Au creux de nous - Thémyre

24/11/2025

😶‍🌫️⭐️Ne restez pas seul dans les moments difficiles. La résilience est parfois compliquée quand on ne trouve pas de soutien autour de soi, et pourtant pour continuer à avancer il faut pouvoir rebondir ⭐️😶‍🌫️

18/11/2025

🤱👶 La clinique du siège à Mons c'est top! 👶🤱
Ça existait à Bruxelles mais c'est parfait que cette pratique soit réapprise dans la région!

14/11/2025

✨️🤱🫂 Ne restez pas seul! 🫂🤱✨️

Bref. Ils sont rentrés à la maison.

Avec un cosy.
Un bébé.
Et quatorze sacs.
Dont la moitié ne servira jamais.

Ils ont posé le cosy dans le salon.
Ils se sont regardés.

Et ils ont pensé très fort :

Et maintenant… on fait quoi ?

Ils ont ouvert les volets.
Ils ont changé une couche.
Ils ont essayé de manger.
Mais le bébé a pleuré.

Alors ils l’ont porté.
Bercé.
Promené dans le couloir.
Chuchoté.
Supplié.
Chanté une berceuse mi-larmoyante, mi-désespérée.

La nuit est tombée.

Ils ont dit : “Ce soir, on dort à tour de rôle.”
Ils n’ont pas dormi.
À tour de rôle non plus.

Il pleurait dès qu’on le posait.
Il pleurait quand il ne tétait pas.
Il pleurait quand il tétait aussi.

Bref, il pleurait.

Ils ont cherché sur Google :

“Bébé pleure sans raison.”

Ils ont découvert les bras.
Le peau à peau.
Le cododo improvisé sur le canapé.

Ils ont découvert qu’on pouvait aimer un bébé
et avoir envie de crier dans un coussin
en même temps.

Ils ont découvert que l’odeur du crâne d’un bébé
valait parfois plus qu’un spa.

Et qu’un sourire de 0,4 seconde à 4h du matin
pouvait réparer une nuit entière.

Et puis, un jour, quelqu’un est venu.

Une sage-femme, une doula, un(e) ami(e), un proche, quelqu’un sur qui on peut compter

Quelqu’un qui a dit : « tu fais bien. »

Qui a écouté, rassuré, expliqué, sans juger.
Et soudain, la maison a paru un peu plus douce.

Parce qu’on ne rentre pas vraiment seuls.
On rentre accompagné, (du moins on devrait toujours l’être).

Bref. Ils sont rentrés à la maison.

🫶🪆

Crédit : MaMatriochka
Dessin: Sabine.D art

08/11/2025

🤱 ✨️ Tout ce qui est important pour moi dans ma pratique de doula! ✨️🤱 Vous ne voyez pas comment mettre en place ceci? Contactez-moi et nous préparerons votre post-partum!

15/10/2025

😮‍💨📆📊⌚️N'apprenez pas à vos enfants à être les adultes d'aujourd'hui

Si vous pouvez lire l'article complet sur Insta, faites-le, il y a une série de conseils pour deconstruire notre rapport au temps et à la performance chez nos enfants!

08/10/2025

🧸🧩Tellement important le jeu libre 🧩🧸

04/10/2025

🙏🤎 N'hésitez plus et venez prendre soin de vous! 🤎🙏

27/09/2025

😫🧠Toi aussi ta charge mentale te semble trop lourde à porter au quotidien ? Viens découvrir les bienfaits de cet outil qu’est le journaling lors d’un atelier d'1h30.😶‍🌫️

En petit groupe (6 personnes maximum), cet atelier t'invite à ralentir, à comprendre, à mettre en pratique un outil permettant de se vider la tête de tout ce qui peut l’envahir au quotidien😮‍💨

📥✏️Infos pratiques & inscription?
- Durée : 1 heure 30
- Groupe : 6 participants maximum
- Lieu : Centre Psyplurielles – 198, rue de Neufvilles 7060 Soignies
- Tarif : 5€ (inclus tout le matériel)

Comment s’inscrire ?
✅ Contactez-moi directement au : 0494/83.32.44

Attention, les places sont limitées à 6 participants pour garantir la qualité des échanges. Ne tarde pas à réserver la tienne !

20/09/2025

☀️🍁🌑Équinoxe d'automne 🌑🍁☀️

L'année dernière j'ai partagé mes rituels de saison. Cette année, j'ai bien envie de partager des petites activités à réaliser lors des différents moments clés de l'année et pouvoir ainsi se reconnecter aux saisons le temps d'un week-end.
Ce 21 septembre c'est l'équinoxe de l'automne, Mabon : l'équilibre entre le jour et la nuit mais aussi le passage vers l'obscurité. C'est le moment où on prend le temps de remercier la nature pour les récoltes de l'été mais c'est aussi le moment où on peut faire le bilan de notre année écoulée, conserver ce qu'il y a à conserver et se débarrasser du reste.

Voici quelques idées d'activités :
🍂 Écrire les moments de gratitude de cette année
🍂 Faire une médiation d'ancrage
🍂 se balader en forêt et ramasser des petits trésors de la nature
🍂 Cuisiner une tarte aux pommes
🍂 Dessiner, colorier, peindre, faire du yoga ou tous autres activités qui vous recentre et vous permettent de retrouver un équilibre après le tumulte de la rentrée scolaire.

Je ne vous conseille pas de réaliser toute cette liste mais de choisir ce qui vous fera du bien pour honorer cet Équinoxe et vous honorer vous-même 🧡

Prenez soin de vous! 🙏✨️

19/09/2025

📚📒 Premier livre lu depuis la rentrée 📒📚
Une pépite pour comprendre le développement psychique de l'enfant par le jeu. On apprend l'importance de laisser jouer son enfant, comment faire pour l'accompagner dans le jeu, ce à quoi il faut être attentif et quand consulter un spécialiste.
Bref une lecture à recommander!

09/09/2025

😊🤔 Petit rappel pour les parents qui viennent me voir chez Psyplurielles 🤔😊
L'agitation après un séjour chez les grands-parents est parfaitement normale. Nous sommes les figures d'attachement de nos petits et ils nous le disent parfois maladroitement mais ça fait du bien de savoir que tout est normal!