Perrine Xhrouet-kiné périnéale & pédiatrique

19/09/2025

Mon site web est en ligne !
👉 https://perrinexhrouet-kinesitherapeute.be/

Vous y trouverez toutes les informations sur mon activité de kinésithérapeute, mes services et comment prendre rendez-vous.

Un grand merci à Le Studio Marlie pour leur accompagnement et la création du site.

N’hésitez pas à y jeter un coup d’œil et à partager autour de vous 😊

Cabinet de kinésithérapie à Clermont (Walcourt) – Périnée, bébé, post-partum, post cancer du sein. Soins par Perrine Xhrouet.

08/04/2025

🎀 Nouvelle formation terminée !

Je me suis récemment formée à la prise en charge kiné après un cancer du sein, un domaine qui me tient particulièrement à cœur depuis longtemps.

La kinésithérapie a toute sa place après les traitements :
💪 pour retrouver de la mobilité
💆‍♀️ soulager les douleurs ou les tensions
💧 traitement des lymphœdèmes
💫 soins des cicatrices

📞 Pour plus d'infos ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 0478/79.04.03

20/11/2024

NOUVEAUTÉ :

Une machine à ondes de choc est maintenant disponible au cabinet ! ⚡

Elle aide à soulager les douleurs et accélérer la récupération.

Intéressé.e ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous 👉 0478/79.04.03 !

04/04/2024

"Mon enfant a 2 ans, est-ce trop t**d pour commencer ma rééducation périnéale ?" Absolument pas ! Il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de votre santé périnéale.

Bien que l'idéal soit de commencer la rééducation du périnée 6 à 8 semaines après l'accouchement, il est toujours possible de le faire par la suite. Que votre accouchement soit récent ou que plusieurs années se soient écoulées, les bénéfices de la rééducation périnéale restent significatifs.

🤱 Pour des conseils personnalisés ou pour planifier votre séance, je suis là pour vous.

09/01/2024

NOUVEAUTE : J'ai suivi une formation Dysgraphie.

✏Qu'est-ce que la Dysgraphie ?

C'est un trouble d'apprentissage qui affecte le geste graphique et donc l'écrit.

6 à 33% des élèves du primaire présentent des difficultés graphomotrices et 1 enfant sur 10 présente des troubles dysgraphiques.

Cela se manifeste par :
- Difficultés d'écriture
- Difficultés de manipulation (tenue du stylo)
- Fatigabilité à l'écriture
- Lenteur et écriture illisible

🧒Si vous remarquez certaines de ces difficultés chez votre enfant, parlez-en à un professionnel de santé (médecin, kiné, ergo) pour réaliser un bilan.

En tant que kiné, je suis également disponible pour vous aider et vous conseiller.

12/12/2023

🎁HO HO HO HO 🎁

Noël approche et vous cherchez le meilleur cadeau à offrir à une future ou jeune maman ? 🤰👶

Offrez lui un atelier massage pour bébé ! Un cadeau qui lui permettra de vivre un moment hors du temps, de renforcer le lien avec son bébé et de connaitre les petites techniques pour soulager les petits bobos des nourrissons.

🎁 Un beau cadeau à offrir ou à s'offrir !

➡ Chèque Cadeau pour un atelier massage bébé
L’atelier massage comprend :
- Une séance de +/- 1h pour apprendre à masser bébé tout en passant un moment agréable.
- Une bouteille d’huile de massage adaptée à bébé et à maman.
- Un livret reprenant toutes les techniques de massage vues ensemble pour ne rien oublier et le reproduire à la maison.

PRIX : 50 €
N'hésitez pas à me demander plus d'infos en mp 🙂

08/11/2023

LES BRONCHIOLITES SONT DE RETOUR 🤧🦠

Voici quelques infos afin de réaliser au mieux le soins de nez de vos petits loulous 🩺

On me demande souvent la quantité de sérum physiologique à administrer pour un soins de nez.

👉Chez un enfant, le volume des fosses nasales est de 2 à 3 cm3. Pour un soin de nez optimal, il faut administrer 2 à 3x le volume de la fosse nasale.

Voici un petit tableau à titre informatif ( si votre médecin vous a préconisé une quantité différente, suivez toujours ses conseils).

20/10/2023

Aujourd'hui, je veux discuter d'un sujet important pour de nombreuses mamans: la rééducation du périnée après une césarienne. 🤰

La rééducation après une césarienne n'est pas automatiquement prescrite.

💡Même si vous n’avez pas accouché par voie basse, votre périnée a subi des pressions pendant votre grossesse.

La rééducation périnéale, ce n’est pas uniquement du
« renforcement musculaire ». C’est aussi apprendre à connaitre votre périnée: qu’est ce que c’est ? Comment il se contracte? Comment le protéger?

La rééducation périnéale est aussi le moment opportun pour évoquer d’autres soucis: douleur, aspect de la cicatrice, constipation, bien-être après grossesse,… 🫶

Si vous avez un doute, demandez un bilan à votre kiné ! 👩‍⚕️

Prenez soins de vous 🌸

18/08/2023

👶 ATELIER MASSAGE BEBE 👶

Je suis ravie de vous annoncer que je proposerai à partir du mois de septembre des cours individuels de massage bébé au cabinet !

Offrez à votre bébé des moments de douceur et de complicité tout en apprenant les techniques apaisantes du massage. 🤲

Vous souhaitez passer un doux moment avec votre bébé, offrir un super cadeau de naissance à une future maman ou simplement avoir plus d infos. N’hésitez pas à me contacter au 0478/79.04.03

11/08/2023

NON CE N'EST PAS TABOU ! 🙊

Aujourd'hui, je veux parler d'un sujet qui concerne de nombreuses personnes, mais qui n'est pas toujours abordé ouvertement : les fuites urinaires. 💧😔

Combien de fois n'ai-je pas déjà entendu en consultation : 'Je n'ai pas de fuite urinaire, MAIS je serre les jambes pour éternuer. Si je dois aller aux toilettes, je dois y aller tout de suite, sinon c'est la catastrophe. J'ai toujours une bande hygiénique dans mon sac au cas où. Ça m'arrive d'avoir quelques gouttes dans ma culotte quand je ris...

Grâce à des exercices ciblés et des techniques de renforcement du plancher pelvien, les kinés aident à prévenir et à traiter les fuites urinaires. 🤸‍♀️💧

Les fuites urinaires peuvent toucher tout le monde, quel que soit l'âge ou le sexe, après ou pas l’accouchement … Il est important de savoir que ce n'est pas "normal" et que vous n'avez pas à vivre avec ces inconfort !

Alors, n'ayons pas peur de demander de l'aide si nous en ressentons le besoin. 👩‍⚕️

Le bien-être de notre corps mérite toute notre attention, et les kinésithérapeutes sont là pour nous accompagner vers une meilleure santé et une plus grande confiance en nous ! 💖✨