HappyNest Holistic Coaching

02/01/2026

Chères belles âmes 💛

Je voulais prendre un moment pour m’excuser de mon silence ces dernières semaines. Mon petit garçon de 3 ans a traversé une période de forte maladie, et les nuits ont été bien courtes… Comme vous pouvez l’imaginer, ma priorité a été de l’accompagner et de veiller sur lui.
Dieu merci, il commence enfin à aller mieux, et je retrouve peu à peu mon énergie.

Je tiens à vous remercier du fond du cœur pour votre fidélité, votre douceur et votre confiance — elles nourrissent profondément le nid de ce groupe.

En cette nouvelle année 2026, je vous souhaite une renaissance pleine de lumière :
✨ Des élans créatifs qui vous ressemblent,
🌸 Des moments de paix et de beauté,
💫 Et la joie de vous sentir alignées à votre essence.

Merci d’être là,
Avec toute ma gratitude et mon amour,
Meriem 🤍

08/12/2025

1er atelier - cercle de femmes dans le nouvel espace de transformation de HappyNest sur Gesves- Espace Rosa

🌲 Atelier d’art-thérapie du Solstice d’Hiver – Yule

Le Solstice d’hiver, ou Yule dans la tradition païenne, marque le jour le plus long de la nuit. C’est le moment où la Terre se repose, où la lumière renaît lentement dans le silence de l’hiver.
C’est un temps sacré pour honorer nos parts d’ombre, remercier l’année écoulée et préparer la renaissance de ce que nous souhaitons faire éclore avec la lumière croissante.
Cet atelier 100 % féminin vient inaugurer l’Espace Rosa, un lieu dédié à la reconnexion, au bien-être et au développement de soi.
Une journée pour ralentir, respirer, ressentir et laisser la création nous guider vers la clarté intérieure.

🌸 Programme de la journée

- 09h45 à 10h00 : Accueil des participantes
- 10h00 à 11h30 : Ouverture du cercle, échanges et partage du cacao sacré
- 11h30 à 12h00 : Méditation guidée accompagnée du tambour chamanique
- 12h00 à 14h00 : Exploration artistique à travers la peinture, le collage et les textures. Chaque participante crée un masque symbolique représentant ses dualités.
- 14h00 à 14h30 : Partage d’un repas léger (auberge espagnole). Pain et soupe réconfortante fournis.
- 14h30 à 15h00 : Rituel de renaissance à la Lumière et fermeture du cercle

💫 inscription obligatoire
Date : 21/12/25
Durée : 10h à 15h
Lieu : Espace Rosa – Gesves
Tarif en mp

30/11/2025

Cette semaine, j’ai franchi le cap de mes 40 ans en douceur… Sans pression, dans l’amour, la joie et la tendresse. 🌷
Avec une profonde conscience qui me permet aujourd’hui de rendre grâce à tout ce que la vie m’offre — les leçons, les beautés, les rencontres, les cadeaux visibles et invisibles.
Je me sens enracinée, libre et prête à continuer de créer ma vie avec foi, puissance et gratitude.

25/11/2025

🌸 Lettre à moi-même — pour mes 40 ans

À toi, Meriem,
Toi qui as tant aimé, tant donné, tant cherché à comprendre le pourquoi des choses.
Toi qui as traversé le feu, les nuits blanches de l’âme, les recommencements silencieux.
Tu t’es relevée là où beaucoup auraient posé les armes.
Tu as choisi la vie — encore et encore.
Tu as choisi la vérité, même quand elle faisait trembler.

Tu as déconstruit pierre après pierre ce qui ne t’appartenait plus, pour renaître plus libre, plus vraie, plus ancrée.
Tu es devenue la femme qui se choisit,
la mère qui aime avec conscience,
la créatrice qui guérit à travers la beauté,
et la coach qui éclaire sans jamais dominer.

Tu as quitté les sentiers tracés pour marcher pieds nus sur le tien.
Tu as transformé tes blessures en or, ta sensibilité en force, ton art en guérison.
Tu es devenue femme, mère, guide, passeuse de lumière.
Et surtout, tu es redevenue toi.

Aujourd’hui, à quarante ans, tu ne cherches plus à plaire.
Tu respires la paix.
Tu danses avec la vie, avec ses nuances, ses cycles, ses mystères.
Tu honores la femme que tu es — imparfaite, entière, vivante.
Et tu remercies celle que tu as été, car sans elle, tu ne serais pas celle d’aujourd’hui.

Alors aujourd’hui, je te célèbre, Meriem.
Pour ta force douce.
Pour ton courage invisible.
Pour ton amour du vrai, du beau, du sacré.
Tu n’as plus rien à prouver — juste à continuer d’aimer, créer, et rayonner.

✨ Joyeux 40 ans, mon âme.
Tu es exactement là où tu dois être.

Anniversaire40ans

20/11/2025

Création de mon tambour Médecine - Un voyage initiatique 🪶

Retour sur une expérience hors du temps.

Ce stage de création de tambour a été bien plus qu’un simple moment d’artisanat sacré.
Ce fut un véritable voyage initiatique, une traversée intérieure, une rencontre intime avec moi-même.
Guidée par le rythme ancestral du cuir et du bois, j’ai senti chaque geste comme une prière, chaque battement comme une résonance avec mes propres vibrations intérieures.
Le tambour prenait forme entre mes mains, mais c’est moi qui naissais à nouveau à travers lui.
Il m’a invitée à descendre dans mes profondeurs, à écouter ce qui demande à être entendu, à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

À chaque lien noué sur le cercle de mon tambour, j’ai senti que je tissais quelque chose de plus grand que la matière.
J’ai travaillé les liens à l’autre, ces fils invisibles qui unissent nos cœurs et nos histoires.
J’ai exploré les liens à moi-même, ceux parfois distendus par les épreuves, les doutes, les peurs.
Et j’ai honoré les liens spirituels, ces ponts subtils entre la terre et le ciel, entre l’âme et le souffle du vivant.

Chaque nœud, chaque tension, chaque relâchement était une prière.
Un acte conscient de réparation et d’amour.
Mon tambour est ainsi devenu un miroir sacré — celui de mes propres transformations, de mes ombres réconciliées, de ma vérité retrouvée.

Aujourd’hui, ce tambour est bien plus qu’un instrument.
Il est gardien de mémoire, allié de guérison, et témoin silencieux de la femme que je deviens — plus ancrée, plus libre, plus vraie.

04/11/2025

✨ Nouveau chapitre à Gesves ✨
Aujourd’hui, je m’installe dans mon nouvel espace de travail — un lieu que j’ai rêvé, appelé, et qui se manifeste enfin 🌿
Un cocon pour mes ateliers, cercles et accompagnements, en attendant la rénovation du futur centre pluridisciplinaire.
Un espace simple, encore en construction, mais déjà rempli d’énergie, de douceur et de sens 💫

Pensé pour accueillir des femmes en transformation, des déesses en chemin, prêtes à se libérer, se reconnecter et s’épanouir. 💕

Et promis… le bazar derrière moi fait partie du processus 😅

19/10/2025

Un dimanche à Gesves

Depuis notre arrivée, ce village nous a ouvert ses bras comme une vieille amie qu’on retrouve enfin.
Ici, les gens t’accueillent avec le cœur grand ouvert, sans fard ni détour. Ils t’aident à trouver ta place, te tendent la main, t’intègrent avec une douceur désarmante.

À Gesves, la générosité a mille visages :
C’est toquer à la porte de son voisin sans prévenir, juste pour partager un café.
C’est offrir les récoltes du jardin ou les trouvailles d’une balade.
C’est demander sincèrement : “Tu vas bien ? Tu as besoin de quelque chose ?”
C’est parler de lithothérapie avec la directrice de l’école, sourire aux lèvres.
C’est sentir le lien profond de ceux qui sont nés ici, enracinés à cette terre qu’ils aiment d’un amour vrai.

Chaque rencontre, chaque geste, chaque mot confirme que notre choix de revenir à la terre était juste.
Et même si les travaux, la poussière et la fatigue ont parfois eu raison de mon énergie,
il suffit que je regarde par la fenêtre…
pour me rappeler la beauté de ce monde et la chance d’en faire partie. 🌍

Merci la vie 🙏
Gratitude infinie…
Et oui, mille fois oui, aux changements courageux. 🌱💚

21/08/2025

21/08/2025