Meet your Mind Coaching

Startpagina
België
Duffel
Meet your Mind Coaching

Meet your Mind biedt therapie, coaching, loopbaanbegeleiding en stress- en burnoutcoaching aan. Ik help jou om sterker te staan in een veranderende wereld.

En dat vanuit mijn unieke Meet your Mind Model. Vanuit mijn Meet your Mind Model help ik je om stil te staan bij jezelf, je situatie en je doelen. Zo krijg je inzicht in je waarden, je groeipotentieel en wat je energie geeft. Het resultaat? Meer rust, meer vertrouwen en een vervuld gevoel, vandaag en in de toekomst.

21/08/2025

Soms neemt het leven ineens een andere wending…

Na 5 dagen op deze wereld werd onze kleine Lias ziek. Hij kreeg koorts, dronk slecht, en moest uiteindelijk naar het ziekenhuis. Daar bleek hij een ontsteking te hebben die gelukkig goed behandelbaar is met antibiotica – maar het betekende wel: 7 dagen ziekenhuisopname 🏥💔

Zijn papa’s zijn dag en nacht bij hem in het ziekenhuis. En wij? Wij zorgen thuis voor grote broer Lenny, zodat hij zich veilig en geborgen voelt in deze gekke dagen.

We stonden net op het punt om onze verdere reis in Canada te plannen: mooie wandelingen, uitstappen in de natuur, nieuwe plekken ontdekken. Maar van het ene moment op het andere veranderde alles. De vakantieplannen moesten wijken voor iets veel belangrijkers: grootouder zijn, zorgen, aanwezig zijn.

Het was niet de week die we verwacht hadden, maar het bracht ons nog dichter bij elkaar. En Lias… die is een vechtertje. Na een week is hij helemaal genezen! 💪💙

18/08/2025

✨ Op 17 juni was het zover: Lias is geboren!

Een klein, fijn en volledig volgroeid jongetje van 2,536 kg. Liefdevol verwelkomd door zijn trotse papa’s 💙👶

Een paar uur later stonden wij al in het ziekenhuis. Het gezinnetje van Yanto en Glenn is nu compleet… en ik? Ik geniet intens van ons derde kleinkind.

De geboorte van een kleinkind is altijd bijzonder, maar deze keer voelde het extra speciaal. We reisden met z’n allen naar Canada, waar draagmoeder Nicky McIntosh hun zoontje negen maanden lang heeft gedragen. Wat een ongelooflijk mooi traject, en wat een voorrecht om dit van zo dichtbij mee te mogen maken.

De spanning van het ziekenhuis, het wachten op dat ene berichtje: "het is gebeurd!". En ondertussen het warme plezier van oppassen op grote broer Lenny. Momenten om nooit te vergeten 💛

Lias is geboren in een warm nest, omringd door liefde. En wij zullen er alles aan doen om dat nest mee te blijven ondersteunen, met heel ons hart.

14/08/2025

Wat een geluk hebben we met onze verblijfplaats hier in Chilliwack! 🙏

We huren een ruime, kindvriendelijke patio-suite op het gelijkvloers van een jong gezin dat boven ons woont. Een comfortabel huisje met een groot terras en uitzicht op de bergen. Elke ochtend wakker worden, is hier een cadeautje. 🏔️☀️

Lenny amuseert zich rot met het speelgoed dat de verhuurders speciaal voor hem hebben klaargelegd. En wij? Wij voelen ons ongelooflijk welkom. Met vier volwassenen en twee kleine kinderen hebben we soms wat extra nodig. En werkelijk, geen enkele vraag is te veel. Sterker nog: ze verrassen ons geregeld spontaan met dingen die we nodig zouden kúnnen hebben. Extra kleertjes, speelgoed, een bos bloemen, een kaartje en een fles om de geboorte van de baby te vieren... 💐🍼🎁

Hun warmte en betrokkenheid overtreffen echt al onze verwachtingen.

En dan denk ik stilletjes: als iedereen zo vriendelijk voor elkaar zou zijn, zou de wereld er toch heel anders uitzien.

11/08/2025

Eén van de dingen die meteen opvalt hier in Chilliwack: de vriendelijkheid van de mensen.🧡

Of je nu een winkel binnenstapt of iets gaat eten: het personeel is zó attent. Ze maken spontaan een praatje, vragen oprecht hoe ze kunnen helpen en doen dat met een glimlach. Geen gehaast of onverschilligheid, maar echte, menselijke warmte.

Het klinkt misschien simpel, maar het maakt zo'n verschil. Je voelt je welkom. Je gaat met plezier naar de winkel. En je komt telkens buiten met méér dan alleen je aankopen.

Wat een verademing!

06/08/2025

Vandaag wil ik stilstaan bij iemand die een ongelooflijk verschil heeft gemaakt in het leven van onze familie: draagmoeder Nicky. 💛

Dank je wel, Nicky, voor jouw immense, belangeloze gebaar om ons nieuwe kleinkind te dragen. Wat jij voor onze zoon, zijn man en hun gezin hebt gedaan, is met geen woorden te beschrijven. Je hebt niet alleen een baby gedragen, je hebt liefde, vertrouwen en hoop gedragen en dat zullen we nooit vergeten.

Dank ook voor de ongelooflijke zorg die je gaf tijdens de hele zwangerschap. Onze kleinzoon is omringd geweest door warmte nog voor hij geboren werd.

We zijn je eeuwig dankbaar! ❤️

02/08/2025

Van 11 juni tot 22 juli waren we op een bijzondere reis in Chilliwack, Canada. Niet zomaar vakantie: we waren daar met een dubbele missie.

Onze zoon en zijn man verwachtten hun tweede kindje via draagmoederschap. Wij vlogen mee om te helpen: oppas zijn voor hun oudste zoontje van 1,5 jaar terwijl zij zich konden focussen op de geboorte van hun tweede zoon. Een ongelooflijk mooi moment om als grootouders zo dichtbij het gebeuren en de geboorte te kunnen zijn ❤️👶.

Tegelijk genoten we van onze rol als vake en make, van uitstapjes met onze kleinzoon tot het bewonderen van de natuurpracht rond Chilliwack. Bergen, bossen, wandelingen: de rust en schoonheid deden ons echt deugd 🏞️🌲.

Een reis die onze harten vervulde, op alle mogelijke manieren.

Wil je weten hoe onze reis verlopen is? Volg me dan de komende weken op sociale media. Ik deel graag meer over onze ervaringen 📷✨.

30/06/2025

Ik begeleidde Leen naar meer zelfvertrouwen op het moment dat de stress het van haar overnam. Ze leefde jaren in functie van wat zij dacht dat er verwacht werd. Hierdoor had ze geen contact met haar verlangen en met wat zij nodig heeft, legde zichzelf dingen op, nam ze geen ruimte in. Dit gaf haar zoveel stress dat haar lichaam de stekker begon uit te trekken. Ze wist niet hoe ze kon leven vanuit zichzelf en niet langer vanuit de ander.

Welke stappen ze zet?
🚶‍♀️ Door los te laten dat ze voor anderen moet zorgen, kan ze voor zichzelf zorgen.
🚶‍♀️ Door haar ruimte in te nemen, staat ze sterker in haar schoenen.
🚶‍♀️ Ze laat controle los en kiest zelf hoe ze gezond eet.
🚶‍♀️ Vanuit de verbinding met zichzelf stelt ze assertief haar grenzen.
🚶‍♀️ Verschillen zijn niet langer een bron van stress, maar maken haarzelf en het team waarmee ze werkt, sterker.

Resultaat? 🌟
Ik heb meer zelfvertrouwen, ken mezelf, neem mijn ruimte in, ben authentiek in contact met de ander en laat los wat ik zelf niet kan veranderen.

En ik? Gelukkige coach! 😀

26/06/2025

We leven in een tijd van constante haast.
Altijd onderweg naar iets beters, iets mooiers, iets ‘meer’.
Maar elk moment dat we dromen van straks,
betaalt zich uit in gemiste seconden van nu.

Echte rust vind je niet in wat komt.
Echte vervulling zit in wat er al is:
een blik, een ademhaling, een stilte, een gevoel.
Als je alleen maar vooruit leeft, loop je het risico je hele leven te missen.

Sta stil. Kijk. Voel.
Dit moment is het enige dat echt van jou is.

24/06/2025

Morgen vindt in het Vlaams Parlement een hoorzitting plaats over de toekomst van de loopbaancheques.
Als loopbaancoaches dragen we de kleur wit uit.
Uit verbondenheid.
Uit respect voor ons vak.
Uit wetenschap wat loopbaanbegeleiding elke dag betekent voor werkend Vlaanderen.
We kiezen voor dialoog.
Voor vertrouwen.
Voor een toekomst waarin werkbaar werk de norm is.
En wij hopen op een wijze hervorming.

23/06/2025

Vandaag is het de Dag van de Overprikkeling.

Elke seconde komen er miljoenen prikkels op ons af. Geluiden, beelden, meldingen: onze hersenen draaien overuren om alles te verwerken. Volgens psycholoog George Miller gaat het om zo’n 4,2 miljoen prikkels per seconde.

Dat is veel. Te veel.
Als je continu ‘aan’ staat, raakt je systeem uitgeput. Langdurige overprikkeling kan leiden tot stress, slaapproblemen, burn-out, angst, hartklachten en spijsverteringsproblemen.

Daarom is zelfzorg geen luxe, maar noodzaak. Het gaat niet om het vermijden van alle prikkels, maar om het vinden van balans. Drukte vraagt om herstel.
Na een volle werkweek koos ik dit weekend voor rust. Laptop dicht. Telefoon op stil.

Hoe zorg jij voor minder prikkels?
Laat het weten in de reacties 👇

20/06/2025

💭 Loslaten als je geen invloed meer hebt

In mijn werk begeleid ik werkzoekenden die een beroepsopleiding volgen. Het is belangrijk werk en ik doe het met volle inzet. Maar soms loopt het niet zoals ik wil. Dingen gaan stroef. Mensen haken af. En ik voel frustratie opkomen.

Wat doe ik dan? Ik probeer harder. Duw. Trek. Forceer. Tot ik drammerig word. Omdat ik het zo graag goed wil doen. Omdat ik wil dat het lukt.

Tot ik de boodschap kreeg die me deed stil vallen: "Je hebt hier geen invloed meer op."

Bam. Dat raakte. En ergens luchtte het ook op. Want het betekende: ik mag dit loslaten.

🧘‍♀️ Wat helpt mij bij loslaten?
1. Erkennen wat je voelt. Frustratie, teleurstelling, onmacht: het mag er zijn.
2. Benoemen wat buiten jouw controle ligt. Dat geeft helderheid.
3. Terug naar jouw cirkel van invloed. Waar kun je wél iets in betekenen? Daar zit je kracht.
4. Laat het idee los dat je alles moet fixen. Jij bent niet verantwoordelijk voor andermans keuzes.
5. Adem. Stap terug. Vertrouw. Soms is loslaten de enige juiste actie.

Loslaten is niet opgeven. Het is jezelf ruimte geven. En die ruimte maakt weer plek voor rust, vertrouwen en… nieuwe beweging.

17/06/2025

Eindelijk vakantie. Tijd om te ontspannen. Maar waarom blijft mijn hoofd op volle toeren draaien?

Het artikel “Kom je moeilijk tot rust op vakantie? Zo vind je je uitknop” van Psychologie Magazine laat zien dat het niet alleen onze gedachten zijn die blijven razen, maar dat ons zenuwstelsel vaak in overdrive staat. Ons sympathisch systeem, verantwoordelijk voor de vecht-of-vluchtreactie, blijft actief, zelfs als we proberen te ontspannen.

In plaats van abrupt tot stilstand te komen, helpt het om geleidelijk over te schakelen naar rust. Wandelen zonder doel, bewust ademhalen en jezelf toestaan om in het moment te zijn, kunnen helpen om het parasympatische systeem, dat voor ontspanning zorgt, te activeren.

Deze inzichten herinneren me eraan dat echte ontspanning niet vanzelf komt. Het vraagt om bewuste keuzes en het creëren van een gevoel van veiligheid in en om jezelf.

Lees het volledige artikel hier:
🔗 https://www.psychologie.nl/artikel/toolkit-zo-vind-je-je-uitknop/

Adres

Zijpstraat 148
Duffel
2570

Telefoon

+32495434715

Website

http://www.meetyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meet your Mind Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Duffel wordt?