Cindy Pinchart - Essence Féminine

18/01/2026

Plus ta vie est active, plus tu risques de t'isoler.

Tu vis peut-être ce paradoxe.
Tu te sens seule parce que tu joues des rôles en permanence.

Tu t'effaces derrière la mère, l'épouse ou la professionnelle.

Tu mets tout au service des autres, et tu finis par t'oublier.
Mais quand tu te sens seule, tu as tendance à t'isoler encore plus.

Pourtant, tu as un besoin vital de te relier aux autres, de parler de tes émotions et de ton histoire.

Quand tu t’assois en cercle avec d’autres femmes, tu retrouves cette sororité.
Tu es avec des femmes qui te comprennent et devant lesquelles tu peux enfin laisser tomber tes casquettes et être pleinement toi, sans jugement.

Si tu ressens le besoin de partager, je suis là.

18/01/2026

Boire une tasse de cacao une fois peut être agréable (voir transcendant, un jour je te raconterai mon premier Cacao) Cela peut détendre, ouvrir le cœur, apaiser pour un moment. Mais ce n’est pas cela qui transforme en PROFONDEUR. Le corps, et en particulier le système nerveux, a besoin de régularité pour se sentir en sécurité. Ce n’est pas l’intensité qui compte, c’est la constance.

Jour après jour, le cacao agit comme un repère. À force de répétition, le corps comprend qu’il peut ralentir sans danger, qu’il peut relâcher sans perdre le contrôle. La respiration se pose plus facilement, les tensions chroniques commencent à se dissoudre, les émotions deviennent plus lisibles. Une mémoire corporelle de lenteur et de présence s’installe, et c’est souvent là que quelque chose change vraiment.

Sur 21 jours, le cacao ne crée pas un état particulier, il installe un nouveau terrain intérieur. Le système nerveux sort progressivement de la vigilance permanente. Le mental cesse d’être en première ligne. Le corps reprend sa place comme point de référence. Beaucoup de femmes décrivent moins de dispersion, plus de clarté intérieure, une sensation d’être à nouveau là, dans leur vie, dans leur corps.

Ces 21 jours ne sont pas une performance à tenir ni un rituel à réussir. C’est un rendez-vous régulier avec soi, simple, incarné, respectueux du rythme de chacune. Le cacao n’impose rien. Il accompagne un retour à l’essentiel, à un rythme plus juste, plus habitable.

Si tu sens que ton corps a besoin de cette régularité douce pour se déposer et se réorganiser, je propose une initiation de 21 jours avec Mama Cacao. Un chemin soutenu par une médecine ancestrale, pour ancrer la présence, la sécurité intérieure et l’écoute du corps, jour après jour.

Avec amour & Cacao 🤎

Cindy

17/01/2026

Chaque fois que je dis qu’être gardienne de cercles est un vrai métier, qu’il nécessite un apprentissage, une transmission, une initiation,il y a toujours quelqu’un pour me répondre :
« Oui mais moi Cindy, je suis très sensible, très empathique, pleine d’amour…
et j’ouvre des cercles, ça se passe très bien. »

Déjà : inutiled’essayer de me convaincre et ensuite : non, ce n’est pas suffisant.

La sensibilité.
L’empathie.
L’amour pour les femmes.
Ce sont des prérequis.
Pas des compétences.
Pas une posture.
Pas un métier.

Être gardienne de cercle, ce n’est pas « être gentille ».
Ce n’est pas « aimer les femmes ».
Ce n’est pas juste « se sentir appelée ».

👉 C’est tenir un espace.
👉 C’est savoir contenir sans intervenir.
👉 C’est savoir quand ne rien faire.
👉 C’est reconnaître ce qui relève du cercle, et ce qui n’en relève pas.
👉 C’est connaître les limites, les risques, les dérives.

Être gardienne, c’est une responsabilité.
Une responsabilité psychique, émotionnelle, symbolique et collective.

Et oui, je vais le dire sans détour : les pires cercles que je vois sont souvent animés par des femmes “très empathiques”.

Des femmes qui :
– thérapeutisent sans consentement
– projettent leurs grilles de lecture sur les vécus des autres
– utilisent le cercle pour régler leurs propres blessures
– transforment l’espace collectif en antichambre de leurs séances payantes

Un cercle n’est pas une séance de thérapie déguisée.
Un cercle n’est pas un terrain de chasse à clientes.
Un cercle n’est pas un lieu où l’ego spirituel peut se déployer.

👉 Arrêtons de banaliser l’accompagnement collectif des femmes.
👉 Arrêtons de faire comme si “avoir du cœur” suffisait.
👉 Arrêtons de laisser croire que toutes les thérapeutes peuvent ouvrir des cercles sans formation spécifique.

Un cercle bien tenu peut réparer.
Un cercle mal tenu peut abîmer profondément.

Et c’est précisément parce que j’aime les femmes
que je refuse qu’on traite ce rôle à la légère.

Être gardienne de cercle, ce n’est pas un titre qu’on s’auto-attribue.
C’est une posture qui se transmet.
Un art qui s’apprend.
Une fonction initiatique qui demande humilité, cadre et maturité.

Le reste, ce n’est pas du sacré.
C’est de l’improvisation dangereuse.

Cindy

16/01/2026

Le mythe le plus dangereux en développement personnel féminin, c’est qu’il suffirait d’ouvrir son cœur, d’être douce, alignée et “dans son féminin” pour aller mieux.

C’est faux. Et c’est même violent.

Parce que ce mythe fait porter aux femmes la responsabilité de ne pas guérir.

S’il y a encore de la douleur, c’est qu’elles résistent.
S’il y a encore des blocages, c’est qu’elles vibrent mal.
S’il y a encore de la colère, c’est qu’elles ne sont pas assez éveillées.

C’est une spiritualisation du déni.
On a repeint la dissociation en lumière.
On a appelé “féminin sacré” une fuite hors du corps.
On a demandé aux femmes de s’adoucir alors qu’elles sont déjà suradaptées, figées, coupées de leurs instincts.

Le féminin n’a pas besoin d’etre plus doux ou d’être poli.
Il n’a pas besoin d’être sage.
Il n’a pas besoin d’être “high vibe”.
Il a besoin d’être senti.
Brut.
Inconfortable.
Vivant.

Le vrai travail n’est pas de faire des retraites pour aller mieux.
Le vrai travail, c’est de regarder ce que le corps fait quand l’émotion arrive : est-ce qu’il se ferme, se fige, s’effondre, s’excuse, se tait ?

Le féminin ne se guérit pas dans l’éther.
Il se restaure dans le bassin.
Dans le système nerveux.
Dans la capacité à rester là quand ça brûle.

Arrêtez de dire aux femmes de lâcher prise quand leur corps est en mode survie.
Arrêtez de confondre paix et anesthésie.
Arrêtez de vendre de la douceur à des femmes qui ont surtout besoin de sécurité, de vérité et de contenance.

Le féminin ne demande pas à être réparé.
Il demande à être repris en charge.
Avec du courage.
De la précision.
Et une vraie descente dans la matière.

Ça dérange.
Tant mieux.
C’est le signe qu’on touche juste. 🔥

Cindy

16/01/2026

On cherche souvent des outils pour aller mieux, pour se réparer, pour corriger ce qui ne fonctionne pas. Comme s’il y avait quelque chose de cassé en nous. Je vais être claire: la médecine du Cacao ne s’inscrit pas dans cette logique-là. Il ne vient pas réparer, ni améliorer, ni transformer de force. Il révèle ce qui est déjà là, mais parfois étouffé sous la pression, le contrôle ou la surcharge.

Dans le corps, le Cacao agit en profondeur en soutenant la détente des tissus, la circulation sanguine et l’ouverture du cœur. Cette détente physique permet au système nerveux de sortir peu à peu de l’état de vigilance permanente. Quand le corps n’a plus besoin de se protéger, ce qui était contenu peut émerger naturellement. Une émotion, une fatigue, une vérité intérieure, parfois simplement un besoin de repos ou de lenteur.

C’est pour cela que le Cacao peut être à la fois doux et confrontant. Il ne masque rien, mais il ne brusque rien non plus. Il crée un espace suffisamment sécurisant pour que tu puisses rester avec ce qui se présente, sans t’y perdre. Beaucoup de femmes réalisent alors qu’elles n’avaient pas besoin d’en faire plus, mais d’arrêter de se tenir à distance d’elles-mêmes.

Le Cacao n’ouvre pas des portes que tu n’es pas prête à franchir. Il éclaire simplement ce qui demande à être regardé, accueilli, honoré. Il invite à une relation plus honnête avec soi, une relation qui ne passe pas par la performance spirituelle ou la volonté.

Si tu sens que tu n’as plus envie de te réparer, mais plutôt de te rencontrer vraiment, le Cacao peut être un allié puissant. J’ai créé une initiation de 21 jours avec Mama Cacao pour accompagner ce processus de révélation douce, ancrée dans le corps et le rythme du système nerveux, jour après jour.

Avec amour & Cacao 🤎

Cindy

15/01/2026

Si ton cycle t’épuise, ce n’est pas normal.

Je vois trop de femmes subir leur cycle alors qu'il existe des gestes simples pour se reconnecter à son utérus.

Pour commencer, remets du mouvement dans ton bassin.
Écoute ce qui se passe à l'intérieur.

Puis, pose tes mains en triangle sur ton ventre.
Place tes pouces sur le nombril et tes index sur le p***s.

Respire en conscience à travers cette zone.

Enfin, visualise ton utérus comme une maison familière. Visite-le.
Utilise le massage et la méditation pour t'ancrer en douceur.

Quand tu reprends contact avec ton utérus, tu sais qu’il est là, tu sais comment il se sent, et ça change ta relation avec ton corps.

14/01/2026

Je t’offre 4 jours de formation avec moi.
Et j’ai envie de prendre le temps de t’expliquer pourquoi.

Du 21 au 28, j’ouvre un espace gratuit autour de la Sagesse de l’Utérus.
Ce n’est pas un challenge marketing.
Ce n’est pas un contenu “light” fait pour donner envie d’acheter ensuite.
Ce n’est pas une vitrine.

C’est un véritable extrait de ma formation professionnelle
Accompagnante Holistique du Féminin.

Je fais ce choix parce que, dans mon monde, on ne décide pas de se former à l’accompagnement des femmes, du corps et de l’utérus sur base d’une promesse ou d’une page de vente bien écrite.

Ce qui compte réellement, ce n’est pas seulement ce que je transmets.
C’est comment je transmets.
La posture que je tiens.
La sécurité que je crée.
La profondeur avec laquelle j’entre dans les sujets.
La place donnée au corps, aux mémoires, au temps d’intégration.

Et ça, ça ne se comprend pas intellectuellement.
Ça se vit.

Ces 4 jours sont là pour te permettre de le sentir de l’intérieur.
Pour que tu expérimentes ma manière de guider.
Pour que tu entendes comment je parle de l’utérus, du féminin, des mémoires, sans les spiritualiser à outrance ni les réduire à des concepts.

Pour que tu puisses te demander, en toute honnêteté :
Est-ce que ça me parle ?
Est-ce que je me sens en sécurité ici ?
Est-ce que j’ai envie d’aller plus loin avec cette femme ?

Parce que si un jour tu choisis de te former à mes côtés,
et que nous devons cheminer ensemble pendant une année entière, j’ai besoin que ce soit juste.

Juste pour toi.
Juste pour moi.

Je ne veux pas de décisions prises dans la peur, la pression ou l’urgence.
Je crois profondément que les engagements les plus puissants
naissent depuis un endroit calme, conscient, incarné.

Alors je t’ouvre cet espace.
Simplement.
Sans obligation.
Sans contrepartie cachée.

Tu peux venir, ressentir, goûter, repartir.
Ou rester.

Dans tous les cas, ce sera un vrai choix.

Je te mets le lien en commentaire

4 jours de transmission gratuitePour comprendre comment l’utérus fonctionne, régule, porte et transmet et pourquoi on ne peut plus accompagner les femmes sans savoir le lire.

14/01/2026

Et bim, ça fait 14 ans…

14 ans que cet homme m’a raconté une blague nulle.
Une histoire de pyjama. Vraiment nulle. Vraiment vraiment nulle.
Et moi j’ai ri. Pas vraiment un rire élégant.
Non, tu sais, ce rire-LA.
Celui qu’on a, nous les filles, quand on sait déjà que c’est foutu.
Que ce mec va nous retourner la vie.
Que tomber amoureuse de lui est une très mauvaise idée… et qu’on va le faire quand même.

Quatorze ans plus t**d, il promène des chevaux alors qu’il n’en a jamais voulu et il leur parle même pendant qu’il ramasse leurs cacas.
Il est devenu mon ouvrier bénévole, l’employé non rémunéré de mon business, sans contrat, sans avantages, et surtout sans possibilité de démission.

On a ajouté deux enfants à notre bonheur.
Deux déménagements. (Pour le moment 😅)
Des murs, des cartons, des projets, et toutes les choses qui me passent par la tête et qu’il doit réaliser dans les plus brefs délais. (Oui le dimanche matin c’est urgent de repeindre mon mur en doré)

C’est lui qui encaisse mes tempêtes émotionnelles.
Qui sait exactement quand ne rien dire et quand me lancer du chocolat de loin quand je vire à l’orage.
Un talent rare. Presque surnaturel.
Mais bon la plupart du temps c’est lui qui m’énerve AUSSI.

C’est mon assistant personnel.
Celui qui se souvient des dates que j’oublie toujours.
Des anniversaires. (Celui de nos 14 ans par exemple 🙈)
Des rendez-vous.
Des trucs importants que mon cerveau range dans la catégorie « on verra plus t**d »
Il me rappelle.
Il tient le cadre.
Il reste là quand je pars loin. Très loin.

Quatorze ans d’amour imparfait.
De chaos organisé. De rires débiles.
De blagues toujours aussi nulles.
De silences solides.
De tempêtes et d’accalmies.

Quatorze ans avec l’homme qui m’a fait rire à une blague nulle et qui, sans le savoir, a signé pour toute une vie de pyjamas de Noël, de chevaux, de chocolat lancé en urgence et d’amour profondément vivant.

Et franchement… je referais exactement le même rire.

Bref ça fait 14 ans, ça passe vite hein?

Cindy

14/01/2026

Toi aussi tu connais ce moment où l’on ressent tout, mais où plus rien n’est clair? Les émotions sont là, présentes, parfois même intenses, mais difficiles à nommer. On sent que quelque chose se passe à l’intérieur, sans réussir à l’écouter vraiment. Alors on analyse, on intellectualise, on cherche des réponses, des clés, des explications… et plus on cherche, plus on se coupe de ce que le corps essaie de dire.

Beaucoup de femmes vivent dans cet état-là : très sensibles, très conscientes, mais déconnectées de leur ressenti profond. Le mental prend le relais parce que le corps ne se sent plus assez en sécurité pour s’exprimer simplement. Le cacao vient précisément travailler à cet endroit. Il ne force pas l’écoute, il la rend possible.

Dans le corps, le cacao soutient la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et l’anandamide, qui favorisent une sensation de bien-être et de cohérence intérieure. Cela n’efface pas les émotions, mais leur enlève cette charge de débordement. Les ressentis deviennent plus lisibles, plus nuancés. On n’est plus submergée, on peut enfin rester présente à ce qui se vit.

C’est souvent là que quelque chose change. Les femmes commencent à sentir ce qui est juste pour elles, sans passer par mille raisonnements. Elles retrouvent une forme de confiance dans leur perception intérieure. Le cacao ne donne pas de réponses toutes faites. Il restaure le lien entre le corps, le cœur et l’écoute intérieure.

Si tu te reconnais dans cet état où tu ressens beaucoup mais où tu n’arrives plus à t’écouter vraiment, le cacao peut devenir un soutien précieux. J’ai créé une initiation de 21 jours avec Mama Cacao, un espace pour ralentir, revenir dans le corps et réapprendre à écouter ce qui se vit en toi, jour après jour, sans pression.

Avec Amour & Cacao 🤎

Cindy

12/01/2026

Ce que je sais sur toi.
Je sais que tu n’es pas novice.
Tu as déjà appris. Exploré. Pratiqué.
Tu connais des outils, des rituels, des approches.
Et pourtant, au fond de toi, tu sens que quelque chose ne s’aligne pas complètement.
Je sais que tu accompagnes des femmes qui vont mal.
Douleurs gynécologiques. Fatigue profonde. Sexualité en veille.
Tu écoutes, tu soutiens, tu contiens…
Mais parfois, tu sens que tu tournes autour, sans pouvoir aller là où ça demande d’être vu.
Je sais que tu ne veux pas “faire plus”.
Tu veux faire juste.
Comprendre le corps féminin de l’intérieur.
Savoir lire ce qui se joue.
Savoir quand intervenir, quand attendre, quand ne rien faire.
Je sais aussi ce doute silencieux que peu osent nommer.
Pas un manque de compétence.
Mais un manque de transmission claire, incarnée, structurée.
Quelque chose qui relie le corps, la mémoire, l’énergie et la pratique réelle de l’accompagnement.
Je suis Cindy.
Je forme les accompagnantes du féminin.
Je transmets une approche profonde, incarnée et respectueuse du vivant,
pour accompagner les femmes sans les forcer, sans les projeter,
avec le corps comme boussole.
Si ce que tu as lu résonne, ce n’est pas un hasard.
Tu trouveras le lien en@bio et les infos sur mon site 🌹

12/01/2026

En ce moment, beaucoup de femmes se sentent fatiguées.
Pas fatiguées “de trop en faire”.
Fatiguées de lutter contre un temps qui n’est pas celui de l’élan.
L’hiver n’est pas fait pour recommencer.
Il est fait pour descendre.
Pour se dépouiller.
Pour écouter ce qui murmure quand tout se tait.
La Crone, gardienne de l’hiver,
celle qui règne sur la grotte et le silence,
a quelque chose à transmettre en ce moment.
Ici, tu entends le début de sa parole.
La transmission complète, plus lente, plus profonde,
est disponible sur YouTube.
👉 Lien: https://youtu.be/wBxZ2rICe2M?si=dudUllcvxTPoWQJV
Écoute-la seulement si ton corps en a besoin.
Il n’y a rien à forcer.

12/01/2026

Il y a des moments où tout fonctionne encore, mais où, à l’intérieur, quelque chose fatigue. Pas une fatigue franche, pas un burn-out, plutôt un état de vigilance permanente. Le corps ne se relâche plus complètement, le sommeil ne récupère plus vraiment, le mental reste actif même quand on s’arrête. Tu continues à avancer, à faire ce qu’il faut, mais avec cette sensation de tension de fond, comme si ton système nerveux était toujours légèrement en alerte.

C’est souvent dans ces moments-là que le cacao peut soutenir. Pas comme une solution magique, mais comme une aide très concrète pour le corps. Le cacao agit directement sur le système nerveux et le cœur. La théobromine qu’il contient soutient la circulation et favorise une ouverture douce, sans provoquer d’excitation comme le café. La respiration s’approfondit, la poitrine se détend, le corps commence à sentir qu’il peut enfin relâcher sans danger.

Ce relâchement n’est pas spectaculaire, mais profond. Beaucoup de femmes décrivent ce moment précis où elles se disent intérieurement : « je peux me poser ici ». Quand le système nerveux se sent en sécurité, les tensions n’ont plus besoin d’être maintenues. Les émotions peuvent circuler sans déborder, les sensations redeviennent lisibles, le mental cesse peu à peu de vouloir tout contrôler.
Le cacao n’ajoute rien à faire, rien à comprendre, rien à réussir. Il soutient un retour au rythme naturel du corps, celui que beaucoup de femmes ont perdu à force d’adaptation, de charge mentale et de présence constante pour les autres. Il n’endort pas, il n’anesthésie pas. Il permet de revenir à soi, doucement, profondément.

Si en lisant ces mots tu reconnais cet état de fatigue diffuse, cette tension silencieuse que tu portes depuis un moment, alors peut-être que le cacao peut aussi t’accompagner. Je propose une initiation de 21 jours avec Mama Cacao, un chemin simple et incarné pour soutenir le système nerveux, le corps et le cœur, jour après jour, sans pression.

Avec amour & Cacao 🤎

Cindy