Esprit Créatif • Art-thérapie & Créativité

22/05/2026

🎨 « 𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗲𝗿, 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗳.𝘃𝗲 ! »

C’est probablement la phrase que j’entends le plus.

Et pourtant, le problème n’est généralement pas la créativité.

Le problème est souvent ailleurs :

1️⃣ On confond créativité et talent artistique
2️⃣ On attend d’être “bon” immédiatement
3️⃣ On se juge avant même d’avoir essayé

Sous pression, le cerveau cherche la bonne réponse plutôt que d’explorer.

Or la créativité fonctionne autrement.

Les approches créatives et l’art-thérapie appliquée proposent justement un cadre accessible et progressif, pensé pour diminuer la peur du jugement et remettre les personnes en mouvement.

Parce qu’on ne retrouve pas sa créativité en se mettant la pression 🙂
On la retrouve en osant expérimenter.

https://www.espritcreatif.be/product-page/initiation-art-therapie

19/05/2026

🎨 L’art-thérapie n’est pas réservée aux artistes.

Je dirais même l’inverse.

Les personnes qui en profitent le plus sont souvent celles qui pensent être :

❌ “pas créatives”
❌ “nulles en dessin”
❌ “pas manuelles”

Pourquoi ?

Parce qu’elles découvrent qu’il ne s’agit pas de performance.

Mais d’expression, d’exploration… et parfois de respiration.

L’art-thérapie appliquée utilise la création comme un outil concret au service du mieux-être et de l’accompagnement, sans exiger de compétences artistiques.

17/05/2026

😭 “Je ne sais pas dessiner.”

Et pourtant… quelques semaines plus t**d, cette personne organisait un atelier créatif pour ses proches 😊

Je raconte son histoire dans ce nouvel article autour de la découverte de l’art-thérapie et de ses effets parfois très inattendus sur la confiance et la créativité.

👉 Lire l’article : https://www.espritcreatif.be/post/découverte-de-lart-thérapie

Belle lecture 🌿
Isabelle

"Je ne sais pas dessiner", c’est ce que Christelle répétait pendant l’un des ateliers “Happy Spring – Boost ton moral” que j’ai animés au printemps, une expérience de découverte de l'art-thérapie à travers la créativité et l’expression artistique.Ses filles lui ont offert ce m...

07/05/2026

Beaucoup de professionnels de l’accompagnement confondent dévouement et oubli de soi

26/04/2026

Le stress empêche de réfléchir, de se concentrer, d'analyser une situation.
En atelier, en consultation, il est important d'offrir une "porte de sortie" pour permettre à la personne de retrouver un sentiment de sécurité

Intéressé.e par l'initiation en art-thérapie? Toutes les infos ici: https://www.espritcreatif.be/product-page/initiation-art-therapie

18/04/2026

17/04/2026

L’art-thérapie ce n’est pas du coloriage

19/03/2026

Le printemps revient… doucement.

Si vous sentez que l’énergie n’est pas encore tout à fait là, je propose en avril 4 ateliers d’art-thérapie pour remettre du mouvement, du plaisir… et un peu de couleur.

🌈 À Nivelles
☀️ Les mercredis après-midi d’avril

👉 Infos et inscriptions :

Bonjour , Et si c’était le bon moment pour donner un coup de boost à votre moral ? Avec l’arrivée du printemps, on sent que ça repart… mais l’énergie n’est pas toujours vraiment là. Le corps est un peu ralenti, le mental aussi parfois. Alors plutôt que d’attendre que ça revienne ...

19/02/2026

La créativité n’est pas un gadget.

Elle construit quelque chose de beaucoup plus profond qu’on ne l’imagine.

Je développe cette réflexion dans mon dernier article :

Et si certaines trajectoires professionnelles n’étaient pas seulement des “manques de confiance”, mais des stratégies de maintien du lien ?

12/02/2026

Un super outil à tester sur ce soit avec des enfants, des ados ou des adultes

04/02/2026

Peut-être vous?

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