30/11/2021
Le Qi du rein : la star de la saison
Pour tous, nous sommes en automne dans le calendrier grégorien mais pour les Chinois nous sommes déjà en hiver. Énergétiquement, nous venons d’entrer dans cette saison et d’ailleurs, ça se sent plutôt bien cette année. L’énergie du Rein étant responsable de la gestion du froid c’est elle qui travaille le plus en ce moment.
C’est pourquoi nous allons, lors de cet article, comprendre pourquoi l’énergie du rein est particulièrement importante, qu’est-ce qu’on peut faire pour la soutenir ? et pourquoi il est fortement déconseillé de faire des détox en ce moment ?
En Occident, quand nous entendons « le rein », nous pensons à l’organe qui a pour mission principale de « filtrer les substances toxiques indésirables et éliminer l'eau en excès via l'urine qui sera stockée dans la vessie avant d'être évacuée ». En Orient, nous parlons de « l’Energie du Rein » ou « Qi du Rein ». Cela est car les fonctions du rein sont bien plus importantes en énergétique que ??? d’après la médecine en Orient. Tout d’abord, le Qi du rein est considéré comme la « racine de la vie », c’est lui qui reçoit à la naissance notre espérance de vie, la conserve dans le « ming men » et la distribue petit à petit tout au long de notre vie.
En termes de fonction, le rein en Médecine Traditionnel Chinoise (MTC) est responsable de la vessie, des voies urinaires, du système génital, du bas du dos, de la moelle épinière, des genoux, des os, des dents, des oreilles et tout le système ORL, et des cheveux. Il est surtout très actif lors de la fertilité, la naissance, la croissance, et lors du développement.
Par conséquent, les praticiens de la MTC décèlent un déséquilibre du Qi du Rein lorsqu’ils sont face à des problèmes comme l’acouphène, cystite, mal-croissance chez l’enfant, ménopause chez les femmes, lombalgie et encore bien d’autres pathologies.
Le Rein, un des 5 éléments :
Il est représenté par l’eau dans le tableau des 5 éléments, il est l’organe de l’hiver, et est responsable de la gestion du froid. Ce qui veut dire que lorsque nous vivons l’hiver, il prédomine les autres Qi pour permettre à notre corps de s’adapter au climat de saison. Vous êtes-vous déjà dit lors de cette période « je n’ai envie de rien », « je n’ai pas d’élan, j’ai des freins » ? Ce n’est pas pour rien que ces mots : rien et frein rime avec rein.
En effet, c’est le Qi du Rein qui est responsable de notre volonté d’agir, de se mettre en mouvement, et qu’au niveau intellectuel, c’est le foyer de la prise de décision et de la persévérance ; en cas de vide de Rein, la personne peut avoir la sensation « d’envie de rien et d’être freiné », on parle aussi beaucoup de « Burn-out » en cette période.
L’émotion du Qi du Rein est la peur, le vide d’énergie du Rein peut entraîner des phobies. C’est pourquoi il est très important de soigner ce Qi grâce à la mise en place de quelques conseils.
Alors comment prendre soin de cette loge qui est si importante en ce moment ?
Puisqu’il est celui qui aide notre corps à s’adapter au froid, tout d’abord, il faut s'habiller chaudement quand on sort. Et couvrir tout particulièrement certaines zones comme les lombes (éviter les pantalons taille basse), les chevilles (pourquoi pas mettre des chaussettes longues et colorés) et le cou. Ces zones stratégiques font pénétrer le froid en profondeur dans notre corps et lorsque celui-ci s’installe, par prise de froid répétée, alors diverses maladies se déclarent.
Vous l’aurez compris, le Qi du Rein apprécie particulièrement le cocooning, le chaud, le calme, la pénombre, la douceur qui vont lui permettent de se reposer et de relâcher la pression. D’ailleurs qui n’a pas envie en hiver de rentrer à la maison, mettre ses grosses chaussettes moelleuses, se préparer un chocolat chaud ou une bonne tisane et hop sous le plaid dans le canapé pour se retrouver avec soi-même ? En effet, il nous invite à lever le pied et à entrer dans une période « d’hibernation ». Le corps parle, il suffit d’écouter ses besoins.
Bonne nouvelle ! Il est déconseillé (profitons) de pratiquer des sports trop yang, c’est-à-dire, trop cardio et plutôt préférer des sports calmes et lents, comme le yoga, Taï chi, Qi gong, natation douce, danse paisible, au risque de vider son Énergie du Rein.
L’alimentation est également importante. Les Chinois mangent en fonction des saisons certains aliments spécifiques à la saison afin de soutenir l’organe prédominant.
Voici une liste des aliments conseillés pour soutenir votre QI du Rein :
- Haricot sec/lentille
- Porc et canard
- Châtaigne
- Fruit sec / Fruit à coque
- Fruit de mer
- Pomme / Poire
- Riz
- Les légumes racines : Navet / Panet / Carotte
- Pomme de terre
- Cresson
- Algue
- Fruit de l’Eglantier : Cynorhodon (ou gratte cul)
- Cannelle / Curcuma/ Gingembre
Et pour quelle raison est-il déconseillé de faire des détox du foie en hiver ?
On dit que le Foie est la mère du Rein, cela signifie que si le Foie à besoin de plus d’énergie, elle puise dans le Rein.
Le Foie est la mère du Cœur, donc celui-ci peut puiser dans le Foie si besoin.
A son tour le Cœur est la mère de la Rate, qui elle est la mère du Poumon etc…
On appelle ça le cercle d’engendrement (voir photo de l'article)
Lorsque nous détoxifions notre foie, c’est souvent avec des produits « décapants » comme l’artichaut ou le radis noir par exemple, de ce fait, nous vidons l’Énergie du Foie qui va alors puiser dans l’Énergie du Rein, alors que le Rein est déjà en surrégime puisque c’est lui qui nous permet de nous adapter à l’hiver.
Si vous désirez préparer votre corps aux fêtes de fin d’année, plutôt que de choisir des méthodes abrasives, vous pouvez boire de l’eau plate, des tisanes et décoctions, manger les aliments de saison, et locaux (super important car vous favoriserez l’absorption du Qi des produits). Aussi comme le Qi du Foie gère le stress au niveau émotionnel, il est conseillé de s’en éloigner au maximum et toutes les petites choses comptes, comme couper la radio le matin en allant au travail, baisser le son de la télévision ou si possible l’éteindre complètement, baisser la luminosité à la maison, éviter de répondre à certains appels si estimés stressants et non nécessaires etc...
Maintenant, on comprend qu’il est inutile de culpabiliser si on se sent fatigué et sans élan, c’est normal, nous avons besoin du calme et du ressourcement. Chouchoutez vous et votre Rein en sera que ravi, vous y verrez des améliorations sur votre volonté d’action.
Si vous estimez que vous êtes vraiment au plus bas, n’hésitez pas à prendre contact avec un praticien de la méthode Zhong Fu, nous serons à l’écoute de vos pouls chinois et de vous-même et effectuerons de l’acupression pour vous redonner du jus.
Vive les chaussettes, les plaides et les tisanes et sans modération 😊
Tugce K*T
Méthode Traditionnelle Chinoise
Elève 3ème année, Ecole Zhong Fu
