08/09/2025
💊 LEKI – „ZŁODZIEJE” SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH
Wiele osób przyjmuje leki, które skutecznie łagodzą objawy chorób, ale jednocześnie mają „ukrytą cenę” 🪙 – potrafią stopniowo pozbawiać organizm cennych witamin i minerałów.
Efekt? 🤒 Po kilku miesiącach pojawiają się nowe problemy zdrowotne, które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z przyjmowanym leczeniem.
🔄 Jak to zwykle wygląda?
👉 Kaszel i gorączka – sięgamy po antybiotyki.
👉 Wysoki cholesterol – zamiast szukać przyczyny, zaczynamy brać statyny.
👉 Depresja – wybieramy antydepresanty w nadziei, że same rozwiążą problem.
Wielu ludzi ma w sobie potrzebę „natychmiastowego uzdrowienia” 💊✨ – tabletka lub zastrzyk wydają się najprostszym rozwiązaniem. Niestety, często bywa odwrotnie: lek potrafi czasem wyrządzić większą szkodę niż sama choroba ⚠️.
📊 Aż 30% wizyt lekarskich kończy się niepotrzebnym przepisaniem leków.
❌ Najczęstsze grupy leków i ich wpływ na składniki odżywcze:
🧪 Leki zobojętniające kwas żołądkowy (Maalox, Rennie, Omeprazol)
➡️ Niedobory: wapń, żelazo, cynk, kwas foliowy, wit.B12, wit.D
💊 Antybiotyki (penicylina, amoksycylina, tetracykliny)
➡️ Niedobory: witaminy B (B1, B2, B6, B12), kwas foliowy, wapń, magnez, potas, cynk + zniszczona mikrobiota jelitowa
🧠 Antydepresanty (Paxil, Prozac, Zoloft)
➡️ Niedobory: kwas foliowy, wit.B12
🍬 Leki przeciwcukrzycowe (metformina)
➡️ Niedobory: wit.B12, kwas foliowy, koenzym Q10
💥 Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (aspiryna, ibuprofen, paracetamol)
➡️ Niedobory: wit.C, glutation, żelazo, potas, kwas foliowy
🦋 Hormony tarczycy (lewotyroksyna)
➡️ Zaburzają wchłanianie: wapń, żelazo, fosfor
❤️ Statyny (Lipitor, Crestor, Pravator)
➡️ Niedobory: koenzym Q10, wapń, magnez, wit.A, D, E, K, B12, selen
🤒 Leki przeciwgorączkowe
➡️ Niszczą: wit.B6, wit.C
💪 Sterydy (prednizon, deksametazon, hydrokortyzon itd.)
➡️ Niedobory: magnez, wapń, potas, cynk, selen, wit.C, wit.D
😴 Leki uspokajające i przeciwlękowe (Xanax, Va**um)
➡️ Niedobory: wapń, melatonina
💧 Leki moczopędne (nadciśnienie)
➡️ Niedobory: potas, wapń, magnez, tiamina, żelazo, kwas foliowy
🌸 Preparaty estrogenowe – ukryte skutki uboczne
Miliony kobiet codziennie stosują antykoncepcję hormonalną (COC) lub HTZ w menopauzie. Łagodzą objawy, ale niestety „okradają” organizm z:
🧂 Jodu – tarczyca, odporność, płodność, detoksykacja
⚡ Magnezu – mięśnie, układ nerwowy, ciśnienie krwi
🦴 Manganu – metabolizm, kości, gojenie ran
🛡️ Cynku – odporność, libido, tarczyca
🔋 Witaminy z grupy B + kwas foliowy – energia, nastrój, układ nerwowy
🍊 Wit.C – odporność, kolagen, żelazo
✅ Co możesz zrobić, aby się chronić?
🌿 Suplementacja: jod, magnez, mangan, cynk, wit.B (w formach aktywnych, np. 5-MTHF), kwas foliowy, wit.C
🐝 Wsparcie naturalne: pierzga pszczela, pyłek pszczeli
🥦 DIM (z warzyw kapustnych) – metabolizm estrogenu
🥛 D-glukaran wapnia – równowaga hormonalna
🦠 Probiotyki – mikrobiom i gospodarka hormonalna
🌱 W codziennym życiu:
🥗 Wybieraj nieprzetworzoną żywność, warzywa, błonnik, kiszonki
💧 Pij dużo czystej wody, ogranicz plastik
😴 Dbaj o sen, relaks i regenerację
🫀 Wspieraj wątrobę – to ona „dźwiga” metabolizm leków.
👉 Świadomość to pierwszy krok do zdrowia 🌿.
Leki mogą być potrzebne, ale jeśli wiesz, co kradną – możesz to uzupełnić dietą i suplementacją, chroniąc swoje zdrowie 💚.