Influx Vital

Influx Vital Vaincre addictions, anxiété, burn-out, la dépression ? Influx Vital, thérapies & nutrition à Jumet.

Notre centre pluridisciplinaire est dédié à l'accompagnement des individus dans leur quête de bien-être, en intégrant une approche holistique et personnalisée. Nous réunissons plusieurs spécialités pour répondre aux besoins variés de nos patients. Nos domaines d'expertise incluent :

Hypnose : Utilisée pour favoriser la détente, gérer le stress et traiter certaines addictions, notre approche hypnotique est adaptée et personnalisée. Addictions : Nous offrons un soutien professionnel pour surmonter les dépendances, en utilisant des méthodes variées et adaptées aux besoins de chaque individu. Sophrologie : Cette technique de relaxation dynamique aide à améliorer la gestion des émotions et à renforcer le bien-être général. Nutrition : Nos experts conseillent sur l'alimentation équilibrée pour favoriser la santé physique et mentale, avec une approche respectueuse des besoins de chacun. Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : La PNL est utilisée pour changer des comportements limitants et améliorer la communication avec soi-même et les autres. Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Ces thérapies visent à changer les pensées et comportements dysfonctionnels, offrant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien. MOB (Mindfulness Oriented Breathing) : Intégrant des pratiques de pleine conscience, cette méthode aide à réduire l'anxiété et à améliorer la concentration. Thérapie d'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) : Orientée vers le patient, l'ACT aide à l'acceptation des émotions tout en s'engageant vers des actions significatives. Notre approche est holistique, intégrant ces différentes techniques pour garantir un suivi individuel et adapté. Chaque patient est considéré dans sa globalité, tenant compte de ses dimensions physique, mentale et émotionnelle. Nous nous engageons à créer un espace de soutien, de respect et d'écoute, où chacun peut progresser à son rythme vers une vie plus équilibrée et épanouie.

💑 Quel type de couple voulez-vous construire ?👉 Et si la clé pour éviter bien des souffrances était simplement… d’en par...
27/08/2025

💑 Quel type de couple voulez-vous construire ?

👉 Et si la clé pour éviter bien des souffrances était simplement… d’en parler dès le début ?

Quand on démarre une relation, on parle d’attirance, de projets, de rêves communs. Mais rarement d’un sujet pourtant essentiel :
le type de couple que l’on veut créer ensemble.

Pourquoi ? Parce qu’on croit souvent que "ça va de soi", que l’amour suffit, que les choses se feront naturellement. Mais en réalité, c’est là que naissent la plupart des malentendus, des frustrations et, parfois, des infidélités.

🔎 Les différents types de couples (et il y en a encore plus !)

❤️ Le couple fusionnel
Deux en un. On partage presque tout : temps, émotions, projets, envies. C’est rassurant, mais ça peut devenir étouffant si l’un des deux a besoin de plus d’air.

🤝 Le couple partenaire
Une équipe solide. Chacun garde son indépendance, mais on avance ensemble, comme deux coéquipiers qui respectent les forces et les faiblesses de l’autre.

🏡 Le couple traditionnel
Souvent orienté famille, valeurs, stabilité. Ici, le couple s’inscrit dans une continuité, parfois plus codifiée par la société ou la culture.

🔓 Le couple libre
On reste engagé affectivement, mais chacun peut vivre des expériences extérieures (sexuelles, parfois émotionnelles), avec des règles précises et négociées.

💞 Le couple polyamoureux
Ici, l’amour peut être multiple. On peut aimer plusieurs personnes en même temps, avec transparence, sincérité et consentement de chacun.

🌱 Le couple évolutif
Les règles ne sont pas figées : elles s’adaptent aux étapes de vie, aux envies, aux changements. Rien n’est permanent, tout se négocie dans le temps.

🌸 Le célicouple
Une relation engagée, mais chacun vit chez soi. On partage une intimité et un projet affectif, tout en préservant indépendance et autonomie au quotidien.

✨ Pourquoi parler du type de couple dès le début ?

Parce que ne pas savoir ce que l’on veut ni ce que veut l’autre, c’est ouvrir la porte à toutes les confusions.

Celui qui pense vivre dans un couple exclusif peut souffrir si l’autre se sent libre d’aller voir ailleurs.

Celui qui rêve d’un couple fusionnel peut se sentir rejeté si l’autre a besoin d’espace.

Celui qui voit la relation comme évolutive peut être frustré face à un partenaire qui veut des règles figées.

Bref, ne pas clarifier, c’est laisser s’installer les malentendus. Et ces malentendus sont le terrain idéal de l’infidélité.

⚡ Le lien entre type de couple et infidélité

L’infidélité n’arrive presque jamais "par hasard".
Elle est souvent la conséquence d’un décalage entre les attentes et la réalité.
Quand les partenaires ne se connaissent pas assez, quand leurs besoins ne sont pas exprimés, quand les règles du couple ne sont pas posées clairement, l’un ou l’autre cherche ailleurs ce qu’il ne trouve pas dans la relation.

Il existe d’ailleurs plusieurs types d’infidélité :

💔 Infidélité émotionnelle : on ne trompe pas avec le corps, mais avec le cœur. Des confidences intimes, un attachement profond à une autre personne.

🔥 Infidélité sexuelle : une relation physique en dehors du couple, souvent vécue comme la trahison la plus évidente.

💻 Infidélité virtuelle : échanges en ligne, sexting, consommation excessive de contenus érotiques ou conversations intimes sur les réseaux.

🎭 Infidélité par omission : tout ce qui est caché, tus, gardé secret, même si "rien de concret" ne s’est passé.

👉 Toutes ces formes d’infidélité ont un point commun : elles naissent là où la communication et la clarté manquent.

🛡️ Le positionnement du couple face à l’infidélité

Chaque couple doit définir ses propres règles.
Ce qui est une trahison pour l’un peut être tolérable pour l’autre.
Pour certains, aimer une autre personne est inacceptable ; pour d’autres, c’est la sexualité partagée ailleurs qui serait une limite.

Le danger n’est pas tant ce que l’on fait, mais ce que l’on tait.
C’est pourquoi il est vital de dire, dès le début :

ce que l’on attend,

ce que l’on refuse,

ce que l’on tolère ou non,

et comment on souhaite gérer les tentations inévitables.

🌟 Conclusion

Dans l’amour, rien n’est tabou.
Il n’y a pas un modèle unique de couple, mais une infinité de possibles.
Le vrai secret pour éviter les souffrances, les déceptions et les infidélités, c’est simplement : oser parler, sans peur, sans honte, sans détour.

Parce qu’un couple, ce n’est pas seulement deux personnes qui s’aiment…
C’est deux personnes qui choisissent ensemble comment elles veulent aimer. ❤️

💬 Et vous ? Savez-vous déjà quel type de couple vous voulez construire… ou laissez-vous encore le hasard décider à votre place ?

👉 "Ces vidéos… c’est comme les chips : tu dis 'juste une' et tu finis le paquet."Tout le monde sait de quoi on parle 😉Re...
26/08/2025

👉 "Ces vidéos… c’est comme les chips : tu dis 'juste une' et tu finis le paquet."

Tout le monde sait de quoi on parle 😉
Regarder de temps en temps, ok.
Mais quand ça devient une habitude qui grignote ton énergie, ton temps libre et même ta vie sociale… c’est plus vraiment fun.

💡 Quelques astuces pour reprendre le contrôle :
1️⃣ Mets un bloqueur d’applis/sites (ça aide, promis).
2️⃣ Trouve une autre dose de dopamine → sport, musique, créativité.
3️⃣ Évite les déclencheurs (scroll infini sur Insta = piège assuré).
4️⃣ Fixe-toi un défi perso : 7 jours sans… et observe la différence !
5️⃣ Parles-en : c’est déjà un premier pas pour souffler et dédramatiser.

🌿 Chez CHMA Influx Vital, on accompagne sans tabou et avec humour, pour t’aider à :
✨ comprendre tes habitudes,
✨ retrouver une vie plus équilibrée,
✨ et profiter d’une sexualité… réelle et épanouie.

🎁 Première séance gratuite.
📍 CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3
6041 Charleroi – Jumet
📞 071 94 23 12

🌿 Bien-être & santé mentale : pourquoi se faire accompagner ?Le bien-être en santé mentale, ce n’est pas seulement “ne p...
25/08/2025

🌿 Bien-être & santé mentale : pourquoi se faire accompagner ?

Le bien-être en santé mentale, ce n’est pas seulement “ne pas être malade”.
C’est se sentir équilibré, apaisé, capable d’affronter les défis du quotidien et de trouver du sens à sa vie.

Mais quand la dépression, le burn-out, les troubles anxieux, borderline ou encore l’angoisse généralisée prennent le dessus… il devient difficile d’avancer seul(e).

👉 Dans ces moments-là, un accompagnement adapté change tout :

comprendre ce qui se passe,

apprendre à gérer ses émotions,

retrouver des ressources personnelles,

et avancer pas à pas vers plus de sérénité.

🌟 La vision du CHMA INFLUX VITAL :
Nous croyons que la santé mentale doit être accessible à tous, même en situation de précarité.
C’est pourquoi nous appliquons une tarification solidaire et sociale, adaptée à chaque situation.

Nos accompagnements incluent aussi bien des approches psychologiques que des pratiques de médecine alternative :
✨ Sophrologie
✨ Hypnose
✨ Gestalt-thérapie
✨ Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
✨ Pleine conscience…

🎁 Première séance gratuite pour découvrir notre approche.
Ensuite, le tarif des suivis est fixé en fonction de vos moyens, pour que l’argent ne soit jamais un obstacle à votre mieux-être.

📍 CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3 – 6041 Charleroi (Jumet)
📞 071 94 23 12

👉 « Le tabac : le tueur le plus fidèle de l’humanité… »On dit que “l’amour tue”.Mais soyons sérieux : ni vos ex, ni votr...
24/08/2025

👉 « Le tabac : le tueur le plus fidèle de l’humanité… »

On dit que “l’amour tue”.
Mais soyons sérieux : ni vos ex, ni votre belle-mère, ni même toutes les guerres réunies 💣…
n’ont fait autant de victimes qu’une petite cigarette de rien du tout. 🚬💀

Le tabac, c’est le serial killer le plus actif de l’histoire.
Sauf que contrairement aux séries Netflix, celle-ci n’a rien de palpitant… et surtout, elle ne se finit jamais bien.

💡 La bonne nouvelle ?
Vous n’êtes pas obligé d’avoir le rôle principal dans ce drame.

Avec l’hypnose, vous pouvez :
✨ quitter le casting des “fumeurs anonymes en perdition”,
✨ reprendre votre souffle (et vos poumons),
✨ et écrire enfin une fin où c’est VOUS qui survivez.

🌿 Et si votre plus belle victoire de l’année, c’était d’enterrer la cigarette avant qu’elle ne vous enterre ?

🎁 Première séance d’évaluation gratuite.

📍 CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3 – 6041 Charleroi (Jumet)
📞 071 94 23 12

« De l’intention à l’action : activez votre cap’ entrepreneurial ! »Tu as une vision… mais cela reste un rêve dans un co...
24/08/2025

« De l’intention à l’action : activez votre cap’ entrepreneurial ! »

Tu as une vision… mais cela reste un rêve dans un coin de ta tête ?
Tu te sens parfois débordé(e), en pilotage automatique… alors que tout brûle autour de toi ?

Ce qu’on voit souvent chez les entrepreneurs aujourd’hui :

Idées géniales… mais dispersées comme du chewing‑gum collé partout.

Objectifs flous qui s’évaporent dès que la pression monte.

Motivation en dents de scie, entre procrastination et stress.

Avec un accompagnement PNL (Programmation Neuro‑Linguistique), tu peux :

Clarifier ce que tu veux vraiment, avec des intentions concrètes.

Remodeler ta vision, aligner ton mindset avec tes actions.

Déployer un plan ultra‑pragmatique pour devenir la version 2.0 de ton entrepreneur.

Bonus : c’est ultra‑accessible, sans jargon, et en mode "on reprend le pouvoir sur ta vie pro".

–––
Première séance gratuite pour tester l’impact en vrai.
CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3
6041 Charleroi – Jumet
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🌟 Ne laissez pas vos pensées négatives prendre le dessus !On a tous ces moments où les idées noires tournent en boucle… ...
23/08/2025

🌟 Ne laissez pas vos pensées négatives prendre le dessus !

On a tous ces moments où les idées noires tournent en boucle… et où on a l’impression que rien n’avance.
La bonne nouvelle ? Il existe des méthodes simples pour reprendre le contrôle et nourrir le positif.

💡 5 méthodes pour positiviser au quotidien :
1️⃣ Prendre 3 minutes chaque matin pour noter 1 chose qui fait du bien.
2️⃣ Respirer profondément (10 secondes) quand une pensée négative surgit.
3️⃣ Remplacer “je ne peux pas” par “comment puis-je ?”.
4️⃣ Bouger son corps : marcher, danser, s’étirer = libérer l’esprit.
5️⃣ S’entourer de personnes qui inspirent et qui élèvent.

✨ Bien sûr, transformer ses pensées demande parfois plus qu’un simple conseil.

🌿 Au CHMA Influx Vital, nous vous guidons dans ce cheminement, pas à pas.
Avec nos approches (Gestalt, TCC, hypnose, coaching), nous vous aidons à mettre en place de vrais changements et à transformer votre regard sur vous-même et votre vie.

🎁 La première consultation est gratuite.

📍 CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3
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👉 « Quand ton cerveau bug… mais que tu continues à scroller »Soyons honnêtes :Tu ouvres Insta pour 5 minutes → tu en res...
22/08/2025

👉 « Quand ton cerveau bug… mais que tu continues à scroller »
Soyons honnêtes :

Tu ouvres Insta pour 5 minutes → tu en ressors 2 heures plus t**d.

Tu voulais juste "liker" une photo → tu compares ta vie entière à celle d’inconnus.

Tu te couches à 22h → mais TikTok décide que ce sera 2h du matin. 🥴

Résultat ? Stress, insomnie, baisse de confiance… et ce fameux sentiment de "ne jamais en faire assez".

💡 Bonne nouvelle : ce n’est pas toi qui es "cassé(e)"… ce sont les réseaux qui sont conçus pour te piéger.
Avec un accompagnement en santé mentale, tu peux :
✨ apprendre à reprendre le contrôle,
✨ gérer ton anxiété numérique,
✨ et retrouver un vrai temps pour… toi.

🌿 Chez CHMA Influx Vital, on dédramatise et on t’accompagne avec des outils simples et efficaces.

🎁 Première consultation gratuite (et zéro like requis 😏).

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Rue Wéry Pierre Joseph3
6041 Charleroi – Jumet
📞 071 94 23 12

🙃 Toujours les mêmes galères ?Tu changes de job… mais c’est encore ton boss qui t’empêche de dormir.Tu changes de parten...
21/08/2025

🙃 Toujours les mêmes galères ?

Tu changes de job… mais c’est encore ton boss qui t’empêche de dormir.

Tu changes de partenaire… mais c’est toujours la même histoire qui recommence.

Tu te jures d’arrêter de dire "oui" à tout… et tu finis encore à aider ton pote à déménager un dimanche matin. 🥴

👉 Spoiler : ce n’est pas le monde entier qui se ligue contre toi.
Ce sont souvent des schémas invisibles qui se répètent.

💡 Avec la Gestalt et le coaching en transformation personnelle, tu peux :
✨ repérer tes "boucles" bloquantes,
✨ comprendre ce que tu veux vraiment,
✨ et surtout… apprendre à dire STOP (même aux déménagements).

🌱 Bref, ce n’est pas de la magie, c’est juste toi… mais en version mise à jour 2.0.

🎁 Première consultation gratuite.

📍 CHAM INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3
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😰 Stress et anxiété : et si l’hypnose pouvait vous aider ?Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ressentent une press...
21/08/2025

😰 Stress et anxiété : et si l’hypnose pouvait vous aider ?

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ressentent une pression constante :

🎓 Les étudiants face aux examens,

👩‍👩‍👦 Les parents jonglant entre travail et vie de famille,

👔 Les cadres et indépendants exposés au burn-out,

🌍 Et même les jeunes actifs, confrontés à l’instabilité du monde professionnel.

Le stress et l’anxiété, quand ils deviennent trop présents, perturbent le sommeil, la concentration, la mémoire et le bien-être global.

🌿 L’hypnose : une réponse naturelle et efficace

Grâce à un état de relaxation profonde et à des techniques de suggestion positive, l’hypnose permet de :

Apaiser le mental et réduire les pensées envahissantes.

Diminuer l’anxiété et retrouver un sentiment de calme.

Renforcer la confiance en soi, essentielle pour les examens ou la vie professionnelle.

Prévenir l’épuisement, en réapprenant à lâcher-prise.

Cette approche est douce, non médicamenteuse et complémentaire à un suivi médical si nécessaire.

📍 Au CHMA INFLUX VITAL (Charleroi – Jumet), nous accompagnons étudiants, parents et professionnels avec des séances personnalisées d’hypnose, de sophrologie et de TCC.
✅ Première consultation gratuite et tarifs sociaux pour garantir l’accessibilité à tous.
📞 Contact : 071 94 23 12

✨ Retrouver votre calme intérieur, c’est retrouver votre énergie, votre clarté d’esprit et votre sérénité au quotidien.
Et vous, dans quelles situations le stress prend-il le dessus : examens, travail, ou vie familiale ?

👉 « Le tabac : le tueur le plus fidèle de l’humanité… »On le dit souvent : “l’amour tue”.Mais soyons honnêtes : aucun ex...
20/08/2025

👉 « Le tabac : le tueur le plus fidèle de l’humanité… »

On le dit souvent : “l’amour tue”.
Mais soyons honnêtes : aucun ex, aucune belle-mère, aucune guerre même…
n’a fait autant de morts que la cigarette. 💀
Le tabac est le plus grand serial killer de l’humanité, mais contrairement à Netflix, cette série-là n’a rien de divertissant.
💡 La bonne nouvelle ?
Vous n’êtes pas obligé de continuer à jouer le rôle de la victime.
Avec l’hypnose, vous pouvez :
✨ vous libérer de l’addiction,
✨ reprendre votre souffle (au sens propre !),
✨ et écrire un scénario où c’est VOUS qui gagnez.
🌿 Et si votre plus belle victoire de l’année était… d’écraser votre dernière cigarette ?
🎁 Première séance d’évaluation gratuite.
📍 CHMA INFLUX VITAL asbl
Rue Wéry Pierre Joseph 3
6041Charleroi – Jumet
📞 071 94 23 12

🧠 Burn-out et télétravail : comment la sophrologie peut prévenir l’épuisement professionnel ?Le télétravail a bouleversé...
20/08/2025

🧠 Burn-out et télétravail : comment la sophrologie peut prévenir l’épuisement professionnel ?

Le télétravail a bouleversé notre manière de travailler. Pour beaucoup de cadres, d’indépendants et de chefs d’entreprise, il représente un confort… mais aussi une nouvelle source de pression. Les journées s’allongent, la frontière entre vie professionnelle et personnelle s’efface, et le risque d’épuisement augmente.

👉 Le burn-out ne se résume pas à “être fatigué”.
C’est un effondrement progressif, marqué par :

une fatigue intense qui ne disparaît pas avec le repos,

une perte de motivation et de sens au travail,

des troubles du sommeil et de la concentration,

une irritabilité ou un découragement profond.

Sans prévention, il peut mener à une véritable rupture, parfois difficile à surmonter.

🌿 La sophrologie : un outil concret de prévention

La sophrologie propose des exercices simples, accessibles à tous, pour :

Gérer le stress quotidien et prendre du recul face à la pression.

Préserver son énergie grâce à des techniques de respiration et de relâchement.

Réapprendre à déconnecter après une journée de travail.

Renforcer la concentration et la clarté mentale pour éviter la surcharge cognitive.

Cultiver la résilience afin d’affronter les périodes intenses sans s’épuiser.

Ces pratiques ne remplacent pas une prise en charge médicale en cas de burn-out installé, mais elles constituent un soutien puissant en prévention, et un allié dans la reprise progressive d’un équilibre de vie.

💡 Message clé

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas une faiblesse : c’est un investissement essentiel pour durer dans la performance, protéger ses projets et préserver sa qualité de vie.

📍 Au sein du CHMA INFLUX VITAL (Charleroi – Jumet), nous accompagnons cadres, indépendants et dirigeants à travers des séances de sophrologie, de TCC et d’hypnose, adaptées à leurs besoins spécifiques.
📞 Contact : 071 94 23 12
✅ Première consultation gratuite et tarifs sociaux disponibles.

✨ Et vous, avez-vous déjà ressenti les premiers signaux du surmenage en télétravail ou dans vos responsabilités professionnelles ? Quels sont vos moyens pour y faire face ?

20/08/2025

😴 Les troubles du sommeil en hausse : et si la sophrologie était une solution ?

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent de difficultés liées au sommeil : insomnie, réveils nocturnes, ruminations au coucher, fatigue persistante au réveil… Ces troubles ne sont pas anodins : ils influencent directement l’humeur, la concentration, la mémoire et même la santé physique à long terme.

👉 La sophrologie, méthode de relaxation et de développement personnel, propose une approche naturelle et efficace pour réapprendre à bien dormir :

Apaiser le mental en calmant le flux de pensées grâce à des exercices de respiration profonde.

Détendre le corps en relâchant les tensions musculaires accumulées au cours de la journée.

Réduire le stress et l’anxiété, souvent responsables des insomnies.

Favoriser un endormissement serein en installant des rituels positifs.

Améliorer la qualité du sommeil pour un réveil plus léger et une énergie retrouvée.

💡 La sophrologie ne remplace pas un suivi médical en cas de pathologie, mais elle est reconnue comme un soutien complémentaire précieux. Elle aide à retrouver un équilibre entre corps et esprit, sans dépendance ni effets secondaires.

📍 Au sein du CHMA INFLUX VITAL, nous proposons un accompagnement personnalisé pour travailler sur vos troubles du sommeil. Nos praticiens formés en sophrologie, TCC et hypnose vous guident pas à pas vers une meilleure qualité de vie.

✅ Première consultation gratuite et tarifs sociaux disponibles pour garantir l’accessibilité à tous.
📌 Adresse : Charleroi – Jumet
📞 Contact : 071 94 23 12

✨ Retrouver un sommeil de qualité, c’est retrouver de l’énergie, de la clarté d’esprit et du bien-être au quotidien.
Et vous, quelles sont vos plus grandes difficultés liées au sommeil : vous endormir, éviter les réveils nocturnes, ou vous sentir reposé le matin ?

Adres

Rue Pierre/Joseph Wery 3
Charleroi
6040

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