Cientje volgt haar intuïtie

16/02/2026

Ik ben de architect van mijn ruimte.
En ja … Juliatje ook.
Wij bepalen wie er binnenkomt.
Niet uit strengheid.
Maar uit helderheid.
Vroeger stond de deur altijd open.
Voor iedereen.
Met of zonder respect.
Gevolg ?
Te veel prikkels.
Te veel energie van anderen.
Te weinig rust.
Nu is het anders.
Wie mijn visie niet begrijpt, dat is oké.
Maar wie ze niet kan respecteren, hoort niet in onze binnenruimte.
En onze rustb?
Die is heilig.
Geen energie die schuurt.
Geen maskers.
Geen toneel.
Wij zijn zacht.
Maar niet meer grenzeloos.
Ik spreek voor haar.
Want wij zijn een in energie.
Een in ziel.
Zij voelt het net zo snel als ik wanneer iets niet klopt.
Onze energie is geen openbaar park.
Het is een huis met een deur.
En wij hebben samen de sleutel.
Wie onze visie en onze rust eert, is welkom.
De rest … mag met liefde verder wandelen...

Cientje & Juliatje 🐶🎀

Dit is kiezen.
En kiezen is volwassen liefde.
Jou mening is welkom ... 👏

16/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!
Op vraag van mijn volgers begin ik aan een nieuwe 5-daagse.
Ik vertel.
Uit ervaring.
Niet uit theorie. Niet uit ik weet het beter.
Gewoon uit wat ik zelf geleefd heb.
En neen … je hoeft het echt niet te lezen als het je niet boeit.
Scroll gerust door. Dat is helemaal oké.
Maar ik doe dit voor die paar mensen
die zichzelf herkennen in een zin.
Die stil meelezen.
Die misschien geen reactie plaatsen,
maar wel voelen, dit gaat over mij.
En ja … ik voel de vooroordelen soms al tot hier.
JA IK VOEL .... 😇
"Wat denkt ze wel?"
"Ze weet dat toch niet?"
"Wie is zij om daarover te spreken?"
Ik hoor het voor het geschreven wordt.
Maar weet je wat ?
Ik doe dit niet voor iedereen.
Ik doe dit voor die ene persoon die dit op dit moment nodig heeft.
En als een iemand denkt, ...
"Eindelijk zegt iemand het zoals het is."
Dan is mijn missie geslaagd.
Zo simpel is het.

Nieuwe 5-daagse reeks
Zachte kracht – Leven zonder masker ❌️🎭

Maandag - Het masker dat niemand ziet.
Dinsdag – Waarom pleasen we eigenlijk?
Woensdag – Grenzen stellen zonder hard te worden
Donderdag – Alleen zijn zonder jezelf kwijt te raken
Vrijdag – Thuiskomen bij jezelf

En vandaag beginnen we bij het begin.
🌿 Maandag – Het masker dat niemand ziet 🎭

We dragen allemaal maskers.
Geen glittermaskers. Geen carnavalsmaskers ....
Maar subtiele.
Het "ik red mij wel"-masker.
Het "het gaat goed"-masker.
Het "ik wil geengedoe" -masker.
En vaak merken we niet eens dat we het opzetten.
Je bent moe …
maar iemand vraagt hoe het gaat.
Je zegt: "Goed hoor."
Terwijl je eigenlijk gewoon rust nodig hebt.
Iemand maakt een opmerking die je raakt.
Je lacht het weg.
Want je wil niet gevoelig lijken.
Je voelt dat iets niet klopt …
maar je denkt, laat maar, ik maak er geen punt van.
En zo stapelen we kleine momenten van aanpassen op.
Niet omdat we onecht zijn.
Maar omdat we ooit geleerd hebben
dat het veiliger is om aangepast te zijn
dan volledig onszelf.
Zachte kracht is iets anders.
Zachte kracht is niet harder worden.
Het is echter worden.
Dat kan klein beginnen.
Vandaag eens niet automatisch JA zeggen.
Vandaag eens niet lachen als je het niet grappig vindt.
Vandaag eens even voelen voor je reageert.
Geen drama.
Geen grote revolutie.
Gewoon eerlijker naar jezelf.
Wanneer jij je masker een beetje laat zakken,
zie je ook wie echt blijft.
Dat is geen verlies.
Dat is duidelijkheid.
Vandaag hoef je niets te veranderen.
Alleen observeren.
En morgen …
morgen kijken we naar iets waar bijna iedereen zich in herkent.
PLEASEN !!!!
Waarom doen we dat eigenlijk ?
En hoe stop je ermee zonder plots de MOEILIJKE te worden ?
Lees morgen mee....

Liefs
Cientje & Juliatje

15/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!!!

Ik sliep vandaag dus echt lang. 😴
En nee … niet omdat ik ineens winterslaap heb uitgevonden 😄
Maar omdat gisteren zo’n dag was die je volledig vult.
Valentijn was eenvoudig. Geen verplichtingen.
Gewoon leuk. Echt leuk. 😁
En op het einde van de dag kwam er nog iets onverwacht op mijn pad.
Zo’n moment dat je niet plant, maar dat gewoon klopt.
Ik zeg altijd, .... meewerken is beter dan tegenwerken.
Als het leven aanklopt, doe ik open. Geen weerstand. Gewoon, kom maar binnen.
Dus ja … na twaalf in bed.
En vandaag dacht mijn lichaam, we doen het hier rustig, meisje 😇.
Zondag.
Lang geslapen.
Koffietje. Zacht licht. Even niets moeten. ☕️🍵
En straks in de namiddag richting Gent met mijn kleindochter … terug naar haar kot.
Zij en haar broer zitten samen in hetzelfde appartement. Mijn kleinkinderen TWINS ... mijn oogappels ... mijnhartjes ❤️❤️
Zelfde studies. Zelfde tempo. Zelfde fase.
Broertje was gisteren 14 februari bij zijn liefje, 💘💘 romantiek, ... 😉, ... in een andere streek dan brugge of Gent ...
En vandaag komt hij van daaruit weer naar Gent.
En straks … zitten ze daar weer samen.
Twee jonge mensen aan dezelfde tafel.
Hun verhalen van gisteren uitwisselen.
Hun avonturen delen.
Hun wereld die steeds groter wordt.
En ik ?
Ik rij dan alweer richting Brugge.
Dat vind ik altijd zo’n bijzonder moment.
Dat stukje overgang.
Je brengt hen naar hun leven … en keert terug naar het jouwe.
Er zit iets magisch in die beweging.
Loslaten zonder verlies.
Vertrouwen zonder controle. 👊
Het leven stroomt. 💫
Kinderen groeien. 👶👶👨👩
Liefdes ontstaan. 🥰
En ik mag even mee op de rand van dat verhaal lopen.
Vandaag dus rustig. In vertrouwen.
Met een glimlach.
Want als je leert meebewegen met wat komt …
dan voel je dat het universum geen toeval schrijft.
Het weeft.
En wij ?
Wij wandelen gewoon mee op dat tapijt. ✨

Cientje Vdb & Juliatje 🥰🐾

14/02/2026

Vanmorgen stond ik daar weer.
Met mijn bordje.
Alles bio. Alles bewust. Alles met reden.
Niet omdat het hip is. Niet omdat er een influencer dat zei.
Maar omdat ik dat al deed toen "bio" nog gewoon "uit de moestuin van mama en papa" kwam.
In mijn jeugd was dat normaal.
Wij aten wat er groeide.
Aardappelen uit de grond.
Groenten recht van het veld.
Kippen die nog wisten dat ze kip waren.
En dan … BAM.
De dioxinecrisis.
Dat was 1999 trouwens. België op zijn kop.
Kippen kregen vervuild vet als voer, met dioxines erin.
Eieren, kippen, heel de keten besmet.
Dat was geen complot. Dat was gewoon menselijke nonchalance met chemische gevolgen.
Voor mij was dat het moment van, ..... oké, dit vertrouw ik dus niet blind.
Dat was mijn rode vlag. 🟥
Niet in een relatie.❌️
Maar in mijn winkelkar. 🛒
Vanaf toen ging ik naar de biowinkel.
Gewoon, ik wil weten wat ik eet.
Dus ja … vandaag liggen er linzenrijstwafels met tofu curry bio op mijn bord.
Groen erbij. Druifjes. Alles biologisch.
Niet omdat ik heilig ben.
Maar omdat ik geleerd heb dat bewust kiezen rust geeft.
En eerlijk ?
Ik vind het ergens grappig.
Van moestuin-kind naar volwassen vrouw die nog altijd zegt, ..."Mijn lichaam is geen experiment van de voedingsindustrie."
Zelfliefde kan dus ook gewoon betekenen, ....
je bord serieus nemen.
En nu ben ik benieuwd … 😆
Wat ligt er bij jullie op het bord deze morgen ???
Team croissant?
Team havermout? Team "ik had nog niks"? 😄

P.S.
Dit wil ik nog even meegeven … en mijn vrienden weten dat ondertussen ook, thuis eet ik altijd bio en gezond, dat is mijn vaste basis, maar als ik met hen uit eten ga en het is gezellig, dan maak ik daar nooit een punt van, ik kies veggie als het kan en anders ga ik gewoon mee in hun verhaal, want voor mij mag eten de pret niet bederven, ..... ik geloof in minstens 80% bewust en gezond leven en laat die andere 20% toe om eens buiten de lijntjes te kleuren, want uiteindelijk hou ik van gezelligheid boven alles.
..

Cientje & Juliatje 🎀🐾







Cientje volgt haar intuïtie
Cientje Vdb

14/02/2026

Wil je de tarotkaartjes zien met de volledige uitleg voor vandaag 14 februari, over liefde en zelfliefde? 💘✨
Lees mee in mijn groep
Cientjestarotkaartenmagie
Daar deel ik de volledige legging en de boodschap voor het collectief.
Sluit je aan via deze link, ....
https://www.facebook.com/groups/2133396317148863/?ref=share�
Durf je dieper te kijken ?
See you there … for more tarot 🔮💛

14/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!

Vandaag is het 14 februari.
Valentijn. 💘
De dag waarop alles plots ROOD kleurt en zelfs mensen die normaal "ik doe niet mee aan die commercie" zeggen … toch even naar de bloemen & pralinekes kijken. 🌹❤️🎁

En weet je ?
Commerciële onzin of niet … ik hou ervan.
Ja. Ik durf het gewoon zeggen 😁.
Elk jaar opnieuw merk ik dat ik gegroeid ben in mijn eigen zelfliefde. En daar geef ik mezelf een dikke duim voor 👍.
Want uiteindelijk gaat deze dag daarover. Niet over de prijs van een roos ⚘️. Maar over hoe jij met jezelf omgaat.

Even terug in de tijd.
Rond het jaar 269 na Christus trouwde een zekere Valentinus koppels in het geheim, terwijl de keizer dat verboden had. Liefde was sterker dan regels. Rebel met een hart, die man. Dat is de oorsprong van vandaag.

En wij ?
Wij maken er chocolade, kaartjes, en roosjes van. 📜⚘️🍫🎁
Maar onder dat alles zit iets veel groters.

Liefhebben … volgens mij zijn er twee manieren.
De eerste, voorwaardelijke liefde.
Ik hou van jou als jij …
Ik blijf bij jou zolang jij …
Je voelt het al. Dat wringt. Dat is liefde met kleine lettertjes onderaan het contract. Geen inlossing van voorwaarden ? Dan geen liefde. En dan staan we verbaasd dat relaties breken.
De tweede, onvoorwaardelijke liefde.
En nee, dat is geen naïef alles-slikken. Dat is bewustzijn.
Dat is jezelf kennen.
Dat is jezelf respecteren.
Dat is weten wie je bent zonder masker.
Behandel jezelf als een mooi wezen. Authentiek. Echt.
Laat je liefde voor jezelf elke dag groeien. Pas dan kan je datzelfde buiten jezelf toepassen.
In mijn spirituele beleving noem ik dat ontwaken.
Leven zonder oude patronen.
Zonder negatieve overtuigingen die je klein houden.
Gewoon in het NU. Ademend. Aanwezig.

En hier komt mijn goede raad 🤝
Wees vandaag niet alleen bezig met wie je bloemen geeft.
Vraag jezelf ook eens, geef ik mezelf ruimte ?
Gun ik mezelf zachtheid ?
Praat ik liefdevol tegen mezelf ?
Want liefde heeft geen oordeel.
Geen goed of fout.
Ze creëert een WIJ zonder een IK te vernietigen.
Als jij moet verdwijnen om samen te kunnen zijn, is het geen liefde.
Als jij mag blijven wie je bent en er ontstaat een wij … dan zit je juist.
Zelfliefde is geen luxe.
Het is een noodzaak.
Zonder fundament zakt elk huis in.
Leg het ego even naast je neer.
Niet vanuit zwakte, maar vanuit kracht.
Kies voor onvoorwaardelijke liefde. Die stelt je niet teleur, omdat ze begint bij jezelf.

En ja …
Voelde je die siddering?
Die tinteling op je huid?
Dat was mijn onzichtbare knuffel 🤗

Happy Valentijn 💘

Vandaag rood.
Maar morgen ook gewoon liefde. 💘

Cientje & Juliatje 🐾💘

13/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!

Dag 5 VREEMDGAAN

Afsluiter van de week 👇

Blijven, herstellen of loslaten

We zijn vijf dagen samen door dit thema gegaan.
We hebben gekeken naar waar vreemdgaan begint.
Wat het met je doet.
De signalen.
De rode vlaggen.
En nu blijft een vraag over, ...
Wat doe jij met wat je weet?
Blijven, herstellen of loslaten !
Het is nooit zwart-wit.
Blijven kan …
Blijven kan uit liefde.
Omdat er echte verantwoordelijkheid wordt genomen.
Omdat iemand uit zichzelf eerlijk werd.
Omdat gedrag blijvend verandert.
Omdat er transparantie is.
Omdat jullie samen willen bouwen.
Maar blijven kan ook …
Uit angst om alleen te zijn.
Uit schaamte naar de buitenwereld.
Uit gewoonte.
Uit gemak.
Of omdat het financieel veiliger voelt.
Een huis.
Een lening.
Kinderen.
Een gezamenlijke onderneming.
Een levensstandaard.
Dat zijn geen kleine dingen.
Dat is realiteit.

Maar hier komt de eerlijke vraag ....... ?????
Blijf ik omdat mijn hart dat wil …
of omdat mijn situatie mij vasthoudt?
Soms betaal je stabiliteit met innerlijke rust.
Soms betaal je comfort met zelfrespect.
Dat maakt je niet zwak.
Maar het vraagt eerlijkheid naar jezelf.

Herstel kan alleen als ....
- de ander volledige verantwoordelijkheid neemt
- er niets geminimaliseerd wordt
- jij je emoties mag voelen zonder dat ze worden weggeduwd
- er blijvende transparantie is
- er tijd en eventueel begeleiding wordt ingezet
Herstel is geen "we praten er even over".
Herstel is maanden, soms jaren bouwen.
En het belangrijkste teken?
Consistent gedrag.
Niet woorden.
Niet beloftes.
Gedrag.

Wanneer loslaten kracht is
Loslaten is geen falen.
Het is soms zeggen, ....
" Ik kan dit niet meer dragen."
Als je lichaam in spanning blijft.
Als je jezelf moet aanpassen om te blijven.
Als je voortdurend moet slikken om de vrede te bewaren.
Dan ben je niet aan het helen.
Dan ben je aan het overleven.

En nu wat praktische tips
* Neem geen beslissing in emotionele shock.
Geef jezelf ruimte om helder te denken.
* Schrijf voor jezelf op, ....
Wat heb ik nodig om mij veilig te voelen?
Is dat hier nog mogelijk?
* Kijk naar patronen, niet naar een goed moment.
* Maak eventueel een financieel plan.
Soms houdt angst je vast omdat je geen overzicht hebt.
Helderheid geeft rust.
* Praat met iemand die niet in het drama zit.
Een therapeut. Een neutrale vriend. Iemand die niet kiest, maar luistert.
* En stel jezelf deze vraag, ....
Als niets verandert, wil ik dit dan over vijf jaar nog ?
Dat antwoord zegt vaak alles......
Niet iedereen gaat vreemd.
Er bestaan relaties waarin eerlijkheid normaal is.
Waar je geen detective hoeft te zijn.
Waar je niet moet krimpen.
Waar je mag ademen.
Die bestaan echt.
En jij verdient dat.

Dankjewel aan iedereen die deze week meelas.
Die in stilte herkende.
Die durfde delen.
Die durfde voelen.
Waarheid doorbreekt schaamte.
En heling begint bij eerlijkheid.
Liefs
Cientje 💛✨

12/02/2026

https://www.cientjevolgthaarintuitie.online/product/15324283/17-kaarten-legging-de-reis-van-de-ziel-levensboomlegging?fbclid=IwdGRzaAP6vR5jbGNrA_q9D2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHjA47I_rE_ok67VbYmy49o9C4SScM5_Ek61VCgHhf2H114t7oqTvhmT5fbg7_aem_RLNT6m7lfbBcsB5432RD0A&sfnsn=mo

Ik kreeg na mijn berichtje van daarnet … enkele berichtjes in mijn inbox.
De vraag die terugkwam was,
Welke legging is nu eigenlijk voor dat zielenpad waar je over sprak?
Dus ik zet het hier even helder neer.
De legging die ideaal is als je een kompas zoekt op je zielenpad, heet,
"De Reis van de Ziel".
Dat is geen snelle drie-kaarten-trek en klaar.
Dat is dieper werk. Eerlijk werk. Werk dat dingen blootlegt die je soms al voelde … maar nog niet helemaal durfde benoemen.
In de uitleg staat dat het een legging is met 17 kaarten.
Maar uit ervaring weet ik, ... het zijn er meestal meer.
Waarom?
Omdat ik niet werk met een stopwatch of een limiet.
Ik neem mee wat zich toont. Wat naar boven wil. Wat tussen de lijnen zichtbaar wordt.
Soms opent een kaart een extra laag.
Soms komt er een verduidelijking bij.
Ik laat het spreken. Ik volg. Ik neem alles mee in de legging.
Het gaat niet om het aantal kaarten.
Het gaat om het totaalbeeld. Het verhaal van jouw ziel.
Deze legging is voor wie voelt, .... ik wil begrijpen waarom ik steeds in hetzelfde patroon terechtkom.
Ik wil weten wat mijn les is.
Ik wil mijn kracht zien.
Ik wil richting.
Dat is wat deze legging doet.
Ze geeft geen sprookje.
Ze geeft inzicht. En inzicht is kracht.
Je vindt De Reis van de Ziel onder die rubriek in mijn webshop.
Daar staat alles rustig uitgelegd zodat je kan voelen of het voor jou klopt.
Even deze duidelijkheid naar aanleiding van de binnengekomen vragen.
Soms is een kompas alles wat je nodig hebt om weer recht vooruit te wandelen.

www.cientjevolgthaarintuitie.online

✨ Speciale Legging – De Reis van je Ziel (17 kaarten) ✨ Iedere ziel keert terug naar de aarde om opnieuw te leren, om het leven beter te begrijpen en haar pad steeds helderder te zien.De Zielenlegging met 17 kaarten geeft je een diepgaand inzicht in jouw levensopdracht en zielsmissie. De k...

12/02/2026

Soms valt alles op z’n plek zonder dat je het forceert.
Dat is geen magie. Dat is alignment.
En alignment klinkt misschien chic, maar het is eigenlijk simpel, ..... het betekent dat wat jij denkt, voelt, zegt en doet … in dezelfde richting staat.
Dat je binnenkant en je buitenkant geen ruzie meer maken.
Geen handrem meer op je leven terwijl je toch gas geeft.
Acht jaar geleden waren wij allebei op zoek.
Zij, klein lijfje, grote ogen, hartje vol verlangen.
Ik, ook zoekend. Niet naar iemand om mij te redden. Maar naar rust. Naar echtheid. Naar thuiskomen in mezelf.
En dan kruisen twee zoektochten elkaar.
Een kreeftje van 5 juli. Water. Gevoel. Beschermen. Zorgen.
Een stier van 16 mei. Aarde. Rust. Loyaliteit. Standvastigheid.
Water en aarde.
Dat vloeit niet met drama. Dat groeit.
Langzaam. Zeker. Zonder show.
Dat is wat een zielenpad is.
Niet iets zweverigs dat ergens in de wolken hangt.
Maar de richting waarin jij natuurlijk stroomt wanneer je stopt met pleasen, vergelijken en bewijzen.
Je zielenpad voelt niet als trekken.
Het voelt als dragen.
Veel mensen weten niet of ze erop zitten. Ze denken dat het groot moet zijn. Spectaculair. Met trompetten en lichtstralen.
Maar eigenlijk herken je het zo, je hoeft niet meer te concurreren, je voelt geen jaloezie meer, want wat voor jou is, blijft, er is minder ruis in je hoofd.
Je hoeft niet constant te bewijzen dat je goed genoeg bent.
Dingen gaan niet altijd makkelijk … maar ze gaan wel natuurlijk.
Alignment is wanneer je iets doet en je lichaam zegt, JA !
Je buik is rustig. Je schouders zakken. Je hoeft niets te bewijzen.
Dat is innerlijke consistentie.
Wetenschappelijk bekeken is dat trouwens ook logisch, wanneer je keuzes maakt die passen bij je waarden, daalt je stresshormoon. Minder innerlijke spanning. Je zenuwstelsel voelt veiligheid. Je lijf herkent, dit klopt.

Voorbeeld in gewone CIENTJES TAAL 🫠
Je zit in een groep en iemand krijgt aandacht.
Vroeger voelde je, Waarom zij? Ben ik niet goed genoeg?
Dat is overleven. Dat is angst. Dat is misalignment.
Op je zielenpad denk je, 🤔 Mooi voor haar. Mijn moment komt op mijn manier.
Dat is rust. Dat is vertrouwen.
Of in relaties.
Niet meer zoeken naar iemand die je leegte vult.
Maar iemand die naast je loopt terwijl jij al heel bent.

Zoals ikzelf en Juliatje.
Wij hebben elkaar niet nodig om compleet te zijn.
Wij kiezen elkaar omdat het klopt.
Geen strijd. Geen moeten. Geen bewijzen.
Gewoon samen in de auto, opweg naar een wandeling !

Tips om te voelen of jij op je zielenpad zit, .... .....
Stop met vergelijken. Vergelijken is ruis.
Luister naar wat je energie geeft in plaats van wat indruk maakt.
Kies voor stabiliteit boven spektakel.
En let op je lichaam, je lijf liegt nooit. Rust in je buik is een betere raadgever dan duizend meningen.
Je zielenpad is niet perfect.
Maar het is stil vanbinnen.

Acht jaar later kan ik zeggen, ..... het stroomt.
Niet omdat alles perfect is.
Maar omdat ik niet meer tegen mezelf vecht.

Voel jij dat je zoekende bent?
Dat je wil weten waar jij stroomt en waar je nog tegenwerkt?
Dan kan een Zielenpad-legging je helderheid geven.
Volledig uitgeschreven, diep uitgelegd, in een persoonlijke PDF die je rustig kan herlezen.
Je vindt ze in mijn webshop,
www.cientjevolgthaarintuitie.online !
Soms is een inzicht genoeg om terug in alignment te komen.

Cientje & Juliatje 🍀🐾

12/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!!

Donderdag dag 4 VREEMDGAAN
- Rode vlaggen 🟥🟥🟥 & echte verantwoordelijkheid

Vandaag wil ik het hebben over spijt.
Want niet elke traan is berouw.
En niet elke SORRY betekent dat iemand het echt begrepen heeft.
Een van de grootste rode vlaggen 🟥 bij vreemdgaan is dit, ... spijt die pas komt wanneer het uitkomt.
Niet uit zichzelf.
Niet uit eerlijkheid.
Maar uit ontdekking.
Er is een groot verschil tussen, ...
"Ik moet eerlijk zijn, dit klopt niet."
en
"Nu je het weet, wil ik je niet verliezen."
Dat verschil voel je.

Voorbeelden van valse spijt, ...
– "Het betekende niets."
– "Het was maar een keer."
– "Ik was in de war."
– "Jij was ook afstandelijk."
Dat zijn verklaringen. Geen verantwoordelijkheid.
Echte verantwoordelijkheid klinkt anders, .......
"Ik heb dit gedaan. Zonder excuus."
Geen schuldverschuiving. Geen minimaliseren.
Maar nog belangrijker, ...
je ziet echte inzet in gedrag.
Gedrag dat wijst op echte verandering, ...
– vrijwillig openheid geven (zonder dat jij moet trekken)
– geduld hebben met jouw emoties
– niet boos worden als jij het opnieuw aanhaalt
– bereid zijn om hulp te zoeken
– consistent zijn in woorden en daden

Herstel is geen mooie week.
Het is een lange periode van betrouwbaar gedrag.
Een paar adviezen voor wie twijfelt, ....
* Kijk minder naar wat gezegd wordt.
Kijk naar wat herhaald wordt.
* Laat je niet onder druk zetten om snel te vergeven.
Vergeving zonder veiligheid is zelfverloochening.
* Stel duidelijke grenzen.
Wat heb jij nodig om je veilig te voelen? Transparantie? Tijd? Therapie?
* Vertrouw je lichaam.
Als je spanning blijft voelen ondanks mooie woorden, negeer dat niet.
* Vraag jezelf eerlijk af,
Blijf ik uit liefde ❤️… of uit angst 😵‍💫?

En nog dit, .... soms is spijt geen teken van liefde.
Maar angst om iets te verliezen, status, comfort, het beeld naar buiten toe.
Dat is hard.
Maar helderheid beschermt je hart.

Morgen sluit ik deze week af.
Over blijven. Herstellen. Of loslaten.
Neem mee wat resoneert.
Laat liggen wat niet van jou is.
Liefs
Cientje 💛✨

11/02/2026

Goedemorgen lieve mooie mensjes!!!

VREEMDGAAN

Dag 3 Woensdag - Wat vreemdgaan met je doet!!!!

Vandaag wil ik het hebben over de kant waar minder over gesproken wordt.
Niet over degene die liegt. ❌️🤥
Maar over degene die voelt. 🫠✅️
Vreemdgaan breekt niet alleen vertrouwen.
Het breekt je innerlijke zekerheid.
Het eerste wat vaak gebeurt, is geen woede.
Het is twijfel.
Twijfel aan jezelf.
Je voelt dat er iets veranderd is.
Een blik die anders is.
Een afstand die je niet kan uitleggen.
Een telefoon die plots meedraait als jij binnenkomt.
Maar als je er iets over zegt, hoor je,
"Je overdrijft."
"Je bent te gevoelig."
"Je ziet dingen die er niet zijn."
En zo begint het.
Niet het bedrog.
Maar het verliezen van je eigen kompas.
Je denkt, ....
Misschien ligt het aan mij.
Misschien verwacht ik te veel.
Misschien moet ik rustiger zijn.
Dat is het verraderlijke van vreemdgaan.
Niet alleen de leugen … 🤥
maar het langzaam ondermijnen van je gevoel. 🙂‍↕️
Voorbeeld ?
Je partner komt later thuis, vaker dan anders.
Je vraagt ernaar.
Je krijgt een verklaring.
Maar de uitleg voelt leeg.
Toch slik je je twijfel in.
Omdat je niet "moeilijk" wil zijn.
Of je merkt dat gesprekken oppervlakkiger worden.
Dat echte verbinding minder wordt.
En als jij dieper wil praten, krijg je ontwijking.
Dat doet iets met je.
Je slaapt slechter. 😴❌️
Je piekert meer. 🥺 ✅️
Je voelt spanning in je lijf zonder duidelijke reden. 😖
Je zenuwstelsel staat op alert.
Want veiligheid is weg.
En veiligheid is de basis van liefde.
Zonder veiligheid begin je jezelf aan te passen.
Je zegt minder.
Je vraagt minder.
Je probeert lief, begripvol, geduldig te zijn.
In de hoop dat het terug "normaal" wordt.
Maar ondertussen raak je verder van jezelf verwijderd.

Voor wie dit leest en zich herkent, een paar zachte tipjes, ....
* Vertrouw je eerste gevoel.
Je intuïtie is geen vijand. Ze is informatie.
* Je hoeft geen volledig bewijs te hebben om een gesprek te mogen voeren.
Je mag zeggen, "Ik voel afstand. Kunnen we daarover praten?"
* Maak jezelf niet kleiner om de ander comfortabel te houden.
Een gezonde relatie kan vragen verdragen.
* Zorg voor jezelf in deze fase.
Ga wandelen. Praat met iemand die je vertrouwt.
Blijf niet alleen met je gedachten.
En het allerbelangrijkste, ....
twijfel die ontstaat door leugens is geen zwakte.
Het is een reactie op verwarring.

Heling begint op het moment dat je jezelf weer gelooft.
Dat je durft zeggen, ....
"Ik voel dit. En dat mag."
Morgen ga ik het hebben over rode vlaggen. 🟥🔴
Over spijt die pas komt wanneer iemand betrapt wordt.
En over het verschil tussen woorden en gedrag.
Neem mee wat resoneert.
Laat liggen wat niet van jou is.
Liefs
Cientje 💔✨

10/02/2026

Ja … ook ik maakte een karikatuur. 👏
Van mezelf. Van mijn bezigheden.
Met een glazen bol, wat kaarten, kaarsjes erbij.
Een beetje mystiek. 🪄🔮
Lees je mee ?
Want achter dat plaatje zit gewoon … ik.
Oké. .... Gewoon ik.
Ik vertel even wat ik echt doe.
Ik ben een voeler. Punt. ✅️
Geen show. ❌️
Soms heb ik de kaarten niet eens nodig.
Ik weet het al.
Ik voel het al.
De kaarten zijn voor mij geen reddingsboei, maar een bevestiging.
Zo van, "Zie je wel, ik zat juist."
Dat gevoel komt niet uit de lucht vallen.
Dat komt omdat ik luister.
Naar mensen. Naar stiltes. Naar wat niet gezegd wordt.
Je zou versteld staan hoeveel iemand vertelt zonder een woord te gebruiken.
En nee … dat is geen superkracht. ❌️👊
Dat is afstemming. 💫🪄
Wanneer je 100% openstaat.
Wanneer je niet bezig bent met gelijk krijgen.
Wanneer je durft voelen in plaats van wegduwen.
Wanneer je de stilte opzoekt in plaats van het lawaai.
Daar gebeurt het.
Intuïtie is geen truc.
Het is harmonie met jezelf.
Ik noem dat mijn zielenpad volgen. 🪄✅️🤩🫠🙏
In lijn zijn. Niet forceren. Niet trekken. Gewoon kloppen.
Volledige afstemming.
Van binnen geen ruis. ❌️🥴🥺
En dan hoor je dingen die er altijd al waren.
En het mooie ?
Ook jij kunt dat.
Maar je moet het willen.
Niet half. Niet "een beetje".
Echt willen voelen.
Durven stilvallen.
Durven eerlijk zijn met jezelf.
Ik heb gewoon alles in huis.
Ervaring. Leven. Fouten. Inzichten. Liefde.
En ja … een paar kaarten voor de gezelligheid.
Meer is het niet.
Geen circus. ❌️🎪
Geen toneel. ❌️🤩
Gewoon een vrouw die voelt.
En vertrouwt op wat ze voelt.
.. Cientje ... & Juliatje
🐾🍀