Bewust Welzijn

Bewust Welzijn It's time to help each other, so we can build this new world from love, peace and gratitude ๐ŸŒ Dit was de start van grote veranderingen in mijn leven.

Mijn passie voor gezondheid is iets die mij zeer nauw aan het hart ligt. Die interesse en zoektocht is er gekomen na jarenlang zelf symptomen gehad te hebben waarvan ik de oorzaak niet kende. Door persoonlijke, spirituele groei en ontwikkeling is yoga is op mijn pad gekomen wat zorgde voor een ruimer bewustzijn, waardoor ik mij er verder in verdiept heb. Daarom heb ik een professionele yoga โ€“ en ayurvedische opleiding gevolgd in India, om mij op die manier verder te verdiepen in de essentie van yoga en ayurveda. Bij mij kun je terecht voor holistische coaching/therapeutische sessie op maat, waarbij we stapsgewijs de 4 fundamentele stapstenen in kaart brengen. Dit kan zowel in de praktijk, als online.

๐Ÿ’ฅ๐“๐ž ๐ฐ๐ž๐ข๐ง๐ข๐  ๐ฏ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ง? ๐ƒ๐ข๐ญ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐๐ž ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง ๐ŸŒฑVezels zijn de ruggengraat van een gezonde voeding, maar ...
06/12/2024

๐Ÿ’ฅ๐“๐ž ๐ฐ๐ž๐ข๐ง๐ข๐  ๐ฏ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐ฌ ๐ข๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐จ๐ง? ๐ƒ๐ข๐ญ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐๐ž ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง ๐ŸŒฑ

Vezels zijn de ruggengraat van een gezonde voeding, maar wat kan er gebeuren als je er niet genoeg van binnenkrijgt?

โŒ๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ฉ๐š๐ญ๐ข๐ž ๐ž๐ง ๐จ๐ง๐ ๐ž๐ฆ๐š๐ค
Een vezeltekort vertraagt je stoelgang, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, constipatie en zelfs aambeien.

โŒ๐•๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐จ๐จ๐ซ๐ ๐ฆ๐ข๐œ๐ซ๐จ๐›๐ข๐จ๐จ๐ฆ
Je darmbacteriรซn verhongeren zonder vezels, wat kan leiden tot ontstekingen en een verzwakt immuunsysteem.

โŒ๐‡๐จ๐ ๐ž๐ซ ๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐œ๐จ ๐จ๐ฉ ๐œ๐ก๐ซ๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ณ๐ข๐ž๐ค๐ญ๐ž๐ง
Weinig vezels? Dat betekent meer risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten, en andere ontstekingsgerelateerde aandoeningen.

โŒ๐„๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž๐๐ข๐ฉ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ฐ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ฌ๐ญ๐จ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž
Zonder vezels stijgt je bloedsuikerspiegel sneller, wat leidt tot energie dipjes en cravings. Hierdoor grijp je vaker naar ongezonde snacks.

Herkenbaar?

๐Ÿ’ก๐–๐š๐ญ ๐ค๐š๐ง ๐ก๐ž๐ฅ๐ฉ๐ž๐ง?

โœ…Voeg dagelijks natuurlijke vezels via voeding en โ€œsuppletieโ€ toe aan je eetpatroon.
Je darmen (en je energieniveau) zullen je dankbaar zijn! ๐ŸŒŸ

๐Ÿ’ฌ Wat voor vezels en hoeveel vezels eet jij per dag?
Laat het weten in de comments!

๐Ÿคฉ๐ˆ๐ง ๐๐ž ๐‚๐ก๐š๐ง๐ ๐ž ๐‚๐ก๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐ ๐ž, ๐๐ข๐ž ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐ข๐ง ๐ฃ๐š๐ง๐ฎ๐š๐ซ๐ข, ๐ค๐ซ๐ข๐ฃ๐  ๐ฃ๐ž ๐๐ž ๐ค๐š๐ง๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐จ๐ง๐ญ๐๐ž๐ค๐ค๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐๐จ๐ž๐ญ!

Bron belang van vezels:
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190110184737.htm

๐’๐ญ๐ข๐ฃ๐ง
๐‡๐จ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก ๐–๐ž๐ฅ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง๐ฌ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก
๐’๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ, ๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฅ๐ž๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง! ๐ŸŒฟ




Adres

Vaartbekeweg 58
Brugge
8000

Telefoon

+32484656368

Website

https://linktr.ee/stijnv

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewust Welzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bewust Welzijn:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Bewust Welzijn

Welkom op mijn facebook pagina,

De reden van oprichting van deze fb pagina is om mijn kennis en ervaringen met jullie te delen. Als Lifestyle-Yoga Coach is het mijn passie om mensen te inspireren, zien groeien, en terug helpen te verbinden met de natuur, de bron waaruit we zijn ontstaan.

Ik ben wegens allerlei gezondsheidsproblemen op jonge leeftijd moeten op zoek gaan om mijn levenskwaliteit te verbeteren, door naar de oorzaak te gaan en mijn levensstijl te veranderen op alle vlakken, heb ik mijn auto-immuunziekte kunnen omkeren.

Let wel op: de informatie op deze pagina mag niet beschouwd worden als medisch advies.