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Ecole de Méditation Bruxelles

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Brussels
Ecole de Méditation Bruxelles

Nous offrons des méditations en groupes, en individuel et en entreprises sur Bruxelles. 0486 23 8 501 Marc Bestgen

I am the Divine Sovereign of STRESSMELTED, the proud proprietor of this Meditation School. By day, I guide souls toward inner peace; by night, I'm a celestial guardian, wielding my meditation cushion as a powerful talisman against the chaos of the cosmos. When I'm not serenely guiding, I am orchestrating the divine harmonies of anxiety annihilation through mindful breathing. Join my school, and together, we shall ascend to enlightenment (with a side of laughter, determination and much love).

15/04/2026

🚨 BREAKING: Humanity Officially Cancels “Life Purpose” After Extensive Overthinking 🚨

Breaking news: after years of searching, climbing sand mountains, reading 47 self-help books, aligning chakras, journaling under the full moon, and whispering affirmations to my plastic houseplants… it turns out… there is no grand purpose to our lives.

None. Zero. Nada.

Not even a small “side quest.”

Our ego just made that whole thing up so we wouldn’t panic while floating on a spinning rock in the middle of nowhere.

“Oh but we must fulfill our destiny.”
Relax, Kevin (collectively). Our destiny yesterday was finding our keys and we still failed.

We invented “purpose” the same way we invented “we’ll start Monday” — as a comforting story to make chaos feel like a TED Talk.

Meanwhile the universe is out here doing absolutely nothing meaningful:
stars exploding, galaxies colliding, ducks existing for no reason… and somehow they’re not stressed about their “life mission.”

And here we are, feeling guilty because our passion isn’t monetized yet.

Maybe… just maybe… there is no cosmic assignment.

Maybe we’re just here to:
eat something,
laugh at stupid things,
love a few people deeply,
have existential crises at 2am,
and occasionally forget why we walked into a room.

And that’s it.

No grand finale. No hidden level. No “Congratulations, we have completed our purpose.”

Just vibes.

So instead of desperately trying to figure it all out…
what if we just… drifted a little?

Not in a “give up on life” way—more like slightly tipsy leaves floating down a river, judging nobody, overthinking nothing, occasionally bumping into rocks but still somehow moving forward.

The “drunk flow” approach to existence:
less control, more curiosity,
less meaning, more moments,
less “we must become someone”
more “lol this is weird but okay.”

Because if life truly has no fixed purpose…
then congratulations:

we’re not failing.

We’re just… happening.

And honestly?
That might be the most freeing plot twist of all.

13/04/2026

‼️ Je commence à avoir un léger doute : est-ce que je vais encore chez un médecin… ou chez une conseillère conjugale, fiscale et existentielle avec stéthoscope ?

Avant, c’était simple :
– “Vous avez mal où ?”
– “Ici.”
– “Ok, prenez ça.”

Maintenant, c’est :
– “Vous regardez t**d Netflix ?”
– “Vous mangez quoi exactement le mardi à 19h42 ?”
– “Vous avez des relations toxiques ?”
– “Votre enfance, ça va ?”
– “Votre niveau de bonheur sur une échelle de 1 à licorne ?”

L’autre jour, j’ai rendez-vous pour une diarrhée explosive.

Je ressors avec :
✔ une analyse de mon microbiote
✔ un audit de mes émotions
✔ un jugement discret sur ma consommation de fromage et des questions sur mon couple
✔ et la sensation d’avoir déçu quelqu’un… profondément

Même mon banquier ne me pose pas autant de questions.

Bientôt ça va être :
– “Alors cette toux… parlons d’abord de votre rapport à votre mère.”
– “Docteur, j’ai juste un chat dans la gorge.”
– “Le chat est-il en colère contre vous ?”

Et attention, le moment magique :
quand tu dis que tu es fatigué…

Erreur.
Grave erreur.

Tu déclenches immédiatement :
– “Vous êtes dépressif ?”
– “Vous faites du badmington ?”
– “Vous avez une relation fusionnelle?”
– “Avez-vous essayé d’être une meilleure version de vous-même ?”

Non Docteur.
J’ai essayé d’être une version vivante de moi-même, déjà.

Franchement, je suis à deux doigts d’arriver au cabinet comme ça :
“Bonjour, je tousse MAIS je vous jure que j’ai une enfance stable, je bois de l’eau, je respire et j’ai pardonné à mon hamster de 1997.”

On dirait que si tu viens pour une angine,
tu dois repartir avec une transformation personnelle complète,
un plan de vie en 12 étapes
et une légère culpabilité d’exister.

Conclusion :
je voulais un Doliprane…
j’ai eu une remise en question existentielle.

Prochaine fois, mais il n’y en aura pas j’irais avec mon CV émotionnel et un PowerPoint.

Marc Bestgen 🫠

12/04/2026

‼️ Il paraît, info TRÈS suspecte des gens qui font du yoga à 6h du matin en souriant, qu’il existe des humains qui se couchent à 20h00, posent la tête et pouf, s’endorment comme des bébés premium avec option sérénité intégrée, sans se légumer en mode « juste encore un épisode” qui se transforme en festival de sept épisodes, trois paquets de chips au fromage et une analyse profonde de leur prout à 2h58? Des gens qui n’envoient PAS de messages la nuit à leur ex en mode “je voulais juste te dire…” avec beaucoup trop d’émotions? Qui ne revisitent pas leurs choix de vie les yeux grand ouverts à 5h du mat comme si en pleine family intervention? Franchement c’est mignon, mais ça ressemble quand même beaucoup à une belle petite légende urbaine 🫠

10/04/2026

‼️Sur mon anti-anxiété sans ordonnance il est écrit :
« Consultez un professionnel de la santé ».
Helas, je ne connais que des médecins. 🫠

08/04/2026

My doctor appears to have mistaken her medical degree for a minor in amateur gossip, with a specialization in unsolicited personal commentary. Half my age, yet somehow channeling the ancient spirit of grandmothers stationed at open windows, she leans in with sparkling curiosity—not toward my blood results, but toward the scandalous, pulse-racing details of my private life.

Cholesterol? A vague rumor. Liver enzymes? Perhaps a myth. But my relationships, my habits, my deeply unremarkable life choices? Suddenly we’re in what feels like a televised panel discussion titled “So… but why would you do that?”

There I am, sitting politely, having fasted for 12 hours, hoping to hear something remotely medical. She, meanwhile, is conducting a forensic investigation into my personality, my decisions, and possibly my soul. I half expect her to call in expert witnesses or produce a chart labeled “Questionable Life Patterns — Trends Over Time.”

At one point, I genuinely wondered if she might prescribe me something—but no, not medication. An opinion. Possibly several. To be taken daily, preferably with mild discomfort.

I came in for analysis; I left with commentary. Not even good commentary—no structure, no conclusion, just a free-flowing stream of mildly judgmental observations, like a podcast nobody asked for.

At this stage, I’m considering bringing two folders to my next appointment: one labeled “Blood Test Results”—purely decorative—and another titled “Juicy but Medically Irrelevant Personal Details.” I might even add tabs and color coding, just to help her stay focused on what truly matters.

Because clearly, my hemoglobin can wait. But my life choices? Urgent. Critical. Possibly her life’s work.

05/04/2026

When a person says they want to die, we take the statement rather literally. We imagine that what is desired is non-existence, a kind of absolute erasure. But this is a profound misunderstanding of the human situation.

What is actually being expressed is not a love of death, but a fatigue—an immense fatigue—with a certain way of experiencing life.

It is as if one were trapped in a room with no windows, and after pacing back and forth for hours, perhaps days, one begins to say, “I must get out.” Now, if no door is visible, no window apparent, the mind—being both clever and somewhat dramatic—concludes: “Well then, the only exit must be to cease entirely.”

But this is rather like smashing the television set because you do not like the program. It confuses the screen with the broadcast.

The feeling of being trapped, overwhelmed, cut off from what you beautifully called the sunshine—this is a condition of consciousness narrowing in on itself. The field of awareness tightens, like a fist clenching around experience, until it forgets that it was ever open.

And in that contraction, everything appears final. Permanent. Without alternative.

The tragedy is not that one wants to die, but that one cannot, in that moment, imagine any other way of being alive.

For life, in its nature, is not a rigid corridor with a single exit at the end. It is much more like music—fluid, shifting, full of unexpected modulations. And when we become fixated on a single note, holding it too tightly, it begins to sound unbearable.

So the impulse to end it all is, in a curious way, an attempt at liberation. A misguided one, certainly—but not a meaningless one. It is the psyche’s way of saying, “This cannot continue as it is.”

And there, if one can pause—even slightly—something remarkable becomes possible. Not an answer, not a solution neatly packaged, but a loosening.

A realization that perhaps the walls are not as solid as they seemed. That perhaps the room has always had doors, only unnoticed. That the sunshine was never truly absent—only obscured.

The problem is not life itself. It is the way we have learned to hold it.

And that, unlike death, is something that can change.

14/03/2026

ADVANCED COURSE OPPORTUNITY:

Happy to share here my Master in India, Dr Smita, latest online course starting in April. She is a top Doctor and Yoga instructor with two Masters, tons of experience and praised in India.

COURSE: (see flyer picture here)

- starts from April 1st , 12 PM IST online classes. If hour is not optimal for you, you will receive the recordings

- fees : INR 8500 only = approx. 80 Eur or +- 91 Usd

- included : courses online, replays
- study materials in PDFs
- certificate
- this is a YACEP course certified

The course is for serious students who want to deepen their knowledge.

WANT TO BE IN? : write a comment or contact me on Whatsapp + 32 486 23 85 01 and I will give you the school’s direct contact.

I am not affiliated to Dr Smita neither receive compensation for this post. I really want you to discover this top Teacher who teached me so much I can’t even describe.

Thanks !

Marc

10/03/2026

‼️Bientôt l’essence sera vendue en flacons de 75 cl chez ParisXL 🫠

23/02/2026

‼️ I am infinitely grateful to the cosmic universe for allowing me to rediscover, in my mother’s ancient cardboard relics, the books she used to read to me as a kid.
No wonder I’ve spent 90% of my life on anti-anxiety pills and multiplied holidays in psychiatry wards.🫠

13/02/2026

Je me lève chaque matin
avec un poids discret dans la poitrine,
et pourtant je me lève quand même.

Je respire lentement,
en laissant l’air froid entrouvrir un espace à l’intérieur.

Je marche dans des journées fragiles,
où chaque geste demande plus de courage que d’habitude.

Mon cœur est fatigué,
mais il continue de battre, silencieux, présent.

Je porte des absences,
mais aussi la mémoire de tout ce qui est beau.

Je traverse des vagues de tristesse,

Je parle peu,
à l’intérieur, l’amour est océan immense.

Je pleure,
simplement parce que tout est trop plein.

Je regarde la lumière,
même quand elle est fine comme un fil d’or au loin.

Je fais un pas,
puis un autre,

avec la certitude que rester immobile est plus lourd encore.

Je laisse le souffle me guider,
comme une main invisible posée sur mon dos.

Je prends le temps de sentir mon corps,
de m’ancrer dans ce qui est à proximité.

Je ne suis pas brisé,
je suis profondément touché.

Je ne suis pas seul,
même lorsque le silence m’enveloppe.

Je reste debout dans la tempête,
non par force, mais par amour.

Je veille,
je protège,
je continue.

Je m’accorde des pauses,
des respirations,
des moments.

Je traverse,
sans fuir,
sans lutter,
en laissant la vie faire son œuvre lente.

Je suis là,
plein d’amour,
plein d’humanité.

Et pour aujourd’hui,
cela suffit.

Marc Bestgen,
Jours sombres.

12/02/2026

La Spiritualité, c’est quand ton âme boit un Red Bull cosmique et dit : OK… on y retourne.

C’est quand t’as plus rien.
Plus de force.
Plus d’espoir clair.
Plus de certitude.

Quand même respirer te semble être un effort administratif.

Quand ton cœur est fatigué d’avoir été courageux.
Quand tu ne sais plus quoi demander,
parce que tu as déjà tout demandé.

Et pourtant,

Quelque chose en toi refuse de mourir.

Pas bruyant.
Pas héroïque.
Juste une minuscule braise.

Une présence silencieuse qui murmure :
Je suis encore là.

La spiritualité, c’est ce moment fragile
où ton âme, à genoux,
tremblante, cabossée,
boit un Red Bull cosmique invisible,

et se relève lentement,
pas pour triompher,
mais pour continuer.

Pas parce que tu es fort.
Mais parce que la Vie est plus forte que ta fatigue.

Pas parce que tu comprends.
Mais parce que tu fais confiance,
même dans l’obscurité.

La spiritualité,
c’est quand tu passes de :
“Je ne peux plus.”
à
“Je respire encore.”

Et parfois,
c’est la même chose.

C’est quand tu acceptes de marcher sans carte,
sans promesse,
sans garantie,

juste porté par cette certitude muette :

Quelque chose de sacré respire en moi.

La spiritualité, ce n’est pas aller mieux.

C’est ne pas abandonner la vie, même quand elle fait mal.

C’est rester debout dans la tempête,
pas en guerrier,
mais en être humain.

Fragile.
Vulnérable.
Vivant.

Et dans ce silence intérieur,
quand tout semble fini,
l’âme murmure encore :

OK… on y retourne.

Pas pour souffrir.
Mais pour aimer.
Encore.

Même un peu.
Même mal.
Même brisé.

- Marc Bestgen,
Jours sombres.

07/02/2026

Life is a beautiful road trip

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