08/10/2024
📅 OCTOBRE DÉTOX : POURQUOI C'EST LE MOMENT IDÉAL ? 🍂🍏
L’automne est là, et avec lui, l’envie de repartir sur de bonnes bases avant l'hiver !
🌿 Voici 5 raisons pour lesquelles OCTOBRE est parfait pour une petite détox :
1️⃣ Après l’été, on recharge les batteries
🍹 On laisse derrière nous les excès des vacances (glaces, BBQ, cocktails…) pour retrouver légèreté et bien-être !
✨ Objectif : un corps revitalisé, prêt à affronter le froid !
2️⃣ Boost d'énergie pour la rentrée
💼 Les premières semaines de rentrée peuvent être éprouvantes. Une détox légère aide à clarifier l'esprit et à combattre la fatigue accumulée.
3️⃣ On renforce son système immunitaire
🍋 Avec les bons aliments détox (gingembre, citron, curcuma), on prépare notre corps pour les mois froids et les petits rhumes de l'hiver !
4️⃣ Adieu les toxines, bonjour la peau éclatante
🌸 Les changements de saison peuvent affecter notre peau. Une détox naturelle permet de retrouver un teint frais et lumineux, malgré la grisaille !
5️⃣ Recentrage et bien-être intérieur
🧘♀️ C'est l’occasion parfaite de prendre du temps pour soi : méditation, yoga, hydratation… On se recentre sur le bien-être mental et physique.
Alors, prêt(e) à faire une détox douce pour attaquer l’hiver en pleine forme ? 💪🌿
🔔 Conseil bonus : Pensez à bien hydrater votre corps et à privilégier les légumes de saison pour une détox naturelle et efficace ! 🥦🥕
🌿 Charline Guerra - Nutrithérapeute et infirmière
📍Charleroi - Fleurus
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