Romy Massage et Nutrition

  • Home
  • Romy Massage et Nutrition

Romy Massage et Nutrition Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Romy Massage et Nutrition, .

Santé, Vitalité, Bien-être, Nutrition et Massages
✔ Corps + alimentation
✔ Conseils pratiques adaptés à votre quotidien
✔ Techniques de massages efficaces et ciblées
✔ Chaleureuse, calme et bienveillante

📍 Courcelles RDV : 📞 0472349909

🥕✨ Le Trio Magique : Betterave • Gingembre • Carottes ✨🥤Envie d’un boost naturel qui fait du bien à ton corps et à ton h...
17/11/2025

🥕✨ Le Trio Magique : Betterave • Gingembre • Carottes ✨🥤

Envie d’un boost naturel qui fait du bien à ton corps et à ton humeur ?
Voici une boisson simple, mais incroyablement puissante !

🧬 Pourquoi ça marche ?
Parce que ce mélange réunit :

La betterave, riche en nitrates naturels pour améliorer l’oxygénation et l’énergie

Le gingembre, un anti-inflammatoire ultra-efficace

La carotte, pleine de bêta-carotène pour une peau éclatante et une vision au top

💥 Ses super-pouvoirs :
• Accélère la digestion
• Stimule naturellement l’immunité
• Aide à la détoxification
• Apporte un vrai coup de pep’s
• Nourrit la peau de l’intérieur

😄 Un goût frais, une couleur vibrante, et surtout… des bénéfices réels scientifiquement reconnus.
Si ton corps te disait merci, ça ressemblerait sûrement à ça 💚

Tu veux la recette ? Demande-moi !

18/09/2025

🥖🍳🍎 Le combo gagnant pour bien démarrer la journée !

Un petit-déjeuner simple, rapide et équilibré :

🥖 1 tranche de pain complet (apport en fibres + énergie durable)

🍳 1 ou 2 œufs (protéines de qualité, rassasiant)

🍎 1 fruit de saison (vitamines + fibres)

✨ Résultat : énergie, satiété et vitalité pour toute la matinée 💪.
Pas besoin de recettes compliquées pour bien manger !

🍂🍎 Boostez votre vitalité cet automne ! 🍎🍂Avec les journées plus fraîches, notre corps a besoin d’un petit coup de pouce...
17/09/2025

🍂🍎 Boostez votre vitalité cet automne ! 🍎🍂

Avec les journées plus fraîches, notre corps a besoin d’un petit coup de pouce.
Les vitamines et minéraux clés de la saison :

🍊 Vitamine C → soutient l’immunité
🍎 Fer → aide à combattre la fatigue
🥕 Vitamine A → protège la peau et la vue
🌰 Magnésium → favorise énergie & détente
🌻 Zinc → essentiel pour renforcer les défenses naturelles

👉 On les retrouve facilement dans les fruits et légumes de saison

Un vrai cocktail santé pour passer l’automne en pleine forme ! 🍁✨

Tu n'as pas d'idée de repas pour ce soir? 🤔Voici 2 propositions de recettes simples et rapides 1 version avec de la vian...
16/09/2025

Tu n'as pas d'idée de repas pour ce soir? 🤔
Voici 2 propositions de recettes simples et rapides
1 version avec de la viande et 1 version vegé 😊

Alors team poulet 🍗 ou team végé 🥦🥕🍅? ☺️

16/09/2025

💧Hydratation 💧
Bien s’hydrater : un geste simple, des bénéfices énormes!

Saviez-vous que notre corps est composé à plus de 60 % d’eau ?
S’hydrater régulièrement tout au long de la journée, ce n’est pas seulement étancher sa soif : c’est soutenir la digestion, favoriser la concentration, maintenir une belle peau et aider nos muscles à mieux fonctionner. 💪✨

👉 Astuce pratique : gardez toujours une bouteille d’eau à portée de main et pensez à boire avant même d’avoir soif.
👉 Bonus : les fruits et légumes riches en eau
(concombre, pastèque, orange…) participent aussi à votre hydratation. 🍉🥒🍊

🚰 Objectif : environ 1,5 à 2 litres d’eau par jour, à ajuster selon votre activité et la température.

Prenez soin de vous, une gorgée à la fois ! 🌿

As-tu bien hydrater ton corps aujourd'hui ?
Liker, commenter et partager 🙏😘

11/09/2025

🍀✨ Offrez à votre corps l’attention qu’il mérite ! 🍀✨

Bienvenue dans un espace dédié à votre santé, votre vitalité et votre bien-être.

À partir d'octobre, je vous accompagne à la fois à travers un coaching nutritionnel personnalisé et des massages ciblés pour répondre à vos besoins.

🥗 Coaching en Nutrition Personnalisé !

Parce que chaque personne est unique, je vous propose un accompagnement adapté à votre mode de vie et vos objectifs :

✔ Rééquilibrage alimentaire
✔️ Plan alimentaire
✔ Perte de poids ou maintien
✔ Amélioration de la digestion et du sommeil
✔ Plus d’énergie au quotidien

💰 Séance individuelle bilan + premier suivi 60 €
💰Séances suivantes pour les suivis 40 €

💆‍♀️ Massages Bien-être & Thérapeutiques

✨ Massage Jambes Lourdes :
Idéal pour les personnes qui souffrent de problèmes de circulation, de sensation de lourdeur ou qui restent debout longtemps.
➡ Soulage la fatigue, favorise la circulation sanguine et lymphatique, apporte légèreté et confort.

💰 45 €

✨ Massage Dos Anti-Stress/Antidouleur :
Le massage incontournable pour relâcher les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules.
➡ Détente musculaire profonde, libération du stress et amélioration de la posture.

💰 45 €

🌸 Pourquoi me choisir ?
✔ Une approche globale : corps + alimentation
✔ Des conseils pratiques adaptés à votre quotidien
✔ Des techniques de massage efficaces et ciblées
✔ Un cadre chaleureux, calme et bienveillant

📍 Courcelles, Ma douc'heure
📞 0472349909


👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous un vrai moment de bien-être et de santé.

💚 Votre corps vous dira merci 💚

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Romy Massage et Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram