Maison Médicale La Glaise

18/11/2025

Ce matin, nous avons eu le plaisir d’accueillir nos patients pour une matinée de dépistage et de sensibilisation autour du diabète.
Nos infirmières étaient présentes pour réaliser les tests de glycémie, et un buffet équilibré était proposé pour découvrir de bonnes habitudes alimentaires. 🍎🩺

Notre diététicien était aussi présent pour offrir des conseils personnalisés et répondre à toutes vos questions sur l’alimentation et la gestion du diabète.
Il vous reçoit également chaque samedi, avec :
👉 1ère séance : 10 €
👉 Séances suivantes : 5 €
Prise de rendez-vous à l'accueil !

Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur ! 💙
À très bientôt pour nos prochaines actions de prévention.

17/11/2025

A Charleroi le dimanche 30 novembre de 10H à 18H au CEME - Charleroi Espace Meeting Européen (Rue des Français, 147 - 6020 Charleroi)
Programme :
Jeux de société intergénérationnels
Espace psychomotricité
Jeux symboliques
Jeux de construction
Jeux géants
Jeux gonflables
Espace bébé
Beaucoup d'autres surprises
Journée gratuite
Une organisation du service Accueil Temps Libre de la ville de Charleroi // Yapaka

17/11/2025

🧘 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 — 𝗗𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻, 𝟮𝟬𝗵 !

Petit rappel pour celles et ceux qui ont besoin d’un vrai break en ce moment : notre atelier méditation guidée revient demain soir en visio, de 20h à 21h.

C’est l’occasion idéale de te poser, d’apaiser le mental et de t’offrir un moment rien que pour toi. 𝗟𝗮 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲… mais à force de pratiquer, elle change vraiment la manière dont on traverse le stress et l’anxiété.

👉 Tu peux t’inscrire, ou simplement nous rejoindre en dernière minute, on t’enverra le lien avec plaisir.

On se retrouve demain ? 😊

Inscriptions : info@sen-sortir.be ou via le lien https://www.sen-sortir.be/collect/description/630613-z-ateliers-meditation-pleine-conscience-17-11-2025

17/11/2025

Cette semaine c'est la Testing week !

LA TESTING WEEK C’EST QUOI ?
C’est l’occasion de parler du VIH, des autres IST et de te faire dépister si tu n’as pas fait de test depuis un certain temps.

Même si tu utilises toujours des préservatifs et si tu ne ressens aucun symptômes, tu portes peut être une infection sexuellement transmissible sans le savoir. La semaine européenne du dépistage, c’est l’occasion de parler IST autour de toi et avec tes professionnel·les de santé.

Du 17 au 24 novembre, des associations et structures proposent des opportunités de dépistage gratuit. C’est le cas des asbl exaequo, plateforme prévention sida, aide info sida et beaucoup d’autres partout en région Wallonie-Bruxelles. Certains centres font des dépistages au delà du 26 novembre, tu peux retrouver la liste complète en bas de cette page.

Pour rappel, il est également toujours possible de demander des dépistages auprès des généralistes , des centres de plannings familial et des centres spécialisés VIH et IST.

Retrouve toutes les infos sur les IST et les dépistages sur cette page !

testingweek LA TESTING WEEK C’EST QUOI ? C’est l’occasion de parler du VIH, des autres IST et de te faire dépister si tu n’as pas fait de test depuis un certain temps. Même si tu utilises toujours des préservatifs et si tu ne ressens aucun symptômes, tu portes peut être une infection se...

14/11/2025

🤯 Être parent, c’est beau, oui… mais c’est aussi déroutant, bouleversant, épuisant...

=> trouvez de l'aide à l'ONE :

👉 Vous avez besoin d’un espace pour souffler, déposer ce que vous vivez, sans tabou ni jugement ?
💬 Rejoignez les espaces de parole ONE en ligne pour futurs et jeunes parents : des rendez-vous bienveillants pour échanger en toute confidentialité et se sentir moins seul·e.
📅 Les prochaines séances (à chaque fois un lundi à 18h) :
🔹 17/11 : Parlons des limites et "caprices"
Vous vous sentez dépassé par les "caprices" de votre enfant ?
On vous offre écoute, conseils et soutien.
🔹 24/11 : Confier son bébé à d’autres
Grands-parents, crèche, accueillante... Entre confiance, culpabilité, et appréhension : on en parle.
🔹 01/12 : Baby blues, on en parle !
Fatigue, larmes, doutes, sentiment de solitude : le baby blues touche de nombreuses jeunes mamans, et ici, on ose en parler !
🔹 08/12 : Pleurs & sommeil : comment aider bébé ?
Des nuits hachées, des pleurs qui déstabilisent… Parlons des besoins des bébés et de nos propres limites.
👉 Infos et inscriptions : https://one.pulse.ly/71t3xcggpp

🤯 Être parent, c’est beau, oui… mais c’est aussi déroutant, bouleversant, épuisant...
👉 Vous avez besoin d’un espace pour souffler, déposer ce que vous vivez, sans tabou ni jugement ?
💬 Rejoignez nos espaces de parole en ligne pour futurs et jeunes parents : des rendez-vous bienveillants pour échanger en toute confidentialité et se sentir moins seul·e.

📅 Les prochaines séances (à chaque fois un lundi à 18h) :

🔹 17/11 : Parlons des limites et "caprices"
Vous vous sentez dépassé par les "caprices" de votre enfant ?
On vous offre écoute, conseils et soutien.

🔹 24/11 : Confier son bébé à d’autres
Grands-parents, crèche, accueillante... Entre confiance, culpabilité, et appréhension : on en parle.

🔹 01/12 : Baby blues, on en parle !
Fatigue, larmes, doutes, sentiment de solitude : le baby blues touche de nombreuses jeunes mamans, et ici, on ose en parler !

🔹 08/12 : Pleurs & sommeil : comment aider bébé ?
Des nuits hachées, des pleurs qui déstabilisent… Parlons des besoins des bébés et de nos propres limites.

👉 Infos et inscriptions : https://one.pulse.ly/71t3xcggpp

14/11/2025

au 132 rue Royale ! :)

Notre programme pour novembre 2025 😜

14/11/2025

Comment faire autrement pour éduquer sans violence ?
Éduquer un enfant n’est pas facile, que vous soyez parent ou professionnel·le.

Pour autant, les violences, qu’elles soient physiques, verbales ou psychologiques, ont des conséquences à court et à long terme sur les enfants: anxiété, perte d’estime de soi, hyper vigilance, comportements violents, antisociaux, délits…

Il est possible de mettre des limites à l’enfant sans violence. C’est pour cela que ce site existe: pour vous soutenir en vous proposant des astuces et des ressources. Vous n’êtes pas seul·e.

Éduquer un enfant peut être difficile, mais la violence, qu'elle soit physique ou morale, laisse des traces et doit être évitée.

14/11/2025

La cigarette électronique : ce qu’il faut savoir!

Moins nocive que le tabac, mais pas sans risques !

Pas de combustion → moins de goudrons et de monoxyde de carbone.

Mais présence de substances toxiques : acroléine, formaldéhyde, métaux lourds, additifs.

Risques respiratoires : toux, irritation, aggravation de l’asthme, rares cas graves (ex. EVALI).

Risques cardiovasculaires : hausse de la tension et du rythme cardiaque, risque d’infarctus.

Dépendance importante : liée à la ni****ne mais aussi aux habitudes de vapotage.

Risque pour les non-fumeurs, surtout les jeunes : peut devenir une porte d’entrée vers le tabac.

Effets à long terme encore mal connus, avec des signaux préoccupants.

La e-cigarette dans l’arrêt du tabac

Peut aider dans un sevrage encadré, avec un professionnel de santé.

Nécessite :

un dosage adapté en ni****ne,

une réduction progressive,

un objectif d’arrêt complet du tabac et du vapotage.

La e-cigarette doit rester temporaire : elle n’est jamais sans risque.

Environnement

Les e-cigarettes, surtout jetables, génèrent beaucoup de déchets (plastique, batteries, produits chimiques).

Conseils pratiques

Ne pas vapoter et fumer en même temps (risques majorés).

Préférer un dispositif non jetable et des arômes simples.

Éviter la surchauffe (plus de toxiques).

Garder les e-liquides hors de portée des enfants et des animaux.

Déconseillé pendant la grossesse.

https://ssmg.us18.list-manage.com/track/click?u=45f88a78560e6feb22997e38d&id=d715e44db4&e=ba2e1ad8c1

03/11/2025

😣 𝗧𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗲 ? 𝗧𝘂 𝗿𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ?

Tu as parfois l’impression que tout t’angoisse — aller en cours, voir des gens, parler en public, sortir de ta zone de confort…
Et quand ton cœur s’emballe ou que tes pensées partent en vrille, tu ne sais pas comment faire redescendre la pression ?

🎯 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?

En janvier, avec Amélie Coppin - Psychologue on lance un groupe thérapeutique pratique pour les jeunes (14–23 ans) à la MJ Roux :
"𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 !" 🧠💥

Ici, pas que de la théorie.
On va tester, ressentir, respirer, se challenger, avancer. un petit pas à la fois.

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
✅ Techniques pour gérer tes émotions
✅ Comprendre tes pensées catastrophes et les calmer
✅ Exercices d’exposition progressifs
✅ Un espace où tu n’es pas jugé(e), où chacun vit la même chose
✅ Un duo thérapeute + expert du vécu pour t’accompagner

Parce qu’on ne “combat” pas l’anxiété…
👉 𝗢𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿

📍 MJ de Roux — Rue Alexandre Lepage 18, 6044 Roux
🗓 Les lundis : 12/01 – 19/01 – 26/01 – 02/02 – 09/02
🕓 16h30 → 18h30
💸 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁
📧 Pour s'inscrire : coppina@gmail.com

Et si tu hésites… c’est normal 😉
Tu peux nous écrire avant pour poser des questions ou juste voir si ça peut te convenir.
Personne ne te pousse. Mais ça pourrait vraiment changer ta façon de vivre ton stress ✨

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👨‍👩‍👦 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘀 𝗼𝘂 𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 :

Vous connaissez un jeune qui se renferme, qui évite, qui dit souvent « j’ai pas envie », mais qui, au fond, a peur d’être jugé ou de perdre pied quand il sort de sa zone de confort ?
Ce groupe peut vraiment l’aider à retrouver confiance, à calmer son stress et à reprendre du pouvoir sur sa vie.

👉 Parlez-lui de ce programme, partagez l’info, glissez-lui discrètement ce post. Parfois, un simple relais peut devenir un vrai déclic.

Merci de nous aider à soutenir ces jeunes. 💛

24/10/2025

Exposition dans la salle d’attente – Découvrez le talent d’un de nos patients ! 🎨

Notre maison médicale met à l’honneur les talents cachés de ses patients à travers une série d’expositions dans la salle d’attente. Cette fois-ci, nous avons le plaisir de vous présenter une nouvelle artiste, passionnée de peinture "acrylic pouring".

Prenez quelques instants pour découvrir cette exposition unique. Une belle façon de patienter tout en valorisant la créativité au cœur même de notre communauté !

23/10/2025

Demain Vendredi 24/10/2025 rendez vous de 10h à 12 h30 au 132 rue royale à la Docherie ( local derrière le magasin La Fringue - Magasin de seconde main) pour une matinée d'information sur les exclusions au chomage !