Au Mental

La réussite nécessite beaucoup d’efforts et de patience/endurance.

On dit souvent que lorsqu’on pense arriver au bout de nos forces, la force mentale est l’unique facteur qui détermine le maintien ou la chute.

05/04/2026

🎙️ Interview complète disponible sur YouTube et Spotify

À cette occasion, Marsoni Sambu a réalisé un instant clutch.

“Les derniers seront les premiers.”

À 23 ans en D3, tout le monde pense que c’est fini. Lui, décide que ça ne fait que commencer.

Un moment qui résume tout : la mentalité, le choix, la trajectoire.

Lien en bio.

29/03/2026

« Les derniers seront les premiers » Marsoni Sambu Junior ()

À 23 ans en D3, on lui dit que c’est fini.

Lui, il choisit d’y croire. Contre tout. Même contre le temps.

Aujourd’hui en D1, il le prouve : ce n’est pas un sprint. C’est un marathon.

INSIDE — AU MENTAL

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03/03/2026

Ton avis 👇

La victoire contre Lyon marque-t-elle un vrai tournant ?

Cette saison, l’OM a souvent craqué en fin de match. Points perdus. Confiance fragilisée. Spirale mentale.

Et si le problème n’était pas seulement tactique ?

Le mental n’est pas un bonus. C’est le moteur invisible de la performance.

Sursaut ou vraie reconstruction ?

24/02/2026

La non-sélection fait mal. C’est normal.

Ce qui compte, c’est ce que ton enfant va comprendre de ce moment.

Tu peux nourrir l’injustice… ou construire la confiance.

Dans ces moments-là, la posture change tout.

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18/02/2026

« On est la marchandise. »

Dans le football, tout va vite. Le plaisir devient pression. Les regards changent.

Mais au bout du chemin, ce sont les épreuves qui forgent l’homme.

🎙️ Inside – Samuel Bastien
Un récit de résilience, de lucidité et de renaissance.

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17/02/2026

Et si tu prenais 2 minutes pour te poser les bonnes questions ?

L’objectif n’est pas de culpabiliser, mais de comprendre ce qui se joue vraiment.

Parfois, un simple ajustement dans le timing ou le ton peut tout changer.

Lien de l’article complet en bio.

10/02/2026

Lien de l’article complet en bio !

05/02/2026

Il y a des matchs que personne ne voit.
Des combats qui ne se jouent pas sur un terrain.
Dans Inside, Samuel Bastien () parle du moment où tout aurait pu s’arrêter.�
L’hôpital. La peur. L’idée de ne plus jamais rejouer.
Et puis il parle de ce qui l’a relevé : Ses enfants. Sa famille. Sa foi.
�Cette certitude profonde : abandonner n’était pas une option.

Aujourd’hui, Samuel n’est pas juste de retour. Il est différent.

Plus conscient. Plus humain. Plus déterminé. Parce qu’avant d’être footballeur, il est un homme.

AU MENTAL.

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03/02/2026

À l’occasion de son passage dans INSIDE – notre nouveau format témoignage qui sortira ce jeudi – Samuel Bastien () a aussi pris part à L’INSTANT CLUTCH.

L’Instant Clutch, ce n’est pas un récit. C’est un question–réponse direct, sans détour.
Des questions simples. Des réponses instinctives : Ce que l’athlète pense, écoute, ressent… quand il n’a pas le temps de calculer.

Ses inspirations.
Ses rituels.
Ses mots-clés.
Ses blessures.
Ce qui l’allume.
Ce qui le calme.
Ce qui le fait tenir.

Ici, pas de storytelling. Juste la mentalité du quotidien.
Ce qui forge un champion, loin des projecteurs.

Aujourd’hui, on vous partage L’Instant Clutch de Samuel Bastien.
Jeudi, il ira encore plus loin dans Inside, pour raconter son histoire, ce que ses combats et le football ont changé dans sa vie.

📆 Aujourd’hui : L’Instant Clutch – Samuel Bastien
📆 Jeudi : Inside – Samuel Bastien

Bienvenue dans la mentalité des athlètes.

31/01/2026

Le mental est-il assez pris au sérieux dans le sport aujourd’hui ?

28/01/2026

Tu te reconnais ?

13/01/2026

2025 n’a pas été une année de promesses.
Ça a été une année de construction.

Des séances sur le terrain.
Des conversations difficiles.
Des athlètes qui doutent.
Et des athlètes qui se relèvent.

Ce que 2025 nous a appris est simple : le mental n’est pas un discours. C’est un travail.
Et quand il est structuré, l’impact est réel.

2026 arrive.
Plus structuré.
Plus exigeant.
Toujours humain.

Merci à ceux qui nous ont fait confiance.
La suite se construit maintenant.

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AU MENTAL
Construire des athlètes solides.
Des humains.
Des Champions.

Adres

Rue Du Tabellion 64
Brussels
1050

Telefoon

+32470010915

Website

https://aumental.be/

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