Jessica Dupont - Psychopraticienne

17/09/2025

Ressentir une émotion peut être source de menace pour ton système.
Pour ton cerveau archaïque, être triste ou en colère et seul - sans parent pour coréguler - pouvait amener à ta mort.
C’est pourquoi, même adulte, de nombreuses parts font tout leur possible pour que tu ne pleures jamais et que, si tu pleures un jour, cette émotion soit limitée à un espace restreint … et souvent isolé, exilé du reste du système.
Apparaît alors l’Observateur Détaché.
Ou la Dissociation.
Ou encore la Rationalisation.
Évitant ainsi à la part vulnérable et exilée tout danger ou évitant à d’autres parts d’être affectées par ces pleurs.
…
Mais cette stratégie te prive également du soutien du Self et des managers qui savent accueillir une émotion et consoler tes parts sensibles et vulnérables.

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17/08/2025

02/08/2025

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je me passionne pour et étudie la psychanalyse des contes de fées, et notamment le travail de Clarissa Pinkola Estés dans son livre “Femmes qui courent avec les loups” 🐺 C’est pourquoi, aujourd’hui, je souhaite te proposer une série de posts pour faire le pont entre ces contes et le travail avec les parts, proposés par l’IFS.

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Si tu souhaites explorer plus en profondeur les contes de “Femmes qui courent avec les loups”, abonne-toi à ce compte pour recevoir les prochains posts et les annonces concernant les futurs ateliers en présentiel en Belgique.

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07/07/2025

J’ai commencé mon chemin dans le milieu du chamanisme. J’ai essayé toutes les formes d’approches alternatives. On me promettait que mes traumatismes pouvaient être effacés, que je pouvais retrouver la joie en criant, en laissant mon énergie être activée par un praticien,...

Avec le recul, j’ai pris conscience que la plupart de ces approches, qui prônent la catharsis et qui demandent au client de rester allongé à ne rien faire, sont de grosses arnaques et très souvent retraumatisantes. Que de nombreux praticiens utilisent la mode du « système nerveux » pour se faire de l’argent sans réellement savoir comment accompagner un système nerveux dérégulé. J’en ai fais les frais et beaucoup de personnes que j’accompagne aussi.

Mais une autre approche existe. Une approche qui prend en compte les réalités multidimensionnelles du traumatisme, qui incluent notamment le corps et le système nerveux, qui s’accompagnent par la conscience corporelle et demandent donc d’être bien ancré dans la troisième dimension.

💌 Si tu veux être accompagné.e avec une approche multidimensionnelle qui mélange la SE, l’IFS mais aussi les rêves pour, contacte-moi en privé pour en savoir plus.

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17/06/2025

UN AUTRE REGARD SUR LA COLÈRE

Quel est ton lien à la colère ? ...

Est-ce que tu la juges ?
Est-ce que tu la délégitimes ?
Est-ce que tu la contiens ?
Est-ce que tu la réprimandes ?

Tu en as peut-être peur - peur que cette colère ne détruise le lien avec ceux que tu aimes.

Mais si je te disais que l'énergie primaire derrière la colère n'est pas de détruire. Le développement du patriarcat a voulu nous faire croire qu'être en colère est dangereux pour la société et l'humain. La colère a été reliée aux guerres, aux abus.

Et si une autre colère était possible ? Si la colère pouvait en réalité être créatrice de lien ?

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11/06/2025

THÉRAPIE DE L'ACCUEIL

Tu as peut-être déjà vu de nombreux thérapeutes.
Tu as parlé de tes problèmes, de tes traumas.
Encore et encore.
Mais rien ne semble avoir changé.
C'est peut-être parce que tu as besoin d'accueil plus que d'écoute.

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07/05/2025

Parce que nous vivons dans un monde du « faire ».
Où il est mal venu de ressentir le désagréable.
Où il n’est pas normal de ralentir.
Où il faut constamment être la meilleure version de soi.
Où il nous est demandé de penser plutôt que de panser.

Ressentir devient un choix politique, un choix de Vie.
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💌🌀 Je t’accompagne à te reconnecter au Vivant en toi avec la Somatic Experiencing, l’IFS, l’analyse des rêves et des contes de fées. Écris-moi en MP pour en savoir plus.
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29/04/2025

CE QUE MA SORTIE D’AMNÉSIE TRAUMATIQUE M’A APPRIS

Parce que parfois nos traumas semblent ne faire aucun sens … alors qu’ils contiennent souvent les plus belles perles.

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15/04/2025

Bonjour à Toi,

Je suis heureuse de t’inviter à ces 2 événements qui auront lieu le 31 mai chez Thierry Colin à La ferme Towanda 🔥
Plus de détails et d’infos sur ma page Facebook ou mon site : http://jessicadupont.com/agenda

🐺 LA TANIÈRE (14h-17h30)
Espace d’exploration psychocorporelle inspiré par les contes de « Femmes qui courent avec les loups »

Les histoires, contes et mythes font partie intégrante de notre culture. Ils nous offrent une manière d’explorer le monde, nos relations aux autres et à nous-même. Ils peuvent être de puissants outils d’évolution personnelle en nous reflétant nos histoires à travers celles de personnages hors du temps et si proche de nous à la fois. Les contes sont des miroirs qui nous permettent de découvrir des aspects de nous-même encore inconnus jusqu’alors et des étoiles qui nous guident pour avancer sur notre chemin.

🌀IN’STATIC CACAO FLOW (19h-22h)
Cérémonie du Cacao et Danse Libre

Un 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡, sans jugement, sans alcool ni substances intoxicantes pour laisser exister toutes tes émotions et trouver le bonheur d'être et te célébrer Toi, pour Toi m'aime.
Un espace avec une vague musicale choisie pour te permettre d’explorer tous tes paysages intérieurs à travers les 5 rythmes.
Un 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒, 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒́ 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑒 𝐶𝑎𝑐𝑎𝑜 pour sa capacité à te tourner vers l’intérieur en toute confiance et en toute sécurité.

📚 Et pour celles que cela intéresserait, le groupe de lecture du livre « Femmes qui courent avec les loups » (espace différent de la Tanière) est toujours ouvert à celles qui souhaitent nous rejoindre. Chaque mois, nous nous réunissons en groupe intergénérationnel et multiculturel à La Chaumière pour discuter d’un chapitre et de ses enseignements. Ce jeudi 17 avril, nous rencontrons Baba Yaga et explorons notre lien à notre intuition. Bienvenue ! 🌸

14/04/2025

PRÉSENTATION

Cela fait un moment que je ne me suis pas présentée ici et il y a beaucoup de nouvelles personnes sur ce compte - bienvenue à vous ! 🌸

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Je suis 𝐉𝐄𝐒𝐒𝐈𝐂𝐀 𝐃𝐔𝐏𝐎𝐍𝐓, Psychopraticienne somatique spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, Mythologue et Facilitatrice du Cacao.

J’allie la Somatic Experiencing, l’IFS (Système Familial Intérieure), la sagesse des mythes et des contes de fées, les rêves et les constellations mythologiques et familiales pour explorer notre mer intérieure (« Mar Adentro » en espagnol) et en observer ses marées, ses dimensions, ses nuances, ses habitants, ses « monstres » afin de les intégrer, de les transformer et de redevenir entier.

Je suis convaincue que nos symptômes physiques et psychologiques ne sont pas une sentence à vie. C’est pourquoi je m’engage à créer des espaces sécurisants qui nous aident à (re)vivre notre vie en toute sécurité et liberté, et à retrouver la confiance et l’amour de soi, notre plaisir, notre désir, notre pouvoir, notre créativité, notre joie, notre expressivité, notre liberté de mouvement ...,

Consciente de la nécessité d’une approche holistique (corps, cœur, esprit et âme) pour guérir d’un traumatisme, je t’aide à :
• explorer tes profondeurs ;
• réguler ton système nerveux ;
• développer tes ressources ;
• raviver ton feu intérieur.

Je propose des séances individuelles au Centre Médical du Centenaire à Dion-Valmont, mais aussi en ligne, ainsi que des ateliers de groupe. J’ai créé il y a 8 ans le premier parcours de formation en français aux Cérémonies du Cacao qui est aujourd’hui la seule formation à être informée trauma. Tu pourras retrouver toutes les infos et l’agenda ici et sur mon site.

Au plaisir de te rencontrer et de t’accompagner vers une vie plus authentique.
Avec tout mon Cœur ♥️

www.jessicadupont.com

02/04/2025

Cette force ne t’a jamais quitté.

31/03/2025

Le traumatisme amène le figement. Et le figement se retrouve dans toutes les dimensions de ton être : corps, émotions, pensées, mouvements, imagination. Mais aussi dans tous les domaines de ta vie : amitié, couple, famille, boulot, passion,…

Le mouvement s’arrête. La vie s’arrête. Et avec elle : la liberté, la joie, la fluidité, la créativité disparaissent.

Libérer l’énergie du figement, c’est t’offrir la chance de sortir des schémas d’isolement. C’est redonner une direction à tes émotions et ainsi retrouver la joie et la fluidité du lien et de la connexion à toi-même et aux autres.

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