Plaisir de se nourrir

Startpagina
België
Couvin
Plaisir de se nourrir

Et si on essayait autre chose? Ne plus faire attention à ce que l’on mange mais prendre plaisir !

30/04/2026

Tu es 1 ou 2 toi ?🤯🤣
Bon le 2 est pas cool pas cool et sache que tu peux trouver mieux comme rapport à la nourriture et à ton corps 😇——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

24/04/2026

Parole de Psy spécialisée en alimentation ! Rien d’autres à ajouter 🤣🤣🤣

20/04/2026

✨ “Aime ton corps”… vraiment ? ✨

Aujourd’hui, on nous propose souvent deux options :
👉 faire un régime
👉 ou… “juste” aimer son corps

Mais cette deuxième option est aussi devenue une injonction.

👉 Comme s’il fallait absolument réussir à aimer chaque partie de son corps
👉 Comme si ne pas aimer son ventre, ses cuisses ou son visage était “anormal”

Et beaucoup de personnes finissent par penser :
👉 “Si je ne m’aime pas, c’est que je fais mal les choses”

Alors elles cherchent des solutions :
– changer leur corps
– le transformer
– ou trouver un moyen de l’aimer à tout prix

Mais il y a une confusion importante :
👉 aimer son corps ≠ accepter ou tolérer son corps

On peut ne pas aimer certaines parties de soi
👉 sans que ce soit un problème à corriger absolument

Parce que parfois :
– on change son corps… sans jamais réussir à l’aimer
– ce n’est jamais assez
– et la lutte continue

Et ça peut amener à :
👉 des comportements répétés
👉 des décisions extrêmes
👉 des impacts physiques et mentaux

Le but n’est pas forcément d’aimer.

👉 Le but, c’est souvent d’apprendre à tolérer,
à cohabiter,
à vivre avec son corps sans être en guerre permanente.

17/04/2026

Très originale comme technique non ? 🤣🤣🤣🤣

——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

15/04/2026

Je vous partage une métaphore et une explication que j’ai faites avec une patiente qui était en anorexie et qui se demandait pourquoi elle avait encore des plis sous le menton, au niveau du ventre, des cuisses ou des genoux.

Elle en avait oublié le fonctionnement du corps.

Alors certes, restons nuancés :
👉 cette vidéo n’explique pas complètement tout le fonctionnement, ni tous les bourrelets.

Mais je sais qu’en séance, j’ai déjà utilisé cette métaphore plusieurs fois,
et qu’à chaque fois, elle a bien parlé à mes patients.

Alors je la partage ici… à un plus grand public 💛

——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

14/04/2026

Un moment précieux passé avec Mamy à la ✨

Et clairement… on s’est régalées et on a bien rigolé 😄

Des plats chauds, froids, des produits variés, il y en a vraiment pour tous les goûts.
Mais surtout, il y a des huîtres et une mousse au chocolat à tomber apparemment :D

De quoi se faire plaisir, vraiment.

👉 Les brunchs ont lieu tous les dimanches
🕚 de 11h à 15h

Si tu cherches une idée de moment sympa à partager et que, comme moi, tu aimes manger un peu de tout pour avoir ton palais pleinement satisfait, alors c’est parfait ! 💛

09/04/2026

Un diet ça doit donner un plan alimentaire pour se restreindre non ?
Est-ce que c’est un bon diet s’il ne le fait pas ?

👉 Parce que là souvent… le cerveau bug 🧠

Parce qu’on t’a toujours appris que pour perdre du poids,
il fallait enlever, interdire, contrôler.

👉 Le sucre
👉 Le gras
👉 Les féculents
👉 Le plaisir (tant qu’à faire)

Mais dans la réalité,
👉 ce n’est pas un aliment qui pose problème.
👉 c’est souvent la relation qu’on entretient avec lui.

Plus on interdit,
plus on contrôle,
plus on diabolise…

👉 plus on y pense
👉 plus on en a envie
👉 plus le risque de “craquage” augmente

Et le fameux cycle commence :
restriction → frustration → compulsion → culpabilité

Dire “aucun aliment à éviter”,
ce n’est pas dire “mange n’importe comment”.

👉 C’est sortir d’une logique de guerre avec la nourriture
👉 pour aller vers une logique de compréhension et de régulation

Parce que ce n’est pas en supprimant des aliments
qu’on construit une relation sereine.

👉 C’est en apprenant à les intégrer.

Moins d’interdits.
Plus de liberté.
Et souvent… beaucoup plus de régulation et une meilleure santé mentale 💛

——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

05/04/2026

✨ Le Body Project ✨

👉 un programme basé sur la recherche
👉 qui vise à diminuer l’insatisfaction corporelle
👉 et à prendre du recul sur les standards imposés

Et bonne nouvelle :
👉 j’organise 3 groupes cet été (juin, juillet, août)
👉 les inscriptions sont ouvertes !

Tu peux t’inscrire directement via :
🌐 www.plaisirdesnourrir.com
➡️ onglet formation

ET C’EST GRATUIT

Tu y trouveras toutes les infos détaillées
(et le lien est aussi disponible dans ma bio).

⚠️ Les places sont limitées, donc si ça t’intéresse…
n’attends pas trop 💛

——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

29/03/2026

✨ Pourquoi je ne pousse pas à perdre du poids ?✨

On me dit souvent :
👉 “Je veux perdre du poids pour ma santé.”

Et c’est totalement compréhensible.
Mais la santé ne dépend pas uniquement du poids.
👉 Elle est influencée par plein d’autres facteurs :
alimentation, mouvement, sommeil, stress, santé mentale…

De mon côté, je vois surtout des personnes qui ont déjà essayé :
régimes, contrôle, restriction… pendant des années.
👉 Avec souvent plus de culpabilité, plus de lutte, et peu de résultats durables.

Alors non, je ne propose pas une énième tentative.

Parce que le problème n’est pas toujours le poids.

Mon travail, c’est donc d’aider à :
✨ apaiser cette relation
✨ diminuer la culpabilité
✨ retrouver de la liberté alimentaire

——————————————————
👩 Psychologue clinicienne depuis 8 ans
🎤 GROSSE. (Clip Officiel) – Lien en bio
📕 Formation en ligne « L’Alimentation Sereine »
📚 Premier module gratuit dans ma bio
👥 Consultations en visio et en cabinet
📩 Envoyez « CONTACT » en message privé
🌐 plaisirdesenourrir.com
➡️ Lien dans ma bio insta

Adres

Rue Des Prés Fleuris 12
Couvin
5660

Website

https://plaisirdesenourrir.com/, https://plaisirdesenourrir.podia.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Plaisir de se nourrir nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.