11/05/2026
🌟 Petit témoignage du lundi matin 🌟
Une de nos participantes au cours de gymnastique douce m’a raconté une jolie expérience 😊
La semaine dernière, elle s’est fait mal à l’épaule suite à un faux mouvement 😣
Elle a alors pensé aux petits exercices que nous faisons ensemble pendant le cours 🤸♀️✨
Après quelques mouvements réalisés tout en douceur, elle a senti son épaule aller beaucoup mieux 🙌💪
Comme quoi, les exercices de mobilité et les gestes simples appris en cours peuvent aussi être utiles dans le quotidien 🧘♀️🌸
Bouger régulièrement, entretenir sa mobilité et prendre soin de son corps, c’est essentiel à tout âge ❤️
Bravo à elle pour son écoute de son corps 👏😊