Lignavita

17/09/2025

😍 Volgende coach in de kijker 😍

Hallo!

Mijn naam is Janne en ik ben met veel plezier en passie jouw Lignavita-coach.

Ik help je stap voor stap naar een gezondere levensstijl, met lekkere en evenwichtige voeding die écht werkt.

Samen kijken we naar jouw doelen en hoe we die op een haalbare en motiverende manier kunnen bereiken.

Voor mij draait het niet alleen om de weegschaal, maar vooral om goed in je vel zitten, meer energie krijgen en opnieuw trots zijn op jezelf. 💪

Ik geloof heel sterk dat kleine veranderingen een groot verschil maken – en dat je er niet alleen voor staat.

Met de juiste begeleiding, lekkere recepten en een portie motivatie kan iedereen resultaten behalen die ook op lange termijn blijven.

15/09/2025

Ken jij het afslankingsprogramma al van Lignavita. Met deze 3 fases bereik je snel en op een gezonde manier uw ideale gewicht.
🔴 Rood programma – Streng en snel resultaat

* Doel: Snel en doeltreffend gewichtsverlies.
* Wat eet je?
* Meerdere Lignavita-maaltijden per dag.
* Onbeperkt toegelaten groenten (sommige beperkt).
* Geen vlees, vis, zuivel of fruit.
* Kenmerk: Lage koolhydraatinname om het lichaam in ketose te brengen.

🟠 Oranje programma – Gematigd en haalbaar

* Doel: Rustig en duurzaam afvallen.
* Wat eet je?
* Lignavita-producten.
* Eén eiwitrijke maaltijd per dag (vlees, vis of ei).
* Toegelaten groenten.
* Kenmerk: Minder streng dan rood, goed vol te houden op lange termijn.

🟢 Groen programma – Gezonde levensstijl en gewichtsbehoud

* Doel: Gewicht behouden of licht afvallen.
* Wat eet je?
* Gevarieerde, evenwichtige voeding. Ook met koolhydraten.
* Af en toe een Lignavita-product als gezond alternatief.
* Alle voedingsgroepen zijn toegestaan, met gezonde keuzes.
* Kenmerk: Geen dieet, maar een gezonde levensstijl.

✅ Jouw coach helpt je kiezen welk programma het beste past bij jouw lichaam, doel en tempo.

12/09/2025

😍 Onze volgende coach in de kijker 😍

✨ Bij Beau Style Ninove staan we al meer dan 18 jaar met hart en ziel klaar voor onze klanten.

Als moeder-dochterteam, geloven we in persoonlijke begeleiding en nemen we de tijd om iedereen met trots en plezier te verwelkomen. 💚

Samen met Ligna Vita zetten we graag onze passie in de spotlight: achter elke glimlach schuilt ons engagement om jou te begeleiden naar jouw mooiste en beste zelf. 🌿

Dankzij ons uitgebreid aanbod aan kwalitatieve eiwitproducten en jarenlange ervaring, boeken onze klanten fantastische resultaten.

💫 Ons motto bij Beau Style? Samen stralend gezond!

12/09/2025

😍 Onze volgende coach in de kijker 😍

✨ Bij Beau Style Ninove staan we al meer dan 18 jaar met hart en ziel klaar voor onze klanten.

Als moeder-dochterteam, geloven we in persoonlijke begeleiding en nemen we de tijd om iedereen met trots en plezier te verwelkomen. 💚

Samen met Ligna Vita zetten we graag onze passie in de spotlight: achter elke glimlach schuilt ons engagement om jou te begeleiden naar jouw mooiste en beste zelf. 🌿

Dankzij ons uitgebreid aanbod aan kwalitatieve eiwitproducten en jarenlange ervaring, boeken onze klanten fantastische resultaten.

💫 Ons motto bij Beau Style? Samen stralend gezond!

11/09/2025

😍 Vandaag zetten wij onze eerste coach in de kijker 😍

Katie van Bodyfit in Diksmuide:

Hallo, ik ben Katie Gesquiere, zaakvoerder van Body-fit Diksmuide. Mama van twee dochters en trotse oma van drie prachtige kleinkinderen.

Met een diploma als psychiatrisch verpleegkundige en 20 jaar ervaring in het Jan Yperman Ziekenhuis van Ieper, besloot ik mijn passie voor gezondheid en welzijn om te zetten in mijn eigen zaak: “Healthy Body & Healthy Mind”.

Vanaf het begin werk ik samen met Lignavita, en ik ben super tevreden over deze samenwerking. Mijn klanten kunnen genieten van heerlijke, eiwitrijke producten met een ruime keuze.

Dankzij mijn begeleiding – als verpleegkundige – behalen zij mooie, duurzame resultaten, en dat op een verantwoorde manier.

Bij Body-fit Diksmuide draait alles om gezond genieten met Lignavita en effectief resultaat!

By the way … ik drink deze iedere dag … dit is mijn toppertje!! 🙈

11/09/2025

🍝 Lignavita Spaghetti Bolognaise Courgetti
Een snelle, voedzame maaltijd boordevol smaak én groenten!
🛒 Wat heb je nodig?

* 1 zakje Lignavita Spaghetti Bolognaise
* 1/2 courgette, in slierten (courgetti)
* 1/2 rode paprika, in stukjes (beperkt toegelaten – hou hoeveelheid in de gaten)
* Handvol champignons, in schijfjes
* Enkele kerstomaatjes gehalveerd (ook beperkt – optioneel of in kleine portie)
* 1/2 rode ui, fijngesneden
* Verse basilicum of oregano (optioneel)
* Peper en zout naar smaak
* 1 koffielepel olijfolie (indien toegestaan in je dagschema)
👩‍🍳 Hoe maak je het?

1. Bak de groenten kort aan in een pan met wat olijfolie of in een scheutje water. Begin met de ui, dan champignons, paprika en tot slot courgette.
2. Bereid de Lignavita Spaghetti Bolognaise volgens de instructies op de verpakking.
3. Voeg de bereide saus toe aan de groenten in de pan en laat alles nog 2-3 minuutjes samen sudderen.
4. Werk af met wat verse kruiden en eventueel een draai van de pepermolen

💚 smakelijk

10/09/2025

🎉 Coach in de Kijker! 🎉

Bij Lignavita geloven we in de kracht van persoonlijk contact, motivatie en een sterke community.

Onze coaches zijn het kloppend hart van ons merk — zij begeleiden, motiveren én inspireren elke dag opnieuw.

Daarom zetten we graag onze coaches in de spotlight! ✨

Wij tonen met trots wie zij zijn. Want achter elk succesvol traject staat een toegewijde coach met kennis, passie en een groot hart.

Wil jij ook kennismaken met de gezichten achter Lignavita? Blijf ons volgen en ontdek de verhalen, tips en motivatie van onze fantastische coaches! ❤️

Samen staan we sterker. Samen bereiken we meer.

10/09/2025

🎉 Coach in de Kijker! 🎉

Bij Lignavita geloven we in de kracht van persoonlijk contact, motivatie en een sterke community.

Onze coaches zijn het kloppend hart van ons merk — zij begeleiden, motiveren én inspireren elke dag opnieuw.

Daarom zetten we graag onze coaches in de spotlight! ✨

Wij tonen met trots wie zij zijn. Want achter elk succesvol traject staat een toegewijde coach met kennis, passie en een groot hart.

Wil jij ook kennismaken met de gezichten achter Lignavita? Blijf ons volgen en ontdek de verhalen, tips en motivatie van onze fantastische coaches! ❤️

Samen staan we sterker. Samen bereiken we meer.

03/09/2025

🌱 Groenten: jouw geheime wapen in de rode fase! 🥦🍅🥕
In de rode fase van Lignavita combineer je onze smakelijke producten met onbeperkt gezonde groenten. Ze geven je energie, vullen goed én brengen variatie op je bord! 💚
🔎 Let wel op: sommige groenten bevatten van nature wat meer koolhydraten en zijn daarom beperkt toegelaten in deze fase. Denk bijvoorbeeld aan wortelen, tomaten en paprika. Vraag je coach naar het overzicht! ✅
👉 Wat is jouw favoriete groentecombinatie bij een Lignavita maaltijd?

31/08/2025

Al jarenlang trouwe coach in Wetteren!!

📚✨ Het schooljaar is weer gestart!
Voorzie niet alleen je kids, maar ook jezelf van gezonde energieboosts om de eerste week vlot en fit door te komen.

Ontdek ons gamma kant-en-klare, gezonde tussendoortjes bij Peppers Health Center Wetteren – ideaal om mee te nemen naar school, werk of onderweg! 🍎🥜🥤

👉 Kom langs (altijd op afspraak) en maak je gezonde start van het schooljaar compleet.

29/08/2025

🔍 Ozempic vs. Lignavita
Beide helpen bij afvallen, maar de aanpak is totaal anders!

💉 Ozempic: medicatie die je eetlust remt – met bijwerkingen en vaak tijdelijk effect.

🥗 Lignavita: een natuurlijk eiwitdieet met persoonlijke begeleiding, zonder medicatie.

✅ Geen injecties
✅ Behoud van spiermassa
✅ Duurzaam resultaat met begeleiding
👉 Kies voor een gezonde, begeleide levensstijl. Kies voor Lignavita! 💪💚