21/06/2024
Zonder (peri-)menopauzesymptomen te willen minimaliseren !
Menopauze is eigenlijk erg speciaal.
Bij ongeveer elke diersoort ter wereld eindigt het leven direct na de menopauze.
Het eind van vruchtbaarheid gaat dus normaal gezien samen met het einde van het leven.
Er zijn maar een handvol uitzonderingen: vrouwen, een paar soorten walvissen, een soort giraf, een soort olifant en een japans insekt.
De symptomen die we ervaren tijdens de menopauze zijn een gevolg van de veranderingen in de hersenen en in het lichaam, te vergelijken met de veranderingen in de hersenen en in het lichaam tijdens adolescentie en zwangerschap. Al deze transformaties hebben een evolutionaire betekenis. Over de reden van deze veranderingen:
In de pubertijd ondergaan onze hersenen transformaties die ervoor zorgen dat we kunnen mentaliseren en ons in iemand anders schoenen verplaatsen: de basis om te kunnen functioneren als volwassene in de maatschappij.
Tijdens een eventuele zwangerschap worden bepaalde capaciteiten verder versterkt zodat we de noden van onze kinderen kunnen lezen, dat we goed kunnen beschermen, multitasken, kunnen functioneren op te weinig slaap, het uithoudingvermogen is versterkt.
In menopauze gaan de hersenen zich herorganiseren om ons klaar te maken voor een volgende fase: productief i.p.v. reproductief. De fase brengt meer empathie, kalmer en rustiger leven, meer emotioneel meesterschap oftewel zich veel minder aantrekken van verwachtingen van anderen.
Oprah Winfrey noemt het 'een moment om jezelf her uit te vinden na jaren van focus op de behoeften van alle anderen'.
Veel meer van dit in een interview met Dr. Lisa Mosconi on 'the marie Forleo podcast' !
