Sophie Kinésiologie

03/09/2025

Septembre est là. Et avec lui, une nouvelle façon de vous accompagner.

En plus de mes séances de kinésiologie, je propose maintenant des séances en ACT – Thérapie d’Acceptation et d’Engagement.

Ici, on travaille le mental. Ce qui se passe dans la tête : les pensées qui tournent , les émotions qui frappent, le stress qui serre, la douleur qui pèse.

L’ACT, ce n’est pas effacer nos peurs ni faire taire nos pensées - On a beau essayer, elles reviennent toujours.

Ce que l’ACT propose, c’est d’apprendre à les regarder en face, sans s’y accrocher, sans les laisser prendre tout l’espace. Elles sont là, mais elles ne tiennent plus le volant.

A la place, on choisit sa direction. On agit pour ce qui compte, même avec l’anxiété, même avec le doute, même avec les peurs.
C’est ça qui rend la route plus vivante, plus pleine, plus vraie.

Je suis bien évidemment disponible si vous avez des questions.
A très vite

Sophie 🎈

29/08/2025

La rentrée est là.
Les cartables ont réapparu dans mon champ visuel. Les boîtes à tartines illuminent beaucoup trop fort mes rétines de bons matin. Les chaussures sont aussi devenues trop petites. Et l’agitation doucement est revenue.
Une nouvelle cadence, un nouvel élan. Ou peut-être simplement le retour d’un rythme bien connu.

J'ai le sourire aux lèvres de les voir repartir, de les savoir grandir dans leur monde à eux. De les voir retrouver leurs copains, leurs repères, leurs rituels, leurs discussions, leur " maman faut qu'j'te raconte ABSULEMENT!!!".
De retrouver ma bulle, mes collègues, mes cafés silencieux, sans cris et sans foutoir.
Mais je ne vais pas mentir : ma tribu me manque. Mon carré imparfait. Mon équipe.
Cette parenthèse d’été. Ce joyeux bo**el. Ce temps ralenti. Ce sans valises tellement bon. Cette présence constante. Ces rires. Ces couchers de soleil. Ces étoiles. Cette chaleur. Mon jardin. Mon antre. Tout ça.
C’était du quotidien un peu flou. Un peu fatiguant parfois. Mais c’était précieux.
Et ça laisse une trace. Consciente.
Cette trace je veux qu'elle perdure. Qu’elle infuse doucement dans cette nouvelle rentrée. Une sorte d'empreinte ETE 2025. Pas de point final. Qu’elle guide mes choix, mes journées, cette rentrée. Qu’elle me rappelle ce qui compte vraiment.

Alors cette année, je n’ai pas envie de repartir en pilote automatique.
Je veux vivre ce mois de Septembre autrement. Le prendre comme un vrai renouveau.
Qu’ai-je envie de nourrir ? Qu’est-ce qui me fait du bien ? Comment je retrouve mon équilibre, sans oublier celui de ma tribu ?

L’an dernier, j’ai fait comme beaucoup : j’ai mis des pansements sur ce qui méritait un vrai face à face. ( Oui, même les kinésios font ça. La grande classe! )
Mais cette année, j’ai envie d’autre chose. De plus de lucidité, de douceur, de présence. Oser regarder ce qui est là pour avancer vers moins de ruminations mentales, moins de surcontrôle, moins de « faire sans re-sentir ». Aller vers plus de fun, de rires et de pauses.

La kinésiologie fait partie des chemins qui peuvent aider à déposer, à écouter ce qui est vraiment là et à avancer vers plus de sérénité. c'est un beau projet de fin d'été.

Pour cette rentrée, je m'inspire de trois petits bouts de femmes exceptionnelles. Apolline, Line, Salomé. Pour leur courage, leur résilience, leur rires et leur simplicité qui donnent des ailes. ✨🧡✨

Je vous souhaite donc un beau week-end de rentrée. Qu'elle soit passée ou qu'elle pointe tout tranquillement son nez.🌟

Sophie 🎈

20/08/2025

Sous mon large chapeau de paille, j’ai laissé filer le temps.
Teinté de lumière, de chaleur et de silence☀️

Aujourd’hui, je reprends le fil des consultations 🤎
Et ce soir, je prends le temps de répondre à vos mots 🌿

À très vite,
Sophie 🎈

06/08/2025

✨ NOUVEAUTÉ ✨ — Bijoux d’accompagnement énergétique.

Parce que le corps parle, mais aussi ressent.

J’ai imaginé des bijoux vibratoires pour soutenir ce dont chacun a le plus besoin . Comme un souffle d’été à garder contre soi. Comme une petite ancre intérieure, douce et vibrante.

Un collier léger, inspiré du rythme des vacances, à porter même quand les vagues du quotidien reviennent.

Chaque collier contient 4 chips de pierres naturelles grade AA (origine Inde - avec une intention claire).

Quartz rose – pour adoucir les émotions et ouvrir le cœur.
Améthyste – pour calmer l’esprit et apaiser le sommeil.
Œil de tigre – pour se sentir fort, protégé, confiant.
Cristal de roche – pour clarifier, équilibrer, amplifier.

Pour les enfants , un petit coquillage rappelle l’été, l’écoute intérieure, et tout ce qu’on peut garder avec soi, même quand le rythme change.

Pour les adultes, un médaillon plus sobre , à porter tous les jours, pour avancer avec clarté, confiance et se relier à l'essentiel quand le quotidien nous pèse.

📩 Me contacter pour les modèles et tarifs.
🧵✨ Autres petites créations à venir très bientôt !
🎒 Quantités limitées – Créations estivales pensées dans l’énergie de la rentrée.

𝘋𝘦𝘴 𝘤𝘳é𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘯é𝘦𝘴 𝘥𝘶 𝘤œ𝘶𝘳 & 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳é𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘢 𝘵𝘳𝘪𝘣𝘶 💙

15/07/2025

A toi.

Qui veut bien faire.
Tout le temps. Pour tout le monde.
Toi, la femme aux 1000 projets.
Toi, la maman qui fait passer le monde avant toi-même.
Toi, l'homme qui croit devoir tout contrôler pour rester fort.

Tu anticipes. Tu portes. Tu t’épuises.

Par peur du regard. Par peur de ne pas être aimé.e si tu lâches.

Il y a un moment où l’âme demande plus de vrai. Plus de douceur. Moins de rôle à jouer.

Mon accompagnement, c’est cet espace là.

Pour déposer ce trop plein. Et revenir à toi. Sans te justifier. Et petit à petit, tu repars plus vrai·e. Plus léger·e. Aligné·e.

A bientôt,
Sophie 🎈

11/07/2025

25/06/2025

23/05/2025

Focus du mois : Nuits agitées et des parents épuisés 🌛✨
belle journée,
Sophie 🎈

11/05/2025

Je rends hommage à toutes les mamans.

A ces refuges bienveillants.
Celles qui portent, rassurent, aiment, soutiennent.
J’ai une pensée profonde et tendre pour toutes les mamans d’étoiles, à celles qui portent l’amour sans pouvoir le serrer.

A vous toutes qui puisez cette force jusqu'alors insoupçonnée pour donner sans compter. Parfois jusqu’à vous oublier. 💗

Que votre corps, votre cœur et votre esprit soient en harmonie aujourd'hui ✨
Avec douceur et bienveillance.

Sophie🎈

09/05/2025

Kinésiologie et concentration. 🔎

Tu as du mal à te concentrer ? Tu te sens vite dispersé·e, fatigué·e mentalement, ou constamment distrait·e, que ce soit à l’école, au travail ou dans ta vie quotidienne ?

Le manque de concentration peut rapidement devenir un vrai frein…
Mais derrière ces difficultés, il y a parfois un déséquilibre émotionnel ou énergétique. Parfois inconscient.

La kinésiologie permet d’aller à la source du blocage, de libérer les tensions et de rétablir l’équilibre pour retrouver clarté mentale et sérénité.

En tant que kinésiologue, je peux t'y accompagner et te soutenir.

Cela vaut aussi pour tout les petits et grand poulets qui démarrent bientôt leur blocus 📖

Beau vendredi,

Sophie🎈

23/04/2025

Un matin, pas si lointain, ma fille m’a tendu son cartable.
Pas un mot. Son sac n'était pas lourd.
Mais quand mes yeux ont plongé dans les siens, j'ai vu une fatigue que je connais bien. Celle des journées trop longues, des attentes silencieuses , des tensions familiales et d’école qui parfois épuisent plus le cœur que le corps.

En kinésiologie, j'ai appris à lire ces silences.
À comprendre que parfois un enfant n’a pas besoin d'entendre « courage ».
Mais juste besoin qu’on l'aide à déposer ce qu’il porte en secret.

Je lui ai proposé un autre espace de confiance que le mien, avec un autre regard, sans tout cet émotionnel qui nous relie, pour qu’elle puisse retrouver son si joli sourire et déposer ce qu’elle portait dans son cœur.

Parfois, le plus grand cadeau qu'on puisse offrir à un enfant, c'est de l’aider à alléger ce qu’il ne sait pas nommer.

beau mercredi,

Sophie🎈

01/04/2025

Choisir.

"On ne peut pas tout faire en même temps."

Ces mots de ma maman résonnent souvent dans ma vie, et je dois avouer que lorsque qu’elle me les prononcent, ils m'irritent.

Il y a quelque chose en moi qui se rebelle, une partie de moi qui ne comprend pas pourquoi il faudrait renoncer à quoi que ce soit. Ma part d’enfant sûrement . Mais aussi le reflet d’une tension liée à une résistance à la vérité. Que je ne veux pas accepter. Pourquoi devrais-je choisir ? Pourquoi abandonner une voie pour en suivre une autre ? Et que pourrait-on dire de moi ?

Avec le temps et grâce à elle, je commence à comprendre. Poser des choix. Mes choix. Me limiter.

Ces mots simples semblent être si sages, si simples, si faciles. Et pourtant, renoncer peut être douloureux. Comprendre que choisir, ce n’est pas perdre quelque chose, c’est se détacher de l’illusion que nous pouvons tout maîtriser, tout accomplir, tout vivre en même temps. Dans notre petit monde qui nous pousse à ne rien râter, à jongler avec pas mal de projets, à jouer différents rôles, sans s'en rendre compte ma mère me rappelle qu’il y a une force dans la capacité à choisir ce qui compte vraiment.

Nos obligations quotidiennes font partie intégrante de ce processus. Ces tâches peuvent sembler pesantes, mais elles sont aussi des choix que nous faisons, des actes de soin pour nous et pour les autres.
Choisir de se concentrer sur l’essentiel ne veut pas dire ignorer nos responsabilités, mais savoir où et comment investir notre énergie, sans se disperser ni s’épuiser.

En kinésiologie, nous savons que le corps garde la mémoire de ces choix non faits, de ces renoncements non assumés. Chaque tension, chaque douleur nous parle de cette dispersion intérieure, de cette incapacité à choisir véritablement ce qui nous fait du bien. Nous nous éparpillons et le corps nous le rappelle. Choisir, c’est accepter de se concentrer sur l’essentiel.

Elle me racontait souvent "Boucle d’Or" le soir. J’y vois du lien où chaque acte de choix implique un renoncement à d’autres possibilités, et ce, sans que cela ne soit perçu comme une perte.

Accepter de ne pas tout faire en même temps, c’est peut-être le premier pas vers une liberté plus profonde, vers une existence plus vraie. Et c'est une sagesse que j’expérimente encore.

A ma maman qui me dira encore que mes posts sont trop longs. 🫶

Belle journée,

Sophie🎈