http://mydoterra.com/jeprendssoindemoietdelaterre

Je prends soin de moi et de la Terre, Brussels (2025)

30/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️ Utiliser les huiles essentielles est plus simple qu’il n’y paraît !
Commence par ces 3 façons pratiques d’application :
🌬️ Inhalation
Idéale pour équilibrer les émotions et apporter un bien-être immédiat.
Il suffit de mettre 1 à 2 gouttes dans les mains, d’inspirer profondément et de laisser le parfum agir.
(Le diffuseur est aussi une excellente option au quotidien.)
💧 Application topique
Parfaite lorsque tu veux ressentir un effet direct sur la peau ou soulager des tensions.
Dilue 2 à 5 gouttes dans une huile végétale — comme l’huile de coco fractionné — et applique avec un léger massage.
(Rappelle-toi : pur, seulement dans des cas ponctuels comme les piqûres ou petites irritations.)
🍋 Utilisation interne (uniquement sous conseil)
Certaines huiles dōTERRA peuvent être ingérées en toute sécurité, lorsqu’elles sont indiquées pour cela.
Mais il est essentiel de consulter un professionnel avant d’essayer cette méthode.

Suis les stories — j’y partagerai des recettes pratiques et des façons d’intégrer les huiles dans ta routine quotidienne. 💚..

Usar óleos essenciais é mais simples do que parece!
Começa com estas 3 formas práticas de aplicação:
🌬️ Inalação
Ideal para equilibrar as emoções e trazer bem-estar imediato.
Basta colocar 1 ou 2 gotas nas mãos, inspirar profundamente e deixar o aroma agir.
(O difusor é também uma excelente opção para o dia a dia.)
💧 Aplicação tópica
Quando queres sentir o efeito direto na pele ou aliviar tensões.
Dissolve 2 a 5 gotas num óleo vegetal — como o de coco ou de grainha de uva — e aplica com uma leve massagem.
(Lembra-te: puro, apenas em casos pontuais como picadas ou pequenas irritações.)
🍋 Uso interno (apenas com orientação)
Alguns óleos dōTERRA podem ser ingeridos com segurança, sempre que indicados para tal.
Mas é essencial procurar um profissional antes de experimentar esta via.

Acompanha os stories — lá vou partilhar receitas práticas e formas de integrar os óleos na tua rotina diária. 💚

30/10/2025

✨Se gostas do que partilho aqui… vais adorar o que floresce no Instagram 🌸
Vem sentir, comentar, partilhar. A porta está aberta...

✨ Si ce que je partage ici te touche… tu vas adorer ce qui fleurit sur Instagram 🌸 Viens ressentir, commenter, partager. La porte est ouverte.

23/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️ Les émotions accumulées surchargent aussi le corps.

La colère, l’anxiété, la tristesse — tout ce qui n’est pas exprimé reste stocké… et, avec le temps, se transforme en tension, fatigue ou même douleur physique.

L’aromathérapie est une alliée puissante pour libérer ces émotions et restaurer l’équilibre intérieur.

Certaines huiles aident à purifier le champ énergétique et à ramener la légèreté émotionnelle — comme si l’âme pouvait enfin respirer à nouveau.

3 huiles pour une détox émotionnelle :
🍋 Citron : purifie, renouvelle et favorise des pensées plus légères.
💜 Lavande : apaise le système nerveux et aide à relâcher ce qui ne te sert plus.
🌱 Romarin : clarifie l’esprit et éloigne la peur ou la stagnation.

👉 Astuce : mets 3 gouttes de chaque huile dans ton diffuseur en fin de journée, respire profondément et laisse-toi aller.

La détox émotionnelle commence quand tu permets à ton corps de parler — et que le parfum fait le reste.

👉 Enregistre ce post pour ton rituel de la semaine.

Pour un protocole qui respecte ta réalité, envoie-moi un message 💬
🙋‍♀️Je suis là pour t’accompagner...

Emoções acumuladas também sobrecarregam o corpo.

Raiva, ansiedade, tristeza — tudo o que não é expresso fica guardado… e, com o tempo, transforma-se em tensão, cansaço ou até dor física.

A aromaterapia é uma aliada poderosa para libertar essas emoções e restaurar o equilíbrio interno.

Alguns óleos ajudam a limpar o campo energético e a trazer leveza emocional — como se a alma respirasse novamente.

3 óleos para desintoxicação emocional:

🍋Limão: purifica, renova e estimula pensamentos mais leves.
💜 Lavanda: acalma o sistema nervoso e ajuda a soltar o que já não serve.
🌱Alecrim: desperta a clareza mental e afasta a energia do medo ou da estagnação.

👉 Dica: coloca 3 gotas de cada no difusor ao fim do dia, respira fundo e permite-te sentir. A desintoxicação emocional começa quando deixas o corpo falar — e o aroma faz o resto.

👉 Guarda este post para o teu ritual da semana.

👉Lembra-te que cada sintoma tem uma raiz.
Para um protocolo que respeite a tua realidade, envia mensagem💬
🙋‍♀️Estou aqui para te acompanhar.

22/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️

En Radiesthésie Thérapeutique, chaque traitement porte une intention différente — mais tous reposent sur le même principe : restaurer le flux de l’énergie.

✨ Divorce énergétique
💫 Déblocages émotionnels
🌸 Harmonisation des espaces
🌿 Accélération des processus
💛 Prospérité et abondance

Chaque processus est unique, guidé par ton énergie et par ce que ton champ vibratoire demande à ce moment-là.
La guérison commence lorsque tu choisis d’écouter ce que ton âme cherche à te dire. 🌸..

Na Radiestesia Terapêutica, cada tratamento tem uma intenção diferente —
mas todos partem do mesmo princípio: restaurar o fluxo da energia.

✨ Divórcio energético
💫 Desbloqueios emocionais
🌸 Harmonização de ambientes
🌿 Aceleração de processos
💛 Prosperidade e abundância

Cada processo é único, guiado pela tua energia e pelo que o teu campo pede neste momento.
A cura começa quando decides ouvir o que a tua alma quer dizer. 🌸

18/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️
🧠 Le mental a aussi besoin de pauses, de présence et de stimulations adaptées. Si tu sens que ta concentration est dispersée, essaie ces trois alliés naturels :

Romarin – Une étude a révélé que l’inhalation de l’arôme de Rosmarinus officinalis (romarin) améliore la « mémoire prospective » — c’est-à-dire la capacité à se souvenir des tâches à accomplir — chez des adultes en bonne santé.

Citron – Des recherches sur Citrus limon ont montré que l’huile essentielle peut augmenter la densité synaptique et réduire l’acétylcholinestérase dans le cerveau de modèles animaux, suggérant un soutien à la mémoire et aux fonctions cognitives.

Menthe poivrée – Dans une étude en double aveugle, l’huile de Mentha × piperita a démontré une amélioration des performances cognitives et une réduction de la fatigue mentale lors de tâches exigeantes.

🌸 Les petits rituels font de grandes différences — l’essentiel est de créer ton moment de reconnexion.

Tu veux voir comment utiliser ces huiles dans la pratique ?
Regarde les stories du jour — j’ai préparé un pas-à-pas simple pour que tu puisses commencer dès aujourd’hui !..

A mente também precisa de pausas, presença e estímulo adequado.
Se sentes que a concentração anda dispersa, experimenta estes três aliados naturais:
Alecrim – Um estudo verificou que a inalação do aroma de Rosmarinus officinalis (alecrim) melhorou a “memória prospectiva” — ou seja, a capacidade de lembrar tarefas futuras — em adultos saudáveis.

Limão – A investigação com Citrus limon demonstrou que o óleo essencial pode melhorar a densidade sináptica e reduzir a acetilcolinesterase no cérebro de modelos animais, sugerindo apoio à memória e função cognitiva.

Hortelã-pimenta – Num estudo duplo-cego, o óleo de Mentha × piperita mostrou melhoria no desempenho cognitivo e redução da fadiga mental em tarefas exigentes.

🌸 Pequenos rituais fazem grandes diferenças — o importante é criar o teu momento de reconexão.

Queres ver como usar estes óleos na prática?
Verifica os stories de hoje — preparei um passo a passo simples para começares ainda hoje!

16/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️

🧠 Le mental a aussi besoin de pauses, de présence et de stimulations adaptées. Si tu sens que ta concentration est dispersée, essaie ces trois alliés naturels :

Romarin – Une étude a révélé que l’inhalation de l’arôme de Rosmarinus officinalis (romarin) améliore la « mémoire prospective » — c’est-à-dire la capacité à se souvenir des tâches à accomplir — chez des adultes en bonne santé.

Citron – Des recherches sur Citrus limon ont montré que l’huile essentielle peut augmenter la densité synaptique et réduire l’acétylcholinestérase dans le cerveau de modèles animaux, suggérant un soutien à la mémoire et aux fonctions cognitives.

Menthe poivrée – Dans une étude en double aveugle, l’huile de Mentha × piperita a démontré une amélioration des performances cognitives et une réduction de la fatigue mentale lors de tâches exigeantes.

🌸 Les petits rituels font de grandes différences — l’essentiel est de créer ton moment de reconnexion.

Tu veux voir comment utiliser ces huiles dans la pratique ?
Regarde les stories du jour — j’ai préparé un pas-à-pas simple pour que tu puisses commencer dès aujourd’hui !..

A mente também precisa de pausas, presença e estímulo adequado.
Se sentes que a concentração anda dispersa, experimenta estes três aliados naturais:
Alecrim – Um estudo verificou que a inalação do aroma de Rosmarinus officinalis (alecrim) melhorou a “memória prospectiva” — ou seja, a capacidade de lembrar tarefas futuras — em adultos saudáveis.

Limão – A investigação com Citrus limon demonstrou que o óleo essencial pode melhorar a densidade sináptica e reduzir a acetilcolinesterase no cérebro de modelos animais, sugerindo apoio à memória e função cognitiva.

Hortelã-pimenta – Num estudo duplo-cego, o óleo de Mentha × piperita mostrou melhoria no desempenho cognitivo e redução da fadiga mental em tarefas exigentes.

🌸 Pequenos rituais fazem grandes diferenças — o importante é criar o teu momento de reconexão.

Queres ver como usar estes óleos na prática?
Verifica os stories de hoje — preparei um passo a passo simples para começares ainda hoje!

15/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️
Avant les mots, c’est l’énergie qui parle.

Chaque séance de radiesthésie commence par la recherche de la cause racine — le moment où, à l’aide du pendule, j’accède aux informations de ton champ énergétique.
À partir de là, les graphiques radiesthésiques les plus adaptés à toi et au thème à travailler sont sélectionnés sur les biomètres — qu’il s’agisse d’une harmonisation de lieu, d’une accélération de processus, d’un déblocage émotionnel ou d’une ouverture de chemins.
Le temps d’action de chaque graphique est également vérifié avec le pendule, garantissant que le traitement agisse avec la bonne mesure et la bonne intention.
Tous les traitements suivent le même principe :
✨ écoute de l’énergie
✨ choix des graphiques
✨ définition du temps
Ce qui change, c’est l’intention — et c’est elle qui guide tout le processus.
La radiesthésie est avant tout une reconnexion avec toi-même — une conversation silencieuse entre ton énergie et ton essence.

👉 Tu veux savoir ce que ton énergie a à te révéler ?
Envoie-moi un message et réserve ta séance ..
Antes das palavras, a energia fala.

Cada sessão de Radiestesia começa pela pesquisa da causa raiz — o momento em que, com a ajuda do pêndulo, acedo às informações do teu campo energético.
A partir daí, são selecionados nos biómetros os gráficos radiestésicos mais adequados para ti e para o tema que precisa de ser trabalhado — seja harmonização de ambiente, aceleração de processos, desbloqueio emocional ou abertura de caminhos.
O tempo de atuação de cada gráfico é igualmente verificado com o pêndulo, garantindo que o tratamento atue na medida certa e com a intenção certa.
Todos os tratamentos seguem o mesmo princípio:
✨ escuta da energia
✨ escolha dos gráficos
✨ definição do tempo
O que muda é a intenção — e é ela que orienta todo o processo.
💫 A Radiestesia é, acima de tudo, um reencontro contigo própria — uma conversa silenciosa entre a tua energia e o teu propósito.

👉 Queres saber o que a tua energia tem para te revelar?
Envia mensagem e agenda a tua sessão 💛

11/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️
Perfume era algo que sempre adorei… até descobrir o que realmente estava a colocar na pele.
A maioria dos perfumes comerciais contém substâncias sintéticas que podem:

🚫 sobrecarregar o sistema respiratório,
🚫 interferir com o sistema hormonal,
🚫 e até provocar dores de cabeça ou alergias.
Quando substituí por óleos essenciais puros, tudo mudou.

Passei a sentir-me mais leve, com menos dores de cabeça e um bem-estar real — não apenas um “cheiro agradável”.
Hoje, uso os óleos não só pelo aroma, mas pelos benefícios energéticos e terapêuticos que proporcionam.

Eles cuidam do corpo, das emoções e até da energia à nossa volta.
Um perfume natural que cura, não que disfarça.

👉 Guarda este post para te lembrares desta escolha consciente.

📩 Envia-me mensagem se quiseres descobrir o blend natural perfeito para ti...

Le parfum a toujours fait partie de ma vie… jusqu’au jour où j’ai découvert ce que je mettais réellement sur ma peau.
La plupart des parfums commerciaux contiennent des substances synthétiques qui peuvent:

🚫 surcharger le système respiratoire,
🚫 perturber le système hormonal,
🚫 et même provoquer des maux de tête ou des allergies.
Quand je les ai remplacés par des huiles essentielles pures, tout a changé.

Je me suis sentie plus légère, avec moins de maux de tête et un vrai bien-être — pas seulement une “bonne odeur”.
Aujourd’hui, j’utilise les huiles essentielles non seulement pour leur parfum, mais aussi pour les bienfaits énergétiques et thérapeutiques qu’elles apportent.
Elles prennent soin du corps, des émotions et de l’énergie qui nous entoure.
Un parfum naturel qui soigne, pas qui dissimule.

👉 Sauvegarde ce post pour te rappeler cette décision consciente.

📩 Envoie-moi un message si tu veux découvrir le mélange naturel parfait pour toi.

09/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️
Vivre avec plus d’équilibre commence par de petits choix.
Les huiles essentielles peuvent transformer ta routine — corps, esprit et émotions en harmonie.

✨ Pour l’esprit : relaxation, concentration et nuits paisibles.
💧 Pour le corps : énergie, immunité et vitalité.
💜 Pour le cœur : clarté, légèreté et bien-être émotionnel.
Tout cela avec des arômes 100 % purs, directement issus de la nature.

👉 Tu veux découvrir quelle huile te correspond le mieux ?

Envoie-moi un message et je t’aide à créer ton protocole personnalisé. 💌..

Viver com mais equilíbrio começa com pequenas escolhas.

Os óleos essenciais podem transformar a tua rotina — corpo, mente e emoções em harmonia.
✨ Para a mente: relaxamento, foco e noites de sono mais tranquilas.
💧 Para o corpo: energia, imunidade e vitalidade.
💜 Para o coração: clareza, leveza e bem-estar emocional.

Tudo isto com aromas 100% puros, diretamente da natureza.

👉 Queres descobrir qual óleo combina contigo?

Envia-me mensagem e eu ajudo-te a montar o teu protocolo personalizado. 💌

02/10/2025

🇵🇹 PT ⬇️

Les émotions méritent aussi des soins.

Chaque huile de la collection Essential Aromatics t’accompagne dans un moment différent — apportant courage, réconfort, joie, paix et équilibre.
👉 Fais défiler et découvre celle qui résonne le plus avec toi.

Dis-moi: laquelle a parlé à ton cœur aujourd’hui?..

As emoções também merecem cuidado.

Cada óleo da coleção Essential Aromatics apoia-te em momentos diferentes — trazendo coragem, conforto, alegria, paz e equilíbrio.
👉 Desliza e descobre o óleo que mais ressoa contigo.

Conta-me: qual falou mais ao teu coração hoje?

22/09/2024

⚠️ Já esta terça 24 de setembro.

👉 Vem saber mais sobre como utilizar 10 óleos essenciais para cuidares de ti e de tua familia este Inverno de maneira natural.

👉 São só 10 minutos por dia durante 5 dias.

👉 Os videos ficam gravados no grupo e podes ouvir quando quiseres.

👉 É gratuito

👉 envia-me em mensagem privada teu número whatsapp para poderes participar

👉 Não percas esta oportunidade 🌿💧

Je prends soin de moi et de la Terre

30/10/2025

30/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

18/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

11/10/2025

09/10/2025

02/10/2025

22/09/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type