Santosha Yoga Studio

Santosha Yoga Studio Le yoga assouplit le corps, le rend ferme mais sans dureté, souple mais sans faiblesse. Faire du yo

WORKSHOP ARM BALANCE - 6 JUILLET à Santosha Bruxelles (www.santosha.be) Ce workshop est une invitation à jouer avec l’éq...
13/06/2025

WORKSHOP ARM BALANCE - 6 JUILLET à Santosha Bruxelles (www.santosha.be)
Ce workshop est une invitation à jouer avec l’équilibre, la force et la confiance en soi à travers les postures d’arm balance.
Pendant deux heures, nous explorerons les bases techniques (ancrage, gainage, conscience du centre), des exercices de renforcement ciblés, et différentes postures comme Bakasana (le corbeau) ou Eka Pada Koundinyasana, accessibles selon ton niveau.
Dimanche 6 juillet
De 10h à midi
30 euros
Tout le matériel est fourni sur place
Tous niveaux bienvenus
Inscriptions via IG : bodymind_unity ou via sms : 0496 92 67 09
Les places sont limitées, ne t**de pas à prendre ta place

On y travaille :
• la conscience du centre (core et souffle)
• le renforcement musculaire ciblé (gainage, épaules, poignets, bras)
• la confiance et la stabilité
• la technique
• la chute, le fun... et le lâcher-prise aussi

Tu repartiras avec :
• Une meilleure compréhension de ton corps et de tes appuis
• Des outils concrets pour progresser dans ta pratique
• Plus de confiance (sur le tapis... et en dehors !)
• Et peut-être même ta toute première posture sur les bras

Ce n'est pas un workshop de performance, mais d'exploration. Tu viens avec ton énergie du jour, ta curiosité et ton envie d'explorer.

Hâte de partager ce moment de pratique avec toi !

Cours de Hatha/Nidra Yoga avec Claire Fossey les lundis de 14h à 15h15 au centre Santosha à Bruxelles (151 avenue Ernest...
31/01/2025

Cours de Hatha/Nidra Yoga avec Claire Fossey les lundis de 14h à 15h15 au centre Santosha à Bruxelles (151 avenue Ernest Cambier 1030 Schaerbeek)

Vous cherchez un cours de yoga les lundis après-midi ? Venez essayer le cours de Claire Fossey, un doux mélange entre du Hatha yoga et du yoga Nidra. Son cours, en petit groupe de tout niveau, vous permet de retrouver un équilibre dans votre corps grâce au hatha et un équilibre dans votre esprit grâce à la relaxation profonde qu'apporte de le yoga nidra.

Qui est Claire ?

C'est en arrivant en Belgique en 2017, pour mes études d'ergothérapie, que le yoga est venu à moi. Entre pratiques à la maison et retraites de yoga, je décide de me former en 2023 au Hatha Yoga et Yoga Nidra. Grâce à mes groupes de yoga adapté pour mes patients, j'ai découvert ma passion de transmission du Yoga. J'ai alors lancé mon projet de yoga à domicile en septembre 2024 et me voilà désormais dans cette nouvelle aventure de transmission au sein du studio Santosha.

Plus d'infos : +33 6 11 09 90 95
contact@bloomavecclaire.com(site internet en cours de création)
Insta :

Newsletter Janvier 2025J'aime les strates.Je peux rester longtemps et méditer sur les synclinaux et les anticlinaux.Peut...
14/01/2025

Newsletter Janvier 2025

J'aime les strates.
Je peux rester longtemps et méditer sur les synclinaux et les anticlinaux.
Peut-être que dans une autre vie je serai géologue.
Un de mes dessert préféré est le « Baklava » qui dans sa version grecque compte 33 strates de pâte feuilletée faisant référence aux 33 années de la vie humaine de Jésus.
Peut-être que dans une autre vie je serai pâtissier.
Les strates dans les roches sont dessinées patiemment, couche après couche, durant des millénaires pour accomplir des dessins hypnotisants.
Nos petites actions positives quotidiennes, nos petites méditations quotidiennes forment des petites poussières qui vont se rassembler et former à la longue des strates, des couches nous enveloppant de joie et de bienveillance.
Et si certains nous rétorquent que la vie est comme un oignon qu’on pèle en pleurant, nous leur répondrons qu’à un moment, ces larmes deviendront des larmes de joie.
Méditer chaque jour de l’année 2025ne fût-ce que quelques minutes et entourer ces méditations avec quelques salutations au soleil vont former autour de nous de fines couches bienveillantes qui nous envelopperont de joie et d’amour.
C’est ce que nous vous souhaitons de tout cœur pour embellir la couche 2025 de votre belle incarnation.
Et pour aujourd’hui, j’hésite entre un millefeuille, une tarte tatin, un baklava ou simplement un croissant.

Happy 2025 !

Thierry et Julie.

Vous êtes à la recherche d'un cours de yoga ? Venez essayer un des nouveaux cours à Santosha Bruxelles : - Lundi de 12h3...
08/11/2024

Vous êtes à la recherche d'un cours de yoga ? Venez essayer un des nouveaux cours à Santosha Bruxelles :

- Lundi de 12h30 à 13h30 avec Naïoumi Hatha Yoga Intégral
Yoga Nidra
- Lundi de 14h à 15h15 avec Claire Hatha Nidra Yoga à partir du 02/12
- Lundi de 19h à 20h avec Olga et Emina (en anglais) Hatha & Vinyasa Yoga
- Lundi de 20h15 à 21h15 avec Sandro Hatha/Kundalini Yoga
- Mercredi de 20h à 21h avec Corinne Hatha Yoga Alignement

Et pour l'horaire complet, c'est par ici : https://www.santosha.be/yoga

Bonne pratique !

Julie ✨

MEDITATION ET ACTIONSelon la BHAGAVAD GITA, la méditation a pour but notre sérénité intérieure. (par exemple : chap 6 st...
10/09/2024

MEDITATION ET ACTION

Selon la BHAGAVAD GITA, la méditation a pour but notre sérénité intérieure. (par exemple : chap 6 strophe 15).
Cette sérénité est toujours présente, quoique souvent voilée. De la même manière que le soleil est toujours présent derrière les nuages. Dans l’assise méditative on cherche donc simplement à supprimer les voiles qui prennent la forme de nos mouvements psychiques, qu’ils soient agréables ou désagréables.
Selon cette même BHAGAVAD GITA, l’action a pour but d’équilibrer toutes les situations auxquelles nous sommes confrontés volontairement ou non. (par exemple chap 6 strophe 7). Toute situation renferme en elle-même son potentiel d’équilibre. Même si certaines situations extrêmes demanderont des années avant de trouver cet équilibre. C’est dire que l’équilibre est déjà là. Nous pouvons juste instrumentaliser nos actions pour retrouver cet équilibre. Et c’est dans ce sens que la BHAGAVAD GITA nous demande d’agir sans chercher les fruits personnels de l’action, mais de nous relier à l’équilibre du Cosmos. Le yoga, omniprésent dans ce texte, est riche de pratiques physiques, mentales et spirituelles visant à atteindre l’harmonie intérieure face aux multiples situations rencontrées dans notre vie, des plus simples aux plus complexes et par l’intermédiaire de la méditation nous conduit la réalisation de soi, à notre sérénité la plus authentique.
www.santosha.be

Newsletter Septembre 2024Chères amies, chers amis,La période des vacances qui se termine nous a peut-être permis de mett...
25/08/2024

Newsletter Septembre 2024

Chères amies, chers amis,

La période des vacances qui se termine nous a peut-être permis de mettre en place certains rituels qui nous font du bien et qui nous relient à Mère Nature. Pendant un temps, vivre au rythme de cette dernière et non au rythme des machines.

Un de mes rituels matinaux précédent mon rituel bien en place de la méditation fût durant un bon mois d’aller cueillir une belle grappe de raisin et de la déguster sur la terrasse déjà bien ensoleillée en remerciant la Nature généreuse. Ce fût divin.

Cette vigne fructifère, je l’avais plantée il y a quelques années. Nous récoltons ce que nous avons semé ou planté.

C’est l’occasion en ce début d’un nouveau cycle scolaire de nous demander ce que nous avons envie de semer : des graines d’amitié, de bienveillance, de beauté (des graines, pas des grains !) et de laisser agir le temps des mûrissements.

Semer également quelques pratiques yogiques, à Santosha ou ailleurs ou chez vous, pour récolter tôt ou t**d une aisance physique et une sérénité mentale.

Et oui, les cours de yoga avec Thierry et Julie reprendront à Jodoigne et à Bruxelles le mardi 27 août suivant le même horaire que l’année précédente.

La liste des autres cours et des nouveaux cours se trouve sur le site de Santosha : www.santosha.be

Nous serons très heureux de vous retrouver.

Thierry et Julie

Le changement et la transformation font partie de la vie. Le yoga nous amène à nous transformer dans la sérénité. En ce ...
18/08/2024

Le changement et la transformation font partie de la vie. Le yoga nous amène à nous transformer dans la sérénité. En ce début d'année scolaire, il y aura du changement à Santosha Jodoigne et Bruxelles avec de nouveaux professeurs. Venez les découvrir !
www.santosha.be/yoga
Mercredi de 17h30 à 18h30 Vinyasa Yoga avec Subadra Rana à Bruxelles
Mercredi de 20h à 21h Hatha Yoga Alignement avec Corinne Willame à Bruxelles
Vendredi de 19h à 20h Hatha Yoga avec Stefi Denison

02/05/2024

Suryans Thakur sera de retour à Santosha Yoga Studio le samedi 04 mai à Jodoigne et le dimanche 05 mai à Bruxelles. Venez découvrir ou redécouvrir son magnifique enseignement du yoga.
Plus d'infos :
Mail : yoga@santosha.be
Tél. : 0495 366 172

Adres

Schaarbeek

Telefoon

+32495366172

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