brugge.

Een kort en heel helder filmpje dat illustreert hoe de methode werkt en hoe je leert over jezelf en je manier van bewege...
08/08/2025

Een kort en heel helder filmpje dat illustreert hoe de methode werkt en hoe je leert over jezelf en je manier van bewegen, zodat je dit bewust kunt verbeteren. Een absolute extra is dat je na verloop van tijd àl je bewegingen ( dus ook de gedachten die door je hoofd en de emoties die door je lijf bewegen) beter in kaart kunt brengen en op een andere manier inzet, alles in functie van je mooist mogelijke leven !

This video explains why the movements in Feldenkrais lessons often feel unfamiliar or new.© SFV Swiss Feldenkrais Association / www.feldenkrais.chProducer: S...

Even een ballonnetje oplaten ...🌀 Soms lijkt het alsof we alles al geprobeerd hebben...Een cursus timemanagement, assert...
24/07/2025

Even een ballonnetje oplaten ...

🌀 Soms lijkt het alsof we alles al geprobeerd hebben...

Een cursus timemanagement, assertiviteitstraining, stressmanagement, yoga op het werk...
En toch blijft het gevoel dat je telkens weer in hetzelfde patroon belandt.

Als coach én Feldenkrais-practitioner zie ik vaak mensen met véél potentieel, maar een zenuwstelsel dat zo vaak in overdrive staat, dat er structureel te weinig ruimte overblijft om écht tot rust, helderheid of creatieve daadkracht te komen.

En dat is geen kwestie van "nog iets bijleren" aan de oppervlakte.
Dat vraagt om een ander soort aanpak.

Geen quick fix. Geen to-dolijstje. Niet nog een opleiding.
Wel een geleidelijke, diepgaande reorganisatie van hoe je beweegt, voelt, denkt en handelt.

Feldenkrais is geen “work-out”, maar een wake-up.
Het activeert delen van je brein die letterlijk meer keuzevrijheid genereren.
Voor bedrijven betekent dat: minder uitval, meer veerkracht, een grotere oplossingsgerichtheid, meer creativiteit.

Misschien tijd om het gesprek te openen over wat “welzijn op het werk” werkelijk kan betekenen?
Ik denk graag mee. 🌿

Een pleidooi voor levenslang leren…… en over het gevaar van “het al te snel weten”.Of hoe ons brein ons soms een beetje ...
20/07/2025

Een pleidooi voor levenslang leren…
… en over het gevaar van “het al te snel weten”.
Of hoe ons brein ons soms een beetje in de val lokt.
Eén van de dingen die mij telkens weer verbaast – en tegelijk heel menselijk aanvoelt – is dit:
Hoe snel mensen zichzelf tot expert kronen zodra ze ergens net mee in aanraking zijn gekomen. Ze lezen één boek. Scrollen door een paar artikels. Bekijken enkele YouTube-video’s. En voor je het weet gedragen ze zich alsof ze het hele onderwerp al doorgrond hebben.
Ze stoppen dan met leren.
Ze grijpen niet meer naar boek twee, drie of twaalf.
Ze zeggen tegen zichzelf: “Dat ken ik wel.”
Om eerlijk te zijn : voor mensen die claimen “het te weten” zet ik het op een lopen.
Vaak zijn ze nog maar net vertrokken op hun leerreis. Alleen voelen ze dat niet zo, en dat heeft alles te maken met een psychologisch fenomeen dat goed gedocumenteerd is: het Dunning-Kruger-effect.
Dat effect beschrijft hoe mensen met weinig kennis of ervaring de neiging hebben zichzelf te overschatten, terwijl mensen die net wél veel weten vaak twijfelen aan hun eigen bekwaamheid. Hoe meer je weet, hoe beter je beseft wat je nog niet weet. En hoe minder je weet, hoe sneller je denkt dat je het allemaal wel snapt.
En geloof me, ik herken dat in mezelf ook.
Ik bestudeer nu al ruim 20 jaar hoe mensen functioneren: onze gewoontes, ons brein, onze emoties, hoe we leren, groeien, creëren. Ik heb er duizenden uren in gestoken, letterlijk. En toch voel ik me vaker een leerling dan een leraar.
Ik geef trainingen, schrijf teksten, coach mensen. Maar zelfs op de dagen dat ik “lesgeef”, ben ik op de achtergrond toch aan het bijleren. Nieuw onderzoek, nieuwe inzichten, oude dingen opnieuw bekijken met frisse ogen. Er is altijd wel iets dat me verrast, verwondert of wakker schudt. Iets… of iemand.
En eerlijk? Ik zou het niet anders willen.
Het idee dat je op een bepaald moment “klaar” bent, alles weet, niets meer hoeft bij te leren… dat voelt voor mij niet als een overwinning, maar als een verlies. Van nieuwsgierigheid. Van groei. Van levendigheid.
Dat is meteen ook een reden waarom ik denk dat ons onderwijssysteem mank loopt. Alsof leren een traject is met een eindpunt: diploma gehaald, hoofdstuk afgesloten. Terwijl het leven ons elke dag uitnodigt om verder te kijken, opnieuw te beginnen, dieper te graven.
Leren is iets voor het leven.
En als het goed zit, dan stopt dat pas bij onze laatste adem.
Daarom vind ik het Dunning-Kruger-effect zo’n belangrijk inzicht. Niet om met de vinger te wijzen, maar om mild te kunnen blijven voor jezelf en voor anderen. Om jezelf niet te overschatten, maar ook niet te klein te maken. En vooral: om het verlangen levend te houden. En wat denk je hiervan : Het houdt je jong!
Want zodra je weet dat dit mechanisme speelt, kun je jezelf er sneller op betrappen.
En dan zeg je niet: “Ik weet het al.”
Dan zeg je: “Wat als ik dit met nieuwe ogen bekijk?”
Dat maakt het verschil tussen bluffen en beheersen.
Tussen afhaken en verdiepen.
Tussen oppervlakkige kennis en duurzame groei.
Dus als je ergens echt goed in wil worden, blijf dan leerling.
Blijf nieuwsgierig.
Blijf vragen stellen, jezelf bevragen, verrast worden.
Leraar zijn is mooi.
Maar leerling blijven… dat is pure kracht.
P.S. Feldenkrais is voor mij de “leren-leren” methode bij uitstek. Hopelijk krijgen we die ooit eens geintergreerd in het onderwijs. Dan pas onstaat er magie.

De tweede lichting Feldenkraisers opgeleid in Brussel zwaait af. Moge de magische methode zich blijven verspreiden, de m...
04/07/2025

De tweede lichting Feldenkraisers opgeleid in Brussel zwaait af. Moge de magische methode zich blijven verspreiden, de mensheid zal er wel bij varen…

✨ “Make the impossible possible, the possible easy, the easy elegant.”~ Moshe FeldenkraisVoor wie leeft met pijn, uitput...
01/07/2025

✨ “Make the impossible possible, the possible easy, the easy elegant.”
~ Moshe Feldenkrais

Voor wie leeft met pijn, uitputting of chronische overbelasting, is zelfs dat eerste stukje — “het onmogelijke mogelijk maken” — al een ware revolutie.

Want stel je voor:

- dat je plots een lichaamsdeel voelt zonder dat het in brand staat.

- dat je één huishoudelijke taak kunt afwerken zonder daarna uitgeput neer te storten.

- dat je bij een opflakkering van je systeem niet panikeert, maar zacht blijft voelen wat zich aandient… en merkt hoe het zich op natuurlijke wijze reguleert.

- dat je leert om niet meteen door te denderen bij een vleugje energie, maar kiest om op tijd te rusten.

Dat is géén opgave van je kracht maar net het opbouwen van een nieuwe vorm van capaciteit.
Niet vanuit wilskracht, maar vanuit aanwezigheid.

🌀 Feldenkrais helpt je niet om door te duwen — maar om te verzachten zodat er opnieuw ruimte komt. Zo leert je systeem dat het veilig is om te voelen in plaats van te vechten of te vluchten.
Langzaamaan creëer je een nieuwe innerlijke toon — één die je lijf wél wil volgen.

Dat is waar echte verandering begint.

"Hoe meer de mens geëvolueerd is, hoe intenser het leven dat hij leidt. Wanneer zijn leven te intens wordt, kan hij uite...
24/06/2025

"Hoe meer de mens geëvolueerd is, hoe intenser het leven dat hij leidt. Wanneer zijn leven te intens wordt, kan hij uiteraard bang worden, want hij heeft de indruk dat er iets in hem gaat knappen. Het is waar, zijn zenuwstelsel is misschien niet bestand tegen bepaalde spanningen, maar dat zal niet gebeuren als hij weet hoe de intensiteit van zijn vibraties geleidelijk, trapsgewijs te verhogen. Het menselijk organisme is in staat weerstand te bieden aan de sterkste spanningen, op voorwaarde dat deze spanningen niet te bruusk optreden.
Het is als een motor die langzaam moet worden opgewarmd om niet alles te doen springen. Voel je dat je hersenen moeite hebben om het hoofd te bieden aan een te grote psychische of spirituele inspanning? Wat weerhoudt je dan om bijvoorbeeld lichamelijke arbeid te verrichten en deze energie naar de armen, de benen af te voeren?... Het evenwicht zal zich in je herstellen, omdat je je energie tijdelijk naar elders hebt kunnen overbrengen. " - Omraam Mikhaël Aïvanhov

🌟 Als je met je zenuwstelsel aan de slag gaat - wat voor mij hetzelfde is als je onbewuste heropvoeden, gaat dat bij voorkeur traag. In mijn ogen zijn Feldenkraislessen daar een ideale toegangspoort toe. Wil je "ontwaken" dan is dit wat je te doen staat : de troep opschonen en je binnenhuis poetsen. Het befaamde "loslaten" , wat te pas en te onpas geroepen wordt, kan alleen diepgaand via het lichaam. In elk ander geval dragen je cellen je verleden verder mee 🌟

Wat gebeurt er in een Feldenkrais les? Waarom is het zo belangrijk om je beweging in kaart te brengen? Alles eenvoudig u...
16/06/2025

Wat gebeurt er in een Feldenkrais les? Waarom is het zo belangrijk om je beweging in kaart te brengen? Alles eenvoudig uitgelegd in dit filmpje 🤩

This video explains why the movements in Feldenkrais lessons often feel unfamiliar or new.© SFV Swiss Feldenkrais Association / www.feldenkrais.chProducer: S...

Stukje uit mijn eigen traject : De Feldenkrais opleiding in Brussel , hier met de innemende “éminence grise” Ilan Jacobs...
12/03/2024

Stukje uit mijn eigen traject : De Feldenkrais opleiding in Brussel , hier met de innemende “éminence grise” Ilan Jacobson als lesgever uit Tel Aviv - Israël ...
Tweede foto : in de wagen samen met mijn eigen skelet (we kregen veel verbaasde blikken 😂). Ik heb het skelet Slim Shady gedoopt heb. ”Slim”, mager , want veel vet hangt er niet aan en “Shady” omdat veel mensen een skelet associëren met dood en duisternis … terwijl het een heel essentieel onderdeel is van hun lichaam én hun beweging!

🌟 Het is misschien ook eens goed om duidelijk te maken wat je NIET moet verwachten van een Feldenkrais-bewegingsles : * ...
29/02/2024

🌟 Het is misschien ook eens goed om duidelijk te maken wat je NIET moet verwachten van een Feldenkrais-bewegingsles :

* Het is geen sportieve prestatie
* Er is niemand die je voordoet wat je moet doen, en naar je buurman of vrouw moet je ook al niet kijken
* Je moet er vooral niks forceren

🌟Maar wat is het dan WEL ?

* Het is een zachte bewegingsles
* Je ontdekt erin hoé je beweegt, en hoe je dat beter kunt doen
* Je leert je - ooo zo belangrijke - grenzen kennen en beter bewaken
* Je leert te rusten voor het te laat is

Het effect van Feldenkrais verhoogt exponentieel met de duur waarop je de methode beoefent. De ingewijden bevestigen : Er verandert iets in je lichaam en in je "mind" ... en dat op lange termijn...

👉En bovenal : Zoals je beweegt in je lichaam,
beweeg je doorheen het leven !!! 👈

Life is moving and being moved. You move, you change and even if you refuse to join the waves life is creating, everythi...
21/02/2024

Life is moving and being moved.
You move, you change and even if you refuse to join the waves life is creating, everything around you keeps flowing... so why wouldn't you?

Leven is bewegen en bewogen worden.
Je beweegt, je verandert en zelfs al weiger je om je te laten meevoeren door de golven die het leven creëert toch blijft alles rondom jou stromen... waarom zou jij dan blijven stil staan?

Being moved ... by a touch, a voice, by someone's gaze, a piece of art, love...

Bewogen worden ... door een aanraking, een stem, door een blik, een kunstwerk, liefde...

Can you move to a better place? Can you find your own way? Find your inner authority?

Kan je je bewegen naar wat beter voelt? Kan je daarin je eigen weg vinden? Kan je je innerlijke autoriteit vinden?

The way you move within your body, is equivalent to the way you move through life.

De manier waarop je in je lichaam beweegt, is zoals je manier van bewegen doorheen het leven...

Giving yourself the soft touch of your own attention, by letting your focus guide you through a Feldenkrais lesson, is one of the most beautiful things you can do...

Jezelf de zachte aanraking van je eigen aandacht geven, door je focus je doorheen een Feldenkrais les te laten leiden, is één van de mooiste dingen die je voor jezelf kunt doen...

FELDENKRAIS by Vavavoom : Meer info PB.

Iets meer leren over jouw manier van bewegen? Dat begint met weten hoe je skelet in elkaar zit … Geniale ontdekking 😉 en...
19/02/2024

Iets meer leren over jouw manier van bewegen? Dat begint met weten hoe je skelet in elkaar zit … Geniale ontdekking 😉 en het liedje hier onder in de comments, maakt er een speels Feldenkrais moment van 🤩
Well, your toe bone connected to your foot bone
Your foot bone connected to your heel bone
Your heel bone connected to your ankle bone
Your ankle bone connected to your leg bone
Your leg bone connected to your knee bone
Your knee bone connected to your thigh bone
Your thigh bone connected to your hip bone
Your hip bone connected to your back bone
Your back bone connected to your shoulder bone
Your shoulder bone connected to your neck bone
Your neck bone connected to your head bone
I hear the word of the Lord!

Je hoeft het niet helemaal uit te kijken… hoewel je tijd zinvoller en vooral veel leuker zal ingevuld zijn dan wat doell...
27/01/2024

Je hoeft het niet helemaal uit te kijken… hoewel je tijd zinvoller en vooral veel leuker zal ingevuld zijn dan wat doelloos te scrollen! Behalve klassieke muziek, toont deze - hoogst onderhoudende TED TALK van Benjamin Zander ons op een grappige manier het belang van onze zitbeentjes in het leven 🤩
Wil jij die van jou ook ontdekken? Feldenkrais op maandag , voor een groter lichaamsbewustzijn !

Benjamin Zander has two infectious passions: classical music, and helping us all realize our untapped love for it -- and by extension, our untapped love for all new possibilities, new experiences, new connections.

Adres

Brugge
8000

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Feldenkrais - a way of life - by Vavavoom nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram