Je prends soin de moi et de la Terre

02/04/2026

29/03/2026

Se isto te fala ao coração — continua a ler 🌿

O que é este encontro?
É uma sessão online, ao vivo, gratuita, onde vou partilhar contigo uma ferramenta concreta e simples — que eu própria criei — para te ajudar a transformar o teu sonho em realidade.
Não é motivação vazia.
Não é teoria.
É um caminho passo a passo, aplicável a qualquer sonho — seja ele qual for.

Quem sou eu?
Sou a Anabela Reinata — terapeuta, consultora em aromaterapia e bem-estar integrativo e radiestesista terapêutica.
Acompanho mulheres no seu caminho de transformação interior — e sei, por experiência própria e profissional, que qualquer sonho é possível quando temos o caminho certo e o apoio certo.

Como funciona?
O encontro é no sábado 04 de abril às 20h00 (hora de Lisboa), via Zoom.
Gratuito. Ao vivo.
Quando te inscreveres entras num grupo WhatsApp onde vou partilhar o link do encontro de sábado.
Não precisas de instalar nada de especial — só o Zoom, que é gratuito.

Porque é gratuito?
Porque acredito que toda a mulher merece ter acesso a ferramentas que a ajudem a avançar.
O projecto de acompanhamento que vou apresentar no encontro também é gratuito — mas não excluo a possibilidade de o próximo ser pago.
Por isso aproveita esta oportunidade 🌿

E se já tentaste e não funcionou?
Eu entendo.
Já vi muitas mulheres desistirem — não porque não eram capazes, mas porque estavam sozinhas e sem um caminho claro.
É exactamente isso que este encontro vai mudar.

E lembra-te — a idade nunca é um obstáculo para realizar um sonho.
A única idade errada é a que nos impede de tentar.

Apenas 10 lugares disponíveis.
Não é uma estratégia.
É a minha forma de garantir que posso acompanhar cada mulher com a qualidade que merece.

👉 Clica no link "saiba mais" e reserva o teu lugar agora 🌿

Tudo muda quando alguma coisa muda.
Com Anabela | Cuidar

29/03/2026

Se isto te fala ao coração — continua a ler 🌿

O que é este encontro?

É uma sessão online, ao vivo, gratuita, onde vou partilhar contigo uma ferramenta concreta e simples — que eu própria criei — para te ajudar a transformar o teu sonho em realidade.
Não é motivação vazia.
Não é teoria.
É um caminho passo a passo, aplicável a qualquer sonho — seja ele qual for.

Quem sou eu?

Sou a Anabela Reinata — terapeuta, consultora em aromaterapia e bem-estar integrativo e radiestesista terapêutica.
Acompanho mulheres no seu caminho de transformação interior — e sei, por experiência própria e profissional, que qualquer sonho é possível quando temos o caminho certo e o apoio certo.

Como funciona?

O encontro é no sábado 04 de abril às 20h00 (hora de Lisboa), via Zoom.
Gratuito. Ao vivo.
Quando te inscreveres entras num grupo WhatsApp onde vou partilhar o link do encontro de sábado.
Não precisas de instalar nada de especial — só o Zoom, que é gratuito.

Porque é gratuito?

Porque acredito que toda a mulher merece ter acesso a ferramentas que a ajudem a avançar.
O projecto de acompanhamento que vou apresentar no encontro também é gratuito — mas não excluo a possibilidade de o próximo ser pago.
Por isso aproveita esta oportunidade 🌿

E se já tentaste e não funcionou?

Eu entendo.
Já vi muitas mulheres desistirem — não porque não eram capazes, mas porque estavam sozinhas e sem um caminho claro.
É exactamente isso que este encontro vai mudar.

E lembra-te — a idade nunca é um obstáculo para realizar um sonho.
A única idade errada é a que nos impede de tentar.

Apenas 10 lugares disponíveis.

Não é uma estratégia.
É a minha forma de garantir que posso acompanhar cada mulher com a qualidade que merece.

👉 Clica no link que está no post e reserva o teu lugar agora 🌿

Tudo muda quando alguma coisa muda.
Com Anabela | Cuidar

27/03/2026

Si ce contenu t'a touché, partage-le avec quelqu'un qui en a besoin. 🔗

27/03/2026

Se queres reflexões como esta toda a semana, a comunidade Com Anabela | Cuidar tem as portas abertas. Envia CUIDAR para receberes o link🔗

25/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️Le marché du bien-être naturel est en pleine croissance — et de plus en plus de personnes créent un revenu complémentaire en partageant des produits en lesquels elles croient vraiment.
Ce n'est pas de la vente. C'est un modèle basé sur le partage, la communauté et l'expérience réelle des produits.
J'ai commencé comme cliente. Je suis restée pour la qualité. Et j'ai réalisé que je pouvais faire partie de quelque chose de plus grand, à mon rythme et aligné avec mes valeurs.
Je ne promets pas que c'est facile. Mais je promets que c'est réel et progressif.
Si tu es curieuse, je t'offre une séance individuelle d'1 heure pour t'expliquer comment ça fonctionne, sans détour et sans pression.
📩 Écris "LIBERTÉ" pour réserver ta place 🌿..
O mercado do bem-estar natural está a crescer — e há cada vez mais pessoas a criar rendimento extra através da partilha de produtos em que acreditam.
Não é venda. É um modelo baseado na partilha, na comunidade e na experiência real dos produtos.
Comecei como cliente. Fiquei pela qualidade. E percebi que podia fazer parte de algo maior, ao meu ritmo e alinhado com os meus valores.
Não prometo que é fácil. Mas prometo que é real e progressivo.
Se tens curiosidade, ofereço uma mentoria individual de 1 hora para te explicar como funciona, sem filtros e sem pressão.
📩 Escreve "LIBERDADE" para reservar o teu lugar 🌿

20/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️Tu connais cet inconfort saisonnier qui te gâche la vie ?

😮‍💨 Éternuements, démangeaisons, nez bouché...

Voici le trio d'huiles essentielles qui peut devenir ton allié naturel : Lavande, Citron et Menthe Poivrée.

Ces huiles peuvent être utilisées de 3 façons :
🌿 Aromatiquement : En diffusion, pour purifier l'air.
🌿 Topiquement : Appliquées sur la peau (peau sensible ? dilue toujours !).
🌿 En usage interne : Uniquement avec l'accompagnement d'un professionnel qualifié.

Tu as des questions ou tu veux en savoir plus ?

➡️ Commente TRIO et je t'envoie la fiche technique complète de chaque huile.
Tu as besoin d'un plan personnalisé ?

➡️ Envoie-moi un message privé pour qu'on parle d'un protocole adapté à toi.

Trouvons ensemble la solution la plus adaptée à ta situation 🌿..
Sabes aquele desconforto sazonal que te tira a paz?

😮‍💨 Espirros, comichão na pele, nariz entupido...

Este é o trio de óleos essenciais que pode ser o teu aliado natural: Lavanda, Limão e Hortelã-Pimenta.

Estes óleos podem ser usados de 3 formas:
🌿 Aromaticamente: No difusor, para purificar o ar.
🌿 Topicamente: Aplicados na pele (pele sensível? dilui sempre!).
🌿 Internamente: Apenas com orientação de um profissional qualificado.

Tens dúvidas ou queres saber os detalhes?

➡️ Comenta TRIO e eu envio-te a ficha técnica completa de cada óleo.
Precisas de um plano feito à tua medida?

➡️ Envia-me uma mensagem privada para falarmos sobre um protocolo personalizado para ti.

Juntas vamos encontrar a solução mais adequada para ti 🌿

-histaminiconatural

19/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️Les blocages énergétiques n'apparaissent pas du jour au lendemain.
Ils s'accumulent en silence — jusqu'à ce que le corps, les émotions ou la vie commencent à envoyer des signaux.

Reconnaître ces signaux est la première étape pour traiter la cause et non uniquement les symptômes.

Si tu n'as pas encore vu le post précédent sur le nettoyage énergétique, il vaut la peine d'y jeter un œil — c'est le complément parfait de celui-ci. 👈

⚠️ La Radiesthésie Thérapeutique est un accompagnement de bien-être et ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.

👉 Tu sens qu'il y a quelque chose qui bloque ton flux d'énergie ?

Envoie-moi un message et je t'explique comment fonctionne cet accompagnement...
Os bloqueios energéticos não aparecem de um dia para o outro.
Vão-se acumulando em silêncio — até que o corpo, as emoções ou a vida começam a dar sinais.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para tratar a causa e não apenas os sintomas.

Se ainda não viste o post anterior sobre limpeza energética, vale a pena ir lá ver — é o complemento perfeito para este.

⚠️ A Radiestesia Terapêutica é um acompanhamento de bem-estar e não substitui acompanhamento ou tratamento médico.

👉 Sentes que há algo a bloquear o teu fluxo de energia?
Envia-me uma mensagem e explico-te como funciona este acompanhamento.

12/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️
Deux fois par an, je fais une cure détox de 30 jours.

Ce sont 3 phases de 10 jours chacune, en capsules, faciles à intégrer au quotidien.
Un organisme surchargé absorbe moins.
Faire une cure détox, c'est aussi préparer le corps à mieux absorber la supplémentation et les nutriments qu'on lui apporte.

Elle ne remplace pas un suivi médical, mais peut être un soutien précieux pour ceux qui souhaitent mieux prendre soin de leur corps en cette période de transition.

Si tu veux en savoir plus,
📩 écris "PRINTEMPS" et je t'explique comment ça fonctionne.

Enregistre ce post pour quand ton corps aura besoin d'attention 🌿..
Duas vezes por ano, faço uma cura de detox de 30 dias.

São 3 fases de 10 dias cada, em cápsulas, fáceis de integrar no dia a dia.
Um organismo sobrecarregado absorve menos.
Fazer detox é também preparar o corpo para uma melhor absorção da suplementação e dos nutrientes que lhe damos.

Não substitui acompanhamento médico, mas pode ser um apoio valioso para quem quer cuidar melhor do seu corpo nesta transição de estação.

Se quiseres saber mais,
📩 escreve "PRIMAVERA" e explico-te como funciona.
Guarda este post para quando sentires que o teu corpo precisa de atenção 🌿

10/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️Un nettoyage énergétique peut apporter des changements très concrets.

Lorsque l’énergie circule à nouveau de manière plus équilibrée, beaucoup de personnes ressentent plus de légèreté, plus de clarté et une plus grande capacité à avancer dans leur vie.

Parfois, ce qui nous bloque n’est pas un manque d’effort.
C’est simplement une énergie accumulée qui a besoin d’être nettoyée et harmonisée.

⚠️ La Radiesthésie Thérapeutique est un accompagnement de bien-être et ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.

👉 Si tu sens que quelque chose a besoin de se débloquer dans ta vie, envoie-moi un message et je t’explique comment fonctionne cet accompagnement...
Uma limpeza energética pode trazer mudanças muito reais.

Quando a energia volta a circular com mais equilíbrio, muitas pessoas sentem mais leveza, mais clareza e uma maior capacidade de avançar na vida.

Às vezes o que nos bloqueia não é falta de esforço.
É simplesmente energia acumulada que precisa de ser limpa e harmonizada.

⚠️ A Radiestesia Terapêutica é um acompanhamento de bem-estar e não substitui acompanhamento ou tratamento médico.

👉 Se sentes que algo precisa de se desbloquear na tua vida, envia-me uma mensagem e explico-te como funciona este acompanhamento.

05/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️
Souvent, nous voulons simplement que la maison « sente bon »…
mais nous pensons rarement à ce que nous diffusons réellement dans l’air.

L’air que nous respirons influence notre bien-être — surtout à la maison.

Remplacer les désodorisants artificiels par des huiles essentielles pures est une façon simple de créer un environnement plus sain et conscient pour toute la famille.

🌿 Commente « Désodorisant » et je t’explique comment je les utilise.

Enregistre ce post pour tester chez toi ✨..

Muitas vezes queremos apenas que a casa “cheire bem”…
mas raramente pensamos no que estamos realmente a difundir no ar.

O ar que respiramos influencia o nosso bem-estar — especialmente dentro de casa.

Trocar ambientadores artificiais por óleos essenciais puros é uma forma simples de criar um ambiente mais saudável e consciente para toda a família.

🌿 Comenta “Desodorizante” e explico-te como utilizo.

Guarda este post para testares em casa ✨

03/03/2026

🇵🇹 PT ⬇️
Les schémas ne sont pas une punition.
Ce sont des signaux.

Quand une situation se répète dans ta vie,
ce n’est pas la vie contre toi.
C’est une information qui demande à être comprise.

Tant que la racine n’est pas travaillée,
le scénario change… mais le fond reste le même.

✨ La véritable transformation commence lorsque tu choisis d’aller à l’origine.

👉 As-tu l’impression qu’un schéma se répète dans ta vie ?

Si tu souhaites comprendre ce qui se cache derrière et travailler la cause,
envoie-moi un message et je t’explique comment cela fonctionne...

Os padrões não são castigo.
São sinais.

Quando algo se repete na tua vida,
não é a vida contra ti.
É informação que ainda precisa de ser compreendida.

Enquanto a raiz não é trabalhada,
o cenário apenas muda de forma.

✨ A verdadeira transformação começa quando escolhes olhar para a origem.

👉 Sentes que há um padrão a repetir-se na tua vida?

Se quiseres compreender o que está por trás e trabalhar a causa,
envia-me uma mensagem e explico-te como funciona.