Eleonora Petraki Viance

Eleonora Petraki Viance Counseling and Psychotherapy Services for adultes, teenagers and couples.

07/04/2026

«Κι αν πεθάνω;»

Μια σκέψη που έρχεται ξαφνικά.
Και το σώμα αντιδρά σαν να είναι ήδη αληθινή.

Ο φόβος του θανάτου δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά.
Σημαίνει ότι το σύστημά μας προσπαθεί να μας προστατεύσει.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– γιατί εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις
– τι συμβαίνει στο νευρικό σύστημα
– και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς να μας κατακλύζουν

Γιατί πολλές φορές
ο φόβος του θανάτου
είναι στην πραγματικότητα
φόβος για το πόσο σημαντική είναι η ζωή.

18/03/2026

Περιμένεις μήνυμα.
Αναλύεις τη σιωπή.
Η διάθεσή σου αλλάζει ανάλογα με τον άλλον.

Αυτό δεν είναι απλώς αγάπη.

Μπορεί να είναι συναισθηματική εξάρτηση.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– πώς μοιάζει στην καθημερινότητα
– από πού προέρχεται
– και πώς μπορούμε σιγά σιγά να ξαναβρούμε τον εαυτό μας μέσα στη σχέση

Γιατί η αγάπη δεν χρειάζεται να σε αγχώνει για να είναι δυνατή.

#ψυχολογος #συναισθημα #σχεσεις

12/03/2026

Μερικές φορές δεν πεινάει το σώμα.
Πεινάει κάτι μέσα μας.

Η υπερφαγία συχνά δεν έχει να κάνει με το φαγητό.
Έχει να κάνει με ένταση, άγχος, μοναξιά ή κούραση.

Για λίγα λεπτά το φαγητό ηρεμεί το σύστημα.
Και μετά έρχεται η ενοχή.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– γιατί εμφανίζονται οι τάσεις υπερφαγίας
– τι συμβαίνει στο νευρικό σύστημα
– και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε άλλους τρόπους ρύθμισης

Γιατί η υπερφαγία δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα.
Είναι ένας τρόπος να ηρεμήσουμε όταν δεν έχουμε μάθει άλλον.

03/03/2026

Ανοίγεις τις ειδήσεις.
Θυμώνεις.
Αγωνιάς.
Και μετά… κουράζεσαι.

Ο θυμός απέναντι στην αδικία είναι ανθρώπινος.
Αλλά η συνεχής έκθεση μπορεί να μας εξουθενώσει.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– τον θυμό που μας προκαλεί η επικαιρότητα
– τη συναισθηματική κόπωση από τις ειδήσεις
– και πώς μπορούμε να ρυθμιζόμαστε χωρίς να αποσυνδεόμαστε

Γιατί το ζητούμενο δεν είναι να πάψουμε να νιώθουμε.
Είναι να μην καούμε μέσα σε αυτό που βλέπουμε.

26/02/2026

«Ο ψυχολόγος είναι για τους τρελούς.»

Αυτό είναι ίσως ο πιο παλιός και πιο άδικος μύθος.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι για όσους “δεν αντέχουν”.
Είναι για όσους θέλουν να καταλάβουν.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– τι νομίζουμε ότι είναι η θεραπεία
– τι πραγματικά δουλεύεται μέσα σε αυτήν
– και ποιος είναι ο ρόλος του ψυχολόγου

Η θεραπεία δεν είναι να σε διορθώσει.
Είναι να σε βοηθήσει να λειτουργείς με περισσότερη επίγνωση, λιγότερη επανάληψη και λιγότερο φόβο.

21/02/2026

Ξαναπαίζεις την ίδια κουβέντα στο μυαλό σου.
Αναλύεις τι είπες.
Τι δεν είπες.
Τι μπορεί να σήμαινε.

Και όσο περισσότερο σκέφτεσαι,
τόσο λιγότερο ηρεμείς.

Η υπερανάλυση δεν είναι «χαρακτήρας».
Είναι προσπάθεια του νευρικού συστήματος να νιώσει ασφάλεια.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για το γιατί το μυαλό δεν σταματά
και τι πραγματικά βοηθά.

Γιατί το πρόβλημα δεν είναι ότι σκέφτεσαι πολύ.
Είναι ότι σκέφτεσαι από φόβο.

14/02/2026

«Οι εξετάσεις σου είναι καθαρές.»

Κι όμως εσύ πονάς.
Κουράζεσαι.
Σφίγγεσαι.
Αγχώνεσαι.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για τη σωματοποίηση —
όταν το σώμα εκφράζει αυτό που δεν έχει ρυθμιστεί ψυχικά.

Όχι, δεν είναι «στο μυαλό σου».
Είναι στο νευρικό σου σύστημα.

Και όταν αρχίσουμε να ακούμε το μήνυμα αντί να πολεμάμε το σύμπτωμα,
το σώμα αρχίζει να ηρεμεί.

11/02/2026

«Έλα μωρέ, πλάκα κάνω.»

Αν το ακούς συστηματικά και σε κάνει να μικραίνεις,
δεν είναι πλάκα.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για τον εκφοβισμό (bullying / harcèlement) όπως πραγματικά εμφανίζεται στην καθημερινότητα —
όχι μόνο στο σχολείο, αλλά στη δουλειά, στις σχέσεις, στις παρέες.

Τι κάνει στο νευρικό σύστημα,
γιατί συχνά παγώνουμε αντί να αντιδρούμε
και γιατί το «δεν μίλησα» δεν σημαίνει αδυναμία.

Αν σε μικραίνει επαναλαμβανόμενα,
αξίζει να το πάρεις σοβαρά.

07/02/2026

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.
Γιατί όμως δεν ξεκινάς;

Στο βίντεο μιλάμε για την αναβλητικότητα όχι ως τεμπελιά,
αλλά ως αντίδραση του νευρικού συστήματος στο άγχος.

Όταν αλλάζει η κατανόηση, αλλάζει και η κίνηση.

04/02/2026

Κρίση άγχους ή κρίση πανικού;
Δεν είναι το ίδιο — και δεν σημαίνει ότι κάτι «πάει στραβά» με εσένα.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
• τις βασικές διαφορές
• πότε και γιατί εμφανίζονται
• τι πραγματικά βοηθά τη στιγμή της κρίσης

Γιατί όσο τρομακτικές κι αν είναι,
οι κρίσεις άγχους και πανικού δεν είναι επικίνδυνες
και μπορούν να δουλευτούν.

Το άγχος και ο πανικός δεν είναι εχθροί.
Είναι σήματα.
Και αξίζει να τα ακούσουμε σωστά. 🌿

31/01/2026

Οι αυτοκτονικές σκέψεις δεν είναι επιθυμία να πεθάνει κάποιος.
Είναι επιθυμία να σταματήσει ο πόνος.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για το τι είναι οι αυτοκτονικές σκέψεις,
γιατί εμφανίζονται
και πώς μπορούμε να αντιδράσουμε όταν κάποιος μας μιλά γι’ αυτές —
ως οικογένεια, ως περιβάλλον, αλλά και ως επαγγελματίες υγείας.

Το να μιλάμε γι’ αυτό δεν αυξάνει τον κίνδυνο.
Η σιωπή τον αυξάνει.

Αν αυτό το θέμα σας αγγίζει προσωπικά,
ζητήστε βοήθεια.
Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι. 🌿

Mazimedical.com MAZI Aesthetic / Bien-être

Adres

Brussels
1000

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eleonora Petraki Viance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Eleonora Petraki Viance:

Snelkoppelingen


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287