Rayonner de santé

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Rayonner de santé

Sois la meilleure version de toi-même & rayonne de santé 🌞 Manger sain , manger malin est ma devise!

Pour moi la santé globale , passe par ce que nous mettons dans l’assiette. Mon travail en tant que coach en nutrition et bien-être consiste à t’aider à apprendre à manger avec plaisir afin de te permettre de retrouver une énergie qui t’aidera à te sentir bien intérieurement pour pouvoir rayonner extérieurement. Dans mon programme deux autres piliers sont mis en avant : l’activité physique et le bien être dans toute sa globalité . Les 3 piliers réunis ensemble t’aideront à devenir la meilleure version de toi-même et pour ça tu dois me faire confiance en me contactant.

19/11/2025

Ce qu’elles disent après un soin…

Un avis laissé sur Google qui apporte beaucoup de lumière en cette journée pluvieuse

Merci pour vos retours si positifs !

Si tu sens que c’est le moment pour toi, alors prends le temps de réserver ton soin.✨

Je suis Magali, coach bien-être.
J’accompagne les femmes à retrouver confiance, équilibre et énergie grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.

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10/11/2025

Si on m’avait dit un jour que je serais passionnée par l’univers du massage,
je ne l’aurais sans doute pas cru.✨

Au départ, j’aimais simplement me faire masser.
C’était mon moment à moi , une façon de me recentrer, de laisser mon corps respirer.
Et sans le savoir, c’est ça qui m’a ouvert la voie.✨

Avec le temps, j’ai compris à quel point le corps est un messager.
Je me passionne de plus en plus pour cette connexion entre le physique, l’énergétique et l’émotionnel.
Quand tout circule, tout s’apaise.✨

Souvent, on me dit que j’incarne ce que je fais,
que ça se sent, que c’est vivant.
Et c’est sûrement parce que je travaille avec le cœur.✨

Chaque massage est une rencontre, une transmission, une manière de donner… et de recevoir.

Aujourd’hui, je sais que je suis à ma place.
Et si le cœur t’en dit, je te dis à très vite. 💛

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Je suis Magali, coach bien-être.
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, énergie et confiance
grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.

02/11/2025

✨ Écouter, ajuster, laisser circuler.
Tout passe par le corps.
Quand il est en mouvement, quand il respire, l’énergie suit.

Octobre, c’était l’énergie , sous toutes ses formes.

✨ Entre ma formation en énergétique (niveau 1 terminé )
et la pratique qui commence,
j’ai pris conscience que tout est énergie,
et qu’il est précieux d’en prendre soin, chaque jour.

✨ Ce mois-ci, j’ai eu un vrai besoin de nature.
Respirer, marcher, ressentir.
Mes 10 000 pas quotidiens sont devenus un rituel de bien-être,
presque thérapeutique, ressourçant, vivifiant.

✨ Le mouvement, c’est ma base.
Danse, stretching, mobilité : bouger autrement,
pas pour faire plus, mais pour laisser circuler.

Et puis le ballet 🩰
J’ai osé franchir cette porte,
même imparfaite.
La rigueur, la posture, la musique, la grâce…
un vrai défi, et un vrai plaisir.

✨ Côté alimentation, j’ai continué à m’écouter.
Manger quand j’ai faim, pas quand il “faut”.
Et sentir la différence sur mon énergie, mon équilibre, ma clarté.

✨ Dans mes soins, j’ai aussi ressenti cette énergie circuler différemment.
Plus d’intention, plus de présence.
Des soins plus justes, plus alignés.

Et toi, qu’est-ce qui a nourri ton énergie ce mois-ci ? ✨🤩

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Je suis Magali, coach bien-être.
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, énergie et confiance
grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.
💛✨

30/10/2025

Et si ton manque de motivation n’était pas un manque de volonté… mais simplement un signe que ton énergie a besoin d’attention ?

On dit souvent “je suis fatiguée”, “je n’ai plus la motivation”, alors qu’en réalité, notre énergie est simplement déréglée.

Ce n’est pas qu’une question de sommeil ou de repos.
L’énergie, c’est ce qui nous nourrit, nous porte, nous inspire.✨

Quand elle circule bien, tout devient plus fluide :
les idées viennent, la créativité revient, on attire le bon, on se sent alignée.✨

Mais quand elle se bloque, tout devient plus lourd, plus confus, plus vide.

Nos émotions, nos organes, notre environnement, notre entourage…
tout a un impact sur cette énergie intérieure.✨

Alors avant de chercher à en faire plus,
demande-toi si tu respectes cette saison d’automne,
celle qui t’invite à ralentir, à écouter ton corps,
à être bienveillante avec toi-même, et à laisser partir ce qui ne te nourrit plus. 🍂✨

💫 L’énergie est la clé d’une vie plus stable, plus sereine, plus inspirée.💛

Sois bienveillante avec toi-même,
accorde-toi le droit de ralentir,
c’est aussi ça, prendre soin de ton énergie. ✨✨💛

Je suis Magali, coach bien-être.
J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, énergie et confiance grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.
Mon intention : t’aider à rayonner, de l’intérieur comme de l’extérieur 💛✨

05/10/2025

Octobre, à l’écoute de mon corps et de mon intuition 🍂

L’automne n’a jamais vraiment été ma saison préférée.
Mais cette année, j’ai envie de la vivre autrement.
Ralentir un peu, m’écouter davantage, profiter de ses couleurs et de la nature.🍁🍂

Portée par mon intuition, je sens que mon chemin s’ouvre un peu plus.
Mes mains m’accompagnent depuis longtemps comme un lien entre moi et les autres.
Et aujourd’hui, c’est tout mon corps qui m’appelle : à travers le mouvement, la danse, le yoga…
L’envie d’explorer, de ressentir, d’apprendre autrement.✨🤩

L’automne me rappelle aussi l’importance de revenir à l’essentiel :
suivre mon rythme, me reposer, savourer les petites choses simples du quotidien.✨✨🙏

Alors je choisis d’écouter cet appel… et de voir où il me mène. 🍁

Et si on profitait de cette saison pour se reconnecter à notre corps, à notre énergie, et à ce qui nous fait du bien ? ✨✨

Je suis Magali, coach bien-être.
Je t’accompagne à retrouver équilibre, énergie et confiance grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.
Mon intention : t’aider à rayonner, de l’intérieur comme de l’extérieur 💛✨

17/09/2025

Alors toi aussi tu sens les premiers signes de l’automne arriver ? 🍂
C’est la saison où l’énergie peut parfois baisser… mais c’est aussi une période pleine de chaleur, de couleurs et de petits moments réconfortants ✨

Le miel, un petit indispensable que je garde toujours sous la main : source d’énergie naturelle, soutien pour le système immunitaire et tellement réconfortant 🍯
Et quand en plus il est acheté en conscience, local, avec cette sensation de contribuer à une belle œuvre… il a une saveur encore plus douce et pleine de sens ✨

Alors prends les devants sur cette belle saison qui arrive, et accueille-la en forme et en douceur.✨

Merci 💛
👌

Je suis Magali, coach bien-être.
Je t’accompagne à retrouver équilibre, énergie et confiance grâce à la nutrition, aux massages holistiques et à la réflexologie faciale.
Mon intention : t’aider à rayonner, de l’intérieur comme de l’extérieur ✨💛

12/09/2025

Merci pour ce retour qui fait chaud au cœur ✨💛

Faire du bien, voir vos sourires et vous accompagner vers plus de sérénité est une vraie joie ✨
Vous voir rayonner jour après jour, prendre soin de vous, de votre bien-être… c’est la plus belle récompense ✨

Et comme j’aime si bien le dire ….Rayonner de l’intérieur pour briller à l’extérieur ✨✨💛

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Website

https://www.rayonnerdesante.com/

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Our Story

Magali Debay Marié, 40 ans, mère de 2 petits garçons. Diplôme en tourisme gestion de l’ISALT J’ai commence ma carrière dans l’hôtellerie de luxe au BRISTOL Hôtel pour ensuite me diriger vers le bien être a ASPRIA.

Ces expériences professionnels, au total d’une dizaine d’années, mon sensibilise a l’écoute des autres et a la recherche d’équilibre personnel. Parallèlement, je me spécialise en Nutrition (ma grande passion) et le coaching personnel en suivant des formations de pointe au CERDEN et FIT & WELL. En tant que coach WEIGHT WATCHER et coach en nutrition, Aujourd’hui mon activité principal est d’aider les personnes a améliorer leur hygiène de vie, que ce soit pour maigrir ou pour être en meilleur forme tout simplement. Ma formation continue dans le domaine de la nutrition me permet de vous tenir au courant des dernières informations scientifiques, afin d‘améliorer votre santé et enrichir votre cuisine. Vous pouvez me contacter pour une séance de coaching nutritionnel qui couvre : *Le point vos habitudes alimentaires *Bilan nutritionnel a l’aide du programme Nutri Pro. *Définition de vos objectifs personnels a court et moyen terme. *Elaboration d’un programme équilibre. *Suivi régulier et personnalise