Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste

Home
Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste

Consultations diététiques en milieu hospitalier dans la région de Namur

Diététicienne agréée - membre de l'UPDLF

Domaines d'activités : Convention diabète (patients diabétiques, diabète gestationnel), pédiatrie et maternité

26/04/2022

BAGUETTE OUVERTE

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ! Pendant que Thomas regarde le foot 😅, je vous partage ce post (chacun son truc hein 😂) Ici, on a le sportif et la fan de bonne nourriture 😁 Heureusement, que Maggy est là pour me faire faire des petites balades 😁
Du coup, je vous donne une petite idée de lunch pour demain... Une baguette multicéréales avec du cottage cheese, des aubergines grillées, des tomates, des oignons rouges, des copeaux de parmesan, de la roquette (oui je suis madame roquette, j'en mets partout 😂). Pour donner un plus de goût, j'ajoute de l'origan séché par dessus 🤤

Passez une agréable agréable soirée 🥰

13/04/2022

Instagram rosaliecapon

PÂTE À TARTINER SPÉCULOOS

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien 🤗 Ce soir, je vous partage une recette digne d'un dimanche... Une pâte à tartiner au spéculoos 😍
C'est THE gourmandise ! Accrochez-vous car vous risquez de tomber de votre chaise dès la première bouchée 🤤

Ingrédients (pour 1 pot à confiture) : 1/2 boîte de lait concentré sucré 100g de spéculoos (que l'on réduit en poudre) 45g d'huile au goût neutre (isio 4 pour moi)

Mélangez tous les ingrédients ensemble et versez dans votre pot 🥰

Si vous avez une petite tribu à la maison, je vous conseille de faire le double de la recette car ça part très vite cette petite bombe 😂

Passez une agréable soirée ❤️

14/02/2022

FONDANT DES AMOUREUX

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ❤️ Aujourd'hui, je vous partage la nouvelle recette de bibi... Un délicieux fondant au chocolat avec une petite touche d'originalité 🥰
C'est une tuerie mélangeant les saveurs du chocolat et de la banane, que vous devez absolument déguster avec la personne que vous aimez ! 😍

La recette est sur le blog mes chéris d'amour 😘

Si vous réalisez ce dessert à votre moitié, je pense qu'elle vous remerciera ! Maintenant, à vous de décider de qu'elle manière elle vous remerciera haha 😁 Après tout, c'est la Saint-Valentin, soyez fous 😂 on ne vit qu'une fois !

Je vous souhaite de passer une agréable soirée ! ❤️

13/02/2022

BURGER

Hello tout le monde ! J'espère que tout se passe bien pour vous 🤗 Je réfléchis un peu à ce que nous allons souper ce soir et j'ai envie de burger végé... 😍Qu'est-ce que t'en dis Thomas ? 🤣
Heureusement qu'il aime bien manger comme moi, parce que je lui parle H24 de nourriture 🤣 on a peine fini un repas que je suis déjà en train de lui demander "Qu'est-ce que tu veux manger ce soir ?" 😂

Parfois, vous devez vous dire... "Mon dieu... Ils vont grossir à force de cuisiner autant !" et ben non les amis ! Aimer cuisiner, ne veut pas dire qu'on mange tout en une fois 🤣 merci au congélateur d'exister 😁 et merci la famille d'accepter nos petites préparations🥰

Passez un agréable dimanche ❤️

PS : la recette des pains est sur le blog 😘

12/02/2022

PASTA COTTAGE CHEESE

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, pour bien démarrer ce week-end, j'ai pensé aux pasta lovers avec ce petit partage gourmand.. Des tortiglione au cottage cheese... Un pur délice 🤤😍 En tout cas Thomas et moi, on a adoré... Alors pourquoi pas vous ? 😁

En plus d'être une véritable tuerie, c'est simple comme bonjour à préparer 🤩

Composition de ce plat : Tortiglione cuisson al denté bien sûr ❤️ Cottage cheese (une bonne càs par personne) il apporte un côté crémeux... Bref, on adore 🤩 Passata de tomates Légumes grillées Ail, sel, pili-pili Persil et copeaux de parmesan pour pimper le tout (faut que ça soit joli... On mange avec les yeux n'est-ce pas 😁) Tout votre amour, avec cet ingrédient, ça sera encore meilleur 😍

J'espère que je vous ai mis de bonne humour en découvrant ce post 😁 Si pas, c'est que vous êtes difficiles😂 (voilà comme ça c'est dit 🤣)

Passez un agréable samedi ❤️

11/02/2022

GLACE SPÉCULOOS DE ROSALIE

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ! C'est bientôt le week-end du coup, je suppose que tout le monde va bene 😁
Aujourd'hui, c'est une nouvelle petite bombe que je vous mets sous les projecteurs... Ma glace spéculoos 😍
Vous aimez le spéculoos, vous aimez la glace même en hiver ? Alors cette recette a été pensée pour vous ❤️
Allé hop hop hop sur le blog 😁
Cette petite folie est à manger avec modération si jamais 😂

P. S. : Je ne suis pas imbue de moi-même (parce qu'avec le titre, on pourrait le penser haha). C'est parce que cette glace, c'est comme le crumbrows, c'est une réalisation personnelle, je n'ai pas été piocher des idées à droite, à gauche, pour imaginer cette glace. Du coup, j'y tiens comme à la prunelle de mes yeux 😂 Mais non, faut pas abuser ! J'aime quand même mieux Maggy (ma boubou d'amour) que ma glace 😁 Mais quand Maggy est entrain de faire de l'appartement une usine à gaz... Je me dis que ma glace me procure plus de plaisir à ce moment-là 😂

Si vous réalisez ma recette, identifiez-moi, ça fait toujours plaisir ❤️

Gros bisous et j'espère que mes partages vous plaisent toujours autant 😘

10/02/2022

TAPENADE

Hello tout le monde, j'espère que le soleil d'hier vous a fait du bien ! 🤗 En tout cas moi, ça m'a fait un bien fou ! Du coup, je vous partage une nouvelle recette ultra colorée, je pense que je suis à mon max niveau couleur flashy 😂... C'est une tapenade à la betterave et au fromage frais 😍
J'en vois déjà certains... Beurk la betterave... Et bien pas du tout ! On ne sent pas le petit goût terreux que la betterave à tendance à avoir ☺️ c'est super frais et délicieux 🤤
En plus, on s'approche du week-end, donc c'est parfait pour embellir votre table à l'apéro et apporter une touche d'originalité 🤗 Puis on est jeudredi, donc pourquoi ne pas en faire déjà aujourd'hui ?! 😂 (c'est mon petit côté fêtarde qui ressort 😁)

Recette pour un gros bol❤️ : 250g de betterave 75g de fromage de chèvre frais 75g de fromage frais nature (ou 150g si vous n'aimez pas trop le chèvre) 1/2 oignon rouge Ail, sel, poivre Pour la présentation : quelques rondelles d'oignon, persil et graines

Accompagnez-la de crackers et votre apéro sera réussi 😁

J'espère que cette recette vous plaît😘 j'attends vos photos d'apéro avec impatience 🤩

Gros bisous avec le sourire jusqu'aux oreilles ❤️

09/02/2022

PAIN PERDU

Hello tout le monde, j'espère que le réveil n'a pas été trop brutal 😂 Aujourd'hui, je vous partage ce petit chéri d'amour... Du pain perdu 😍
J'ai une petite confidence à vous faire... C'était la première fois que j'en faisais et que j'en mangeais, truc de dingue hein 😂 En tout cas, j'ai adoré 🤤
J'en ai fait au sucre et à la cannelle, oh mama ! J'avais l'impression d'être dans un petit salon de thé branché qui sort tout droit d'une série Netflix😂

Ingrédients au pif 😂 : 6 tranches de pain multigrains 2 oeufs Lait demi-écrémé, je dirais 250 ml ou plus, n'hésitez pas à en ajouter (perso j'en ajoutais au fur et à mesure 😂) Arôme vanille 6 noisettes de beurre 12 càc de sucre cristallisé Si vous souhaitez faire des pains perdus (à la cannelle), mélangez-la au sucre, ça sera de la bombe croyez-moi 😍

Préparation : Mélangez les œufs, le lait, et l'arôme vanille Faites chauffer une poêle avec un peu de beurre Trempez de chaque côté une tranche de pain dans la préparation à base de lait Une fois la poêle bien chaude, déposez la tranche de pain et laissez-la cuire jusqu'à obtenir une belle coloration de chaque côté Pendant la cuisson, saupoudrez le pain de sucre (1 càc de chaque côté) Répétez ces étapes pour chaque tranche de pain 🤗

Je vous souhaite un bon petit-déjeuner et régalez-vous bien 😍

N'hésitez pas à montrer vos pains perdus de ce matin 😁

Gros bisous ❤️

08/02/2022

CRUMBROW

Brownie pimpé d'un crumble aux pommes caramélisées ❤️

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ! Vu le temps magnifique que nous avons ce matin (hum hum), je vous partage une recette ultra réconfortante... C'est celle de mon CRUMBROW😍 mon cœur fait boum encore une fois 😂

Êtes-vous prêts à lire la recette de cette bombe ? Si oui... Direction mon blog ! Mais, accrochez-vous parce que c'est quelque chose les amis ! 😍

J'ai réalisé plusieurs fois cette recette et j'en suis toujours aussi f***e ! Un peu comme un bon film, on a beau le revoir des dizaines et des dizaines de fois... On l'apprécie toujours autant... Comme si c'était la première qu'on le regardait... On ne s'en lasse pas ! Et bien, ce gâteau c'est la même chose ! Il est indémodable ! ❤️

Si jamais, cette recette, c'est mon bébé haha, je l'ai imaginé de A à Z, du coup j'y tiens énormément ! ☺️ Donc, si vous réalisez ma recette, identifiez-moi, faites ma pub 😂 ça me fera si plaisir de voir vos délicieux crumbrows 🤗

Passez une agréable journée ! Bisous avec le sourire jusqu'aux oreilles (sans regarder par la fenêtre... Vu le temps 😂)

Address

Website

https://rosaliecapon.wixsite.com/dieteticienne

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: